Θα ήταν εντελώς αδύνατο για μια παραγωγική και σκόπιμη ροή νοητικών διεργασιών χωρίς εστίαση στο αντιληπτό αντικείμενο ή φαινόμενο. Ένα άτομο μπορεί να κοιτάξει ένα αντικείμενο που βρίσκεται κοντά του και να μην το παρατηρήσει ή να το αντιληφθεί άσχημα. Θυμηθείτε, όταν είστε απασχολημένοι με τις σκέψεις σας, βυθισμένοι βαθιά στην ενδοσκόπηση, δεν καταλαβαίνετε την ουσία των συνομιλιών που γίνονται κοντά, αν και οι ήχοι των λέξεων φτάνουν στον ακουστικό αναλυτή σας.
Υπάρχουν στιγμές που ένα άτομο μπορεί να μην αισθάνεται πόνο εάν η προσοχή του είναι στραμμένη σε κάτι άλλο. Τα χαρακτηριστικά της προσοχής στην ψυχολογία καταλαμβάνουν σημαντικό πεδίο έρευνας, γιατί χάρη σε αυτή τη γνωστική διαδικασία διασφαλίζεται η παραγωγική εργασία όλων των άλλων. Ποια είναι η ουσία αυτού του ψυχικού φαινομένου;
Ορισμός της έννοιας
Επιστήμονες-ψυχολόγοιορίζουν την προσοχή ως μια νοητική διαδικασία που χαρακτηρίζεται από την εστίαση και εστίαση της ανθρώπινης συνείδησης σε οποιοδήποτε φαινόμενο, αντικείμενο ή δραστηριότητα. Τι σημαίνει κατευθυντικότητα; Είναι η επιλογή ενός αντικειμένου ανάμεσα σε πολλά άλλα είδη. Συγκέντρωση σημαίνει την ικανότητα ενός ατόμου να μην αποσπάται η προσοχή από το επιλεγμένο θέμα από άλλους που δεν σχετίζονται με αυτό. Αυτό είναι προσοχή.
Τα χαρακτηριστικά της προσοχής βοηθούν ένα άτομο να πλοηγηθεί με επιτυχία στο εξωτερικό περιβάλλον και παρέχει μια πληρέστερη και σαφή αντανάκλασή του στη νοητική πραγματικότητα. Το αντικείμενο στο οποίο κατευθύνεται η ανθρώπινη προσοχή κατέχει κεντρική θέση στο μυαλό και το άτομο αντιλαμβάνεται όλα τα άλλα αδιάκριτα και αδύναμα. Αλλά τα κύρια χαρακτηριστικά της προσοχής δείχνουν ότι ένα άτομο μπορεί να αλλάξει και διαφορετικά αντικείμενα θα καταλάβουν κεντρική θέση στο μυαλό.
Η προσοχή είναι μια εξαρτημένη γνωστική διαδικασία, γιατί δεν μπορούμε να την παρατηρήσουμε έξω από άλλα ψυχικά φαινόμενα. Ένα άτομο μπορεί να ακούει με προσοχή ή απρόσεκτα, να σκέφτεται, να κάνει, να κοιτάζει. Από αυτή την άποψη, η προσοχή είναι μόνο μια ιδιότητα που ανήκει σε άλλες γνωστικές διαδικασίες.
Φυσιολογικές προϋποθέσεις της παρουσιαζόμενης διαδικασίας
Προσοχή παρέχεται από τη λειτουργία εκείνων των κέντρων του νευρικού συστήματος που εμπλέκονται στο έργο των γνωστικών διεργασιών που συνοδεύουν την προσοχή. Δεν υπάρχει εξειδικευμένο νευρικό κέντρο υπεύθυνο για την εφαρμογή αυτής της διαδικασίας, αλλά η εμφάνιση οπτικών, απτικών και άλλων αισθήσεων περιλαμβάνει τη δραστηριότητα ορισμένων περιοχών του φλοιού.εγκέφαλος.
Μελετώντας την υψηλότερη νευρική δραστηριότητα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι σχηματισμοί νεύρων που βρίσκονται σε διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου δεν μπορούν να έχουν το ίδιο επίπεδο διέγερσης ή αναστολής. Οι γνωστικές διεργασίες λαμβάνουν χώρα στον φλοιό και αυτό εκφράζεται στη δραστηριότητα ορισμένων περιοχών της μιας ή της άλλης έντασης.
Βέλτιστη διεγερσιμότητα σύμφωνα με το I. P. Pavlov
Τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά της προσοχής έγιναν τόσο από ψυχολόγους όσο και από φυσιολόγους. Ο I. P. Pavlov υποστήριξε ότι αν μπορούσαμε να κοιτάξουμε μέσα από το ανθρώπινο κρανίο και τις περιοχές με τη βέλτιστη διεγερσιμότητα στον εγκέφαλο έλαμπε, θα βλέπαμε πόσο γρήγορα αυτό το φωτεινό σημείο κινείται στα εγκεφαλικά ημισφαίρια, ενώ δημιουργούσε διαφορετικές σπασμένες φιγούρες.
Η φυσιολογία υπό προσοχή κατανοεί τη νευρική δραστηριότητα ενός συγκεκριμένου τμήματος του εγκεφάλου, το οποίο αυτή τη στιγμή έχει τη βέλτιστη διεγερσιμότητα, ενώ άλλα μέρη έχουν χαμηλότερη διεγερσιμότητα.
Το γενικό χαρακτηριστικό της προσοχής, σύμφωνα με τον IP Pavlov, είναι ότι σε σημεία βέλτιστης διεγερσιμότητας, δημιουργούνται εύκολα νέες ρυθμισμένες αντανακλαστικές συνδέσεις και διαμορφώνονται με επιτυχία νέες διαφοροποιήσεις. Η σαφήνεια και η διακριτότητα των γνωστικών διαδικασιών μπορούν να εξηγηθούν με τη βοήθεια αυτού του συγκεκριμένου χαρακτηριστικού.
Ο φλοιός σε περιοχές όπου εκδηλώνεται η βέλτιστη διεγερσιμότητα γίνεται ένα δημιουργικό μέρος στον εγκέφαλο. Αυτές οι περιοχές αλλάζουν συνεχώς λόγω της κίνησης της βέλτιστης διεγερσιμότητας σε σχέση με τους λαμβανόμενους ερεθισμούς διαφόρωνχαρακτήρα στη διαδικασία. Υπάρχει επίσης αλλαγή και συνεχής κίνηση περιοχών με χαμηλό επίπεδο διεγερσιμότητας.
Μέρη του εγκεφαλικού φλοιού, που έχουν υψηλή και χαμηλή διεγερσιμότητα, έχουν μια σύνδεση με τη μορφή του νόμου της αρνητικής επαγωγής, χαρακτηριστικό μιας τέτοιας νοητικής διαδικασίας όπως η προσοχή. Τα χαρακτηριστικά της προσοχής καθορίζονται από τη δράση αυτού του φυσιολογικού νόμου, ο οποίος λέει τα εξής: ισχυρή διέγερση ορισμένων τμημάτων του εγκεφαλικού φλοιού, λόγω επαγωγής, προκαλεί διεργασίες αναστολής, την ολοκλήρωση της νευρικής διαδικασίας γενικά, επομένως εμφανίζεται βέλτιστη διεγερσιμότητα σε ορισμένα σημεία και αναστολή σε άλλα.
Αρχή κυριαρχίας του A. A. Ukhtomsky
Εκτός από τις μελέτες του IP Pavlov, ο A. A. Ukhtomsky συμμετείχε στην εξήγηση των φυσιολογικών μηχανισμών της προσοχής. Αυτός ο επιστήμονας πρότεινε μια θεωρία σχετικά με την αρχή της κυριαρχίας. Σύμφωνα με αυτό το δόγμα, σε μια συγκεκριμένη στιγμή στον εγκεφαλικό φλοιό, εμφανίζεται μια συγκεκριμένη περιοχή, που χαρακτηρίζεται από υψηλό επίπεδο διεγερσιμότητας, η οποία κυριαρχεί σε άλλες περιοχές, αναστέλλοντας τη δραστηριότητά τους. Επίσης, η διεγερσιμότητα μπορεί να αυξηθεί λόγω παρορμήσεων διαφορετικής φύσης.
Ο ρυθμικός αδύναμος ήχος μπορεί να προκαλέσει ένα αντανακλαστικό προσανατολισμού σε μια κανονική κατάσταση, αλλά στην περίπτωση ενός κυρίαρχου που σχετίζεται με την ανάγνωση ενός βιβλίου, αυτός ο ήχος θα αυξήσει την προσοχή, ή μάλλον τη συγκέντρωσή του. Αλλά αν η νευρική διέγερση που βρίσκεται στην κυρίαρχη εστία φτάσει στο μέγιστο δείκτη της, τότε οι παρορμήσεις διαφορετικής φύσης δεν οδηγούν στη συγκέντρωση της προσοχής, αλλάστην παραβιοτική αναστολή.
Ιδιότητες προσοχής και τα χαρακτηριστικά τους
Αυτή η νοητική διαδικασία έχει ορισμένα χαρακτηριστικά που έχουν διαφορετική έκφραση σε διαφορετικούς ανθρώπους. Έτσι, τα κύρια χαρακτηριστικά της προσοχής είναι οι ακόλουθες ιδιότητες:
- Συγκέντρωση προσοχής ή συγκέντρωση. Η ανθρώπινη συνείδηση τονίζει ένα αντικείμενο και στρέφει την προσοχή σε αυτό.
- Αειφορία. Αυτό το χαρακτηριστικό βοηθά ένα άτομο να αντισταθεί στους περισπασμούς, έτσι ώστε ένα άτομο να μπορεί να επικεντρωθεί σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή δράση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η ποσότητα της προσοχής χαρακτηρίζεται από τον αριθμό των στοιχείων που μπορεί να αντιληφθεί ένα άτομο ταυτόχρονα.
- Διανομή. Αυτή η ιδιότητα είναι υπεύθυνη για την ικανότητα παρατήρησης πολλών αντικειμένων ή εκτέλεσης πολλών ενεργειών πολλαπλών κατευθύνσεων ταυτόχρονα.
- Η εναλλαγή είναι ένα ψυχολογικό χαρακτηριστικό της προσοχής, η ουσία του οποίου είναι να μετακινεί την προσοχή από το ένα αντικείμενο στο άλλο, ένα νέο.
- Απόσπαση προσοχής και προσοχή. Στην πρώτη παραλλαγή, η ανθρώπινη συνείδηση δεν κατευθύνεται σε κάποιο αντικείμενο, αλλά είναι διάσπαρτη. Το Mindfulness είναι το αντίθετο.
Χαρακτηριστικά προσοχής είναι όλες οι παραπάνω ιδιότητες. Τώρα ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα δύο τελευταία χαρακτηριστικά. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν.
Τι είναι απόσπαση προσοχής;
Η απόσπαση της προσοχής δεν είναι ένα γενικό χαρακτηριστικό της προσοχής, αλλά μάλλον ένα συγκεκριμένο. Οι επιστήμονες διακρίνουν δύο βασικούς τύπους αυτής της ιδιότητας. Το πρώτο προκύπτει ως προϊόναστάθεια της ψυχικής διαδικασίας. Αυτό το χαρακτηριστικό της προσοχής και της μνήμης είναι χαρακτηριστικό των παιδιών της πρωτοβάθμιας σχολικής ηλικίας, αλλά μπορεί να εκδηλωθεί και στους ενήλικες. Τα αίτια αυτού του φαινομένου μπορεί να είναι η αδυναμία του νευρικού συστήματος, η υψηλή κόπωση και η έλλειψη ύπνου. Εάν ένα άτομο δεν έχει τη συνήθεια να εστιάζει την προσοχή του στη δουλειά, τότε το πρώτο είδος απουσίας μπορεί να αναπτυχθεί σε αυτήν την περίπτωση.
Ο δεύτερος τύπος του φαινομένου της «διάσπαρτης προσοχής» έχει διαφορετικό χαρακτήρα. Τα χαρακτηριστικά της προσοχής σε αυτή την περίπτωση αντιπροσωπεύονται από μια σοβαρή συγκέντρωση σε ένα πράγμα και από έλλειψη προσοχής σε άλλα γύρω αντικείμενα. Τέτοιες απουσίες είναι χαρακτηριστικές για ενθουσιώδεις ανθρώπους - επιστήμονες, συγγραφείς, θαυμαστές της δουλειάς τους.
Χαρακτηριστικό της ενσυνειδητότητας
Άλλα δύο χαρακτηριστικά της προσοχής στην ψυχολογία είναι η επίγνωση και η απροσεξία. Κατ' αρχήν, μπορούμε να πούμε ότι πρόκειται για δύο πτυχές μιας ιδιοκτησίας. Από την παιδική ηλικία, ένα παιδί διδάσκεται να κάνει τα πάντα προσεκτικά και με την πάροδο του χρόνου, η προσοχή γίνεται μόνιμο χαρακτηριστικό ενός ατόμου - η επίγνωση. Με αυτό το χαρακτηριστικό, οι άνθρωποι παρουσιάζονται στην κοινωνία μόνο από τη θετική πλευρά. Αυτό το χαρακτηριστικό συνοδεύεται επίσης από την παρατήρηση, την ικανότητα καλύτερης αντίληψης του περιβάλλοντος. Ένα προσεκτικό άτομο διακρίνεται από μια γρήγορη αντίδραση σε τρέχοντα γεγονότα και μια βαθύτερη εμπειρία, καλές μαθησιακές ικανότητες.
Η ενσυνειδητότητα έχει σχέση με την παραγωγική ανάπτυξη μιας τέτοιας διαδικασίας όπως η προσοχή. Χαρακτηριστικά της προσοχής (δηλαδή, όγκος, συγκέντρωση, επιμονή,διανομή) βοηθούν στην ποιοτική ανάπτυξη της παραπάνω ιδιότητας. Ένα τέτοιο άτομο δεν έχει προβλήματα συγκέντρωσης ή ακούσιας προσοχής.
Οι ψυχολόγοι λένε ότι το ενδιαφέρον παίζει μεγάλο ρόλο στην εργασία ή τη μελέτη. Είναι πολύ πιο εύκολο για ένα προσεκτικό άτομο να κινητοποιήσει τις δυνάμεις του αν δεν υπάρχει ενδιαφέρον για το θέμα. Οι Ch. Darwin, I. Pavlov, L. Tolstoy, A. Chekhov και M. Gorky διέφεραν ως προς την περιγραφόμενη ιδιότητα.
Προσοχή και οι τύποι της
Επιστήμονες-ψυχολόγοι έχουν αναπτύξει διάφορες ταξινομήσεις των τύπων αυτής της νοητικής διαδικασίας. Το πιο δημοφιλές κριτήριο είναι η δραστηριότητα του ατόμου στη διαδικασία οργάνωσης της προσοχής. Σύμφωνα με αυτό, διακρίνονται 3 τύποι του: ακούσιος, αυθαίρετος και μετα-εκούσιος.
Ακούσια προσοχή
Το χαρακτηριστικό της ακούσιας προσοχής είναι ότι είναι μια μη σκόπιμη διαδικασία εστίασης της συνείδησης σε ένα συγκεκριμένο ερέθισμα. Αυτό είναι το κύριο είδος που αναπτύσσεται στην οντογένεση κατά την προσχολική ηλικία. Προχωρά χωρίς τη συμμετοχή εκούσιας ρύθμισης.
Η ακούσια προσοχή χαρακτηρίζεται από την απουσία πάλης κινήτρων, συμφερόντων που ενυπάρχουν στα αυθαίρετα, όπου ένα άτομο μπορεί να διαλυθεί από ανταγωνιστικές παρορμήσεις που έχουν διαφορετικές κατευθύνσεις και που μπορούν να προσελκύσουν και να συγκρατήσουν τη συνείδηση του ατόμου.
Αυθαίρετη προσοχή
Το χαρακτηριστικό της εκούσιας προσοχής δείχνει ότι είναι μια συνειδητή και ρυθμισμένη διαδικασία εστίασης της συνείδησης σε ένα αντικείμενο που πληροί τις απαιτήσεις της δραστηριότητας. Αυτή η άποψη ξεκινάτην ανάπτυξή τους από την ηλικία του δημοτικού, όταν το παιδί αρχίζει να μαθαίνει.
Ένας άνθρωπος εστιάζει όχι μόνο σε συναισθηματικά ευχάριστες καταστάσεις, αλλά και σε αυτό που αποτελεί μέρος των καθηκόντων του και δεν φέρνει μεγάλη ευχαρίστηση. Μετά από 20 λεπτά, οι νευρικές διεργασίες κουράζονται - η προσωπικότητα αρχίζει να αποσπάται η προσοχή. Αυτό το γεγονός θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη στη διαδικασία της εκπαίδευσης και της εργασίας.
Ένα άτομο κάνει μια συνειδητή επιλογή υπέρ αυτού ή εκείνου του ενδιαφέροντος με τη βοήθεια βουλητικών προσπαθειών και στρέφει όλη του την προσοχή σε ένα αντικείμενο και καταστέλλει τις υπόλοιπες παρορμήσεις.
Μετά από εθελοντική προσοχή
Αυτό το είδος προσοχής θεωρείται το πιο παραγωγικό, αφού ένα άτομο συνεχίζει να λειτουργεί εκούσια προσοχή, αλλά δεν χρειάζονται πλέον εκούσιες προσπάθειες για αυτό. Αυτό συμβαίνει όταν είστε απασχολημένοι με τη δουλειά.
Όσον αφορά τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά, το είδος της προσοχής που παρουσιάζεται είναι παρόμοιο με την ακούσια. Αλλά η κύρια διαφορά είναι ότι η μετα-εκούσια προσοχή δεν οφείλεται στο ενδιαφέρον για το ίδιο το θέμα, αλλά στον προσανατολισμό του ατόμου. Η δραστηριότητα γίνεται ανάγκη και το προϊόν της έχει μεγάλη σημασία για το άτομο. Η διάρκεια αυτής της προσοχής δεν είναι περιορισμένη.
Άλλοι τύποι προσοχής
Εκτός από τα παραπάνω, υπάρχουν και οι ακόλουθοι τύποι:
- Φυσική προσοχή. Ένα άτομο αντιδρά επιλεκτικά σε ερεθίσματα από το εξωτερικό και το εσωτερικό περιβάλλον, τα οποία φέρουν πληροφοριακή καινοτομία. Σε αυτή την περίπτωση, το αντανακλαστικό προσανατολισμού γίνεται ο βασικός μηχανισμός.
- Σχηματίζεται η κοινωνική προσοχήως αποτέλεσμα μέτρων εκπαίδευσης και κατάρτισης. Η βουλητική ρύθμιση και η επιλεκτική συνειδητή απόκριση λαμβάνουν χώρα εδώ.
- Η άμεση προσοχή εξαρτάται άμεσα από το πραγματικό αντικείμενο.
- Η διαμεσολάβηση της προσοχής εξαρτάται από εξειδικευμένες μεθόδους και μέσα (χειρονομία, λέξη, σημάδι, κ.λπ.).
- Η αισθησιακή προσοχή συνδέεται με τη συναισθηματική σφαίρα και η επιλεκτική εστίαση στις αισθήσεις.
- Η διανοητική προσοχή συνδέεται με την ανθρώπινη νοητική δραστηριότητα.
Συμπέρασμα
Στο παρουσιαζόμενο άρθρο, θεωρήθηκε ένα ψυχικό φαινόμενο όπως η προσοχή. Δεν είναι μια ξεχωριστή γνωστική διαδικασία, αλλά μάλλον συνοδεύει και εξυπηρετεί τις δραστηριότητες της μνήμης, της σκέψης, της φαντασίας και άλλων.
