Πριν καταλάβετε τι είναι η ενδοσκόπηση, πρέπει να σκεφτείτε και να συνοψίσετε τα γεγονότα που κατά κύριο λόγο σας έρχονται στο μυαλό ως συσχετισμοί με αυτήν τη λέξη. Πρώτα απ 'όλα, αυτό είναι κάτι που όλοι αντιμετωπίζουν αργά ή γρήγορα. Αυτή η διαδικασία μπορεί να επηρεάσει ένα άτομο με θετικό τρόπο και να του προκαλέσει άγχος ή, στη χειρότερη περίπτωση, κατάθλιψη.
Ορισμός
Τι είναι η ενδοσκόπηση; Σύμφωνα με το λεξικό, αυτές είναι εσωτερικές εμπειρίες ενός ατόμου, που χαρακτηρίζονται από ανάλυση της προσωπικότητας, των εξωτερικών και εσωτερικών ιδιοτήτων και της συμπεριφοράς του ατόμου.
Η αυτοανάλυση είναι αναπόσπαστο μέρος κάθε ψυχολογικής θεραπείας, μέσω αυτής ο ειδικός μαθαίνει για τον ασθενή, ακόμη και για τα κρυφά του κίνητρα. Αυτός ο τύπος αναλυτικών στοιχείων αποκαλύπτει το πρώιμο ψυχολογικό τραύμα ενός ατόμου και μέσω αυτού ο θεράπων ιατρός διαγνώσει την παρουσία ασθενειών.
Για να αντιμετωπίσει τις δύσκολες αναμνήσεις και να τις αποδεχτεί και μετά να επιστρέψει στη ζωή, ένα άτομο απευθύνεταιαναλύοντας τον εαυτό σου.
Λόγος και ανάγκη για ενδοσκόπηση
Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για αυτό το είδος απασχόλησης, αλλά ο κύριος είναι η προειδοποίηση από τον πόνο και επίσης:
- Μέσω της ανάλυσης, ένα άτομο δημιουργεί μια αιτιώδη σχέση και παίρνει εμπειρία από ορισμένες καταστάσεις ζωής.
- Βγάζει συμπεράσματα και κάνει ό,τι είναι δυνατόν για να μην επαναληφθούν δυσάρεστες καταστάσεις παρόμοιου τύπου.
- Μέσα από τέτοια αναλυτικά στοιχεία, μπορείτε να ανακαλύψετε τα ταλέντα και τις νέες ικανότητές σας.
- Ένας άνθρωπος, βασιζόμενος στις ιδέες του και αναλύοντας τη συμπεριφορά του, βγάζει συμπεράσματα και προσεγγίζει την ιδανική εκδοχή του εαυτού του.
- Μέσω της ενδοσκόπησης, το άτομο καταλαβαίνει πότε πρέπει να σταματήσει σε μια δεδομένη κατάσταση για να μην βλάψει τον εαυτό του ή τους άλλους.
- Αναπτύσσετε την ικανότητα να αξιολογείτε την κατάσταση και να τιθασεύετε το πάθος σας για να αποφύγετε συγκρούσεις και περιττές αψιμαχίες.
- Προστατεύστε τον εαυτό σας από συναισθηματική καταστροφή.
Behavior Analytics
Είναι σημαντικό για έναν άνθρωπο να γνωρίζει ότι τον χρειάζεται και τον χρειάζεται αυτός ο κόσμος, πρέπει να είναι σίγουρος ότι αυτό που κάνει είναι σίγουρα ωφέλιμο. Μέσα από την ενδοσκόπηση της δραστηριότητας, το άτομο επιλέγει τι θα ήθελε να κάνει και αξιολογεί τις πραγματικές του δυνατότητες. Είναι πολύ σημαντικό να απολαμβάνεις τις πράξεις σου. Έτσι βρίσκουν οι άνθρωποι χόμπι και επαγγέλματα.
Μελέτη εργασίας
Ένας άνθρωπος προσπαθεί πάντα να κάνει ακριβώς αυτό που του αρέσει. Ιδανικά αυτότο πάθος μετατρέπεται σε μια ακριβοπληρωμένη καριέρα.
Μέσω της ενδοσκόπησης της εργασίας, ένα άτομο διεγείρει το ενδιαφέρον για το είδος της δραστηριότητάς του, εμπνέει άλλους. Αφού κατανοήσει τη σημασία του επαγγέλματός του, λαμβάνει ένα μέρος της έμπνευσης και της αρμονίας που είναι απαραίτητη για όλους, αναπτύσσει ένα κίνητρο για να συνεχίσει να εξελίσσεται.
Υπάρχει μια τεράστια συλλογή από παρόμοια άρθρα στο Διαδίκτυο όπου δάσκαλοι, γιατροί και άλλοι επαγγελματίες μιλούν για τις σκέψεις τους σχετικά με τη δουλειά τους. Μη διστάσετε να διαβάσετε ή να γράψετε τη δική σας, αν θέλετε.
Αυτοανάλυση παιδαγωγικού έργου
Στα έργα τους, οι δάσκαλοι υποδεικνύουν τους υποκειμενικούς στόχους και τους στόχους των δραστηριοτήτων τους, τεχνικές και τεχνικές παιδαγωγικής με βάση την προσωπική εμπειρία, προσφέρουν ιδέες για το ποιες αλλαγές πρέπει να γίνουν στο εκπαιδευτικό σύστημα. Μοιράζονται επίσης τις προσωπικές τους παρατηρήσεις σχετικά με την ποιότητά του. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι συγγραφείς υποδεικνύουν τα αποτελέσματα των εσωτερικών δοκιμών και τα συγκρίνουν με τους βαθμούς των μαθητών.
Αυτό το είδος ενδοσκόπησης υπάρχει για να παρατηρήσει τη δυναμική της εκπαίδευσης. Βοηθά τον δάσκαλο να εντοπίσει τα δυνατά και αδύνατα σημεία της εργασίας του και να προβλέψει ένα σχέδιο για τη βελτίωση της παιδαγωγικής.
Αυτοανάλυση της τάξης GEF
Ο σκοπός αυτού του είδους των αναλυτικών στοιχείων είναι να εντοπίσει προβλήματα στην εκπαίδευση και να τα διορθώσει. Αποκαλύπτεται η ανάγκη αλλαγής της δομής της εκπαίδευσης. Η μελέτη των τάξεων σύμφωνα με τα Ομοσπονδιακά Κρατικά Εκπαιδευτικά Πρότυπα (Federal State Educational Standards), οι τεχνικές και τα χαρακτηριστικά της, καθορίζονται από το κράτος. Το μάθημα είναι εντάξειαποτελείται από τρία στάδια:
- Ενημέρωση γνώσεων και δεξιοτήτων, εντοπισμός προβλημάτων, παροχή σχεδίου μαθήματος.
- Εφαρμογή του σχεδίου.
- Σκόρ και σκοράρισμα.
Όταν η ενδοσκόπηση του μαθήματος λαμβάνει υπόψη:
- Οργάνωση του μαθήματος, συμπεριφορά μαθητών και δασκάλων. Ανίχνευση παρουσίας δομημένης διδασκαλίας και διαχείρισης μαθημάτων.
- Ανάλυση του περιεχομένου του μαθήματος. Αποκαλύπτεται πόσο παραγωγικό ήταν το μάθημα, αν οι μαθητές έμαθαν τη γνώση που απέκτησαν, αν το μάθημα ήταν ενδιαφέρον.
- Ανάλυση της μορφής και του επιπέδου της διδασκαλίας του δασκάλου στους μαθητές του. Καθορισμός της μεθοδολογίας διδασκαλίας του δασκάλου.
- Ανάλυση της εργασίας και των πρωτοβουλιών των μαθητών.
- Ανάλυση της κατ' οίκον εργασία και επίλυση των ελλείψεων.
- Αξιολόγηση της κατάστασης, της τάξης, της συμμόρφωσης με τα υγειονομικά και υγειονομικά πρότυπα. Είτε είναι τακτοποιημένο τριγύρω, είτε υπάρχουν ξένες οσμές. Μάθετε εάν κάτι αποσπά την προσοχή από τη διαδικασία εκμάθησης.
- Αξιολόγηση της ψυχολογικής κατάστασης. Είναι οι μαθητές άνετοι, υπάρχει θερμαινόμενο περιβάλλον που θα παρεμπόδιζε τη μάθηση.
Τρόποι
Εφόσον έχουμε ήδη καταλάβει τι είναι η ενδοσκόπηση, ας προχωρήσουμε στην πρακτική.
Για τη διεξαγωγή αυτού του τύπου αναλύσεων, θεωρείται ένα ειδικό περιβάλλον που επιτρέπει σε ένα άτομο να ανοιχτεί και να πει ειλικρινά στον εαυτό του ή στους άλλους για τις σκέψεις του σχετικά με μια συγκεκριμένη κατάσταση ζωής. Στόχος είναι η ανάπτυξη της ικανότητας ενδοσκόπησης στο άτομο. Υπάρχουν δύο τρόποι διεξαγωγής ενδοσκόπησης.
Μέσα από το παιχνίδι. Μπορεί να σας ζητηθεί να πραγματοποιήσετε έρευνα μέσω ψυχολογικών τεστ, για παράδειγμα,σχεδιάστε κάτι σε ένα κομμάτι χαρτί και στη συνέχεια ο ειδικός κάνει τις δικές του υποθέσεις για την προσωπικότητά σας, με βάση τα δεδομένα στο σχέδιό σας. Χάρη σε αυτό το επάγγελμα, ένα άτομο μπορεί να ανακαλύψει κάτι νέο στον εαυτό του, σκεφτείτε.
Μπορείτε να προσπαθήσετε να αναλύσετε τα όνειρά σας μόνοι σας, γιατί μέσα από τα όνειρα γίνεται αισθητή η ψυχή, αποκαλύπτονται προβλήματα και εμπειρίες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου ένα άτομο δεν ελέγχει τον εαυτό του και το όνειρο που του ήρθε τη νύχτα σχεδόν πάντα συμβολίζει κάποιο είδος εσωτερικής σύγκρουσης. Για να το κάνετε αυτό, εισαγάγετε δεδομένα για τον ύπνο σας όπου έχετε πάντα την ευκαιρία να «σκαρφαλώσετε». Αφού εισαγάγετε αρκετές πληροφορίες (στην περιοχή των 5-10 ονείρων), μπορείτε να προχωρήσετε στην ανάλυση. Αναλύστε τι είδους άτομα ονειρεύεστε, πώς επικοινωνείτε μαζί τους, πώς εκδηλώνεστε, δώστε προσοχή στο περιβάλλον. Επαναλαμβάνονται τα γεγονότα στα όνειρα; Αν η απάντηση είναι ναι, τότε υπάρχει μια εσωτερική σύγκρουση στον ψυχισμό, τη λύση για την οποία δεν βιάζεσαι να βρεις. Το καθήκον σας είναι να φτάσετε στην αλήθεια και να κατανοήσετε αυτή τη σύγκρουση, να κατανοήσετε και να αφήσετε το καθυστερημένο πρόβλημα.
Η προσωπική ανάπτυξη μπορεί επίσης να επιτευχθεί μέσω συζήτησης. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να κάνετε αυτοανάλυση μόνοι σας, μόνοι με τον εαυτό σας ή να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό που, την κατάλληλη στιγμή, θα έδινε ώθηση και θα σας καθοδηγούσε στον σωστό δρόμο ανάπτυξης. Θα πρέπει να βρίσκεστε σε ουδέτερη κατάσταση για να μην δίνετε στις καταστάσεις ζωής έναν υπερβολικό συναισθηματικό χρωματισμό. Μάθετε τις αιτίες αυτών των περιστάσεων, τις πιθανές συνέπειες καισυνέπειες.
Λειτουργίες
Οι πρακτικές ενδοσκόπησης περιλαμβάνουν την εκπλήρωση ορισμένων προϋποθέσεων που είναι σημαντικό να τηρούνται προκειμένου να γίνει σωστή διάγνωση προσωπικότητας:
- Πρέπει να αναλυθούν απολύτως όλες οι ενέργειες, ακόμη και εκείνες που ήταν πιθανώς άδικες ή δυσάρεστες για κάποιον. Το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να αρχίσετε να δικαιολογείτε τον εαυτό σας και να μην είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Μια τέτοια «ενδοσκόπηση» είναι πιο εύκολο να ονομαστεί εκδήλωση αυτολύπησης.
- Δώστε προσοχή σε πράγματα, γεγονότα και άτομα που σας κάνουν να αισθάνεστε συναισθηματικοί. Μπορεί να είναι και θαυμασμός και περιφρόνηση. Στην ψυχολογία, υπάρχει ένας όρος που ονομάζεται «προβολή», όταν μεταφέρουμε τα πάντα στον εαυτό μας, στη συνέχεια κρίνουμε. Τα συναισθήματά μας, που δείχνουμε σε οτιδήποτε, μιλούν περισσότερο για τον εαυτό μας παρά για τα αντικείμενα των συναισθημάτων.
- Πάρτε το χρόνο σας. Η αυτοανάλυση απαιτεί χρόνο και επίπονη δουλειά, δεν έρχονται όλα ταυτόχρονα. Κάντε υπομονή, ηρεμήστε και αναπνεύστε. Ανάλυση είναι αυτό που γίνεται με απόλυτη ηρεμία και με σύνεση. Δεν υπάρχει χώρος για συναισθήματα.
- Διόρθωση παρατηρήσεων. Προσπαθήστε να γράψετε τις σκέψεις σας σε ένα προσωπικό ημερολόγιο, ώστε να μπορείτε να αναλύσετε ακόμη περισσότερα αργότερα, να ελέγξετε την πορεία των σκέψεών σας και να παρατηρήσετε εσωτερικές αλλαγές.
- Λάβετε βοήθεια. Επιστρέφοντας στο ερώτημα τι είναι η ενδοσκόπηση, μπορούμε να αποφασίσουμε ότι αυτή η πρακτική δεν απαιτεί εξωτερική βοήθεια, αλλά δεν μπορούν να ληφθούν όλες οι απαντήσεις από ένα άτομο μόνος του. Σε περίπτωση που βρεθείτε σε αδιέξοδο, μην ντρέπεστε και μην το κάνετεσκέψου ότι ξεπερνάς τον εαυτό σου και την περηφάνια σου και ζητήστε βοήθεια από ειδικούς.
Ειδικά μαθήματα και εκπαιδεύσεις
Όλοι έχουν μια επιλογή: κάντε το μόνοι σας ή με τη βοήθεια ειδικών. Υπάρχουν εξειδικευμένα μαθήματα ενδοσκόπησης που πραγματοποιούν ψυχολόγοι στο Διαδίκτυο ή στην πόλη σας. Συνιστάται να διαβάσετε την πιο πρόσφατη προσφορά, μπορεί να χρειαστείτε αυτό το είδος υποστήριξης.
Συμπέρασμα
Συνοπτικά απαντώντας στο ερώτημα τι είναι η ενδοσκόπηση, θα πρέπει να επισημανθεί ότι αυτή είναι η κατανόηση του ατόμου για τη δική του προσωπικότητα, τις προσωπικές εξωτερικές και εσωτερικές του ιδιότητες, τη συμπεριφορά, τις δραστηριότητες, τα κίνητρα, τις πράξεις και άλλα πράγματα. Αυτό το φαινόμενο συμβαίνει σε όλους και είναι απολύτως φυσικό. Για να κάνετε σωστά μια ανάλυση μόνοι σας, πρέπει να λάβετε υπόψη τα χαρακτηριστικά και τις συστάσεις των ψυχολόγων και, σε περίπτωση προβλήματος, να επικοινωνήσετε με ειδικούς.
