Ο διαλογισμός The Energy of Love είναι μια από τις πιο ισχυρές ασκήσεις. Θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε όχι μόνο την αμφιβολία για τον εαυτό σας, αλλά και να στείλετε αγάπη στον κόσμο, να γίνει η προσωποποίησή του, να ξεπεραστούν οι ασθένειες και τα προβλήματα. Ταυτόχρονα, όχι μόνο θα γίνετε πιο ελκυστικοί για τους άλλους, αλλά θα αρχίσετε να πιστεύετε και στον εαυτό σας.
Ο διαλογισμός του Energy of Love βασίζεται κυρίως σε αισθήσεις, αλλά πρέπει να δημιουργήσετε με ακρίβεια ένα ηχητικό υπόβαθρο που θα σας βοηθήσει με αυτή τη διαδικασία. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλές παραλλαγές σε αυτή την άσκηση. Υπάρχουν πάρα πολλά βίντεο και ήχους για αυτό το θέμα από τα οποία μπορείτε να διαλέξετε. Το πρόβλημα είναι ότι διαφορετικοί άνθρωποι χρειάζονται διαφορετικά τραγούδια, μουσική. Οι ήχοι της φύσης θα βοηθήσουν κάποιον και τα αργά κομμάτια από το Rammstein θα βοηθήσουν κάποιον να συντονιστεί εύκολα.
Τι χρειάζεστε λοιπόν; Αρχικά, θα πρέπει να επιλέξετε ήρεμη, χαλαρωτική μουσική. Η βασική προϋπόθεση είναι να σας αρέσει. Εάν δεν δέχεστε το ηχητικό τηλέφωνο και σας ενοχλεί η διαδικασία, τότε δεν θα βγει τίποτα από αυτό. Διαλογισμός «ΕνέργειαΗ αγάπη απαιτεί ακριβώς ήρεμη και ευχάριστη μουσική. Πρέπει να κάνεις την άσκηση κάθε μέρα, αλλά μπορείς και πρέπει να αλλάξεις τα κομμάτια αν τα έχεις βαρεθεί. Με μια λέξη, προσαρμόσου στον εσωτερικό σου εαυτό με όλες τις ιδιοτροπίες του.
Ο κύριος στόχος που επιδιώκει ο διαλογισμός «Ενέργεια της Αγάπης» δεν είναι να κάνει τους άλλους να σε αγαπήσουν, αλλά να σε κάνουν να αγαπάς. Έχετε παρατηρήσει ότι αν χαμογελάτε, οι άνθρωποι θέλοντας και μη σας απαντούν με τον ίδιο τρόπο;
Λοιπόν, ο διαλογισμός Love Energy απευθείας από τη Louise Hay. Η μέση διάρκεια είναι δεκαπέντε με είκοσι λεπτά. Ενεργοποιήστε την αγαπημένη σας μουσική, ξαπλώστε (αν θέλετε, μπορείτε να καλυφθείτε) και χαλαρώστε. Πρώτα, προσπαθήστε να ηρεμήσετε τον κύκλο των σκέψεων στο κεφάλι σας και δώστε τους μια ευγενική, ευχάριστη κατεύθυνση. Σκεφτείτε τι απολαμβάνετε να κάνετε, να βλέπετε, να αισθάνεστε.
Αρχίστε να ηρεμείτε την αναπνοή σας, νιώστε την, αλλά χωρίς φανατισμό. Νιώστε πώς το οξυγόνο γεμίζει πλήρως τους πνεύμονές σας όταν εισπνέετε και όταν εκπνέετε, αρχίζει να διεισδύει σε κάθε κύτταρο του σώματος μέσω του αίματος. Ταυτόχρονα, όταν εισπνέετε, ο αέρας είναι δροσερός και ήδη όταν εκπνέετε γίνεται ζεστός.
Μετά από πολλές τέτοιες συνειδητές αναπνοές και εκπνοές, φανταστείτε ότι ένα μικροσκοπικό φως γεννήθηκε στην καρδιά σας, που είναι αυτή ακριβώς η αγάπη.
Γίνεται πιο φωτεινό και μεγαλύτερο με κάθε εκπνοή, ξεπερνώντας σταδιακά την καρδιά και εξαπλώνεται σε όλο το σώμα σας. Μπορείτε να του δώσετε οποιοδήποτε χρώμα. Γεμίζει το στήθος, την κοιλιά, τα πόδια, τα χέρια και με την πάροδο του χρόνουσε καλύπτει με ένα ζεστό κύμα από την κορυφή ως τα νύχια. Ταυτόχρονα, νιώθεις την άνεση αυτού του υπέροχου συναισθήματος. Κάθε κύτταρο του σώματος ανταποκρίνεται σε αυτή τη φωτιά και εστιάζεις στις αισθήσεις, αφήνοντας τις ξένες σκέψεις.
Αν έχεις αρρώστιες, καίγονται σε αυτή τη φωτιά. Αν οι κακοτυχίες έχουν επισκεφθεί, τότε εξαφανίζονται σαν σκιά από το λαμπρό φως της αγάπης. Ό,τι δεν συμπίπτει με τις δονήσεις και τα κύματα της αγάπης απλά εξαφανίζεται για πάντα και δεν σε αγγίζει πια. Ο διαλογισμός στην αγάπη σάς βοηθά να απαλλαγείτε από όλα τα κακά πράγματα που σας εμπόδισαν να αγαπήσετε τον εαυτό σας και τον κόσμο γύρω σας.
Αλλά η φωτιά δεν σταματά μόνο στο σώμα σας. Αρχίζει να γεμίζει τον χώρο γύρω σας με την απαλή ζεστασιά και το φως του, τρέφει τα πάντα γύρω σας και τον κάνει καλύτερο, απαλλαγώντας από τη συσσωρευμένη αρνητικότητα. Μετά από αυτό, η φωτιά διαπερνά ολόκληρο το σπίτι και τους κατοίκους του, τρέφοντάς τους με αγάπη και φως, θεραπεύοντας από ασθένειες και αρνητικότητα. Φανταστείτε ότι σταδιακά δεν καλύπτει μόνο το σπίτι, αλλά και τον δρόμο, την περιοχή, την πόλη, την περιοχή, τη χώρα και στο τέλος ολόκληρο τον κόσμο. Είναι σαν να κοιτάς αυτό το όμορφο και μαγευτικό θέαμα από ψηλά, στέλνοντας την αγάπη σου σε όλο τον κόσμο και το σύμπαν. Σε αυτές τις στιγμές, συγχωνεύεσαι με όλους και με όλα, βιώνοντας απεριόριστη ευγνωμοσύνη και αγάπη.
Όταν τελειώσει ο διαλογισμός της αγάπης, θα πρέπει να ξαπλώσετε λίγο ακόμα και μετά να τεντωθείτε καλά, απελευθερώνοντας ενέργεια και να σηκωθείτε για να μεταφέρετε την ενέργεια της αγάπης σας σε όλους όσους βλέπετε και συναντάτε σήμερα.
