Πώς να γίνετε πιο δυνατοί και τολμηροί; Συμβουλή ψυχολόγου

2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17

Η ενήλικη ζωή έχει σκληρές απαιτήσεις από τους χρήστες του δρόμου. Μία από αυτές τις προϋποθέσεις είναι η ικανότητα λήψης αποφάσεων και ευθύνης για αυτές, αλλά αυτό δεν είναι τόσο εύκολο όσο μπορεί να φαίνεται. Υπάρχει ανάγκη να δουλέψει κανείς με τον εαυτό του, να διαμορφώσει τις σωστές συνήθειες στη συμπεριφορά και τη σκέψη, τίθεται το ερώτημα πώς να γίνει πιο αποφασιστικό. Θάρρος στη ζωή δεν σημαίνει απουσία φόβου. Ο φόβος είναι μια φυσιολογική αντίδραση στο άγνωστο, το επικίνδυνο, το νέο.

Τολμηροί είναι εκείνοι που μπορούν να συνεχίσουν να προχωρούν προς τον στόχο, ξεπερνώντας τους φόβους και τις αμφιβολίες. Το θάρρος διαμορφώνεται στην παιδική ηλικία, όταν το παιδί κερδίζει μια θέση στην ομάδα των συνομηλίκων. Ωστόσο, αυτή η ποιότητα είναι εκπαιδεύσιμη και αναπτύσσεται στην ενήλικη ζωή. Το κύριο πράγμα σε αυτό το μονοπάτι είναι η συνειδητοποίηση της ανάγκης για ανάπτυξη, η μελέτη των υλικών για το πώς να γίνεις πιο τολμηρός και αποφασιστικός.

Αυτοεκτίμηση

Ένας γενναίος άνδρας φαίνεται αμέσως, η περήφανη στάση του σώματος και το άμεσο βλέμμα του λένε ότι ξέρειαυτό που θέλει, είναι έτοιμος να πάει αποφασιστικά στον στόχο. Η αυτοπεποίθηση διαπερνά κάθε κίνηση ενός γενναίου ανθρώπου, δεν υπάρχει σκιά αμφιβολίας στα λόγια και τις πράξεις του. Μια τέτοια συμπεριφορά σχηματίζει την εικόνα του στα μάτια των άλλων, ο τρόπος που στέκεται, κάθεται και επικοινωνεί δίνει μια πλήρη εικόνα της δύναμης του χαρακτήρα.

Η αυτοεκτίμηση βρίσκεται στον πυρήνα της αποφασιστικότητας. Εάν ένα άτομο σκέφτεται πώς να γίνει αποφασιστικό και σίγουρο για τον εαυτό του, τότε θα πρέπει να ξεκινήσει με την αυτοεκτίμηση. Τα προβλήματα με την αυτοεκτίμηση έχουν πολλές αιτίες που θα εμφανιστούν καθώς προχωράτε προς τον στόχο, προκαλώντας αμφιβολίες και μια ασταθή συναισθηματική κατάσταση. Η εστίαση στον στόχο, σημαντικό και επιθυμητό, βοηθά στην αντιμετώπιση της αναταραχής των αναδυόμενων αμφιβολιών.

Το κύριο πράγμα στην εργασία με την αυτοεκτίμηση είναι να διαμορφώσεις εσωτερική πίστη στον εαυτό σου, στις δυνάμεις σου, στην ορθότητα των πράξεών σου. Η αποδοχή της σημασίας του εαυτού και της μοναδικότητας δημιουργεί τη διάθεση για ενεργές ενέργειες για την υλοποίηση αγαπημένων ιδεών. Πρέπει να πιάσετε και να διατηρήσετε αυτή τη στάση, γιατί θα σας βοηθήσει να επιτύχετε εκπληκτικά αποτελέσματα.

Η επανάληψη βασικών ιδεών σας βοηθά να έχετε κίνητρο και να χτίζετε αυτοπεποίθηση. Για να γίνει αυτό, δημιουργείται μια λίστα με δηλώσεις που θα θέλαμε να εφαρμόσουμε. Αυτή η λίστα πρέπει να είναι πάντα κοντά, μπροστά στα μάτια σας. Από καιρό σε καιρό, ειδικά σε στιγμές αμφιβολίας, θα πρέπει κανείς να ξαναδιαβάσει ό,τι γράφτηκε, αναλογιζόμενος κάθε λέξη. Η επίγνωση της σημασίας του να δουλεύει κανείς με τον εαυτό του θα τον βοηθήσει να φέρει τον εαυτό του σε ένα νέο επίπεδο αντίληψης για τον εαυτό του και τους άλλους.

Εντοπισμός δυνατών και αδυναμιών

Ένας άνθρωπος που σκέφτεται πώς να γίνει πιο θαρραλέος καιαποφασιστικός, θέτει συγκεκριμένους στόχους. Για να πετύχει αυτούς τους στόχους χρειάζεται θάρρος. Σε αυτήν την κατάσταση, είναι πολύ χρήσιμο να αναλύσουμε τους στόχους που έχουν τεθεί ως προς τις ιδιότητες που είναι απαραίτητες για την επίτευξή τους. Μια τέτοια ανάλυση θα σχηματίσει μια λίστα με αυτά που αξίζει να αγωνιστούμε.

Επιπλέον, θα σχηματιστεί αυτόματα μια λίστα με εμπόδια. Δουλεύοντας σε αρνητικές ιδιότητες, η διόρθωσή τους έχει τεράστιο όφελος. Παρακολουθώντας την καθημερινή νίκη επί του εαυτού του, ένα άτομο καταλαβαίνει ότι είναι ικανό για μεγάλα επιτεύγματα.

Να ξεπεράσουμε τους φόβους

Ο φόβος είναι το πιο σοβαρό τεστ για όσους έχουν σκεφτεί το ερώτημα πώς να γίνουν αποφασιστικό άτομο. Οι φόβοι εμφανίζονται στο ρόλο μιας εσωτερικής φωνής, δημιουργώντας αμφιβολίες στο μυαλό, δεσμεύοντας τη σωματική και πνευματική δραστηριότητα.

Το να αφήσετε τον φόβο δεν θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το πρόβλημα. Η αποφυγή ωθεί τα συμπλέγματα ακόμα πιο βαθιά. Ο μόνος τρόπος να δουλέψεις με τους φόβους είναι να τους αντιμετωπίσεις και να τους ξεπεράσεις. Εάν ένα άτομο ξεπεράσει τον φόβο πολλές φορές, τότε δεν τον φοβάται πλέον. Η νίκη επί του φόβου χτίζει την αυτοπεποίθηση και σπέρνει τους σπόρους της ηγετικής σκέψης.

Ένα άτομο που κάνει ένα σχέδιο για να γίνει σταθερό και αποφασιστικό πρέπει να προσδιορίσει μια λίστα με τους φόβους του. Η ειλικρίνεια σε αυτό το θέμα χρειάζεται το μέγιστο. Οι αναμνήσεις των χαμένων ευκαιριών, αν υπάρχουν, θα σας βοηθήσουν να συνειδητοποιήσετε τους φόβους. Είναι σημαντικό να μην επιτρέπετε δικαιολογίες σε μια συνομιλία με τον εαυτό σας, τότε όλοι οι φόβοι και τα συμπλέγματα θα είναι στην επιφάνεια. Γνωρίζοντας μπροστά στον εχθρό σου, κέρδισε πολλάευκολότερο.

Λήψη της ήττας ως μάθημα

Η διαδικασία της μετάβασης προς τον στόχο δεν είναι πάντα γεμάτη δάφνες. Ένα άτομο που μπαίνει στο δρόμο της αλλαγής συνηθειών και χαρακτήρα πρέπει να είναι προετοιμασμένο για μικρές ήττες. Οι αποτυχίες δοκιμάζουν τη δύναμη της επιθυμίας του στόχου, εκπαιδεύουν τον χαρακτήρα. Τα προβλήματα προκύπτουν στον τρόπο του καθενός, η διαφορά είναι μόνο στη στάση απέναντί τους.

Για όσους έχουν σκεφτεί πώς να γίνουν πιο αποφασιστικοί, είναι σημαντικό να αντιλαμβάνονται την ήττα ως πολύτιμο μάθημα. Αποφασιστικό άτομο δεν είναι κάποιος που έκανε εύκολα τα πάντα την πρώτη φορά. Η σταθερότητα του χαρακτήρα είναι ορατή στην κίνηση προς τον στόχο παρά όλα τα εμπόδια. Η παρουσία εμποδίων πρέπει να γίνει αποδεκτή ως φυσική πορεία των πραγμάτων. Άλλωστε κανείς δεν πέφτει σε υστερίες ότι το φθινόπωρο έρχεται μετά το καλοκαίρι. Η αλλαγή των εποχών του χρόνου εκλαμβάνεται ως φυσική πορεία των πραγμάτων. Η ίδια προσέγγιση είναι σημαντική όταν αντιμετωπίζουμε προβλήματα. Τα προβλήματα πρέπει να λυθούν και να προχωρήσουμε στον στόχο.

Αλλαγή στον κοινωνικό κύκλο

Ένα άτομο αλληλεπιδρά με δεκάδες άλλα μέλη της κοινωνίας κάθε μέρα. Ακόμα κι αν κάποιος σκεφτεί πώς να γίνει πιο αποφασιστικός, οι προθέσεις του θα έρθουν σε σύγκρουση με τις προθέσεις των άλλων ανθρώπων. Πρέπει να είστε έτοιμοι για αυτό. Η συμπεριφορά του καθενός διαμορφώνει τη συνήθεια του περιβάλλοντός του να τον αντιλαμβάνεται ως τέτοιο. Η αλλαγή της συνήθους συμπεριφοράς καταστρέφει τις προσδοκίες των άλλων. Σε άλλους θα αρέσει η νέα κατάσταση, σε άλλους όχι.

Με μια αλλαγή στον εαυτό σας, θα πρέπει να αλλάξετε τον κύκλο των φίλων σας. Αυτό συμβαίνει από μόνο του όταν οι άνθρωποι διαφωνούν στους στόχους, παύουν να καταλαβαίνουν ο ένας τον άλλον.

Όταν προσαρμόζετε συνειδητά την προσωπικότητα, είναι χρήσιμοαλλάξτε το δικό σας περιβάλλον. Η επικοινωνία με επιτυχημένους, δραστήριους, θετικούς και θαρραλέους ανθρώπους είναι ο ισχυρότερος κινητήριος παράγοντας. Επιπλέον, τα άτομα με τα οποία θέλετε να μοιάζετε είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα. Δεν πρέπει να καταφεύγετε στη μίμηση, αλλά σε μοτίβα συμπεριφοράς και μορφές σκέψης μπορείτε να βρείτε χρήσιμες ιδέες για να τις εφαρμόσετε στην πορεία ανάπτυξής σας.

Αξίζει να δώσετε προσοχή στο ποιοτικό στοιχείο της επικοινωνίας. Το να μιλάς τη γνώμη σου χτίζει την αυτοπεποίθηση. Μια ξεκάθαρα και δυνατά εκφρασμένη γνώμη καθιστά σαφές στους άλλους ότι είναι ένα άτομο με αυτοπεποίθηση που μπορεί να υπερασπιστεί την άποψή τους.

Νέες δραστηριότητες

Η διεύρυνση των οριζόντων εναρμονίζει την προσωπικότητα, γεμίζοντας το άτομο με νέες γνώσεις και συναισθήματα. Ένα άτομο που σκέφτεται πώς να γίνει πιο αποφασιστικό θα πρέπει να δοκιμάσει νέες δραστηριότητες. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποκαλύψετε τα δυνατά σημεία, να βρείτε ομοϊδεάτες και υποστήριξη. Νέες δραστηριότητες όχι μόνο θα αυξήσουν την αυτοπεποίθησή σας, αλλά και θα εγγυηθούν μια ενδιαφέρουσα εμπειρία.

Realizing Potential

Όλοι έχουν ταλέντο, λαμπρές ικανότητες. Το να βρεις ταλέντο μερικές φορές είναι δύσκολο, αλλά είναι θέμα εμπειρίας. Έχοντας συνειδητοποιήσει τον εαυτό του στο μέγιστο, ένα άτομο αποκτά αυτοπεποίθηση και το θάρρος να ζει με τους δικούς του κανόνες.

Για να βρείτε τη θέση σας, είναι σημαντικό να θυμάστε τις αγαπημένες σας δραστηριότητες, τα αποτελέσματα των οποίων ήταν εξαιρετικά. Αν και δεν εκτέθηκαν σε εκθέσεις, αναγνωρίστηκαν ως άξιοι. Η εργασία προς αυτή την κατεύθυνση θα φέρει πολλά θετικά συναισθήματα. Επιπλέον, παρουσία ταλέντου, η εκπαίδευση δίνειυπέροχα αποτελέσματα για τα οποία πρέπει να είμαστε περήφανοι.

Το να κάνεις αυτό που αγαπάς δημιουργεί εσωτερική αρμονία, ηρεμεί το μυαλό και τα συναισθήματα. Αυτή η κατάσταση είναι μια εξαιρετική βάση για να εργαστείτε για τη διόρθωση των ελλείψεων και την ανάπτυξη θάρρους και αυτοπεποίθησης.

Προτάσεις για κορίτσια

Τα κορίτσια συχνά σκέφτονται πώς να γίνουν πιο αποφασιστικά. Ο λόγος είναι στα κοινωνικά στερεότυπα, τις ιδιαιτερότητες της ανατροφής, τα συμπλέγματα εμπνευσμένα από την εφηβεία.

Τα ακόλουθα σημεία είναι σημαντικά για ένα κορίτσι στο δρόμο της ανάπτυξης της δύναμης του χαρακτήρα:

• έλλειψη κριτικής για τον εαυτό και τους άλλους;
• ανάπτυξη ανεξαρτησίας στην επίλυση όλων των ζητημάτων (μην βασίζεστε σε κάποιον άλλο);
• κρατώντας ένα ημερολόγιο όπου οι φόβοι και οι αμφιβολίες θα παραμείνουν;
• έλεγχος των συναισθημάτων, εξάλειψη νευρικών εκδηλώσεων που σπαταλούν ενέργεια και χρόνο,
• πίστευε στον εαυτό σου πάντα και παντού;
• αλλαγή εικόνας προς την ομορφιά και την περιποίηση;
• ποικιλία ρόλων, έλλειψη φόβου για ασυνήθιστη συμπεριφορά στο παρελθόν.