Πολλοί από εμάς, όντας σε πολύ μικρή ηλικία, ονειρευόμασταν να μεγαλώσουμε πιο γρήγορα για να μην πηγαίνουμε σε βαρετά μαθήματα. Πιστεύαμε ότι οι ενήλικες απολαμβάνουν τεράστια ευχαρίστηση από τη δουλειά, για την οποία πληρώνουν επίσης καλά χρήματα. Αλλά καθώς μεγαλώναμε, καταλάβαμε πόσο λάθος κάναμε.
Σίγουρα το ξέρεις αυτό
Κάθε μέρα πρέπει να βγάζετε κυριολεκτικά το κεφάλι σας από το μαξιλάρι, το οποίο το πρωί φαίνεται ακόμα πιο απαλό, πιο ζεστό και πιο άνετο. Έχοντας πιει βιαστικά καφέ, αναγκαζόμαστε να παγώσουμε στη βροχή, όρθιοι σε στάση της δημόσιας συγκοινωνίας. Το λεωφορείο πάντα σέρνεται σαν να κινείται με την τελευταία σταγόνα βενζίνης. Έχοντας μπει στην είσοδο του εργοστασίου ή ανοίγοντας την πόρτα του γραφείου, καταλαβαίνουμε ότι για άλλη μια φορά έχουμε αργήσει. Προσπαθώντας να μην σκεφτούμε τι θα πετάξει μέσα από τις αρχές, προσπαθούμε να μαζέψουμε τις σκέψεις μας και να αρχίσουμε να κάνουμε τουλάχιστον κάτι, αλλά η διάθεση έχει ήδη χαλάσει για όλη την ημέρα. Δεν έχουμε καμία απολύτως επιθυμία να αναλάβουμε ενεργές ενέργειες και ο χρόνος φαίνεται να έχει παγώσει στη θέση του. Πώς να είσαι; Πώς να αναγκάσετε τον εαυτό σας να εργαστεί εάν δεν σας αρέσει καθόλου να δουλέψετε;
Βρίσκοντας τον πυρήνα του προβλήματος
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα άτομο αρχίζει να αναζητά αποτελεσματικούς τρόπους για να βάλει τον εαυτό του στη δουλειά, αν δεν το θέλει. Επομένως, το πρώτο βήμα είναι να συγκεντρώσετε τις σκέψεις σας και να προσπαθήσετε να καταλάβετε τι συμβαίνει μέσα σας. Είναι καλύτερο να πάρετε ένα στυλό και ένα κομμάτι χαρτί στο οποίο μπορείτε να γράψετε όλα όσα δεν σας ταιριάζουν. Αυτό θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια επιφανειακή ιδέα για το τι ακριβώς σας εμποδίζει να συγκεντρωθείτε στη δουλειά. Εάν έχετε εξαλείψει όλα τα στοιχεία που σημειώσατε, αλλά δεν υπάρχει σημαντική αλλαγή, τότε πρέπει να σκάψετε βαθύτερα.
Οι ρίζες των προβλημάτων
Για τους περισσότερους ανθρώπους, η λέξη «δουλειά» προκαλεί αρνητικά συναισθήματα, τα οποία συνήθως συνδέονται με μια κακή πρώτη εμπειρία. Ίσως υπάρχουν εκείνοι που στην εφηβεία τους πίστευαν ότι η φοίτηση στο ινστιτούτο ήταν χάσιμο χρόνου. Συχνά μπορείς να ακούσεις κάτι τέτοιο από τους νέους: «Γιατί να ξοδεύεις χρόνια μελετώντας κανόνες και τύπους που γεμίζουν μόνο το κεφάλι σου και δεν θα είναι καθόλου χρήσιμοι στην ενήλικη ζωή; Επιπλέον, δεν το πληρώνουν!». Αρχίζουν οι προβληματισμοί για το πώς μετά την αποφοίτηση θα υπάρχει καλή δουλειά και η ζωή δεν θα μοιάζει πια με την Ημέρα του Groundhog.
Αλλά μετά τη λήψη του διπλώματος και της απασχόλησης, προκύπτουν νέοι ισχυρισμοί: «Δεν μπορώ να βρω κοινή γλώσσα στην ομάδα, δεν βλέπω το νόημα να δουλεύω σκληρά για ένα ασήμαντο ποσό, κάνω κάτι που δεν ενδιαφέρει επιχείρηση, μετατρέπομαι σε πλαγκτόν γραφείου» κ.λπ. Τέτοια παράπονα δεν προκύπτουν σχεδόν ποτέ από την αρχή. Αν αναλύσουμε το καθένα ξεχωριστά, τότε οι ισχυρισμοί θα φαίνονται αρκετά λογικοί και δίκαιοι. Αλλά στην πραγματικότητα, η ρίζα όλων των προβλημάτων πρέπει να αναζητηθεί αλλού. Το κύριο λάθος που έκανες: δεν μπορούσες να μάθεις να αντιμετωπίζεις τη ρουτίνα. Παλαιότερα, ήταν μελέτη για εσάς, αλλά σήμερα είναι δουλειά.
Νομίζατε ότι η δουλειά θα ήταν ριζικά διαφορετική από τα βαρετά μαθήματα, ότι η ζωή θα άλλαζε εντελώς τη δυναμική. Αλλά, κατά κανόνα, και οι δύο αυτές δραστηριότητες είναι μια πραγματική ρουτίνα που αντλεί την τελευταία δύναμή σας από μέσα σας. Φαίνεται να βρίσκεσαι σε έναν φαύλο κύκλο που επηρεάζει αρνητικά τον ψυχισμό, καταστρέφοντάς τον με τη μονοτονία του. Θα θέλατε να προσπαθήσετε για κάτι περισσότερο, αλλά στέκεστε χωρίς να κινείστε ακριβώς στο κέντρο αυτού του φαύλου κύκλου, χωρίς να ξέρετε πού είναι η έξοδος ή πώς να σταματήσετε το σύστημα που χρησιμοποιεί τις δυνατότητές σας μόνο για δικό του όφελος. Μοιάζει πολύ με ένα ρολόι, μέσα του οποίου είσαι ένα μικρό γρανάζι.
Μετατρέψτε τα αρνητικά σε θετικά
Βυθίζοντας σε μια τέτοια ρουτίνα, έχετε την ευκαιρία να δοκιμάσετε τις αντοχές και τη δύναμη της θέλησής σας. Να θυμάστε ότι ένα άτομο που αποτυγχάνει να γίνει καλό «γρανάζι» δεν θα είναι ποτέ καλός διαχειριστής όλου του μηχανισμού.
Έτσι, αν ψάχνετε τρόπους για να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας όταν δεν θέλετε να εργαστείτε, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μάθετε πώς να κάνετε τη δουλειά σας άψογα. Χρησιμοποιήστε τη μονοτονία προς όφελός σας, γιατί αυτή είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να ακονίσετεδικές του δεξιότητες. Αποδείξτε σε όλους στον κόσμο ότι κανείς δεν μπορεί να κάνει τη δουλειά σας καλύτερα από εσάς. Εάν είστε γεωπόνος, τότε γίνετε ένας απαραίτητος εργάτης που, για παράδειγμα, έχει αυξήσει σημαντικά την απόδοση σε ολόκληρη την περιοχή. Εάν είστε διευθυντής, τότε απλά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ένας πιθανός πελάτης γίνεται πραγματικός και είναι έτοιμος να αγοράσει έστω και έναν κουβά χιόνι το χειμώνα.
Δημιουργικό
Αν για εσάς τέτοια επιχειρήματα φαίνονται σαν ένα είδος σαρκασμού, τότε κάνετε βαθύτατο λάθος. Χρησιμοποιώντας το παράδειγμα ενός Ρώσου θυρωρού που ζει στο Ομσκ, μπορεί να υποστηριχθεί ότι η πώληση χιονιού και μια δημιουργική προσέγγιση είναι μια μάλλον επικερδής απασχόληση. Αυτός ο άντρας το 2015 ασχολήθηκε με την πώληση χιονάνθρωπους μέσω Διαδικτύου. Εκείνη την εποχή, υπήρχε ένας σχετικά ζεστός χειμώνας χωρίς χιόνι στη Σιβηρία, οπότε ο άνδρας δεν είχε κανένα πρόβλημα να βρει αγοραστές. Γίνε ένας τέτοιος «Ρώσος θυρωρός», μάθε να αξιοποιείς τις δυνατότητές σου στο μέγιστο και αποκομίζεις όχι μόνο υλικό κέρδος, αλλά και ευχαρίστηση από αυτό.
Ποιος είμαι;
Το πιο συνηθισμένο λάθος που κάνουν οι έφηβοι είναι η λάθος επιλογή του μελλοντικού επαγγέλματος. Αυτό είναι που τις περισσότερες φορές οδηγεί σε κατάθλιψη και σκέψεις για το τι να κάνετε αν δεν θέλετε να πάτε στη δουλειά. Και από πού πρέπει να προέρχεται αυτή η επιθυμία αν, για παράδειγμα, περάσατε έξι χρόνια σε ένα ινστιτούτο, μετά από τα οποία έπιασες δουλειά ως κρατικός υπάλληλος και βαθιά μέσα σου ονειρεύεσαι μια καριέρα ως ομοσπονδιακός πράκτορας ή κασκαντέρ; Κάθε μέρα κάθεσαι, περιτριγυρισμένος από ένα σωρό έγγραφα, δεν καταλαβαίνεις σχεδόν τίποτα σε αυτό, ενώμια απίστευτη ποσότητα ενέργειας συγκεντρώνεται μέσα σας, η οποία θα μπορούσε να ξοδευτεί σε εκπληκτικά ακροβατικά και να γίνει ένας πραγματικός αστέρας του κινηματογράφου. Αλλά συνεχίζεις να χάνεις χρόνο, ψάχνοντας τρόπους για να πιάσεις τον εαυτό σου στη δουλειά όταν δεν θέλεις να κάνεις τίποτα απολύτως.
Πώς να βγείτε από αυτήν την κατάσταση
Πρώτα απ' όλα, μην κάνετε απότομες κινήσεις. Είναι απαραίτητο να αναλύσετε την τρέχουσα κατάσταση, να συνειδητοποιήσετε τι ακριβώς σας οδήγησε στην ιδέα του τι να κάνετε εάν δεν θέλετε να εργαστείτε. Προσπαθήστε να ακούσετε την εσωτερική φωνή και φανταστείτε τον εαυτό σας να εργάζεται προς την κατεύθυνση που σας αρέσει. Εάν είστε σίγουροι ότι όλα μπορούν να αλλάξουν ριζικά, σκεφτείτε πώς να αποκτήσετε την επιθυμητή ειδικότητα γρήγορα και με ελάχιστες υλικές απώλειες.
Είναι καλύτερο να κάνετε διακοπές. Θα έχετε αρκετό χρόνο για να πάρετε μια τεκμηριωμένη απόφαση που δεν θα βασίζεται αποκλειστικά σε συναισθήματα. Ίσως καταλάβετε ότι σας έλειπε μια απλή ανάπαυλα. Έχοντας αποκτήσει δύναμη, δεν θα σκέφτεστε πλέον σημαντικές αλλαγές, όπως αλλαγή επαγγέλματος. Θυμηθείτε επίσης ότι σε κάθε περίπτωση πρέπει να εργαστείτε σκληρά (εκτός, φυσικά, εάν υπάρχει η επιθυμία να κερδίσετε καλά χρήματα). Εάν αλλάξετε το είδος της δραστηριότητας, τότε μόνο μία που θα σας φέρει πραγματική ευχαρίστηση. Ίσως καταλαβαίνετε πραγματικά κάτι όχι χειρότερο από οποιονδήποτε επαγγελματία και με ένα δίπλωμα στα χέρια σας θα έχετε την ευκαιρία όχι μόνο να αποδείξετε τον εαυτό σας, αλλά καιλάβετε δίκαιη αμοιβή για τις γνώσεις σας.
Γιατί δεν θέλετε να πάτε στη δουλειά;
Αφού διαβάζετε αυτό το άρθρο, μάλλον θέλετε να μάθετε για κάποιους προφανείς λόγους που προκαλούν κάποιου είδους αηδία από τη δουλειά. Από αμνημονεύτων χρόνων, αυτό το φαινόμενο είχε μια σύντομη περιγραφή - τεμπελιά. Η σύγχρονη κοινωνία την αποκαλεί μια πιο κομψή λέξη - αναβλητικότητα. Αλλά όλα αυτά είναι απλώς ετικέτες που δεν δίνουν καμία εξήγηση στο ερώτημα: "Τι να κάνετε αν δεν θέλετε να εργαστείτε;", Και επίσης δεν αποκαλύπτουν την ουσία του προβλήματος.
Όλο το πρόβλημα είναι βαθιά στο μυαλό μας. Στον ψυχισμό κάθε ανθρώπου υπάρχει ένα είδος αποθέματος ενέργειας, από το οποίο λαμβάνουμε τους απαραίτητους πόρους για να λύσουμε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα. Τη στιγμή που ξεκινάτε να σκέφτεστε να κάνετε κάτι, ο εγκέφαλός σας κάνει μια λεπτομερή πρόβλεψη για το μελλοντικό αποτέλεσμα. Για να καταλάβετε πώς γίνονται όλα, μπορούμε να δώσουμε ένα παράδειγμα. Ας υποθέσουμε ότι πρόκειται να διασχίσετε το δρόμο σε λάθος μέρος και να κοιτάξετε γύρω σας. Ο εγκέφαλός σας επεξεργάζεται αμέσως τις πληροφορίες που λαμβάνει, εκτελεί σύνθετους υπολογισμούς και σας δίνει μια αρκετά ακριβή πρόβλεψη για το ποια είναι η πιθανότητα να βρεθείτε κάτω από τους τροχούς ενός οχήματος.
Αν είστε συνεχώς απασχολημένος με κάτι που δεν σας ενδιαφέρει, και επίσης δεν είστε σοβαροί με τα άμεσα καθήκοντά σας, ο εγκέφαλός σας δεν ενοχλεί ιδιαίτερα κατά τον υπολογισμό της πρόβλεψης, δίνοντας λανθασμένες παραμέτρους. Το αποτέλεσμα είναι κακά αποτελέσματα, απαισιόδοξη διάθεση. Δεν είναισας επιτρέπει να εστιάσετε στην επόμενη μέρα και ούτω καθεξής σε κύκλο. Η απαραίτητη ενέργεια απελευθερώνεται, αλλά η απόδοση είναι μηδενική και αρχίζεις να σκέφτεσαι τι να κάνεις αν δεν σου αρέσει να δουλεύεις. Η μόνη επιλογή είναι να πίνετε καφέ σε μεγάλες δόσεις για να αναγκάσετε με κάποιο τρόπο τον εαυτό σας να δράσει.
Πώς να κάνετε τη διαφορά
Τι να κάνετε αν δεν θέλετε να δουλέψετε; Προσπαθήστε να επαναπρογραμματίσετε «χειροκίνητα» τη δική σας συνείδηση. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να υλοποιήσετε στη φαντασία σας το έργο που πρέπει να αντιμετωπίσετε. Διανοητικά χωρίστε το σε διάφορα στάδια, δουλεύοντας το καθένα με τη σειρά του. Ταυτόχρονα, φανταστείτε πώς επιτυγχάνετε υψηλά αποτελέσματα. Αυτό θα βοηθήσει τον εγκέφαλό σας να πάρει όχι μόνο θετικά συναισθήματα, αλλά και ενέργεια που θα είναι χρήσιμη για την επίλυση πραγματικών προβλημάτων.
Εστίαση
Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν απολύτως να φέρουν τον εαυτό τους στη δουλειά, μεταθέτοντας ακόμη και τα πιο σημαντικά πράγματα στην επόμενη μέρα. Φοβούνται να απευθυνθούν σε ειδικούς για βοήθεια, προσπαθώντας μόνοι τους να καταλάβουν τι να κάνουν όταν δεν έχουν καθόλου διάθεση να εργαστούν. Εάν έχετε ακριβώς το ίδιο πρόβλημα, τότε προσπαθήστε να μάθετε να εστιάζετε την προσοχή σας όχι στην ίδια τη διαδικασία, αλλά στα επιτεύγματα. Μην ταξινομείτε όλη την εργάσιμη ημέρα, αλλά φανταστείτε ότι έχετε ήδη εκπληρώσει όλα τα καθήκοντα που σας έχουν ανατεθεί και στέκεστε στο γραφείο του αφεντικού, που είναι πλούσιο σε φιλοφρονήσεις. Σκεφτείτε πώς σας επαινεί, αναφέρει ως παράδειγμα άλλους υπαλλήλους, οι οποίοι, σε αντίθεση με εσάς, δεν είναι σε θέση να επιτύχουν θετικό αποτέλεσμα. Αυτό το είδος άσκησης θα σας προκαλέσει το ενδιαφέρονροή εργασιών.
Επίσης, μην διστάσετε να αφήσετε μια ποικιλία από "κινητικά καρότα" στην επιφάνεια εργασίας σας. Μπορείτε ακόμη και να δημιουργήσετε το δικό σας μότο, να το γράψετε σε ένα χαρτί και να το κρεμάσετε σε έναν κενό χώρο. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την εμμονική σκέψη του τι να κάνετε εάν δεν θέλετε να εργαστείτε για λίγο.
Σύνοψη
Ελπίζουμε ότι οι μέθοδοι που αναφέρονται στο άρθρο σας βοήθησαν να καταλάβετε πώς να αρχίσετε να εργάζεστε όταν δεν θέλετε να κάνετε τίποτα απολύτως. Να θυμάστε ότι αυτού του είδους τα προβλήματα προκαλούνται από:
- έλλειψη κινήτρων;
- αρνητικά συναισθήματα;
- ακατανόητη ή χωρίς ενδιαφέρον εργασία;
- σωματική κόπωση.
Πριν ρίξετε στάχτη στο κεφάλι σας, προσπαθήστε να βρείτε τη ρίζα του προβλήματος, εξαλείφοντας το οποίο, δεν θα σκέφτεστε πλέον τι να κάνετε εάν δεν θέλετε να εργαστείτε. Εφαρμόζοντας μερικές από τις τεχνικές που δόθηκαν στο άρθρο μας, μπορείτε να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας, να ανακουφίσετε το εσωτερικό άγχος και επίσης να δείτε τον κόσμο από μια εντελώς διαφορετική οπτική γωνία. Ίσως έχετε κάνει κάτι διαφορετικό από το δικό σας για πολλά χρόνια και ήρθε η ώρα για μια ριζική αλλαγή.
