Πίνακας περιεχομένων:
- Γενικές έννοιες
- Τι είναι η επίγνωση και η προσοχή;
- Τι είναι η παρατήρηση
- Γιατί να αναπτύξουμε την παρατήρηση;
- Πώς να αναπτύξετε δεξιότητες παρατήρησης;
- Ασκήσεις ανάπτυξης
![Παρατηρητική είναι Γιατί να αναπτύξουμε την παρατήρηση; Παρατηρητική είναι Γιατί να αναπτύξουμε την παρατήρηση;](https://i.religionmystic.com/images/049/image-144032-j.webp)
Βίντεο: Παρατηρητική είναι Γιατί να αναπτύξουμε την παρατήρηση;
![Βίντεο: Παρατηρητική είναι Γιατί να αναπτύξουμε την παρατήρηση; Βίντεο: Παρατηρητική είναι Γιατί να αναπτύξουμε την παρατήρηση;](https://i.ytimg.com/vi/VyZTeEw5WJI/hqdefault.jpg)
2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17
Η προσοχή και η παρατηρητικότητα είναι σημαντικά συστατικά της ζωής κάθε ανθρώπου. Αλλά μερικές φορές συναντάμε ανθρώπους ή εμείς οι ίδιοι είμαστε αυτοί που απλά δεν έχουμε συνηθίσει να είμαστε προσεκτικοί από την παιδική μας ηλικία. Συνήθως τέτοιοι άνθρωποι κοιτάζουν γύρω τους, αλλά δεν παρατηρούν τίποτα. Όλα έχουν να κάνουν με την ανθρώπινη συνήθεια να παρατηρεί.
Γενικές έννοιες
Αν πλησιάσετε κάποιον από την οικογένεια και του ζητήσετε να περιγράψει λεπτομερώς πώς είναι το γκαράζ στη χώρα, θα εκπλαγείτε που οι άνθρωποι απλώς δεν δίνουν σημασία σε ορισμένες φαινομενικά προφανείς λεπτομέρειες. Κάποιος θα μιλήσει εναντίον και θα πει ότι η προσοχή στις λεπτομέρειες είναι υπερφόρτωση της μνήμης και γεμίζει τον εγκέφαλο με περιττές πληροφορίες. Από τη μια, αυτό είναι αλήθεια, αλλά από την άλλη, είναι μια καλή συνήθεια. Πρώτον, τέτοιες δεξιότητες θα σας επιτρέψουν να συλλάβετε γρήγορα την ουσία και να κάνετε μια ανάλυση, και δεύτερον, μπορεί να είναι μια εξαιρετική βοήθεια στην επίλυση δυσμενών καταστάσεων. Έτσι, τέτοια χαρακτηριστικά χαρακτήρα ή χαρακτηριστικά προσωπικότητας όπωςη προσοχή και η παρατήρηση είναι πιο σημαντικά από ποτέ.
![παρατήρηση και φροντίδα παρατήρηση και φροντίδα](https://i.religionmystic.com/images/049/image-144032-1-j.webp)
Τι είναι η επίγνωση και η προσοχή;
Πρώτα απ' όλα, η προσοχή συνεπάγεται μια συγκεκριμένη στάση απέναντι στους ανθρώπους γύρω. Αυτή δεν είναι μόνο η ικανότητα να παρατηρείς, αλλά και να ανταποκρίνεσαι έγκαιρα στην κατάσταση των άλλων, να είσαι ευαίσθητος και να κατανοείς. Το Mindfulness επηρεάζει σοβαρά τη γνωστική δραστηριότητα, τη διάνοια και το μυαλό, και επίσης επηρεάζει θετικά τα αποτελέσματα της εργασίας. Αλλά η έννοια της «προσοχής» έχει ήδη διαφορετικό χαρακτήρα - είναι μια επιλεκτική εστίαση σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο και πλήρης συγκέντρωση σε αυτό.
![ασκήσεις παρατήρησης ασκήσεις παρατήρησης](https://i.religionmystic.com/images/049/image-144032-2-j.webp)
Τι είναι η παρατήρηση
Πρώτα απ' όλα, αυτή η έννοια αντανακλά την ικανότητα ενός ατόμου να δίνει προσοχή στις βασικές ιδιότητες και λεπτομέρειες τόσο των ανθρώπων όσο και των φαινομένων και των αντικειμένων. Και αν πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ικανότητα να παρατηρείς ακόμη και τις πιο μικρές λεπτομέρειες είναι μια άχρηστη δεξιότητα, τότε κάνουν βαθιά λάθος, γιατί η παρατήρηση είναι σημαντική τόσο στον επαγγελματικό τομέα όσο και στη ζωή γενικότερα.
![φροντίδα και προσοχή φροντίδα και προσοχή](https://i.religionmystic.com/images/049/image-144032-3-j.webp)
Γιατί να αναπτύξουμε την παρατήρηση;
Μια τέτοια δεξιότητα είναι απαραίτητη στη ζωή. Οι ψυχολόγοι εντοπίζουν συγκεκριμένους λόγους για τους οποίους κάθε άτομο πρέπει να δίνει προσοχή στην ανάπτυξη της παρατήρησης:
- Πρώτα απ' όλα, η παρατήρηση καθιστά δυνατή την πολύ καλύτερη κατανόηση όλων όσων συμβαίνουν γύρω μας, τι κρύβεται από τα μάτια των απλών ανθρώπων. Η ικανότητα να βλέπεις ομοιότητες στα διαφορετικά και διαφορές στο ίδιο είναι μια πραγματική τέχνη.
- Η ανάπτυξη της παρατήρησης βοηθά στην αποκάλυψη των δυνατοτήτων, της ουσίας ενός άλλου ατόμου και επίσης σας επιτρέπει να προβλέψετε τις μελλοντικές του ενέργειες.
- Ένα υψηλό επίπεδο παρατήρησης επιτρέπει στους ανθρώπους να αξιολογούν γρήγορα την κατάσταση και να λαμβάνουν τεκμηριωμένη απόφαση.
- Η παρατήρηση είναι πηγή έμπνευσης, είναι νέες ιδέες, είναι η ικανότητα να βλέπεις κάτι νέο σε οικεία πράγματα. Πολλοί σπουδαίοι επιστήμονες, καλλιτέχνες, συγγραφείς, εφευρέτες δημιούργησαν ακριβώς επειδή μπόρεσαν να δουν κάτι νέο και λαμπερό στη θαμπάδα.
Σήμερα, η παρατήρηση είναι η βάση των περισσότερων επαγγελμάτων. Το να ενημερώνεστε για τα γεγονότα και να μην χάνεστε στη γκρίζα μάζα είναι καθήκον της σύγχρονης κοινωνίας.
![αναζήτηση της αλήθειας αναζήτηση της αλήθειας](https://i.religionmystic.com/images/049/image-144032-4-j.webp)
Πώς να αναπτύξετε δεξιότητες παρατήρησης;
Το επίπεδο παρατήρησης είναι ευθέως ανάλογο με το επίπεδο ανάπτυξης της μνήμης. Πώς λοιπόν μαθαίνεις να βλέπεις αληθινά; Αξίζει να σημειωθεί ότι για να αναπτύξει κανείς μια δεξιότητα, δεν πρέπει μόνο να θυμάται τι είδε ή άκουσε λεπτομερώς, αλλά και να περάσει τις πληροφορίες που έλαβε μέσω του εαυτού του. Ποτέ μην κλείνεστε από τη νέα γνώση, να είστε πιο δεκτικοί, στη διαδικασία της παρατήρησης, μην ξεχνάτε να σκέφτεστε και να αναλύετε έτσι ώστε οι πληροφορίες που λαμβάνετε να παραμένουν και να μην εξαφανίζονται με τις σκέψεις σας. Για παράδειγμα, ο Κ. Γ. Παουστόφσκι, ο μεγάλος Ρώσος συγγραφέας, πίστευε ότι η ικανότητα «βλέποντας» βασίζεται στην ευαισθησία του οπτικού αναλυτή. Έγραψε ότι η παρατήρηση είναι μια επιχείρηση που θα έρθει με τον καιρό. Και μπορείτε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας με την παρακάτω άσκηση. Ο Ρώσος συγγραφέας πρόσφερε στους ανθρώπους κάθε μέρα για ένα μήνακοιτάξτε τα πάντα γύρω με την ιδέα ότι αυτή τη στιγμή θα χρειαστεί να σχεδιάσετε λεπτομερώς αυτό που βλέπετε. Κοιτάξτε τέτοιους ανθρώπους, τη φύση, τα αντικείμενα και τα φαινόμενα γύρω σας. Θα εκπλαγείτε πόσα πολλά δεν έχετε προσέξει πριν, και μετά από λίγο θα σας γίνει συνήθεια.
![εξερεύνηση του κόσμου εξερεύνηση του κόσμου](https://i.religionmystic.com/images/049/image-144032-5-j.webp)
Ασκήσεις ανάπτυξης
Εκτός από την άσκηση Paustovsky, υπάρχουν δύο ακόμη απλοί, αλλά πολύ αποτελεσματικοί τρόποι για να αναπτύξετε τις δεξιότητες παρατήρησης ενός ατόμου:
- Η άσκηση 1 είναι η πιο απλή και αποτελεσματική. Η ουσία του έγκειται στην ικανότητα να βλέπεις συνηθισμένα πράγματα. Πάρτε κάποιο αντικείμενο, το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο χέρι. Μπορεί να είναι ένα τηλέφωνο, ένα βιβλίο, ένα σίδερο, ένα φλιτζάνι και να το βάλεις μπροστά σου. Ήρεμα, και το πιο σημαντικό - πολύ προσεκτικά, εξετάστε το πράγμα, προσπαθήστε να το θυμηθείτε όσο το δυνατόν ακριβέστερα. Τώρα θα πρέπει να κλείσετε τα μάτια σας και να αναδημιουργήσετε διανοητικά την εικόνα ακριβώς με όλες τις λεπτομέρειες. Τότε μπορείτε να ανοίξετε ξανά τα μάτια σας, να κοιτάξετε το αντικείμενο και να καταλάβετε τι έλειπε στις νοητικές σας αναπαραστάσεις. Και μετά κλείνουμε ξανά τα μάτια μας για να βελτιώσουμε την εικόνα που έχει αναπτυχθεί στο κεφάλι.
- Όταν αντιμετωπίζετε την πρώτη άσκηση με ένα χτύπημα, μπορείτε να προχωρήσετε στη δεύτερη. Τώρα πρέπει να μεταφέρετε τη νοητική εικόνα σε χαρτί. Και δεν έχει καθόλου σημασία αν ζωγραφίζεις σαν τον Σαλβαδόρ Νταλί ή σαν ένα πεντάχρονο παιδί. Απλώς φανταστείτε τι φαντάζεστε στο κεφάλι σας. Όταν κληρωθεί το αντικείμενο, κοιτάξτε το ζωντανά και προσθέστε τις λεπτομέρειες που λείπουν
Αυτές οι απλές ασκήσεις θα βοηθήσουν στην ανάπτυξη μιας τέτοιας ικανότητας όπως η παρατήρηση ενός ατόμου. Ήδημετά από μερικές εβδομάδες μαθημάτων, το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό, το οποίο θα σας ευχαριστήσει. Τώρα δεν θα κοιτάς τον κόσμο όπως πριν, τώρα ακόμα και στα πιο συνηθισμένα πράγματα μπορείς να δεις κάτι άγνωστο.
Συνιστάται:
Παρατήρηση στην ψυχολογία. Τύποι παρατήρησης στην ψυχολογία
![Παρατήρηση στην ψυχολογία. Τύποι παρατήρησης στην ψυχολογία Παρατήρηση στην ψυχολογία. Τύποι παρατήρησης στην ψυχολογία](https://i.religionmystic.com/images/015/image-44961-j.webp)
Η παρατήρηση είναι μια ψυχολογική μέθοδος που περιλαμβάνει σκόπιμη και σκόπιμη αντίληψη του αντικειμένου της μελέτης. Στις κοινωνικές επιστήμες, η εφαρμογή του είναι η πιο δύσκολη, καθώς το αντικείμενο και το αντικείμενο της έρευνας είναι ένα άτομο, πράγμα που σημαίνει ότι οι υποκειμενικές εκτιμήσεις του παρατηρητή, η στάση και οι στάσεις του μπορούν να εισαχθούν στα αποτελέσματα. Αυτή είναι μια από τις κύριες εμπειρικές μεθόδους, η απλούστερη και πιο κοινή σε φυσικές συνθήκες
Ανεξαρτησία είναι Τι είναι η ανεξαρτησία και πώς να την αναπτύξουμε σε παιδιά και εφήβους;
![Ανεξαρτησία είναι Τι είναι η ανεξαρτησία και πώς να την αναπτύξουμε σε παιδιά και εφήβους; Ανεξαρτησία είναι Τι είναι η ανεξαρτησία και πώς να την αναπτύξουμε σε παιδιά και εφήβους;](https://i.religionmystic.com/images/033/image-97231-j.webp)
Η ανεξαρτησία είναι πολύ επιθυμητή, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις δύσκολο να επιτευχθεί ποιότητα. Πώς να επηρεάσετε τον σχηματισμό του σε ένα παιδί; Πώς να εξασφαλίσετε ότι τα παιδιά μεγαλώνουν και αναπτύσσονται ανεξάρτητα; Και πότε μπορείτε να αρχίσετε να ενσταλάζετε αυτή τη χρήσιμη ιδιότητα στο παιδί σας;
Γιατί να ονειρεύεστε την ενοχή; Η ερμηνεία των ονείρων θα δώσει μια απάντηση σε αυτή την ερώτηση
![Γιατί να ονειρεύεστε την ενοχή; Η ερμηνεία των ονείρων θα δώσει μια απάντηση σε αυτή την ερώτηση Γιατί να ονειρεύεστε την ενοχή; Η ερμηνεία των ονείρων θα δώσει μια απάντηση σε αυτή την ερώτηση](https://i.religionmystic.com/images/058/image-173322-j.webp)
Γιατί να ονειρεύεστε την ενοχή; Το Dream Interpretation είναι το βιβλίο που θα βοηθήσει στην ερμηνεία του οράματος. Τα ανθρώπινα όνειρα είναι μοναδικά, αλλά σπάνια εμφανίζονται από το πουθενά. Μερικές φορές, όμως, μπορεί να είναι αποτέλεσμα συχνών και ακούραστων εμπειριών ενός ατόμου σε κάθε περίσταση. Θα πρέπει να εξεταστούν διάφορες ερμηνείες για να απαντηθεί το κύριο ερώτημα
Πώς να εξιλεωθείτε για τις αμαρτίες: οι κανόνες για την ανάγνωση της προσευχής, τη βοήθεια, την αγνότητα της πίστης, την ειλικρινή μετάνοια, την επίγνωση και το αίτημα για συγχώρεση
![Πώς να εξιλεωθείτε για τις αμαρτίες: οι κανόνες για την ανάγνωση της προσευχής, τη βοήθεια, την αγνότητα της πίστης, την ειλικρινή μετάνοια, την επίγνωση και το αίτημα για συγχώρεση Πώς να εξιλεωθείτε για τις αμαρτίες: οι κανόνες για την ανάγνωση της προσευχής, τη βοήθεια, την αγνότητα της πίστης, την ειλικρινή μετάνοια, την επίγνωση και το αίτημα για συγχώρεση](https://i.religionmystic.com/images/064/image-189383-j.webp)
Οι σελίδες της ζωής μας δεν είναι χωρίς αμαρτία, δυστυχώς. Πέφτουμε και σηκωνόμαστε, ξαναπέφτουμε και ξανασηκωνόμαστε. Και είναι καλό αν συνειδητοποιήσουμε ότι είμαστε αμαρτωλοί. Μετά πηγαίνουμε στην εκκλησία και μετανοούμε για τις αμαρτίες μας, προσπαθώντας να γίνουμε έστω λίγο καλύτεροι. Υπάρχουν όμως ιδιαίτερα βαριές αμαρτίες. Χρειάζονται ιδιαίτερη μετάνοια. Για ποιες αμαρτίες μιλάμε και πώς να τις εξιλεωθούμε; Διαβάστε στο άρθρο
4 ενδιαφέροντα βιβλία για την ψυχολογία. Τα πιο ενδιαφέροντα βιβλία για την ψυχολογία της προσωπικότητας και την αυτοβελτίωση
![4 ενδιαφέροντα βιβλία για την ψυχολογία. Τα πιο ενδιαφέροντα βιβλία για την ψυχολογία της προσωπικότητας και την αυτοβελτίωση 4 ενδιαφέροντα βιβλία για την ψυχολογία. Τα πιο ενδιαφέροντα βιβλία για την ψυχολογία της προσωπικότητας και την αυτοβελτίωση](https://i.religionmystic.com/images/051/image-150519-7-j.webp)
Το άρθρο περιέχει μια επιλογή από τέσσερα πιο ενδιαφέροντα βιβλία για την ψυχολογία που θα είναι ενδιαφέροντα και χρήσιμα σε ένα αρκετά μεγάλο κοινό