Τι είναι η αθλητική ψυχολογία;

2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17

Πολλοί άνθρωποι κάνουν πολύ λάθος, πιστεύοντας ότι οι αθλητές είναι αναίσθητοι τσαμπουκάδες που μπορούν μόνο να κουνήσουν τα πόδια τους. Γιατί χρειάζονται κάποιο είδος ψυχολογίας εκεί; Στην πραγματικότητα, οι αθλητές χρειάζονται τη βοήθεια ενός ψυχολόγου όχι λιγότερο από εκπροσώπους άλλων επαγγελμάτων. Η ψυχολογία στον αθλητισμό παίζει σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση της προσωπικότητας ενός αθλητή στο σύνολό του και επίσης βοηθά στην αντιμετώπιση των συναισθημάτων σε περίπτωση ανεπιτυχών παραστάσεων. Τις περισσότερες φορές, ένας προπονητής συνδυάζει άμεσα την καθοδήγηση με την εργασία ενός ψυχολόγου, βοηθώντας τους μαθητές του.

Προβλήματα αθλητικής ψυχολογίας

Αρχικά, η αθλητική ψυχολογία δεν διακρίθηκε ως ξεχωριστός κλάδος ψυχολογικής γνώσης και μπορεί να θεωρηθεί μια αρκετά νέα βιομηχανία. Αρχικά δόθηκε προσοχή στις διαφορές μεταξύ των αθλητών, στα ατομικά τους χαρακτηριστικά. Μελετήσαμε επίσης την ικανότητα ενός ατόμου να προπονείται σε στρεσογόνες καταστάσεις, να διατηρεί την ικανότητα να αξιολογεί επαρκώς την κατάσταση και να σκέφτεται νηφάλια σε στιγμές ακραίου σωματικού και ψυχικού στρες. Όπως ήταν φυσικό, τέθηκαν ερωτήματα σχετικά με την εντατικοποίηση και την αύξηση της εκπαίδευσηςτην αποτελεσματικότητά τους.

Με την πάροδο του χρόνου, το φάσμα των εργασιών που σχεδιάστηκε να επιλύει η ψυχολογία του αθλητισμού έχει διευρυνθεί. Έτσι, άρχισαν να δημιουργούνται και να δοκιμάζονται ενεργά προγράμματα, τα οποία έλαβαν υπόψη όχι μόνο τις διαφορές μεταξύ των αθλητών, αλλά και τις ιδιαιτερότητες ενός συγκεκριμένου αθλήματος. Παράλληλα με την ατομική εργασία, η αθλητική ψυχολογία προβλέπει συλλογική προπόνηση με στόχο τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας της ομαδικής εργασίας. Σημαντική θέση κατέλαβαν οι τεχνικές και οι μέθοδοι βελτίωσης όχι μόνο της σωματικής και ψυχικής, αλλά και της ηθικής, συλλογικής και συναισθηματικής-βούλησης προπόνησης των αθλητών. Έτσι, η ψυχολογία της φυσικής καλλιέργειας και του αθλητισμού σχεδιάστηκε για να διαμορφώσει την προσωπικότητα ενός νικητή μαχητή. Ως εκ τούτου, δόθηκε μεγάλη σημασία στο κίνητρο του αθλητή, τόσο κατά τη διάρκεια των αγώνων όσο και κατά την προετοιμασία της προπόνησης. Ο μελλοντικός πρωταθλητής διδάχθηκε να εργάζεται για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. Επιπλέον, το καθήκον που είχε μπροστά της η ψυχολογία του αθλητισμού εκείνη την εποχή ήταν ο σχηματισμός μιας αίσθησης απόστασης σε έναν αθλητή, της αίσθησης της ταχύτητας ενός αντικειμένου, της αίσθησης του χρόνου κ.λπ. Δόθηκε επίσης προσοχή στη διδασκαλία ενός ατόμου να σκέφτεται στρατηγικά και τακτικά, να μπορεί να προβλέπει γεγονότα, να ακούει τη διαίσθησή του.

Λειτουργίες αθλητικού ψυχολόγου

Ο προπονητής αρκετά συχνά, αν όχι πάντα, εκτελεί όχι μόνο προπονητική εργασία, αλλά και εργασία ψυχολόγου. Η ψυχολογία στον αθλητισμό εκτελεί τις ακόλουθες λειτουργίες:

• διαμόρφωση κινήτρων, εστίαση στα αποτελέσματα, αύξηση στο σύνολοαποτελεσματικότητα προπόνησης;
• ψυχολογική προετοιμασία αθλητή για αγώνες;
• δημιουργία των απαραίτητων συνθηκών για τη διαμόρφωση ψυχολογικής αντοχής και την ικανότητα να αντέχεις την επίδραση στρεσογόνων καταστάσεων,
• διαμόρφωση της προσωπικότητας ενός αθλητή για την αύξηση της αποτελεσματικότητας της αλληλεπίδρασης με την ομάδα;
• βοηθώντας έναν αθλητή σε στρεσογόνες καταστάσεις;
• έλεγχος του επιπέδου της δύναμης της θέλησης όταν είναι είτε κάτω είτε πάνω από το κανονικό.

Λοιπόν, η ψυχολογία είναι πολύ σημαντική στον αθλητισμό! Αυτό δεν υπάρχει πλέον αμφιβολία!