Πώς να αντέξεις την ψυχολογική πίεση; Πώς να αντισταθείτε στην ψυχολογική πίεση

2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17

Ψυχολογική πίεση είναι η επιρροή που ασκείται από ένα άτομο σε άλλα άτομα προκειμένου να αλλάξει τις απόψεις, τις αποφάσεις, τις κρίσεις ή τις προσωπικές του στάσεις. Εκτελείται μακράν όχι με τον πιο ειλικρινή και σωστό, από την άποψη της ανθρωπότητας, τρόπους. Αλλά, δυστυχώς, ο καθένας μπορεί να το αντιμετωπίσει.

Καταναγκασμός

Η ψυχολογική πίεση μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορες μορφές. Ο εξαναγκασμός είναι ένα από αυτά. Αυτή είναι η πιο θρασύτατη και άνευ προηγουμένου προσπάθεια να επηρεαστεί κάποιος άλλος άνθρωπος. Αυτή η μέθοδος είναι εγγενώς η παράνομη χρήση ψυχικής βίας.

Από έξω, η χρήση του μοιάζει με πληροφοριακό αντίκτυπο στην ανθρώπινη συνείδηση. Η οποία μπορεί να συνοδεύεται από απειλές σωματικής βίας. Αλλά αυτές είναι ακραίες περιπτώσεις.

Πιο συχνά ηθικός κακοποιόςλειτουργεί με άλλα «ατού». Αυτό μπορεί να είναι η δύναμή του, τα χρήματα, η επιρροή του, τα διακυβευτικά δεδομένα. Κάποιοι προσπαθούν να καταστρέψουν τη λεία τους. Λένε τέτοια λόγια που σβήνουν την αξιοπρέπεια του ανθρώπου σε σκόνη και ποδοπατούν την αυτοπεποίθησή του στη λάσπη. Οι ενέργειες μπορεί επίσης να είναι παρόμοιας φύσης.

Άλλοι ακολουθούν την τακτική της εμμονής. Βρίσκεται στο εσκεμμένο ηθικό βασανιστήριο ενός ατόμου με διάφορες μεθόδους.

Πώς να αντιδράσετε;

Αυτό το είδος πίεσης είναι πολύ δύσκολο να αντισταθείς. Αλλά είναι δυνατό (αν το επιθυμείτε). Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να προσδιορίσετε με ακρίβεια τους στόχους που προσπαθεί να επιδιώξει ο καταπιεστής. Πρέπει να καταλάβεις τι θέλει. Και μετά κάντε το ακριβώς αντίθετο. Μόνο χωρίς να γνωρίζει ότι η αντιπαράθεση είναι σκόπιμη. Πρέπει να αντιλαμβάνεται τη σιγουριά αυτού που προσπαθεί να κάνει «θύμα» ως χαρακτηριστικό χαρακτήρα. Στο τέλος, ένας αποτυχημένος ηθικός κακοποιός θα αφήσει το άτομο ήσυχο. Αφού θα καταλάβει ότι δεν θα πετύχει τον στόχο του.

Αλλά αν έχει εμμονή μαζί της, τότε θα πρέπει να είναι υπομονετικός και καρτερικός. Γιατί ο διώκτης απλά δεν θα μείνει πίσω. Πριν από αυτό, θα δοκιμάσει κάθε είδους μεθόδους. Εάν η κατάσταση προκαλεί υπερβολική δυσφορία, είναι καλύτερα να την αφήσετε. Με την αληθινή έννοια της λέξης - να σπάσει όλες τις επαφές. Αλλά λόγω της δίωξης, που μπορεί κάλλιστα να ξεκινήσει εάν ο καταπιεστής είναι φανατικός, μπορείτε να επικοινωνήσετε με την αστυνομία.

Ταπείνωση

Με τη βοήθειά του, γίνεται επίσης συχνά πίεση. Η ψυχολογική ταπείνωση στοχεύεικάτι για να «συνθλίψει» ηθικά έναν άνθρωπο. Χρησιμοποιείται κάθε λέξη που μπορεί να υποδηλώνει την κατωτερότητα, την κατωτερότητα και την ασημαντότητά της. Πώς όμως καταφέρνει κανείς να επηρεάσει έναν άνθρωπο με αυτόν τον τρόπο; Άλλωστε, αυτός, αντίθετα, πρέπει να δεχτεί οποιοδήποτε αίτημα ή εντολή «με εχθρότητα», θυμώνοντας με αυτό που άκουσε! Ναι, είναι λογικό. Αλλά η πραγματικότητα είναι διαφορετική.

Οι προσβολές βάζουν ένα άτομο σε κατάσταση υπόκλισης. Είναι αισθητό ακόμη και σωματικά - αρχίζει να χτυπά στους κροτάφους, η αναπνοή επιταχύνεται και ο χτύπος της καρδιάς εκπέμπεται κάπου στο λαιμό. Ένα άτομο κατακλύζεται από μνησικακία αναμεμειγμένη με σύγχυση, θυμό και άλλα συναισθήματα που προκαλούν αδρεναλίνη.

Αυτό είναι κατανοητό. Εξάλλου, η ταπείνωση επηρεάζει σοβαρά την ευημερία ενός ατόμου. Γιατί ο αυτοσεβασμός είναι η ύψιστη ηθική αξία. Ακόμη και στην πυραμίδα του Maslow, βρίσκεται στο τέταρτο επίπεδο.

Λοιπόν, τη στιγμή που ένα άτομο καλύπτεται από μια κατάσταση αγανάκτησης, ο ίδιος επιθετικός που προκάλεσε το περιστατικό εκμεταλλεύεται την ευκαιρία για να του ασκήσει πίεση: «Είσαι τουλάχιστον ικανός να το κάνεις αυτό;».

Αυτή η φράση σε βγάζει κυριολεκτικά από την έκσταση. Φυσικά, όντας σε κανονική κατάσταση, ένα άτομο θα το απέρριπτε αμέσως. Μόνο σε μια τέτοια κατάσταση ενεργοποιείται ο ψυχολογικός αμυντικός μηχανισμός. Σε υποσυνείδητο επίπεδο, ένα άτομο ξυπνά με την επιθυμία να αποδείξει την αξία του και να πείσει τον δράστη ότι έκανε λάθος για αυτόν. Και αρπάζει την αποστολή. Αλλά αυτό ακριβώς χρειαζόταν ο δράστης.

Αντιπαράθεση

Δεδομένου ότι η ψυχολογική πίεση ασκείται με μεγάλη επιτυχία μέσω της ταπείνωσης, είναι απαραίτητημιλήστε για έναν αποτελεσματικό τρόπο αντιμετώπισης αυτού του αντίκτυπου.

Λοιπόν, πρέπει να θυμάστε ότι αυτή η μέθοδος λειτουργεί μόνο με άτομα που δεν έχουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους. Ένα αυτάρκης άτομο θα γελάσει μόνο με τις προσπάθειες κάποιου αποτυχημένου επιτιθέμενου να ενεργήσει με αβάσιμες προσβολές. Απλώς δεν θα του κάνουν κακό.

Γι' αυτό πρέπει να γίνεις τόσο αυτάρκης άτομο. Οποιαδήποτε αγενής λέξη πρέπει να μετατραπεί σε ένα είδος σήματος, υπενθυμίζοντας σε ένα άτομο ότι είναι ώρα να ενεργοποιήσει την προστασία και να μην υποκύψει σε προκλήσεις.

Στην ψυχή, φυσικά, μια καταιγίδα μπορεί να μαίνεται. Αλλά η εμφάνιση πρέπει να αφοπλίζει όσο το δυνατόν περισσότερο τον επιτιθέμενο. Ένα χαλαρό αδιάφορο βλέμμα, ένα περιστασιακό χασμουρητό, μια χαλαρή στάση, ένα ελαφρύ χαμόγελο - ένα τέτοιο βλέμμα θα του υποδηλώσει τις ανεπιτυχείς προσπάθειές του να κάνει ένα άτομο να κάνει κάτι με τόσο άσχημο τρόπο. Και όταν τελειώσει τη σταύρωση, μπορείτε να ρίξετε μια απλή αδιάφορη φράση που θα τον μπερδέψει: «Τα είπες όλα;». Ή εναλλακτική: "Σε άκουσα (α)." Και μπορείτε να περιοριστείτε σε μία μόνο λέξη: «Καλό». Δεν είναι απαραίτητο να αγνοήσετε εντελώς τον δράστη. Εξάλλου, ξέρει ότι ένας άνθρωπος δεν είναι κωφός, που σημαίνει ότι τον ακούει. Και αν είναι σιωπηλός, τότε, πιθανότατα, απλά δεν ξέρει τι να απαντήσει. Πρέπει λοιπόν να υπάρχει τουλάχιστον μία αντίδραση.

Πρόταση και πειθώ

Αυτή είναι μια πιο λεπτή μέθοδος άσκησης ψυχολογικής πίεσης. Δεν το κατέχουν όλοι. Εξάλλου, πρέπει να είστε σε θέση να επηρεάσετε τη συνείδηση κάποιου άλλου, προκαλώντας μια άκριτη αντίληψη των στάσεωνκαι πεποιθήσεις.

Επιπλέον, τέτοιοι χειριστές είναι κύριοι της λέξης. Είναι ενσυναίσθητοι, παρατηρητικοί και ξέρουν ακριβώς τι να πουν σε αυτό ή εκείνο το άτομο, έτσι ώστε ο ίδιος, υπό την επιρροή του, να επανασχεδιάσει τις στάσεις του. Τέτοιοι άνθρωποι παίζουν επιδέξια με το υποσυνείδητο του «θύματος». Χρησιμοποιούν τον τονισμό, τη φαινομενική φιλικότητα και την ειλικρίνεια, την ενσυναίσθηση και πολλούς άλλους ημισυνείδητους τρόπους.

Ένα εντυπωσιακό παράδειγμα είναι τα γνωστά δόλια διαδικτυακά προγράμματα - ιστότοποι μιας σελίδας, που περιγράφουν πολύχρωμα κάποιο είδος "καινοτόμου" μεθόδου κερδών, η οποία γίνεται διαθέσιμη στον χρήστη μετά την αναπλήρωση του λογαριασμού του (αργότερα υποτίθεται ότι είναι απαραίτητος για αυτόν) για ένα ορισμένο, «καθαρά συμβολικό» ποσό. Αυτοί οι πόροι οδηγούνται από βίντεο που έχουν δημιουργηθεί με την ίδια αρχή. Ένα συγκεκριμένο άτομο πρώτα λέει ειλικρινά την ιστορία του για το πώς πήγε από τα κουρέλια στα πλούτη και μετά μεταβαίνει στον χρήστη - αρχίζει να λέει ότι του αξίζει μια καλύτερη ζωή και πρέπει να σκεφτεί τον εαυτό του, την οικογένεια, τα παιδιά, τους γονείς. Δεν χάνει τίποτα - περίπου πέντε χιλιάδες θα αποδώσουν σχεδόν στα πρώτα 10 λεπτά της ενεργοποίησης του συστήματος.

Περίεργα, μια τέτοια ψυχολογική πίεση λειτουργεί. Τα λόγια του «ομιλητή» αγγίζουν ένα νεύρο, διεισδύουν στην ψυχή, σε κάνουν να πιστεύεις, να παρακινείς. Αλλά, φυσικά, μόνο αυτός επωφελείται από αυτό.

Και αυτό είναι μόνο ένα παράδειγμα. Αυτό συμβαίνει επίσης πολύ συχνά στην πραγματική ζωή. Και αν στο Διαδίκτυο μπορείτε απλώς να αναγκάσετε τον εαυτό σας να κλείσει τη σελίδα, τότε στην πραγματικότητα πρέπει να αντισταθείτε.

Χειρισμός

Συχνά, η ψυχολογική πίεση σε ένα άτομο γίνεται μέσω αυτής της συγκεκριμένης μεθόδου. Η χειραγώγηση περιλαμβάνει τη χρήση βίαιων, δόλιων ή κρυφών τακτικών. Και αν σε περίπτωση ταπείνωσης ή εξαναγκασμού, ένα άτομο καταλάβει ότι δέχεται επίθεση, τότε σε αυτήν την κατάσταση - όχι.

Ένας χειριστής που προωθεί τα συμφέροντά του σε βάρος άλλων ανθρώπων ξέρει πώς να κρύβει το αληθινό του πρόσωπο, την επιθετική συμπεριφορά και τις κακές του προθέσεις. Γνωρίζει καλά τα ψυχολογικά τρωτά σημεία του «θύματος». Είναι επίσης σκληρός και αδιάφορος. Ο χειριστής δεν ανησυχεί ότι οι πράξεις του μπορεί να βλάψουν κάποιον που αντιλαμβάνεται ως το «πιόνι» του.

Η ψυχολογική πίεση σε ένα άτομο χειραγωγείται με διάφορους τρόπους. Η ψυχολόγος Harriet Breaker, για παράδειγμα, σημείωσε πέντε βασικά:

• Θετική ενίσχυση - φανταστική συμπάθεια, γοητεία, έπαινος, συγγνώμη, επιδοκιμασία, προσοχή, κολακεία και κολακεία.
• Αρνητικό - υπόσχεται να απαλλαγεί από μια δυσάρεστη, δύσκολη και προβληματική κατάσταση.
• Μερική ενίσχυση - ενθάρρυνση ενός ατόμου να επιμείνει, οδηγώντας τον τελικά στην αποτυχία. Ένα καλό παράδειγμα είναι ένα καζίνο. Ο παίκτης μπορεί να του επιτραπεί να κερδίσει πολλές φορές, αλλά στο τέλος θα χαμηλώσει τα πάντα στην δεκάρα, βυθιζόμενος στον ενθουσιασμό.
• Τιμωρία - εκφοβισμός, συναισθηματικός εκβιασμός, βρισιές, απόπειρες ενοχής.
• Τραυματισμοί - εφάπαξ εκρήξεις θυμού, εκρήξεις θυμού, προσβολές, καθώς και άλλα παραδείγματα τρομακτικής συμπεριφοράς με στόχο να τρομάξουν το θύμα και να το πείσουν για σοβαρότηταπροθέσεις του χειριστή.

Υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι. Όμως, ωστόσο, όποια κι αν είναι, ο στόχος του χειριστή είναι πάντα ο ίδιος - να κερδίσει προσωπικό όφελος και να πετύχει τον στόχο.

Πώς να αποφύγετε τη χειραγώγηση;

Αυτή η ερώτηση αξίζει επίσης μια σύντομη απάντηση. Υπάρχουν πολλές συστάσεις και συμβουλές για το πώς να αντισταθείτε στην ψυχολογική πίεση που ασκείται μέσω χειραγώγησης. Και ανεξάρτητα από το ποια από αυτά ακούει κάποιος, θα πρέπει πάντα να κάνει το ίδιο πράγμα - να κρατά την κατάσταση υπό τον έλεγχό του.

Χρειάζεται αυτοπεποίθηση, αυτοέλεγχο, υγιή δυσπιστία και προσοχή. Είναι πολύ σημαντικό να παρατηρήσετε έγκαιρα την έναρξη της χειραγώγησης. Είναι εύκολο - ένα άτομο θα νιώσει πίεση στα αδύνατα σημεία του.

Η συνήθεια της ανάλυσης του τι συμβαίνει εξακολουθεί να μην βλάπτει. Και δεν είναι μόνο η μελέτη της συμπεριφοράς των πιθανών χειριστών. Ένα άτομο, επιπλέον, πρέπει να κοιτάξει τους στόχους, τα όνειρα και τα σχέδιά του. Αλήθεια του ανήκουν; Ή μήπως του επιβλήθηκαν κάποτε αυτές οι εγκαταστάσεις και τώρα τις ακολουθεί; Όλα αυτά πρέπει να είναι καλά μελετημένα.

Πώς να αντισταθείτε στην ψυχολογική πίεση; Πρέπει να γίνεις επικριτικός. Και οπτικά απόρθητο. Οι χειριστές βασίζονται πάντα σε γρήγορα αποτελέσματα. Δεν μπορείς να τους το δώσεις. Για κάθε προσφορά ή αίτημα, πρέπει να απαντήσετε: «Θα το σκεφτώ». Και πραγματικά δεν βλάπτει να το σκέφτεσαι. Σε μια ήρεμη ατμόσφαιρα, χωρίς καμία πίεση, θα είναι δυνατό να «διερευνήσετε» το αίτημα από μέσα και να κατανοήσετετο άτομο χρειάζεται πραγματικά βοήθεια ή απλώς προσπαθεί να ωφεληθεί τον εαυτό του.

Και εάν ληφθεί απόφαση άρνησης, είναι απαραίτητο να την εκφράσετε με σταθερή μορφή, δείχνοντας χαρακτήρα. Ακούγοντας ένα αβέβαιο "Ναι, όχι, πιθανότατα …", ο χειριστής θα αρχίσει να "σπάει" το άτομο. Αυτό δεν επιτρέπεται.

Με την ευκαιρία, μην ντρέπεστε να δείξετε τα συναισθήματά σας στον «κουκλοπαίκτη». Αυτό θα τον εκθέσει, και θα μείνει πίσω. Μπορείτε να ξεφύγετε με μια απλή φράση, όπως: «Δεν σου χρωστάω τίποτα και λόγω της επιμονής σου νιώθω αχάριστος!».

Στροφή στο νόμο

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ακόμη και ο Ποινικός Κώδικας περιέχει πληροφορίες σχετικά με την ψυχολογική πίεση σε ένα άτομο. Δεν θα είναι περιττό να ανοίξετε και να μετακινηθείτε στον Ποινικό Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας στο άρθρο 40. Ονομάζεται "Σωματικός ή ψυχικός εξαναγκασμός". Και αυτό είναι μια άμεση αναφορά σε όσα ειπώθηκαν στην αρχή. Μόνο εδώ όλα είναι πιο σοβαρά.

Μιλάμε για εγκλήματα που διαπράχθηκαν από άτομα υπό πίεση από τον επιτιθέμενο. Η πρώτη παράγραφος του άρθρου αναφέρει ότι η ζημία που προκαλείται σε συμφέροντα που προστατεύονται από το νόμο δεν θεωρείται αδίκημα. Αλλά μόνο εάν το άτομο δεν μπορούσε να ελέγξει τις ενέργειές του εκείνη τη στιγμή. Ας υποθέσουμε ότι εξαναγκάστηκε υπό την απειλή όπλου ή κρατήθηκε υπό την απειλή όπλου από έναν από τους συγγενείς του.

Αλλά αν ήταν ψυχολογική πίεση σε ένα άτομο; Το άρθρο 40 σε αυτή την περίπτωση αναφέρεται στο προηγούμενο, με αριθμό 39. Το ζήτημα της ποινικής ευθύνης για τη διάπραξη εγκλήματος υπό ψυχική επιρροή επιλύεται λαμβάνοντας υπόψη τις διατάξεις του.

Άρθρο 39Λέγεται «Επείγουσα ανάγκη». Λέει ότι ένα έγκλημα δεν είναι τέτοιο εάν διαπράχθηκε για την εξάλειψη του κινδύνου που απειλεί άμεσα ένα άτομο ή άλλα άτομα.

Ωστόσο, δεν είναι μόνο αυτό που αναφέρεται στον Ποινικό Κώδικα. Η ψυχολογική πίεση αναφέρεται και στο άρθρο 130. Σημειώνει ότι ο εξευτελισμός της αξιοπρέπειας και της τιμής άλλου προσώπου, που εκφράζεται σε ακραία μορφή, τιμωρείται με πρόστιμο έως 40.000 ρούβλια ή με μισθό για τρεις μήνες. Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, ανατίθενται 120 ώρες κοινωφελούς εργασίας ή 6 μήνες σωφρονιστική εργασία. Η μέγιστη ποινή είναι περιορισμός της ελευθερίας μέχρι 1 έτος. Πολύ σοβαρές συνέπειες ψυχολογικής πίεσης.

Το άρθρο του Ποινικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας αναφέρει επίσης ότι προσβολή που εκφράζεται δημόσια (μέσω των μέσων μαζικής ενημέρωσης, σε ομιλία, σε βίντεο κ.λπ.) τιμωρείται με διπλό πρόστιμο. Η μέγιστη ποινή είναι 2 χρόνια φυλάκιση.

Στην περίπτωση των παιδιών

Η ψυχολογική πίεση σε ένα παιδί είναι ένα ακόμη πιο σοβαρό θέμα. Όλοι γνωρίζουν πόσο αδύναμη και εύθραυστη συνείδηση έχουν τα παιδιά (η πλειοψηφία, πάντως). Είναι εξαιρετικά εύκολο να τους επηρεάσεις. Και δεν πρόκειται για υγιή πίεση, η οποία δεν μπορεί καν να ονομαστεί τέτοια ("Αν δεν αφαιρέσετε τα παιχνίδια, δεν θα σας μιλήσω" - ο αντίκτυπος μέσω της ενοχής). Αυτό αναφέρεται στον πραγματικό εξαναγκασμό σε κάτι, την επίθεση του παιδιού (ψυχολογική).

Η πίεση του Ποινικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας σε αυτή την περίπτωση ορίζεται ως «Αποτυχία εκπλήρωσης των εκπαιδευτικών καθηκόντων». Αυτό είναι το άρθρο 156. Επιπλέον, οι διατάξεις ισχύουν όχι μόνο για τους γονείς, αλλά και για τους εργαζόμενους σε εκπαιδευτικά, κοινωνικά,εκπαιδευτικούς και ιατρικούς οργανισμούς. Η κακοποίηση είναι αυτό με το οποίο εξισώνεται η ψυχολογική πίεση. Το άρθρο προβλέπει επίσης τιμωρίες. Αυτό μπορεί να είναι πρόστιμο 100.000 ρούβλια, υποχρεωτική εργασία (440 ώρες), εξάλειψη του δικαιώματος κατοχής μιας συγκεκριμένης θέσης ή φυλάκιση για τρία χρόνια.

Αλλά, φυσικά, οι υποθέσεις σπάνια περνούν σε δίκη. Το άρθρο του Ποινικού Κώδικα χαρακτηρίζει την ψυχολογική πίεση με συγκεκριμένο τρόπο, αλλά στη ζωή εμφανίζεται με διαφορετική εκδήλωση.

Πολλοί γονείς απλώς παρεμβαίνουν ανεπιτήδευτα στο χώρο του παιδιού, ελέγχουν βάναυσα κάθε βήμα του, το αναγκάζουν να κάνει ό,τι δεν του αρέσει (πηγαίνετε στο τμήμα της πυγμαχίας όταν το μωρό θέλει να χορέψει, για παράδειγμα). Κάποιοι είναι σίγουροι ότι αν του επισημάνεις ελλείψεις θα τις διορθώσει. Αλλά δεν είναι. Όχι με όλους τους ενήλικες με δυνατό ψυχισμό και μυαλό, αυτό λειτουργεί. Και το παιδί θα αποτραβηχτεί εντελώς στον εαυτό του, αρχίζοντας να αμφιβάλλει για τις δυνάμεις και τις ικανότητές του και να νιώθει συνεχώς ενοχές χωρίς λόγο. Οι γονείς, ασκώντας πίεση, αντανακλούν έτσι τις δικές τους εμπειρίες και φόβους. Αλλά στο τέλος γίνονται εχθροί του παιδιού τους, όχι σύμμαχοι. Επομένως, τα θέματα της εκπαίδευσης πρέπει να αντιμετωπίζονται με μεγάλη υπευθυνότητα. Η γέννηση και η προσωπική διαμόρφωση ενός νέου μέλους της κοινωνίας είναι τεράστια ευθύνη και σοβαρή δουλειά.

Εργασία

Τέλος, θα ήθελα να μιλήσω λίγο για την ψυχολογική πίεση στη δουλειά. Πράγματι, τις περισσότερες φορές σεστην εργασιακή σφαίρα, ένα άτομο αντιμετωπίζει αυτό το φαινόμενο.

Πρέπει να καταλάβετε πρώτα από όλα ότι ο οργανισμός στον οποίο εργάζεται ένα άτομο είναι απλώς μια δομή. Στο οποίο ο καθένας παίρνει τη θέση του και εκτελεί ορισμένα καθήκοντα. Και η σχέση μεταξύ των συναδέλφων θα πρέπει να είναι κατάλληλη, επιχειρηματική. Εάν κάποιος προσπαθήσει ξαφνικά να ασκήσει πίεση σε ένα άτομο για να υπηρετήσει (αντικαταστήστε, κάντε βρώμικη δουλειά, βγείτε έξω μια μέρα ρεπό), πρέπει να αρνηθείτε με αξιοπρέπεια - κάπως ψυχρά, αλλά όσο πιο ευγενικά γίνεται. Δεν μπορείτε να βάζετε τα συμφέροντα των άλλων πάνω από τα δικά σας. Ειδικά αν έχουν τα κότσια να έχουν παρόμοιες απαιτήσεις.

Οι μόνες εξαιρέσεις είναι όταν ένας συνάδελφος χρειάζεται πραγματικά βοήθεια. Παρεμπιπτόντως, δεν χρειάζεται να φοβάστε τα κουτσομπολιά, τις φήμες, τα κουτσομπολιά ή τις προσπάθειες να «καθίσετε». Ένα άτομο πρέπει να θυμάται ότι είναι εξαρχής επαγγελματίας. Οι δεξιότητες και οι επιδόσεις του δεν θα χειροτερέψουν από τις κακές γλώσσες. Και με το αφεντικό, αν ενδιαφέρεται για το θέμα, μπορείτε πάντα να εξηγήσετε.

Πολύ χειρότερα αν η «επίθεση» προέρχεται απευθείας από το αφεντικό. Και υπάρχουν ηγέτες που χαίρονται μόνο να ασκούν ψυχολογική πίεση σε ένα άτομο. Ένα άρθρο του Ποινικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας εδώ, φυσικά, δεν θα χρησιμεύσει ως ενημερωτική βοήθεια, αλλά θα το κάνουν οι διατάξεις του Εργατικού Κώδικα.

Πιο συχνά, οι απλοί υπάλληλοι έρχονται αντιμέτωποι με επίμονα «αιτήματα» από το αφεντικό να υποβάλουν αίτηση για απόλυση με δική τους βούληση. Αυτό έρχεται σε αντίθεση με το άρθρο 77 του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας, καθώς τέτοιες ενέργειες αποκλείουν την ελευθερία έκφρασης της βούλησης του εργαζομένου. Και ένα άτομο έχει κάθε δικαίωμα να υποβάλει αίτηση στην εισαγγελίαανοίξτε μια εργατική διαφορά ή πηγαίνετε κατευθείαν στο δικαστήριο. Ωστόσο, θα απαιτηθούν αποδεικτικά στοιχεία που θα αποκτηθούν χωρίς παραβίαση του νόμου. Χρειάζονται, παρεμπιπτόντως, σε κάθε περίπτωση, όποιο κι αν είναι το παράπονο.

Συνοψίζοντας, θα ήθελα να πω ότι το θέμα της ψυχολογικής πίεσης είναι πραγματικά πολύ λεπτομερές και ενδιαφέρον. Περιέχει πολλές περισσότερες αποχρώσεις και σημαντικά σημεία. Αλλά μαζί τους, εάν υπάρχει επιθυμία, μπορείτε να εξοικειωθείτε μαζί τους μεμονωμένα. Η γνώση αυτής της φύσης δεν είναι ποτέ περιττή.