Πώς να μάθετε την ιδιοσυγκρασία σας - χαρακτηριστικά, μέθοδοι και περιγραφή

2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17

Πρώτα πρέπει να καταλάβετε τι είναι ιδιοσυγκρασία και με τι τρώγεται; Αν στραφούμε σε ψυχολογικά λεξικά, τότε η ιδιοσυγκρασία ορίζεται ως ένας συνδυασμός ηθικών, ψυχικών και πνευματικών χαρακτηριστικών χαρακτηριστικών ενός ατόμου. Με απλά λόγια, τι είδους αντίδραση έχει ένας άνθρωπος σε όλα όσα συμβαίνουν γύρω του. Στην πραγματικότητα, αποδεικνύεται ότι η ιδιοσυγκρασία δεν υπόκειται σε καμία περίπτωση σε ένα άτομο. Φυσικά, έχουμε ήδη μάθει ότι οποιεσδήποτε ιδιότητες μπορούν να καλλιεργηθούν στον εαυτό του, μπορεί κανείς να μάθει να συγκρατεί τα συναισθήματα, μπορεί, αντίθετα, να χτίσει έναν ενεργό άνθρωπο από τον εαυτό του. Αλλά η ουσία θα παραμείνει ίδια, στην ψυχή παραμένουμε όλοι όπως μας δημιούργησε η φύση.

Πώς να αντιμετωπίσεις την ιδιοσυγκρασία σου;

Συνολικά, τέσσερις τυπικοί τύποι ιδιοσυγκρασίας είναι γνωστοί στην ψυχολογία: μελαγχολικός, χολερικός, φλεγματικός, αισιόδοξος. Μάθαμε να προσδιορίζουμε τον τύπο της ιδιοσυγκρασίας μας στο σχολείο μέσα από διάφορα τεστ, αλλά, όπως δείχνει η πρακτική, αυτή η μέθοδος σπάνια καθιστά δυνατό τον προσδιορισμό του 100%. Κάθε δοκιμή περιέχει μια ορισμένη αναλογίαυποκειμενισμός. Μπορείτε να μάθετε ακόμη και την ιδιοσυγκρασία σας κατά ημερομηνία γέννησης, αλλά αυτά τα δεδομένα είναι ακόμα πιο υποκειμενικά. Όπως λένε οι ψυχολόγοι, ένα άτομο συνήθως διατηρεί έναν τύπο προσωπικότητας σε όλη του τη ζωή, αλλά μπορούμε να κάνουμε το τεστ με κακή διάθεση ή, αντίθετα, σε περίοδο ευφορίας, η οποία αντανακλάται στις απαντήσεις. Μπορείτε να μάθετε την ιδιοσυγκρασία του παιδιού με το τεστ, τα αποτελέσματα θα είναι πιο ακριβή από ότι στους ενήλικες.

Τι ακολουθεί;

Δεν υπάρχουν καλοί ή κακοί τύποι ιδιοσυγκρασίας, καθένας από αυτούς έχει τα υπέρ και τα κατά του. Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι είναι αδύνατο να συναντήσετε έναν χολερικό ή μελαγχολικό στην καθαρή του μορφή. Καθένας από εμάς έχει απορροφήσει ένα συγκεκριμένο σύνολο ποιοτήτων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να είστε καθαρός φλεγματικός, σε άλλες - ένας ξεκάθαρος χολερικός. Ωστόσο, όσο πιο ξεκάθαρα ορίσετε την ιδιοσυγκρασία σας, τόσο πιο εύκολο θα είναι να αναλύσετε τη συμπεριφορά σας. Οι ψυχολόγοι διαβεβαιώνουν ότι κάθε άτομο πρέπει να ασχολείται με τον προσδιορισμό του τύπου της προσωπικότητάς του, προκειμένου να φανταστεί χονδρικά τι να περιμένει από τον εαυτό του όχι μόνο στη συνηθισμένη ζωή, αλλά και σε απρόβλεπτες καταστάσεις.

Το μεγάλο πλεονέκτημα είναι ότι με τη βοήθεια της ιδιοσυγκρασίας μπορείτε να καθορίσετε ποια δουλειά είναι πιο κατάλληλη για ένα συγκεκριμένο άτομο, ποια άτομα είναι κατάλληλα για σχέσεις και δημιουργία οικογένειας, ακόμα και ποιο κατοικίδιο είναι καλύτερο να έχετε στο σπίτι. Για παράδειγμα, η επίπονη και συνηθισμένη εργασία με χαρτιά αρέσει σε φλεγματικούς και μελαγχολικούς ανθρώπους. Αλλά οι χολερικοί άνθρωποι θα είναι απολύτως δυσαρεστημένοι σε τέτοιες δραστηριότητες, γιατί απλά δεν αντέχουν τη μονοτονία και τη ρουτίνα. Αλλά πώς να γνωρίζεις την ιδιοσυγκρασίαγυναίκες? Περισσότερα για αυτό αργότερα.

Τι άλλα μυστικά κουβαλάει ο τύπος προσωπικότητας;

Στην πραγματικότητα, η ικανότητα κατανόησης της ιδιοσυγκρασίας των ανθρώπων είναι μια χρήσιμη δεξιότητα που θα είναι πολύ χρήσιμη στη ζωή. Μερικές προπονήσεις - και θα μπορείτε να προσδιορίσετε τον τύπο της προσωπικότητας σε οποιοδήποτε άτομο με το μάτι, αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στις σχέσεις και τις επιχειρήσεις. Μπορείτε να μάθετε την ιδιοσυγκρασία ενός παιδιού από την πρώιμη παιδική ηλικία, γιατί αυτά τα προσωπικά χαρακτηριστικά είναι μαζί μας από την αρχή μέχρι το τέλος. Έκπληξη προκαλεί το γεγονός ότι το είδος της ιδιοσυγκρασίας επηρεάζει ακόμη και την εμφάνιση χρόνιων παθήσεων! Φυσικά, ο καθένας μπορεί να αρρωστήσει, αλλά, για παράδειγμα, οι χολερικοί άνθρωποι υποφέρουν από εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια πιο συχνά από άλλους. Επίσης, δεν βλάπτει ο προσδιορισμός του τύπου της προσωπικότητας των συζύγων, ώστε να είναι ευκολότερο να βρουν συμβιβασμούς σε κρίσιμες καταστάσεις, καθώς και να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους και ο ένας τον άλλον. Οι ψυχολόγοι σημειώνουν ότι η γνώση της τυπολογίας των ιδιοσυγκρασιών διευκολύνει τη δημιουργία νέων γνωριμιών, την εύρεση μιας ατομικής προσέγγισης στους ανθρώπους.

Συνήθως, η ιδιοσυγκρασία κληρονομείται από έναν από τους γονείς και μαζί με αυτήν, αυτά τα χαρακτηριστικά χαρακτήρα που εκφράζονται σε αυτόν περνούν σε εμάς. Και ό,τι και να πει κανείς, η ιδιοσυγκρασία δεν επιδέχεται αλλαγή, αυτά είναι έμφυτα, φυσικά χαρακτηριστικά. Είναι μαζί μας για μια ζωή.

Γιατί να μελετήσεις τον τύπο της ιδιοσυγκρασίας σου;

Πρώτα από όλα, για να κατανοήσει κανείς τον εαυτό του, να κάνει τη ζωή πιο άνετη, χειραγωγώντας επιδέξια καταστάσεις που δίνουν ευχαρίστηση ή, αντίθετα, προκαλούν αρνητικότητα. Για να μην ακολουθήσει την επιβεβλημένη κοινωνίααρχές, αλλά εστιάζουν στις προτιμήσεις και τα προσωπικά τους χαρακτηριστικά. Θα είναι πιο εύκολο για εσάς να βρείτε δουλειά, να βρείτε φίλους, να δημιουργήσετε σχέσεις, να βρείτε κατάλληλα χόμπι. Μπορείτε να μάθετε την ιδιοσυγκρασία του παιδιού με το τεστ. Ωστόσο, είναι καλύτερο να παρατηρείτε τη συμπεριφορά του, ειδικά σε απρόβλεπτες καταστάσεις.

Πώς να μάθετε τον τύπο της ιδιοσυγκρασίας σας;

Για τον προσδιορισμό της ιδιοσυγκρασίας, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός τεστ που οι ψυχολόγοι θεωρούν ότι δεν είναι απολύτως αντικειμενικά. Πώς να μάθετε την ιδιοσυγκρασία σας στο τεστ; Μία από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους είναι το ερωτηματολόγιο του G. Eysenck. Αλλά η καλύτερη επιλογή θα ήταν να μελετήσετε κάθε ιδιοσυγκρασία, να παρατηρήσετε τον εαυτό σας, να συσχετίσετε τις ιδιότητές σας με τους τύπους προσωπικότητας. Και πρέπει να ξεκινήσετε με την αποκάλυψη των τριών κύριων τομέων της ζωής στους οποίους εκδηλώνεται η ιδιοσυγκρασία μας: γενική δραστηριότητα, κινητική σφαίρα, συναισθηματικότητα. Εάν ανακαλύψετε τον τύπο της ιδιοσυγκρασίας στο τεστ, τότε καθένας από αυτούς τους τομείς θα υποδεικνύει έναν συγκεκριμένο τύπο προσωπικότητας. Ας ξεκινήσουμε με τη γενική δραστηριότητα - αυτός είναι ο τομέας της ζωής ενός ατόμου στον οποίο καθορίζεται πόσο έντονα αλληλεπιδρά ένα άτομο με τον έξω κόσμο. Αυτό περιλαμβάνει τόσο τη φυσική όσο και την κοινωνική σφαίρα. Για παράδειγμα, υπάρχουν ενεργά και παθητικά άτομα, υπάρχει ακόμη και χρυσή τομή, και ούτω καθεξής. Η κινητική σφαίρα βασίζεται στην ταχύτητα στις κινήσεις, στις αντιδράσεις, περιλαμβάνει ακόμη και τον ρυθμό ομιλίας και το αν ένα άτομο είναι ομιλητικό ή σιωπηλό. Και πουθενά χωρίς τα συναισθηματικά χαρακτηριστικά του ατόμου. Αυτή η κατηγορία εκφράζεται στο πόσο γρήγορα αλλάζουν τα συναισθήματα ενός ατόμου, πόσο ευαίσθητο είναι σε εξωτερικές επιρροές.

Βασικόιδιότητες ιδιοσυγκρασίας

Εκτός από τους τρεις κύριους τομείς της ανθρώπινης ζωής, υπάρχουν επίσης θεμελιώδεις ιδιότητες της ιδιοσυγκρασίας. Σκεφτείτε καθένα από αυτά:

• Εξωστρέφεια-εσωστρέφεια - αυτή η ιδιότητα καθορίζει τη σχέση της ανθρώπινης δραστηριότητας από εξωτερικές επιρροές, από εξωτερικές εντυπώσεις και από εσωτερικές ψυχικές καταστάσεις. Σύμφωνα με τον K. Jung, ένας εξωστρεφής και ένας εσωστρεφής, αντίστοιχα.
• Ο ρυθμός των αντιδράσεων είναι μια ιδιότητα που χαρακτηρίζει την ταχύτητα των νοητικών διεργασιών σε ένα άτομο. Αυτό περιλαμβάνει την ταχύτητα των αντιδράσεων σε αυτό που συμβαίνει, την ταχύτητα του μυαλού, την ικανότητα λήψης αποφάσεων με αστραπιαία ταχύτητα. Αυτό περιλαμβάνει επίσης τον ρυθμό ομιλίας και άλλα παρόμοια χαρακτηριστικά.
• Η αντιδραστικότητα είναι μια αυτόματη απάντηση σε ερεθίσματα, όπως αγενείς λέξεις ή προσβολές που απευθύνονται στον εαυτό του, σκληρός τόνος ή σαρκασμός.
• Δραστηριότητα - εκδηλώνεται με την έκφραση του ενεργειακού δυναμικού, με τη βοήθεια του οποίου ένα άτομο επιτυγχάνει τους στόχους του, λύνει προβλήματα και συνειδητοποιεί τον εαυτό του ως άτομο.
• Πλαστικότητα είναι η ικανότητα προσαρμογής στις αλλαγές από το εξωτερικό, καθώς και η παθητικότητά της στις αλλαγές στον κόσμο γύρω.
• Συναισθηματική διεγερσιμότητα είναι ο βαθμός επιρροής σε ένα άτομο που πρέπει να εφαρμοστεί για να έχει συναισθήματα.

Τώρα μένει να καταλάβουμε ποιοι τύποι υπάρχουν και πώς να μάθετε την ιδιοσυγκρασία σας.

Φλεγματικό

Ο φλεγματικός τύπος προσωπικότητας χαρακτηρίζεται από βραδύτητα, αλλά όχι τόσο έντονο όσο αυτός ενός μελαγχολικού. Τέτοιοι άνθρωποι δεν είναι συναισθηματικοί, συχνά μένουν στο ένα και το αυτότην ίδια διάθεση, έχουν ξεκάθαρους στόχους και κατευθυντήριες γραμμές και φιλοδοξίες βιώσιμης ζωής. Αν όλα αυτά αφορούν εσάς, συγχαρητήρια, είστε φλεγματικός. Αυτός ο τύπος προσωπικότητας είναι ο χρυσός μέσος όρος μεταξύ των άλλων τύπων. Οι φλεγματικοί άνθρωποι διακρίνονται από ειρηνική διάθεση, επιμονή, επιμονή και μια αξιοζήλευτη εσωτερική ηρεμία. Η ιδεατότητα του φλεγματικού είναι ότι έχει επίσης ευεργετική επίδραση στους ενεργητικούς σαγκουίνους, δεν υποκύπτει στις προκλήσεις των ιδιότροπων χολερικών και δεν δίνει σημασία στη συμπεριφορά των μελαγχολικών ανθρώπων.

Οι φλεγματικοί είναι πάντα της άποψης ότι δεν πρέπει να παίρνετε στην καρδιά ό,τι συμβαίνει γύρω σας και να πέφτετε σε κατάθλιψη. Αυτός ο τύπος προσωπικότητας φημίζεται για την ικανότητα να ελέγχει τον εαυτό του και να διατηρεί ψυχραιμία σε κρίσιμες καταστάσεις. Στην εργασία, οι φλεγματικοί άνθρωποι διακρίνονται από παραγωγικότητα και επιμέλεια. Μπορείς όμως να δουλέψεις πάνω στα συναισθήματα, μπορεί να είναι δύσκολο για τέτοιους ανθρώπους να ξεκινήσουν μια σχέση, αφού είναι δύσκολο να δείξουν συναισθήματα όταν χρειάζεται. Χαρακτηριστικά που υποδηλώνουν φλεγματικό: εσωστρέφεια, υψηλή δραστηριότητα, ηρεμία, χαμηλή συναισθηματική διέγερση, υψηλή αντοχή, επαρκής αυτοεκτίμηση.

Χολερικός

Μπροστά από τη λέξη «χολερικός» μπορείτε να βάλετε «ίσο» και να γράψετε «ενέργεια». Γρήγοροι, παθιασμένοι, ανισόρροπες, μερικές φορές με απίστευτες εναλλαγές διάθεσης, ζωηρά συναισθήματα και τις ενεργές εκδηλώσεις τους - όλοι αυτοί είναι άνθρωποι χολερικοί. Έχοντας θέσει έναν νέο στόχο, δεν σκέφτονται, ενεργούν αμέσως. Τους αρέσει να κουμαντάρουν και αρχίζουν να εκπαιδεύονται στην παιδική ηλικία στους γονείς τους. Αν ο χολερικός καταφέρει να προσθέσει επίγνωση στις πράξεις του,τότε η φωτιά τους στα μάτια και η αποφασιστικότητά τους θα φέρουν άξια αποτελέσματα. Αυτός ο τύπος προσωπικότητας χαρακτηρίζεται από τους ακόλουθους παράγοντες: είναι εξωστρεφείς, αντιδρούν γρήγορα σε αυτό που συμβαίνει, έχουν υψηλή δραστηριότητα, ικανότητα προσαρμογής στην κατάσταση, υποφέρουν από εναλλαγές διάθεσης και υπερβολικά υψηλή συναισθηματική διέγερση. Είναι αρκετά εύκολο για τους χολερικούς να γνωρίζουν την ιδιοσυγκρασία τους.

Sanguine

Φωτιά στα μάτια, ευθυμία, θετικότητα, δραστηριότητα, αισιόδοξη άποψη για τη ζωή - όλα αυτά αφορούν έναν αισιόδοξο άνθρωπο. Κάθε νέα μέρα για αυτούς είναι μια νέα ζωή, που πρέπει να τη ζήσεις με τέτοιο τρόπο ώστε να μην το μετανιώσεις ποτέ. Οι σαγκουίνοι δεν τους αρέσει να χάνουν χρόνο μάταια, αλλά συχνά χάνουν το ενδιαφέρον τους για τον τομέα δραστηριότητάς τους, τα χόμπι τους δεν είναι σταθερά. Για να το αντιμετωπίσουν αυτό, βοηθούνται από την ικανότητα να μην χάνονται σε στρεσογόνες καταστάσεις, να αντιμετωπίζουν εύκολα αποτυχίες και προβλήματα. Τέτοιοι άνθρωποι αποτινάσσονται γρήγορα και προχωρούν μπροστά, ακόμα κι αν πέφτουν πολύ οδυνηρά.

Οι αισιόδοξοι άνθρωποι γεννιούνται ηγέτες και μάνατζερ. Τους αρέσει να είναι το επίκεντρο της προσοχής και μισούν τις γκρίζες μέρες. Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα των αισιόδοξων ανθρώπων, το οποίο πρέπει να μάθει ο καθένας, είναι η ικανότητα να βλέπουν το καλό στο κακό, καθώς και να αναζητούν θετικά για τον εαυτό τους σε οποιοδήποτε πρόβλημα. Χαρακτηριστικά που διακρίνουν τους αυθόρμητους ανθρώπους είναι η εξωστρέφεια, η ασυνήθιστη κοσμοθεωρία, η ασυνέπεια, το υψηλό ποσοστό αντιδράσεων, η κινητικότητα, η ικανότητα προσαρμογής στη γύρω πραγματικότητα, η συναισθηματικότητα.

Μελαγχολία

Αν είστε ιδιαίτερα ευάλωτοι,δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα και να ανησυχείτε συνεχώς για διάφορα γεγονότα, δεν μπορείτε να ελέγξετε τα συναισθήματά σας - αυτό σημαίνει ότι είστε ξεκάθαρος μελαγχολικός. Πολλοί διάσημοι μουσικοί, ποιητές και συγγραφείς είχαν αυτό το είδος προσωπικότητας. Εξάλλου, η ικανότητα να βιώνεις τόσο έντονα συναισθήματα και συναισθήματα είναι ένα πράγμα, αλλά το να μπορείς να τα περιγράψεις, να βάλεις αυτά τα συναισθήματα σε γραμμές είναι ήδη ταλέντο. Οι ψυχολόγοι είναι σίγουροι ότι αν δουλέψεις πάνω σου, μάθεις να ελέγχεις τη ροή των συναισθημάτων, μπορείς εύκολα να αναπτύξεις την ικανότητα να γράφεις ή να συνθέτεις μουσική. Οι μελαγχολικοί είναι εσωστρεφείς με χαμηλό ποσοστό αντιδράσεων, δεν είναι δραστήριοι, δεν ξέρουν πώς να προσαρμοστούν γρήγορα στις αλλαγές στον κόσμο γύρω τους, είναι πολύ εντυπωσιακοί και συναισθηματικοί.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν υπάρχουν καθαροί μελαγχολικοί ή χολερικοί άνθρωποι, κάθε άτομο έχει δύο ηγετικές ιδιοσυγκρασίες ταυτόχρονα, αλλά δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτές τις ιδιότητες, μπορείτε μόνο να προσπαθήσετε να κάνετε τον χαρακτήρα σας άνετο για τον εαυτό σας.