Τεχνική Διαλογισμού Θεραπείας Ολόκληρου Σώματος

2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17

Το ανθρώπινο σώμα είναι ένας μοναδικός μηχανισμός που είναι εξοπλισμένος με ένα ενσωματωμένο σύστημα αυτοθεραπείας. Παλιά, οι άνθρωποι γνώριζαν καλά ότι σε μια συγκεκριμένη κατάσταση ένα άτομο μπορεί να συνδεθεί με ορισμένα επίπεδα ύπαρξης, τα οποία, με σύγχρονους τεχνικούς όρους, ξεκινούν ένα πρόγραμμα αναγέννησης και ανανέωσης. Πολλές από τις τεχνικές για την είσοδο σε αυτή την κατάσταση έχουν εισέλθει στην πρακτική της γιόγκα και της τάντρα, και μερικές από αυτές έχουν χαθεί στην ανθρωπότητα. Σήμερα, οι αρχαίες τελετουργίες παρουσιάζονται με τη μορφή τεχνικών διαλογισμού που λειτουργούν με μάντρα, γιάντρα και άλλες μορφές που βοηθούν στην εδραίωση επαφής με το σύμπαν και το δικό του υποσυνείδητο. Οι παρακάτω διαλογισμοί για τη θεραπεία ολόκληρου του σώματος αποτελούν μέρος αυτής της αρχαίας κληρονομιάς.

Γιατί βοηθάει πραγματικά ο διαλογισμός;

Η ανθρώπινη ψυχή είναι αγωγός ενός ανεξάντλητου ρεύματος συναισθημάτων, αισθήσεων καισυναισθήματα. Όσο για το σώμα, είναι μόνο ένας υλικός, φυσικός φορέας της ψυχής. Οι αρχαίες γραφές λένε ότι το σώμα είναι ένα δοχείο που περιέχει την ψυχή. Η ψυχή, με τη σειρά της, είναι ένα σύμπλεγμα πιο λεπτών ενεργειακών σωμάτων, δύο από τα οποία - αστρικά και νοητικά - είναι φορείς ανθρώπινων συναισθημάτων και συναισθημάτων. Το μυστικό της συνεργασίας μαζί τους είναι ότι αλλάζοντας την εστίαση και τη στάση, μπορείτε να διαχειριστείτε συνειδητά όλα όσα βιώνει το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των ασθενειών, του πόνου και ολόκληρης της γκάμα συναισθημάτων.

Αυτό μοιάζει με το φαινόμενο απόσπασης της προσοχής που όλοι γνωρίζουμε καλά. Η ουσία του είναι ότι ένας άρρωστος και πάσχων άνθρωπος αποσπάται σκόπιμα από τις σκέψεις για την ασθένειά του, εστιάζοντας σε κάτι θετικό και όχι στα συμπτώματά του. Αυτή η μέθοδος θεραπείας χρησιμοποιείται στη σύγχρονη ψυχοσωματική, αλλά είναι γνωστή στην ανθρωπότητα εδώ και χιλιάδες χρόνια. Στους εσωτερικούς κύκλους, θεωρείται ως απόδειξη μιας θεωρίας που ισχυρίζεται τη δυνατότητα συνειδητού ελέγχου της θεραπείας.

Αυτός ο θεραπευτικός διαλογισμός λειτουργεί σύμφωνα με την ακόλουθη αρχή: όταν ένα άτομο σταματήσει να δίνει προσοχή στην ασθένεια και συνειδητά καλλιεργεί σκέψεις για την υγεία, τότε η ασθένεια αρχίζει πραγματικά να υποχωρεί, έως ότου τελικά εξαφανιστεί εντελώς. Αυτό, φυσικά, δεν αφορά την παράβλεψη της ασθένειας. Αντίθετα, η δύναμή του πρέπει να αντιμετωπιστεί από μια ισχυρή πρόθεση να γίνεις καλά και να γεμίσεις τον εσωτερικό σου ψυχικό χώρο με σκέψεις υγείας. Αυτή η ενεργητική σκέψη είναι η πρακτική του Διαλογισμού Θεραπείας Ολόκληρου του Σώματος. Είναι πολύ σημαντικό να κρατάτε αυτές τις σκέψεις συνεχώς, μέρα με τη μέρα.

Δύναμη συγκέντρωσης

Ένας άλλος ισχυρός θεραπευτικός διαλογισμός έχει να κάνει με την εστίαση σε ένα συγκεκριμένο σημείο του σώματος. Ιατρικά πειράματα έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητα αυτής της αρχαίας τεχνικής. Η ουσία του είναι απλή: πρέπει να εστιάσετε όλη σας την προσοχή στο άρρωστο όργανο. Αυτή η πρακτική προκαλεί αύξηση της ροής του αίματος στην επιλεγμένη περιοχή και αύξηση της θερμοκρασίας, η οποία σταδιακά οδηγεί σε επούλωση. Με αυτόν τον τρόπο, για παράδειγμα, αντιμετωπίζεται η υπόταση, δηλαδή η χαμηλή αρτηριακή πίεση και άλλες ασθένειες που σχετίζονται με διαταραχές του κυκλοφορικού. Φυσικά, η υπέρταση, δηλαδή η υψηλή αρτηριακή πίεση, δεν αντιμετωπίζεται με αυτόν τον τρόπο.

Τεχνική Διαλογισμού Θεραπείας Ολόκληρου Σώματος

Το πρώτο βήμα είναι να χαλαρώσετε και να πάρετε μια άνετη στάση ξαπλωμένη ή καλύτερα καθιστή. Στην τελευταία περίπτωση, η πλάτη πρέπει να είναι ίσια. Στη συνέχεια, πρέπει να πάρετε μερικές βαθιές αναπνοές και εκπνοές και μετά να κλείσετε τα μάτια σας. Αναπνεύστε ομοιόμορφα, αργά και βαθιά.

Το καλύτερο από όλα, αν δεν αποσπάτε την προσοχή σας από ξένους ήχους. Ωστόσο, μπορείτε να συμπεριλάβετε μια κατάλληλη σύνθεση διαλογισμού στο παρασκήνιο για να σας βοηθήσει να εστιάσετε.

Τώρα μπορείτε απλώς να ξαπλώσετε ή να καθίσετε ήσυχα, διατηρώντας την ηρεμία και την ηρεμία. Συνιστάται να μην σκέφτεστε τίποτα και να μειώνετε τη νοητική δραστηριότητα στο ελάχιστο δυνατό, καθώς ο διαλογισμός βαθιάς χαλάρωσης και θεραπείας είναι αποτελεσματικός όταν η προσοχή του ατόμου δεν είναι διασκορπισμένη σε εξωτερικές σκέψεις.

Όταν νιώσετε έτοιμοι, εστιάστε με το εσωτερικό σας βλέμμα στο προβληματικό σημείο του σώματος ή του οργάνου. Προσπάθησε να φανταστείςΠώς μοιάζει η ασθένειά σας; Μην παραμελείτε αυτό το σημείο, γιατί οι οπτικές αναπαραστάσεις ενισχύουν πολύ την επίδραση του διαλογισμού Healing Whole Body. Όταν φαντάζεστε έντονα τον τύπο της ασθένειάς σας, προσδιορίστε πώς διαφέρει από τα υγιή μέρη του σώματος. Προσπαθήστε επίσης να νιώσετε όχι μόνο το χρώμα της νόσου, αλλά και τη μυρωδιά, τη θερμοκρασία, το μέγεθος, τη σύνθεση, την κίνηση, την υφή και άλλα χαρακτηριστικά.

Το θέμα είναι να μελετήσετε το πρόβλημά σας όσο το δυνατόν λεπτομερέστερα, για να το αντιμετωπίσετε πρόσωπο με πρόσωπο. Ο υποσυνείδητος νους θα αντιληφθεί αυτή την εργασία ως σήμα δράσης και θα ξεκινήσει τον μηχανισμό της αυτοθεραπείας. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το υποστηρίξετε με καθημερινή επανάληψη της θεραπείας όλου του σώματος διαλογισμό.

Όταν αφιερώσετε αρκετή προσοχή και χρόνο ασθενείας, μπορείτε να προχωρήσετε στο επόμενο βήμα. Τώρα πρέπει να στείλετε την αγάπη σας στο άρρωστο όργανο. Ο ευκολότερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να απεικονίσετε το τελευταίο ως ένα σύννεφο ή ένα μάτσο φως. Στην πραγματικότητα, το σώμα σας θεραπεύεται από την αγάπη. Ο διαλογισμός είναι απλώς ένας τρόπος για να τον μεταφέρετε αποτελεσματικά στο σωστό μέρος, τραβώντας την προσοχή του υποσυνείδητου νου, που θα κάνει όλη τη δουλειά της αυτοθεραπείας.

Πότε να αναμένετε αποτελέσματα

Συχνά τα πρώτα αποτελέσματα από αυτή την πρακτική είναι ορατά μετά την πρώτη συνεδρία. Πιθανότατα θα νιώσετε περισσότερη ενέργεια και γενικά θα αισθάνεστε καλύτερα. Ωστόσο, για μερικούς ανθρώπους, ο διαλογισμός βαθιάς χαλάρωσης και θεραπείας δεν φέρνει άμεσα απτό αποτέλεσμα. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν συμβαίνει τίποτα. Το ισχυρό έργο της θεραπείας έχει ήδη ξεκινήσει, αλλά το λεπτό επίπεδό του δεν έχει ακόμη ξεκινήσει.εκδηλώθηκε τόσο απτά όσο θα ήθελε κανείς. Απλώς συνεχίστε την καθημερινή πρακτική και τα αποτελέσματα θα αρχίσουν σύντομα να γίνονται αισθητά.

Ασκώντας αυτόν τον διαλογισμό, θα αρχίσετε να αισθάνεστε θετικές αλλαγές μετά από κάθε συνεδρία. Επιτέλους, μια μέρα δεν θα νιώσετε ασθένεια στο σώμα σας. Και μετά από αυτό, θα έρθει η πλήρης θεραπεία του σώματος.

Θεραπεύοντας τον εσωτερικό διαλογισμό του παιδιού

Μιλώντας για τεχνικές διαλογιστικής θεραπείας, δεν μπορούμε παρά να αναφέρουμε την πρακτική της εργασίας με το εσωτερικό παιδί. Το νόημα αυτής της τεχνικής είναι ότι ένα παιδί, ένας έφηβος, ένας ενήλικας και ένας ηλικιωμένος άνδρας ζουν σε κάθε άτομο ταυτόχρονα. Όλη αυτή η οικογένεια πρέπει να γίνει αποδεκτή και αγαπημένη, διαφορετικά η ψυχολογική σας κατάσταση θα αποσταθεροποιηθεί. Για να επιτευχθεί αυτή η αρμονία με όλα τα μέρη του εαυτού μας, ασκείται ο διαλογισμός Healing the Inner Child.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να μάθετε είναι ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είστε. Πάντα θα ζει μέσα σου ένα παιδί, που χρειάζεται αγάπη, προστασία, συναισθήματα, προσοχή και κατανόηση. Είναι στο χέρι σου να του τα δώσεις όλα αυτά. Λάβετε υπόψη σας ότι τα μειονεκτήματα της ανατροφής σας επιβαρύνουν αυτό το παιδί. Αν του φέρθηκαν υπερβολικά αυστηρά, τότε εξακολουθεί να υποφέρει από αυτό. Αν τον ξυλοκόπησαν ή τον αγνοούσαν, αυτό βιώνεται και τώρα. Και αυτό πρέπει να διορθωθεί για να θεραπεύσετε το εσωτερικό σας παιδί, άρα και τον εαυτό σας.

Γονείς που συγχωρούν

Αλλά πρώτα, συγχωρήστε τους γονείς σας εάν υπάρχει λόγος να προσβληθείτε από αυτούς. Μην τους κατηγορείτε άλλο. Αμολάωείναι ένοχοι για κάθε δάκρυ στην παιδική σου ηλικία, για όλα τα βάσανα και τον πόνο. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, γιατί, κρατώντας κακία, βρίσκεστε στη θέση του θύματος και είναι ζωτικής σημασίας για εσάς να ξεφύγετε από αυτή τη θέση. Μόνο τότε θα θεραπευτεί η ψυχή. Ο διαλογισμός για την εργασία με το εσωτερικό παιδί, εάν εξασκείται καθημερινά, θα φέρει τα προφανή του αποτελέσματα σε μερικές εβδομάδες. Αγαπήστε το εσωτερικό σας μωρό, επικοινωνήστε μαζί του καθημερινά - και η ευημερία σας θα βελτιωθεί σημαντικά. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να κάνετε αυτήν την τεχνική όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική.

Εργασία με φωτογραφίες

Θα ήταν ωραίο να χρησιμοποιήσετε τις παιδικές σας φωτογραφίες για αυτόν τον διαλογισμό. Σκεφτείτε τους, νιώστε αυτό το παιδί από μέσα - τα συναισθήματα, τις εμπειρίες του. Μιλήστε στο μωρό που σας κοιτάζει από τη φωτογραφία.

Οπτικοποίηση

Χαλαρώστε, κλείστε τα μάτια σας και οραματιστείτε το εσωτερικό σας παιδί. Ζητήστε του να έρθει κοντά σας και να ζητήσετε συγχώρεση που τον αγνοούσατε τόσο καιρό. Μίλα του, προσπάθησε να τον κάνεις χαρούμενο. Επαναλάβετε αυτήν την άσκηση κάθε μέρα.

Παιδικές διακοπές στον εαυτό σας

Κάντε διακοπές για το εσωτερικό σας παιδί μερικές φορές. Αγοράστε ένα κέικ, μπαλόνια, ίσως και κάποιο παιχνίδι που ονειρευόσασταν ως παιδί αλλά δεν το πήρατε ποτέ. Συγχαρείτε το μωρό σας, πείτε του αυτό που θέλατε να ακούσετε εσείς ως παιδί. Φροντίστε να του εξομολογηθείτε την αγάπη σας.

Γράμματα στην παιδική ηλικία

Θα ήταν ωραίο να γράψωένα γράμμα στο εσωτερικό σας παιδί. Γράψτε το με το κυρίαρχο χέρι σας - σαν ενήλικας. Και η άλλη απάντηση στον εαυτό σου, αλλά ήδη σαν παιδί. Μπορεί να εκπλαγείτε βαθιά από τις απαντήσεις που λαμβάνετε. Ομοίως, μπορείτε να σχεδιάσετε ή να παίξετε πηλό με το εσωτερικό σας παιδί.