Η πλήξη (συνώνυμο της λαχτάρας και της απάθειας) είναι ένας από τους κύριους λόγους που σας εμποδίζουν να απολαύσετε τη ζωή. Τα ιατρικά σκευάσματα που βοηθούν να απαλλαγούμε από αυτήν την κατάσταση του μυαλού, δυστυχώς, δεν έχουν εφευρεθεί ακόμη. Ωστόσο, μπορείτε να προσπαθήσετε να αφαιρέσετε τις περιττές αισθήσεις για πάντα με άλλους τρόπους.
Μοναξιά, πλήξη, απάθεια - όλα αυτά είναι επικίνδυνες καταστάσεις που βλάπτουν το άτομο. Ως εκ τούτου, είναι επιτακτική ανάγκη να απαλλαγούμε από αυτά. Και αυτό είναι το θέμα αυτής της κριτικής.
Επικίνδυνη ψυχική αγωνία
Γιατί η πλήξη είναι τόσο επικίνδυνη; Δεν θεωρείται ότι είναι ένα απλό είδος ανθρώπινης διάθεσης που αναδύεται περιοδικά χωρίς να θέτει σε κίνδυνο την προσωπικότητά μας. Στην πραγματικότητα, είναι μια από τις κύριες πηγές πολλών προβλημάτων.
Η πλήξη είναι συναίσθημα ή συναίσθημα; Αυτή είναι μια τόσο συναισθηματική κατάσταση που σας κάνει να αναζητάτε συνεχώς εξωτερικά ερεθίσματα, οποιαδήποτε δραστηριότητα προκειμένου να απαλλαγείτε από το αίσθημα δυσφορίας που προκαλείται από την έλλειψη δραστηριότητας.
Και δεν φαίνεται να υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Ωστόσο, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι κατά την αναζήτηση δραστηριοτήτων, η επιλεκτικότητα εξαφανίζεται εντελώς. Το άτομο που δέχεται επίθεσηπλευρά της πλήξης, έτοιμος να κάνει οποιαδήποτε, ακόμα και την πιο ανούσια δουλειά, αν μόνο το αρνητικό συναίσθημα εξαφανιζόταν. Η πλήξη είναι ένα συναίσθημα, και όχι πολύ καλό.
Κατάσταση εξάρτησης
Συμφωνώ, αυτό μοιάζει πολύ με έναν εθισμό, όπου οι πληροφορίες λειτουργούν ως ναρκωτικά, ένα είδος δραστηριότητας. Σε μια τέτοια κατάσταση, ένα άτομο θα αρχίσει να έχει έντονη επιθυμία να κάνει κάτι, η ικανοποίηση του οποίου δεν είναι ικανή να φέρει καμία απτή ευχαρίστηση.
Επιπλέον, είναι σχεδόν αδύνατο να ελέγξετε την κατάστασή σας. Το μόνο που μπορεί να επιτευχθεί είναι να μειωθεί προσωρινά το αίσθημα δυσφορίας. Και τότε η ζωή, τουλάχιστον λίγο, αλλά θα γίνει πιο φωτεινή.
Κανείς δεν αρνείται ότι ένα άτομο χρειάζεται φρέσκες εντυπώσεις όπως η αλλαγή θέσεων, η συνάντηση νέων ανθρώπων και η διασκέδαση. Εάν δεν συμβαίνει αυτό, τότε η προσωπικότητα θα πάψει να αναπτύσσεται. Ωστόσο, όλα αυτά είναι καλά εντός αποδεκτών ορίων. Και η πλήξη είναι το ίδιο το συναίσθημα που μπορεί να σε κάνει να ξεπεράσεις όλα τα όρια της λογικής.
Πού είναι ο κίνδυνος;
Η πλήξη είναι μια κατάσταση του νου που είναι εξαιρετικά επικίνδυνη. Τι προβλήματα μπορεί να προκαλέσει αυτό το συναίσθημα όταν εισέρχεται στη χρόνια φάση;
- Ένα άτομο θα αρχίσει να βιώνει συνεχώς νευρική ένταση.
- Υψηλή πιθανότητα εθισμού - αλκοόλ ή ναρκωτικά.
- Μακρινά ταξίδια, διακοπές, συναντήσεις - όλα αυτά θα αρχίσουν να προκαλούν μαρτύρια, από τα οποία μόνο η εργασία μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε.
- Δεν θα μπορείτε να συγκεντρωθείτε.
- Θα εμφανιστείχρόνια κόπωση που θα επηρεάσει τη χαλάρωση.
- Θα υπάρχει μια οδυνηρή λαχτάρα για διάφορες και άχρηστες αγορές.
- Ο εγκέφαλος απλώς θα βουλώσει με πληροφοριακά σκουπίδια, πολλές εργασίες.
- Θα υπάρχει ένα αίσθημα ανησυχίας και απάθειας όλη την ώρα.
Αυτή η λίστα φαίνεται αρκετά εντυπωσιακή. Λίγοι άνθρωποι θεωρούν την πλήξη ως την κύρια πηγή του κακού, επομένως αυτό το σύνολο προβλημάτων μπορεί να εκπλήξει.
Γιατί λοιπόν η πλήξη είναι τόσο επικίνδυνη; Πράγματι, με την πρώτη ματιά, είναι μια εντελώς συνηθισμένη κατάσταση που εμφανίζεται απουσία δραστηριότητας. Κάτι σαν πείνα ή δίψα. Ωστόσο, η πλήξη δεν είναι μόνο συναίσθημα ή ιδιότητα της φύσης, αλλά και σοβαρή έλλειψη προσωπικότητας. Επομένως, πρέπει να εξαλειφθεί.
Ίσως αυτό είναι κίνητρο;
Πάντα θα υπάρχουν άνθρωποι που θα λένε ότι η πλήξη είναι ένα σοβαρό κίνητρο. Και χωρίς αυτό, δύσκολα κανείς θα υποχωρήσει και θα κάνει κάτι. Ίσως μάλιστα βοήθησε κάποιον να πετύχει μεγάλα ύψη σε έναν συγκεκριμένο τομέα δραστηριότητας.
Αξίζει όμως να κάνουμε μια αναλογία με τον εθισμό στα ναρκωτικά και το αλκοόλ. Εξάλλου, κάνει επίσης τους ανθρώπους να δουλεύουν για να έχουν χρήματα για να αγοράσουν ναρκωτικά. Και αν δεν αναζητήσει ευκαιρίες για να κερδίσει χρήματα, τότε θα πρέπει να υπομείνει μαρτύρια. Πιστεύετε ότι ένα άτομο πρέπει να είναι ευγνώμων στα ναρκωτικά που τον βοήθησαν να πετύχει κάτι;
Και το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για την πλήξη, η οποία μπορεί να μετατρέψει οποιονδήποτε σε ένα ρομπότ που εκπληρώνει υπάκουα και επιμελώς το σύνολοκαθήκοντα. Και αν νομίζετε ότι η πλήξη είναι συνώνυμη με το κίνητρο, τότε αυτή είναι μια εσφαλμένη άποψη. Ένα ζωηρό ενδιαφέρον, η επιθυμία να βελτιωθεί και να φτάσει σε ορισμένα ύψη, ενώ συνειδητοποιεί τις δυνατότητές του, πρέπει να λειτουργήσει ως κίνητρο.
Γιατί συμβαίνει
Πρέπει να λέτε συχνά τη φράση "Πεθαίνω από πλήξη"; Πριν πείτε πώς να απαλλαγείτε από αυτό το συναίσθημα μια για πάντα, αξίζει να κατανοήσετε τους λόγους που το προκαλούν.
- Ο άνθρωπος είναι ανίκανος να διαχειριστεί τον χρόνο του. Σε σχέση με τη συνεχή πρόοδο, οι άνθρωποι έχουν περισσότερο ελεύθερο χρόνο, γιατί τώρα δεν χρειάζεται να περάσουν σημαντικό μέρος της ζωής τους προσπαθώντας να κερδίσουν χρήματα για φαγητό. Και αυτά τα λεπτά, που δεν είναι γεμάτα δουλειά, πολλοί δεν ξέρουν τι να κάνουν.
- Δεν υπάρχει νόημα στη ζωή. Ένα άτομο μπορεί να πάει μπροστά, ή μπορεί να σταθεί σε ένα μέρος. Και ταυτόχρονα δεν αλλάζει τίποτα στην αντίληψή του. Απλώς δεν μπορεί να διακρίνει τη διαφορά ανάμεσα στο να είναι ενεργός και να χάνει χρόνο.
- Η εργασία δεν είναι επάγγελμα και οι εργασίες γίνονται μόνο «για χρήματα». Δεν υπάρχει τέτοιο ενδιαφέρον. Σε μια τέτοια κατάσταση, ένα άτομο περιμένει ένα μεσημεριανό διάλειμμα, το τέλος της εργάσιμης ημέρας και την εργάσιμη εβδομάδα. Δεν ενδιαφέρεται για την ποιοτική εκτέλεση των καθηκόντων του και παρακολουθεί τη δουλειά απλώς και μόνο επειδή είναι απαραίτητη.
- Δεν υπάρχει αρκετή επικοινωνία. Σε αυτήν την κατάσταση, οι δικές σας σκέψεις είναι ικανές να δηλητηριαστούν.
Προσπαθώντας να απαλλαγείτε από την πλήξη, μπορείτε να ακολουθήσετε λάθος δρόμο. Σκεφτείτε πώς μπορεί να εξαλειφθεί αυτή η ψυχική κατάσταση,πληγώνεις ακόμα περισσότερο τον εαυτό σου.
Θα βοηθήσει το αλκοόλ;
Το αλκοόλ, φυσικά, θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την καθημερινή ρουτίνα, θα προσθέσετε φωτεινότητα. Αλλά αυτή η θεραπεία για την πλήξη είναι προσωρινή και έχει πολλές παρενέργειες. Την επόμενη μέρα μετά τη «θεραπεία» θα είναι χειρότερα, καθώς θα εμφανιστεί έντονο hangover και πόνοι συνείδησης. Και όσο πιο συχνά καταφεύγετε στο αλκοόλ, τόσο περισσότερο η ζωή σας θα επιδεινώνεται.
Θα βοηθήσουν οι νέες αισθήσεις;
Αναζήτηση για νέες αισθήσεις και εντυπώσεις. Φαίνεται ότι το συνεχές ταξίδι με την πρώτη ματιά είναι ένας ακίνδυνος τρόπος για να απαλλαγείτε από την πλήξη. Ωστόσο, απαιτεί ένα πορτοφόλι σχεδόν χωρίς πάτο και τεράστιο χρόνο. Επιπλέον, με την πάροδο του χρόνου, μια τέτοια ψυχαγωγία θα βαρεθεί. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για την αλλαγή σεξουαλικού συντρόφου. Φαίνεται ότι η πλήξη εξαφανίζεται, αλλά μετά επανεμφανίζεται. Και όσο πιο συχνά συμβαίνει η αλλαγή, τόσο μικρότερο είναι το χρονικό διάστημα που δαπανάται χωρίς αυτό το συναίσθημα.
Είναι η αδρεναλίνη η θεραπεία για την πλήξη;
Η αναζήτηση της αδρεναλίνης είναι ένα είδος φαρμάκου που απαιτεί όλο και περισσότερες δόσεις κάθε φορά. Και στο τέλος, συνήθως συμβαίνει υπερβολική δόση. Για παράδειγμα, ένα μακρύ άλμα με αλεξίπτωτο δεν προκαλεί πλέον τα ίδια συναισθήματα, επομένως θα πρέπει να προσπαθήσετε να ανοίξετε το θόλο όσο πιο κοντά στο έδαφος γίνεται. Και η απώλεια του ελέγχου σε μια τέτοια κατάσταση θα οδηγήσει σε καταστροφικά αποτελέσματα.
Πρέπει να ξοδεύω όλο τον χρόνο μου στο Διαδίκτυο;
Απόδραση στην εικονική πραγματικότητα, τα κοινωνικά δίκτυα,παιχνίδια, παρακολούθηση βίντεο - όλα αυτά σκοτώνουν χρόνο και μυαλό. Δεν σπαταλάτε απλώς δωρεάν λεπτά, αλλά μειώνετε και τις πνευματικές σας ικανότητες. Άλλωστε, αντί να βρίσκετε τροφή για σκέψη, απλώς κοιτάτε μέσα από ένα σωρό περιττές πληροφορίες και αποκωδικοποιητικές σειρές. Ταυτόχρονα, το επόμενο πρωί μπορεί να μην θυμάστε καν τι παρακολουθήσατε το βράδυ.
Σωστές Μέθοδοι
Ποιος είναι λοιπόν ο σωστός τρόπος για να απαλλαγείτε από αυτό το αρνητικό συναίσθημα; Μερικοί αρκετά αποτελεσματικοί τρόποι θα πρέπει να αναφέρονται και θα πρέπει μόνο να επιλέξετε την καταλληλότερη θεραπεία για την πλήξη.
- Βρείτε κάποιους στόχους στη ζωή που θα σας ωθήσουν να εξελιχτείτε, να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας. Χάρη σε αυτό, είναι δυνατό να βελτιωθούν οι σωματικές και πνευματικές παράμετροι, καθώς και οι σχέσεις με τους ανθρώπους. Μπορείτε να καταρτίσετε ένα σχέδιο δράσης για το εγγύς μέλλον για να ξέρετε προς ποια κατεύθυνση να κινηθείτε.
- Πρέπει να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε σωστά τον χρόνο σας. Όταν ξυπνάτε το πρωί, ένα άτομο πρέπει να γνωρίζει τι θα κάνει κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας και μετά από αυτήν. Και πάλι, ο προγραμματισμός θα βοηθήσει σε αυτό. Τα Σαββατοκύριακα δεν πρέπει να περνάτε μόνο στον καναπέ παρακολουθώντας μια ταινία ή τηλεοπτική εκπομπή. Μπορείτε να αφιερώσετε τον ελεύθερο χρόνο σας για να συνομιλήσετε με φίλους, να πάτε σινεμά, θέατρα και άλλες δραστηριότητες. Μπορείτε να πάτε στη φύση ή να κάνετε μια λίστα με το τι πρέπει να δείτε και να διαβάσετε. Μην ξεχνάτε τον αθλητισμό. Με τη βοήθειά τους, θα μπορέσετε να απαλλαγείτε από την απάθεια και όχι μόνο από την πλήξη.
- Ένας υπέροχος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα αρνητικά συναισθήματα είναι να αλλάξετε δουλειά σε μια που σας αρέσει και φέρετεικανοποίηση. Σε μια τέτοια κατάσταση, θα είναι δυνατό να απασχολήσετε τις σκέψεις όχι με το πώς να ολοκληρώσετε γρήγορα τις εργασίες και να πάτε σπίτι, αλλά με το πώς να κάνετε τα πάντα αποτελεσματικά.
- Τα στενά άτομα θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την πλήξη. Πρέπει να επικοινωνούμε πιο συχνά με φίλους και συγγενείς, να χαλαρώνουμε μαζί, να μοιραζόμαστε σκέψεις και να βοηθάμε ο ένας τον άλλον.
Συμπέρασμα
Τι είναι η πλήξη; Η ψυχολογία θεωρεί αυτή την έννοια ως ένα αρνητικό συναίσθημα που καταστρέφει έναν άνθρωπο. Και πρέπει να το ξεφορτωθείς. Στην πραγματικότητα, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός τρόπων. Μόνο τα πιο αποτελεσματικά έχουν περιγραφεί παραπάνω. Ελπίζουμε ότι αυτή η κριτική θα σας βοηθήσει να βάλετε σε τάξη τη ζωή σας και θα μπορέσετε να απαλλαγείτε από αρνητικές καταστάσεις όπως η μοναξιά, η πλήξη, η απάθεια.
