Πώς να αντισταθείτε στους χειραγωγούς; Πώς να καταλάβεις ότι σε χειραγωγούν; παραποιητής

2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17

Όπως δείχνει η πρακτική, είναι αδύνατο να λειτουργείς πάντα κανονικά στην κοινωνία και να είσαι ελεύθερος από αυτήν. Καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής του, κάθε άτομο βρίσκεται σε επαφή με έναν τεράστιο αριθμό πολύ διαφορετικών ανθρώπων. Και δεν μπορούν όλες αυτές οι επαφές να έχουν θετικό αντίκτυπο σε εμάς, μερικές από αυτές έχουν πολύ καταστροφικό αποτέλεσμα. Μερικές φορές υπάρχουν καταστάσεις στη ζωή που μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη στην ψυχολογική υγεία ενός ατόμου. Πρώτα από όλα, μιλάμε για επαφή με κάποιον που τον λένε χειραγωγό, ενεργειακό βρικόλακα. Υπάρχει ακόμη και ένας επιστημονικός ορισμός αυτού του τύπου προσωπικότητας - διεστραμμένος ναρκισσιστής. Ονομάζονται και χειριστές. Πώς λοιπόν να αντισταθείτε στους χειραγωγούς;

Ποιοι είναι οι χειριστές;

Χειριστής - ένα άτομο που δεν πηγαίνει σε ανοιχτές συγκρούσεις, στον αγώνα για εξουσία, στη χρήση βίας. Αυτοί οι άνθρωποι παίρνουν αυτό που θέλουν.μέσω ψυχολογικής βίας εναντίον άλλων ανθρώπων. Οποιοσδήποτε μπορεί να ταιριάζει με τα σημάδια ενός χειριστή. Ένας διεστραμμένος ναρκισσιστής μπορεί να είναι ακόμη και μητέρα, πατέρας, αδελφός ή αδελφή. Αυτό είναι ακόμη χειρότερο από ό,τι αν ο χειριστής ήταν ξένος. Όπως δείχνει η πρακτική, πιο συχνά αυτή η κατηγορία ανθρώπων περιλαμβάνει άνδρες, από τους οποίους δεν περιμένεις μαχαίρι στην πλάτη. Πώς να χειριστείτε σε μια σχέση;

Γιατί οι χειριστές συμπεριφέρονται έτσι;

Η χειραγώγηση είναι μια διαδικασία επηρεασμού ενός άλλου ανθρώπου, η δραστηριότητα του οποίου βασίζεται στην τεράστια επιθυμία να διαστρεβλώσει, να στρίψει, να ανατρέψει τα πάντα. Το όνομα «διεστραμμένο» προέρχεται από τη λατινική λέξη pervertere, που σημαίνει «διεστραμμένος». Συνήθως αυτοί οι άνθρωποι κρύβονται πίσω από κάποια ανύπαρκτα παιδικά τραύματα ή λένε ότι κάποιος τους μεγάλωσε, αλλά αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Οι χειριστές έχουν επιλέξει μια στρατηγική ψυχολογικής βίας στη συμπεριφορά τους μόνο επειδή δεν έχουν συναισθηματική ζωή. Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι κάνουν την ερώτηση: "Πώς να αντισταθείτε στον χειριστή στην εργασία;" Θα απαντηθεί παρακάτω.

Τι είναι η έλλειψη συναισθηματικής ζωής;

Τα σημάδια ενός χειριστικού ατόμου είναι ότι δεν είναι ικανός για αληθινά ανθρώπινα συναισθήματα καθαρά σε ψυχολογικό επίπεδο. Ένα άτομο δεν βιώνει ποτέ συναισθήματα όπως ενσυναίσθηση, συμπόνια, δεν αντιμετωπίζει τέτοιο πρόβλημα όπως νευρικό κλονισμό και στην πραγματικότητα δεν έχει κανένα συναισθηματικό τραύμα, γιατίπου συνήθως κρύβει. Παρά το γεγονός ότι ο χειριστής δεν βίωσε όλο αυτό το φάσμα των συναισθημάτων, αντιμετωπίζει το καθήκον να προκαλέσει τέτοια συναισθήματα στο πιθανό θύμα του. Νιώθει ευχαρίστηση να καταστρέφει ένα άλλο άτομο αναλαμβάνοντας τα συναισθήματα των άλλων.

Γιατί συμβαίνει αυτό;

Η συμπεριφορά των χειριστών συνίσταται σε ψυχολογική βία, καταστροφικές επιπτώσεις σε άλλο άτομο κ.λπ. Αυτός είναι ο λόγος που τέτοιοι άνθρωποι άρχισαν να αποκαλούνται ενεργειακά βαμπίρ. Το θέμα είναι ότι αυτός είναι ο μόνος αποδεκτός τρόπος λειτουργίας για αυτούς, αλλιώς δεν ξέρουν πώς να υπάρχουν. Οι χειριστές δεν αντιλαμβάνονται τους άλλους ως άτομα, αλλά ως αντικείμενα ή αντικείμενα. Γι' αυτό η στάση απέναντί τους είναι καταναλωτική, ως προς τα αντικείμενα που επιτελούν συγκεκριμένες λειτουργίες, και αυτοί οι άνθρωποι «υπηρετούν» τον χειριστή όσο μπορούν να κάνουν αυτό που χρειάζεται.

Ποια είναι τα θύματα;

Πολλοί είναι της άποψης ότι τα θύματα ενός χειριστή είναι άτομα με κάποιου είδους ψυχικά προβλήματα που επηρεάζονται εύκολα από τους άλλους. Και αυτό είναι βασικά λάθος. Η κατάσταση είναι ακριβώς το αντίθετο, επειδή τέτοια «θύματα» είναι ήδη αρχικά αδιάφορα για τον χειριστή. Απλώς ενδιαφέρονται για δυνατούς ανθρώπους που δίνουν την εντύπωση ότι είναι αδιάσπαστοι, αισιόδοξοι στη ζωή, ενεργητικοί, επιτυχημένοι, θετικοί, αυτοί που δεν τους αρέσουν οι κυνικοί και οι ψεύτες, υπερασπίζονται πάντα την άποψή τους και θεωρούνται πολύ ανεξάρτητοι στη λήψη σημαντικών αποφάσεων. Τέτοια άτομα είναι ο νούμερο ένα στόχοςχειριστές. Εδώ το θύμα δεν είναι πλέον ψυχολογικό χαρακτηριστικό ενός ατόμου, είναι ένας ρόλος που παίρνει ένα άτομο ανάλογα με την κατάσταση. Μπορείτε να γίνετε θύμα μία φορά ή μπορείτε να υποκύψετε στην επιρροή του χειριστή ξανά και ξανά, χωρίς καν να το καταλάβετε. Στην πραγματικότητα, οποιοσδήποτε μπορεί να πέσει στο δόλωμα, που απλώς εμπιστεύεται τη γνώμη ενός αγαπημένου προσώπου, ακούει και είναι έτοιμος να οικοδομήσει δυνατές και υγιείς σχέσεις με άλλους ανθρώπους. Ο χειριστής αρχίζει να ασκεί πίεση σε αυτά τα συναισθήματα και ένα σκληρό παιχνίδι αρχίζει ήδη εδώ, και όχι μια ειλικρινής σχέση. Συνήθως ένα άτομο γίνεται θύμα ακριβώς τη στιγμή που ο χειριστής έχει αποφασίσει ότι ένα συγκεκριμένο άτομο έχει κάτι που χρειάζεται επειγόντως να οικειοποιηθεί για τον εαυτό του. Επομένως, εάν πιστεύατε ότι το ίδιο το θύμα προσελκύει τον δράστη, τότε αυτό είναι θεμελιωδώς λάθος. Ο χειριστής κυριολεκτικά παρασιτεί σε ένα άτομο και τον επηρεάζει μόνο μέσω ψυχολογικής βίας. Είναι αρκετά δύσκολο να καταλάβεις ότι έχεις γίνει θύμα ενός τέτοιου ατόμου, γιατί αυτοί οι άνθρωποι δεν ενεργούν με τη βία. Πώς να αντισταθείτε στους χειραγωγούς;

Στάδια οικοδόμησης μιας σχέσης με έναν χειριστή

Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι η σχέση μεταξύ του χειριστή και του θύματος χειραγώγησης αποτελείται από πολλά συγκεκριμένα στάδια. Ίσως η εκδήλωσή τους σε διαφορετικές καταστάσεις να γίνει με διαφορετικούς τρόπους, αλλά η ουσία παραμένει αμετάβλητη. Λοιπόν, ας αναλύσουμε κάθε στάδιο και κανόνες όταν έχουμε να κάνουμε με χειριστές.

Στάδιο αποπλάνησης

Όλα ξεκινούν με την πιο μπανάλ αποπλάνηση. Ο χειριστής τοποθετεί τον εαυτό του ως το κατάλληλο άτομοθύματα και αρχίζει να προσποιείται αγάπη, στοργή και φροντίδα. Εάν οι σχέσεις χτίζονται μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας, τότε σε αυτό το στάδιο εκδηλώνεται συνεχής προσοχή από τον χειριστή. Αυτά είναι μηνύματα, κλήσεις, φροντίδα και «ειλικρινές» ενδιαφέρον. Το θύμα δεν χρειάζεται να είναι κυρία, αλλά τις περισσότερες φορές είναι γυναίκες. Ο χειριστής, σαν να λέμε, σαρώνει το θύμα του για να του δημιουργήσει ένα ιδανικό μοντέλο της συμπεριφοράς του. Σε αυτό το στάδιο, όπως ήταν, πιάνει το θύμα στο άγκιστρο των συναισθημάτων, μετά από το οποίο η ικανότητα να σκέφτεται ορθολογικά και να αξιολογεί επαρκώς αυτό που συμβαίνει απενεργοποιείται εντελώς. Το στάδιο της αποπλάνησης χαρακτηρίζεται από έντονα εκρηκτικά συναισθήματα που υπερβάλλουν όσο το δυνατόν περισσότερο για να μπερδέψουν το θύμα. Συνήθως ο χειριστής ξοδεύει το μέγιστο χρόνο με το θύμα του, χρησιμοποιώντας τις πιο κοινές τεχνικές αποπλάνησης: λουλούδια, δείπνα, δώρα κ.λπ. Σε αυτό το στάδιο, το καθήκον του χειριστή δεν είναι να κάνει το θύμα να ερωτευτεί τον εαυτό του, αλλά να του ενσταλάξει την ιδέα ότι κάποιος χρειάζεται την αγάπη της.

Στάδιο εισόδου

Το καθήκον του χειριστή σε αυτό το στάδιο είναι να βάλει το θύμα "πάνω στον εαυτό του", όπως σε ένα φάρμακο. Φροντίζει το θύμα, μην το αφήνει να νιώσει μοναξιά ούτε λεπτό. Σε αυτό το στάδιο, αρχίζει ήδη να χρησιμοποιεί εκείνα τα «πλεονεκτήματα» στα οποία αρχικά υπολόγιζε με δύναμη και κύρια. Επίσης, αυτό το στάδιο χαρακτηρίζεται από τα εξής: ο χειριστής ενθαρρύνει το θύμα να απομακρυνθεί από φίλους, συγγενείς και συγγενείς, έτσι ώστε όλη η ενέργεια ενός ατόμου να συγκεντρώνεται στον χειριστή. Είναι σημαντικό να σκεφτεί και να αποφασίσει για το θύμα του. Από έναν ναρκισσιστή μπορείτε να ακούσετε φράσεις πουδεν καταλαβαίνετε τα συναισθήματα και μόνο ο χειριστής ξέρει πώς νιώθετε πραγματικά ή θα ισχυριστεί ότι ξέρει τι θέλετε και καμία άρνηση δεν θα βοηθήσει. Ακόμη και η απόσταση από φίλους και συγγενείς μπορεί να γίνει αντιληπτή από το θύμα ως η μόνη αληθινή επιλογή για την εξέλιξη περαιτέρω γεγονότων. Ήδη σε αυτό το στάδιο, το θύμα δεν έχει προσωπικό χώρο και τι να πούμε για το χρόνο ή την ενέργεια για κάτι άλλο εκτός από τις επιθυμίες του χειριστή! Τυχόν προσωπικά όρια διαγράφονται και το θύμα έχει ήδη επαναπρογραμματιστεί στην επιθυμητή συμπεριφορά για τον ναρκισσιστή. Ο χειριστής ενεργεί πολύ προσεκτικά και σταδιακά, το θύμα «απαξιώνει» συστηματικά τον εαυτό του. Φυσικά, αυτό έρχεται μετά από πρόταση ενός ναρκισσιστή.

Λειτουργικό στάδιο

Τώρα μπορείτε να περάσετε στο στάδιο της ανοιχτής χειραγώγησης του θύματος. Αυτό εκδηλώνεται αποφεύγοντας τη συζήτηση, αγνοώντας, μπορεί να εξαφανιστεί για λίγο και μετά να αρνηθεί να εξηγήσει τι συμβαίνει εδώ. Η διάθεση και η συμπεριφορά του αλλάζουν πολύ συχνά. Μπορεί, καταρχήν, να αρνηθεί να διατηρήσει διάλογο, με βάση τη θέση ότι δεν επικοινωνούν με αντικείμενα. Αλλά μπορεί να δημιουργήσει ένα δυσαρεστημένο πρόσωπο, να αναστενάσει βαριά ή να αρνηθεί εντελώς τη σύγκρουση καταρχήν. Το θύμα προσπαθεί να καταλάβει τι συνέβη, τι έγινε λάθος, αλλά δεν λαμβάνει καμία απάντηση στις ερωτήσεις που του τέθηκαν. Τώρα μένει μόνο να περιμένουμε την απόλαυση από τον ναρκισσιστή. Και όταν απολαμβάνει να μιλήσει με τον «θάλαμο» του, το θύμα φαίνεται να έχει παραλύσει, γιατί δεν της δόθηκε το δικαίωμα να ακουστεί, δεν τους δόθηκε το δικαίωμα να μάθουν την αλήθεια. Τέτοιος χειρισμόςο ενεργειακός βαμπίρ μεταθέτει την ευθύνη για τις δραστηριότητές του στους ώμους του θύματός του. Η αγνόηση οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο αναλαμβάνει την ευθύνη για τη σχέση, αρχίζει να ζητά συγγνώμη για όλες τις θανάσιμες αμαρτίες, ενώ δεν συνειδητοποιεί ότι δεν είναι δικό του λάθος. Στην πραγματικότητα, ήταν ακριβώς αυτή η συμπεριφορά που ήθελε ο «κύριος». Το ελάχιστο πρόγραμμα έχει ολοκληρωθεί, τώρα ο χειριστής έχει κάθε δικαίωμα να εκπαιδεύσει περαιτέρω τον θάλαμό του. Ένα νέο στάδιο υποτίμησης της προσωπικότητας του θύματος ξεκινά. Υπάρχει πίεση σε όλα, είτε πρόκειται για φιγούρα, εμφάνιση, μυαλό, δουλειά, οικογένεια και ούτω καθεξής.

Τι συμβαίνει με το θύμα αυτή τη στιγμή;

Το θύμα εξακολουθεί να μην καταλαβαίνει τι συμβαίνει, γιατί δεν μπορεί καν να παραδεχτεί τη σκέψη ότι ένα τόσο αγαπημένο και αγαπημένο άτομο μπορεί να το κάνει αυτό επίτηδες, έχοντας πλήρη επίγνωση των συνεπειών των πράξεών του. Γι' αυτό το άτομο δεν βλέπει τον κίνδυνο από την πλευρά του χειριστή. Στα μάτια του θύματος, ο «ιδιοκτήτης» φαίνεται όσο το δυνατόν πιο σίγουρος για τις ικανότητες και τα λόγια του, έχει άνευ όρων εξουσία. Δηλαδή, θεωρητικά, δεν υπάρχει τίποτα να παραπονεθεί στη συμπεριφορά του. Λειτουργεί με φράσεις όπως «μην το φτιάξεις», «κάνεις λάθος», «προσπάθησε λίγο και όλα θα πάνε καλά» κ.ο.κ. Και αν ο χειριστής είναι ήδη 100% «βυθισμένος» στο θύμα, τότε δεν αφήνει τον θάλαμο στον εσωτερικό του κόσμο. Το θύμα αρχίζει να ζει σε συνεχές άγχος, κάθε δευτερόλεπτο αρχίζει να της φαίνεται ότι κάνει κάτι λάθος και λάθος και νιώθει ένοχος για όλα αυτά. Μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, μετά από συνεχείς συγκρούσεις και παρεξηγήσεις, η ψυχική υγεία του θύματος γίνεται επισφαλής. ΑΛΛΑο χειριστής εμμένει στη συμπεριφορά του και συνεχίζει να παίζει το παιχνίδι του. Το κύριο πρόβλημα είναι ότι το θύμα δεν μπορεί να καθορίσει τι ακριβώς πρέπει να παραπονεθεί. Άλλωστε, αυτή είναι που φταίει συνεχώς, είναι αυτή που είναι έτσι, όλα είναι εξαιτίας της. Το θύμα συνηθίζει στο γεγονός ότι ο χειριστής της το κάνει μόνο επειδή κάτι δεν πάει καλά με αυτήν συγκεκριμένα. Αρχίζει να την πιέζει ολοένα και περισσότερο και κάθε φορά εκείνη ψάχνει όλο και περισσότερες δικαιολογίες για τον εαυτό της. Το θύμα δεν επιτρέπεται να εκτοξεύει τα δικά του συναισθήματα, κατηγορώντας το για ασταθή συναισθηματική κατάσταση, συνεχείς εναλλαγές της διάθεσης και ούτω καθεξής. Και το θύμα πρέπει να κρατά όλα τα συναισθήματα μέσα του, καθώς είναι σίγουρη ότι αυτό είναι απαραίτητο για να συνεχίσει να επικοινωνεί μαζί του.

Συμβαίνουν αλλαγές σε φυσιολογικό επίπεδο;

Οι άνθρωποι χειραγωγοί στην ψυχολογία των θυμάτων αλλάζουν τα πάντα τόσο δραματικά που επηρεάζει και τη φυσιολογία. Αυτό οφείλεται στη συνεχή αλλαγή στο επίπεδο των ορμονών στο σώμα του «θάλαμου». Λειτουργεί ως εξής:

• Στο αρχικό στάδιο, το σώμα του θύματος ήταν υπερκορεσμένο με ενδορφίνες, ορμόνες της ευτυχίας.
• Στη συνέχεια, σε περιόδους στρες, απελευθερώνεται κορτιζόλη.
• Το στάδιο της εσωτερικής ανάπτυξης, καθώς και η χειραγώγηση, συνεπάγονται συνεχείς αυξήσεις στα επίπεδα ορμονών.

Αποδεικνύεται ότι όταν ένα άτομο που χειραγωγεί άλλον είναι ευνοϊκό για το θύμα (για παράδειγμα, απάντησε στο τηλέφωνο), παράγονται ενδορφίνες, τότε υπάρχει μια περίοδος αγνοίας και απελευθερώνεται κορτιζόλη. Τώρα σκεφτείτε τι θα συμβεί αν αυτά τα άλματασυμβαίνει συνέχεια; Αποδεικνύεται ότι το θύμα αποκτά τόσο ψυχολογική όσο και φυσιολογική εξάρτηση. Αυτή η επίδραση μοιάζει με την επίδραση των ναρκωτικών και το θύμα χρειάζεται συνεχώς μια δόση προσοχής από τον χειριστή. Άλλωστε, δεν έχει άλλες πηγές κατανάλωσης ενέργειας εδώ και πολύ καιρό. Οι παλιοί φίλοι και γνωστοί έχουν μείνει στο παρελθόν, η επικοινωνία με τους συγγενείς χάνεται, ο χειριστής έχει γίνει το μόνο φως στο παράθυρο, επειδή το θύμα κυριολεκτικά διαλύεται σε αυτό και είναι αυτός που γίνεται μια από τις πιθανές πηγές ενέργειας. Για να διατηρήσει αυτή την κατάσταση, ο χειριστής διατηρεί συνεχώς το θύμα του υπό πίεση, ώστε να μην έχει την ευκαιρία να ανακάμψει και να αξιολογήσει ορθολογικά αυτό που συμβαίνει.

Στάδιο καταστροφής του θύματος

Υπάρχουν δύο σενάρια εδώ:

• Το πρώτο είναι απλά να αποδεχτείς ό,τι συμβαίνει, να υποταχθείς και να συμβιβαστείς με την ψυχολογική κακοποίηση. Και όταν αρχίζει η εξοικείωση, το θύμα μπορεί ακόμη και να «ικετεύει για περισσότερα». Ο χειριστής διατηρεί το ενδιαφέρον του για το θύμα όσο ακριβώς αυτό αντιστέκεται με κάποιο τρόπο. Μόλις το θύμα πέσει με πείσμα στα πόδια του, γίνεται αμέσως αδιάφορο. Αποδεικνύεται ότι μετά από αυτό ο ναρκισσιστής πηγαίνει σε αναζήτηση ενός νέου στόχου. Όσο για τα θύματα, απλά καταρρέουν, συνήθως εδώ δεν μπορούν να κάνουν χωρίς τη βοήθεια ψυχολόγου. Αρκετά συχνά, τα θύματα φτάνουν στην αυτοκτονία.
• Η δεύτερη έκβαση των γεγονότων είναι δυνατή μόνο για αρχικά ψυχολογικά δυνατά άτομα. Κάποια στιγμή αρχίζουν να συνειδητοποιούν ότι όλη αυτή η κατάσταση απλά θα τους σκοτώσει αν δεν το κάνουνδεν θα λύσει το πρόβλημα και θα αναλάβει δράση ως απάντηση. Όταν έρχεται αυτή η συνειδητοποίηση, το θύμα αρχίζει να αλλάζει το μοτίβο της συμπεριφοράς του, σκάει, ταπεινώνεται - ταπεινώνει σε αντάλλαγμα κ.ο.κ. Όπως δείχνει η πρακτική, αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να ξεφύγετε από τα πόδια του χειριστή. Όταν ο αριθμός τέτοιων καταστάσεων αυξάνεται, ο χειριστής πρέπει να εγκαταλείψει το θύμα του και να αναζητήσει ένα νέο. Εξωτερικά μπορεί να φαίνεται σαν ο πιο ευγενικός άνθρωπος στον κόσμο να ξεφεύγει από τα νύχια μιας ανισόρροπης υστερίας, αλλά στην πραγματικότητα είναι ακριβώς το αντίθετο.

Ό,τι και να πει κανείς, οι χειριστές είναι τρομακτικοί άνθρωποι, στον κόσμο των οποίων είστε απλώς ένα αντικείμενο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ωφεληθείτε.

Πώς να καταλάβετε ότι σας χειραγωγούν;

Αν τουλάχιστον μία φορά στη ζωή σας έχετε σκεφτεί ότι οι φίλοι ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα μπορούν να σας χειραγωγήσουν, τότε μην ξεχάσετε να σταματήσετε τον εαυτό σας και να αναρωτηθείτε γιατί κάνετε αυτό που σας ζητείται. Αναλύοντας τον εαυτό σας και τη συμπεριφορά σας, θα γνωρίσετε τελικά τις αδυναμίες σας, στις οποίες ο χειριστής μπορεί να ασκήσει πίεση. Μετά από αυτό, αξίζει να ξεκινήσετε τη δουλειά για αυτές τις αδυναμίες. Ο καλύτερος τρόπος για να αντισταθείτε στον χειραγωγό είναι να προσπαθήσετε να ελέγξετε και να κατανοήσετε τα κίνητρα για την εκτέλεση ορισμένων ενεργειών. Επίσης, μην ξεχνάτε την παρουσία του προσωπικού σας χώρου και μην αναλαμβάνετε την ευθύνη κάποιου άλλου, να έχετε επίγνωση του τομέα ευθύνης σας. Για παράδειγμα, το άρρωστο στομάχι της μαμάς. Αυτός είναι πρωτίστως ο τομέας της ευθύνης της, γιατί είναι ενήλικη. Εάν ο διευθυντής σας σας έδωσε μια εργασία αργότερα από ό,τι θα έπρεπε, απλώς και μόνο επειδή την ξέχασε, αυτό είναι επίσηςτον τομέα ευθύνης του, και υπάρχουν χιλιάδες τέτοια παραδείγματα. Μην εκπληρώνετε όλα τα αιτήματα και τα καθήκοντα αλόγιστα. Προσπαθήστε να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας να σκεφτεί και να αναλύσει την κατάσταση, ειδικά αν αισθάνεστε την παρόρμηση να υποκύψετε στην πειθώ του χειριστή. Κρατήστε τα συναισθήματά σας υπό έλεγχο και όταν ο ναρκισσιστής δει ότι η πίεσή του δεν έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα, απλώς θα μεταβεί σε άλλο άτομο. Ένας άλλος καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε μια χειριστική γυναίκα ή άντρα είναι να του κάνετε βασικές ερωτήσεις και να συμπεριφέρεστε έξω από το κουτί, για να τον μπερδέψετε. Προσφέρετε μια εναλλακτική λύση, πάρτε τα ηνία στα χέρια σας, ενημερώστε του ότι ελέγχετε την τρέχουσα κατάσταση τουλάχιστον επί ίσοις όροις και σίγουρα δεν πρόκειται να ενδώσετε σε κανέναν.

Ποιο είναι το αποτέλεσμα;

Ο χειρισμός είναι μια καταστροφική επίδραση σε ένα άτομο. Για να μην πέσετε στα νύχια ενός χειριστή, αναπτύξτε αυτοπεποίθηση, αυτοέλεγχο, μην αναλαμβάνετε την ευθύνη για τους άλλους. Θυμηθείτε ότι ο χειριστής δεν έχει συναισθήματα για εσάς, πρόκειται μόνο για ψυχολογική κακοποίηση. Αυτό δεν είναι ειλικρίνεια, αλλά σκόπιμη καταστροφή της προσωπικότητας.