Κάθε συνηθισμένος, κοσμικός άνθρωπος τείνει να σκέφτεται συνεχώς κάτι. Αυτοί είναι μόνο φωτισμένοι γιόγκι, ή οι μοναχοί μπορούν να παραμείνουν σε μια τέτοια ειδική κατάσταση (νιρβάνα) όταν αυτή η διαδικασία σταματήσει εντελώς. Το κεφάλι μας γεμίζει συνεχώς με κάθε λογής σκέψεις, και οι περισσότερες από αυτές είναι σκέψεις για άλλους ανθρώπους. Επιπλέον, μπορούν να συνδεθούν με την εργασία, την οικογένεια, τις σχέσεις, τη φιλία κ.λπ. Είναι καλό αν αυτές οι σκέψεις είναι εποικοδομητικές και η σύγκριση ή η ανάλυση των πράξεων και των λέξεων άλλων ανθρώπων μας ωθεί σε πιο αποτελεσματική δράση στο διάστημα.
Συμβαίνει όμως να φέρνουν μόνο κακό: για παράδειγμα, όταν αφορούν πρώην συζύγους, συζύγους, φίλους, πρώην αφεντικό (που απολύθηκε άδικα στο παρελθόν). Ο αδιάκοπος προβληματισμός για γεγονότα του παρελθόντος και πρόσωπα που σχετίζονται με αυτά είναι χάσιμο χρόνου, ένας προβληματισμός που αφαιρεί ηθική και σωματική δύναμη. Επομένως, είναι καλύτερο να σκεφτείτε πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε τους ανθρώπους που είναι αυτή τη στιγμήοι ζωές είναι ασήμαντες. Λάβετε υπόψη ότι μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό μόνο εάν κάνετε κάποιες διανοητικές και συναισθηματικές προσπάθειες.
Πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε τους ανθρώπους: πρώην εραστές
Οι γυναίκες είναι πιο ρομαντικά και συναισθηματικά όντα. Τείνουν να διατηρούν τη μνήμη προηγούμενων σχέσεων, συνδέσεων και μυθιστορημάτων για μεγάλο χρονικό διάστημα. Την ημέρα του χωρισμού, δεν μπορούν να πάρουν και να ξεχάσουν αμέσως τον πρώην εραστή τους. Κατά κανόνα, οι σκέψεις για αυτόν εξακολουθούν να περιστρέφονται στο κεφάλι μιας γυναίκας για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά αν έχει εγκαταλειφθεί. Οι αναμνήσεις αφορούν συνήθως τα πιο συγκινητικά και ρομαντικά ραντεβού, κοινά ταξίδια, έρωτες, δείπνα και άλλες οικείες στιγμές. Για λίγο, μια γυναίκα τα απολαμβάνει ακόμη και, αλλά μετά αυτές οι σκέψεις μπορεί να γίνουν τόσο παρεμβατικές που ο πόνος του χωρισμού φαίνεται να μην φεύγει ποτέ. Έτσι θα γίνει, αν δεν σταματήσει έγκαιρα αυτή η «τσίχλα που σκέφτεται».
Πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε έναν σύζυγο που, για παράδειγμα, έφυγε και πήγε σε άλλον; Συμφωνώ, είναι δύσκολο να γίνει αυτό, αλλά δεν σημαίνει ότι είναι αδύνατο. Φτάνει αυτές τις στιγμές που θέλεις να σκεφτείς το πρώτο, να στραφείς σε κάτι άλλο. Και όχι διανοητικά, αλλά στην πράξη. Για παράδειγμα, μπορείτε να σηκωθείτε απότομα και να αρχίσετε να καθαρίζετε, να διαβάζετε συναρπαστική λογοτεχνία ή να πάτε σε φίλους ή μπορείτε να ντυθείτε και απλά να βγείτε έξω. Τότε δεν θα μείνετε μόνοι με τις βαριές σκέψεις σας, και σε ένα πολυσύχναστο μέρος γενικά θα εξαφανιστούν. Αυτή η τεχνική (θεραπεία υποκατάστασης) θα πρέπει να χρησιμοποιείται κάθε φορά που αισθάνεστε ότι οι σκέψεις σας έχουν μεταφερθεί στην «απαγορευμένη ζώνη». Αυτόη μέθοδος είναι καλή αν θέλετε να μάθετε πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε έναν άντρα.
Μια άλλη επιλογή είναι να βρείτε στον εαυτό σας ένα καλό πάθος ή χόμπι. Λένε ότι αυτό βοηθάει πολύ, αφού όλα τα πνευματικά μέσα σπεύδουν σε ένα νέο αντικείμενο. Όχι αμέσως, φυσικά, αλλά σταδιακά και τελικά, οι σκέψεις για το πρώτο δεν θα σας ενοχλούν πλέον.
Πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε τους ανθρώπους γενικά; Για να το κάνετε αυτό, πρέπει πρώτα να αλλάξετε πολλά στον εαυτό σας. Για παράδειγμα, αρχίστε να εκτιμάτε και να σέβεστε το άτομό σας, να ευχαριστείτε και να αγαπάτε τον εαυτό σας μόνο για αυτό που είστε. Αυτές οι σκέψεις θα οδηγήσουν σε αύξηση της αυτοεκτίμησης και, ως εκ τούτου, στο γεγονός ότι η ζωή, οι απόψεις και οι πράξεις κάποιου άλλου δεν θα έχουν πλέον εξουσία πάνω σας. Πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε τους ανθρώπους; Είναι αδύνατο να απαλλαγείτε εντελώς από αυτές τις σκέψεις, αλλά δεν πρέπει να είναι αρνητικές και καταστροφικές.
