Για να πετύχουμε τους στόχους μας ή να ανεβούμε στην καριέρα μας, χρειαζόμαστε όλοι κίνητρο. Αυτό ισχύει για κάθε επαγγελματική δραστηριότητα. Είναι αλήθεια ότι στον αθλητισμό αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό. Είναι εδώ που ένα άτομο εργάζεται στα όρια των δυνατοτήτων του. Το κίνητρο στον αθλητισμό είναι μια μεγάλη υποστήριξη για να προχωρήσουμε μπροστά.
Αν και δεν είναι απαραίτητο να πιστεύουμε απλά ότι όσο πιο παρακινημένος ένας αθλητής, τόσο υψηλότερα είναι τα αποτελέσματά του. Όχι, τα πράγματα συχνά δεν είναι τόσο ξεκάθαρα. Πολλοί έρχονται στον αθλητισμό, αλλά πολλοί δεν πετυχαίνουν κανένα αποτέλεσμα σε αυτόν. Επειδή, κατά κανόνα, αποτελούνται από μεγάλο αριθμό εξαρτημάτων. Αυτά περιλαμβάνουν τους λόγους που έκαναν ένα άτομο να έρθει στο άθλημα και τους στόχους που θέτει για τον εαυτό του.
Γιατί ασχολούμαστε με τον αθλητισμό;
Πώς το κίνητρο για τον αθλητισμό μπορεί να είναι η επιθυμία να δείχνεις δυνατός, να έχεις έναν υπέροχο κορμό ή πιο συγκεκριμένες επιθυμίες: να μπορείς να κάνεις "n" αριθμό push-up ή να χτυπήσεις τον στόχο με την πρώτη βολή. Αλλά τι ακριβώς θα κάνει έναν άνθρωπο να το κάνει πραγματικά, χωρίς να τα παρατήσει μετά τις πρώτες αποτυχίες; Ναι, έχεις δίκιο: κίνητρο! Εκτός από το εγχώριοκίνητρα, χρειάζονται και εξωτερικά. Εξάλλου, το κίνητρο είναι κάτι που γεννιέται μέσα μας και το κίνητρο έρχεται από έξω.
Μόνο ο συνδυασμός αυτών των δύο συστατικών θα οδηγήσει στο αναμενόμενο αποτέλεσμα.
Αν αποφασίσετε ότι πρέπει να ασχοληθείτε με τον αθλητισμό, πρέπει απλώς να δημιουργήσετε μια αλυσίδα ορόσημων για τον εαυτό σας που θα σας βοηθήσουν να μην τα παρατήσετε, να μην τα παρατήσετε. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να χωρίσετε την κίνησή σας σε μια σειρά από μίνι-στόχους, η επίτευξη των οποίων είναι το κίνητρό σας για τον αθλητισμό.
Πώς να κάνετε τον εαυτό σας να προχωρήσει μπροστά
Δεν πρέπει να συγκρίνετε τον εαυτό σας με αυτούς που ασκούνται εδώ και πολύ καιρό, για να μην φαίνεστε ασήμαντοι στον εαυτό σας. Μην κοιτάς τριγύρω! Κοιτάξουμε μπροστά! Αφήστε εκεί, μπροστά, να στέκεται μόνο η εικόνα που σχεδιάσατε νοερά. Αυτό είναι ένα βαθύ μήνυμα που σε κάνει να ενεργείς. Και τι άλλο θα μπορούσε να είναι κίνητρο για τους άνδρες, αν όχι η ευκαιρία να παίξουν με τους μύες, να δείξουν τη δύναμη και την επιδεξιότητά τους μπροστά σε μια όμορφη κυρία;
Και το πιο σημαντικό, βάλτε στον εαυτό σας πολύ συγκεκριμένους στόχους. Μην πείτε, «Θα βάλω τα δυνατά μου σήμερα». Δεν θα σε βοηθήσει. Νιώθοντας κούραση, λέτε στον εαυτό σας ότι δεν μπορείτε πλέον να κάνετε τίποτα και η κίνηση θα σταματήσει. Και με μια συγκεκριμένη εργασία, θα είναι δύσκολο να απομακρυνθείτε από αυτήν χωρίς να την ολοκληρώσετε.
Να θυμάστε ότι οι στόχοι σας θα πρέπει να είναι λίγο πιο δύσκολοι από ό,τι μπορείτε, αλλά φροντίστε να είστε ρεαλιστές. Μην πετάτε μακριά στα σύννεφα - με αυτόν τον τρόπο θα ενισχύσετε μόνο τους φόβους και τις αμφιβολίες σας: «Δεν μπορούσα!».
Όλοι γνωρίζουν την παροιμία ότι ο δρόμος προς τα χίλιατα βήματα ξεκινούν με το πρώτο βήμα. Είναι για σένα. Μετακομίζεις - και αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα.
Μην ξεχνάτε να επαινείτε τον εαυτό σας για κάθε επιτυχία, όσο μικρή κι αν είναι - είναι το συναίσθημα των συνεχών νικών που θα δημιουργήσει ένα μεγάλο κίνητρο στο οποίο βασίζεται το κίνητρό σας για τον αθλητισμό. Θα γίνει τελικά ανάγκη και τρόπος ζωής. Έχοντας καταφέρει να ξεπεράσετε τον εαυτό σας, θα συνειδητοποιήσετε ξαφνικά πόσο συναρπαστικό είναι: να βάζετε έναν στόχο και μετά να τον πηγαίνετε, κόντρα σε όλες τις πιθανότητες! Η ζωή σας σίγουρα θα γεμίσει με νέα χρώματα, θα γίνει πιο φωτεινή, πιο ουσιαστική. Και δεν πρόκειται, φυσικά, μόνο για επιτυχία με τις κυρίες!
Αφήστε λοιπόν το κίνητρό σας για τον αθλητισμό να δυναμώνει με κάθε νέο επίτευγμα!
