Η λέξη «πράνα» δεν χρησιμοποιείται συχνά στον δυτικό κόσμο. Δεν μπορεί να μετρηθεί με φυσικά όργανα, αλλά παρόλα αυτά υπάρχει σε ό,τι μας περιβάλλει και, φυσικά, στον εαυτό μας. Για έναν Δυτικό που έχει συνηθίσει να βασίζεται σε μια επιστημονική προσέγγιση, μια τέτοια έννοια είναι απαράδεκτη, αλλά μπορεί να τον ωφελήσει επίσης. Ας μάθουμε τι είναι η πράνα και ας μάθουμε γιατί η γνώση σχετικά με αυτήν είναι σχετική μέχρι σήμερα.
Παγκόσμια Ενέργεια Ζωής
Η Πράνα διαποτίζει τα πάντα, τα τρέφει και δίνει ζωή. Αυτή η εκπληκτική ενέργεια βρίσκεται σε όλα όσα μας περιβάλλουν. Επομένως, κάθε πραγματικά σοφός άνθρωπος καταλαβαίνει ότι τα πάντα γύρω είναι προικισμένα με ζωή - ποτάμια, χωράφια, πέτρες και αέρας. Η πράνα είναι η κόλλα που κρατά το σύμπαν μας ζωντανό. Χωρίς αυτό, η ζωή απλά δεν θα υπήρχε, και αυτά τα υλικά αντικείμενα που θεωρούνται άψυχα επίσης. Σύμφωνα με τους γιόγκι, τα πάντα στο σύμπαν δημιουργήθηκαν από την πράνα.
Παραδόξως, οι σύγχρονοι επιστήμονες συμφωνούν ότι τα πάντα στον κόσμο είναι ενέργεια, απλάη πυκνότητα δεν είναι ίδια. Έτσι, τα μεγαλύτερα μυαλά της κοινωνίας μας μόλις τα τελευταία χρόνια σκέφτηκαν αυτό που ήταν γνωστό στους προγόνους μας από αμνημονεύτων χρόνων. Εκτός από το γεγονός ότι η πράνα έδωσε ζωή σε όλα τα πράγματα, κάθε ζωντανό ον τη χρειάζεται συνεχώς.
Από πού παίρνουμε την πράνα;
Ο άνθρωπος καταναλώνει συνεχώς ενέργεια από τον έξω κόσμο για να συντηρήσει τη ζωή του. Η αναπνοή είναι ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους λήψης πράνα. Μπορείς να ζήσεις πολλές μέρες χωρίς φαγητό, αλλά χωρίς να αναπνεύσεις ένας άνθρωπος δύσκολα μπορεί να αντέξει λίγα λεπτά. Στη διαδικασία της αναπνοής, η πράνα, που γεμίζει τον κόσμο γύρω μας, απορροφάται από ένα άτομο. Μόλις καταποθεί, περνάει από πολλές μεταμορφώσεις πριν πάρει τη θέση του στο σώμα.
Πολλά εξαρτώνται από τον εσωτερικό κόσμο ενός ατόμου, αφού είναι αυτός που δίνει ορισμένες ιδιότητες στη ζωτική ενέργεια. Μπορούμε να πούμε ότι η εμφάνιση ενός ατόμου είναι μια αντανάκλαση του εσωτερικού του κόσμου. Άλλωστε, αν η πράνα λάβει αρνητικό φορτίο, τότε η επίδρασή της στο σώμα θα είναι σαν ένα δηλητήριο που σκοτώνει σιγά σιγά το θύμα του. Εάν, μόλις μέσα σε ένα άτομο, η ενέργεια λάβει θετικές ιδιότητες, τότε θα παράγει ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα.
Food
Μία από τις κύριες πηγές πράνα είναι το φαγητό και το νερό. Η ενέργεια που εισέρχεται στο σώμα εξαρτάται επίσης από την ποιότητά τους. Δηλαδή, οι ιδιότητες της πράνα που βρίσκονται στα τρόφιμα θα επηρεάσουν τόσο το ανθρώπινο σώμα όσο και το μυαλό του. Αυτός είναι ο λόγος που οι γιόγκι δεν συνιστούν την κατανάλωση των προϊόντων του φόνου. Η φρίκη που βιώνει το ζώο τη στιγμή του θανάτου μεταδίδεται στον λάτρη του κρέατος ή του ψαριού, προκαλώντας σύγχυση στονεσωτερική γαλήνη.
Μην παρασυρθείτε με φαγητό που έχει υποστεί πολλές μεταμορφώσεις, καθώς έχει απομείνει λίγη ζωτική ενέργεια σε αυτό. Αλλά η συγκέντρωση επιβλαβών ουσιών σε τέτοια τρόφιμα αυξάνεται πολλές φορές. Και το στομάχι δεν θα σε ευχαριστήσει που έβαλες στα έντερά του μια ακατανόητη νεκρή μάζα αρωματισμένη με χημικές ουσίες.
Πράνα και ανάσα
Το κύριο εργαλείο για τη συσσώρευση και τον μετασχηματισμό της ζωτικής ενέργειας είναι η αναπνοή. Πράγματι, χάρη σε αυτή τη διαδικασία, λαμβάνουμε τη μεγαλύτερη ποσότητα πράνα. Επομένως, για να αυξήσετε τον τόνο σας και να αυξήσετε την ποσότητα της διαθέσιμης ενέργειας, πρέπει να έχετε τον έλεγχο της αναπνοής σας. Γιατί να βασανίζεστε προσπαθώντας να αλλάξετε τη διαδικασία που λαμβάνει χώρα αυτόματα στο σώμα όλη μας τη ζωή; Το γεγονός είναι ότι η αναπνοή και η συνείδηση συνδέονται στενά. Η ζωή σε έναν σύγχρονο κόσμο με γρήγορο ρυθμό κάνει τη σκέψη επιφανειακή και γρήγορη. Το ίδιο συμβαίνει και με την αναπνοή. Αυτό μειώνει σοβαρά την ποσότητα της ζωτικής δύναμης που απορροφάται από τον αέρα. Και δεδομένου ότι η πράνα είναι η πηγή ζωτικής ενέργειας, η έλλειψή της κάνει τον άνθρωπο αδύναμο και τεμπέλη. Όλα του τα αποθέματα πάνε για να στηρίξουν τη ζωή του, απλά δεν μένουν για τίποτα άλλο.
Για αυτόν τον λόγο, οι γιόγκι χρησιμοποιούν πλήρη αναπνοή, κατά την οποία οι πνεύμονες γεμίζουν αργά με αέρα μέχρι το στομάχι. Το τράβηγμα μέσα και έξω από την κοιλιά βοηθά στην ανύψωση και τη μείωση του διαφράγματος. Ταυτόχρονα, εκείνα τα μέρη των πνευμόνων που απλά δεν χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της ρηχής αναπνοής ισιώνονται και γεμίζουν. Αν αναπνέεις συνεχώς μόνο με το στήθος, τότεορισμένες περιοχές θα μείνουν αδρανείς για χρόνια, καθιστώντας τις ιδανικές ενδιαιτήσεις για επιβλαβή βακτήρια.
Συσσώρευση πράνα
Το Prana είναι αυτό που θέτει σε κίνηση το ανθρώπινο σώμα και το μυαλό. Κυκλοφορεί μέσα μας σαν ηλεκτρικό ρεύμα σε εργαλειομηχανή. Κάθε όργανο απαιτεί μια ορισμένη ποσότητα ζωτικής ενέργειας. Αν είναι λιγότερο, τότε δεν θα μπορεί να λειτουργήσει κανονικά και αν είναι περισσότερο, γρήγορα θα φθαρεί και θα «καεί». Είναι σημαντικό να συσσωρεύετε καλή πράνα, καθώς η συσσώρευση αρνητικής ενέργειας μπορεί να έχει καταστροφική επίδραση τόσο στο σώμα όσο και στη συνείδηση. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να παρατηρήσετε την «υγιεινή του μυαλού». Περιλαμβάνει τον έλεγχο των σκέψεων και των συναισθημάτων σας. Για να αποκτήσει η πράνα θετικές ιδιότητες όταν εισέρχεται στο σώμα σας, πρέπει να αποφύγετε αρνητικές σκέψεις, φθόνο, πόθο, θυμό και άλλες καταστροφικές ορμές.
Η υπερβολική ζωτική δύναμη μπορεί να εμφανιστεί μόνο εάν δεν σπαταληθεί. Η κοινωνία μας είναι φτιαγμένη για να αντλεί όλες τις δυνατότητες από τους ανθρώπους, αφήνοντάς τους άδειους και υποταγμένους. Ο καθένας έχει πολλές από κάθε είδους συνήθειες και εθισμούς που απορροφούν όλη τη ζωτική ενέργεια, ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλη είναι. Ένα άλλο καλό εργαλείο για τη συσσώρευση και τη μεταμόρφωση της πράνα είναι ο διαλογισμός.
Διαλογισμός
Μέσα μας υπάρχει ένα καθολικό εργαλείο για αυτο-ανάπτυξη και αποκατάσταση. Δεν είναι τυχαίο ότι η τεχνική του διαλογισμού είναι ο ακρογωνιαίος λίθος σε κάθε πνευματική πρακτική. Αρκεί απλώς να χαλαρώσετε και να κλείσετε τα μάτια σας, καθώς η απεριόριστη γαλήνη θα αρχίσει να διαρρέει από μέσα. Αποδεικνύεται ότι σεέχουμε τεράστιες δυνατότητες, αλλά για να το φτάσετε, πρέπει να σταματήσετε τη ροή των σκέψεων που δεν πρόκειται να τα παρατήσουν χωρίς μάχη. Ο ευκολότερος τρόπος για να επιτύχετε μια κατάσταση διαλογισμού είναι να εστιάσετε στη διαδικασία της αναπνοής. Επιπλέον, πρέπει να είστε όσο το δυνατόν πιο χαλαροί και να φροντίζετε ώστε η σπονδυλική στήλη να διατηρείται ίσια. Χρειάζεται μια ευθεία σπονδυλική στήλη, ώστε η πράνα να μπορεί να ρέει ελεύθερα μέσα από τα κανάλια που διαπερνούν το σώμα μας.
Το αποτέλεσμα του τακτικού διαλογισμού θα ξεπεράσει κάθε προσδοκία. Θα έχετε μια εξαιρετική ικανότητα συγκέντρωσης, οι σκέψεις θα γίνουν πιο ξεκάθαρες και πιο θετικές. Αυτά τα προβλήματα που έμοιαζαν άλυτα θα εξαφανιστούν για πάντα, δίνοντας χώρο για διαύγεια και ευημερία. Επίσης, ως αποτέλεσμα διαλογιστικών πρακτικών, θα μπορέσετε να νιώσετε το ρεύμα της πράνα στο σώμα σας, για να κατανοήσετε καλύτερα τη φύση της. Έτσι, θα νιώσετε με ακρίβεια ποιες ενέργειες σας αδειάζουν και ποιες, αντίθετα, σας γεμίζουν ζωντάνια. Για ένα βιώσιμο αποτέλεσμα, είναι επιθυμητό να ασκείτε διαλογισμό δύο φορές την ημέρα για μισή ώρα, αλλά μπορείτε να ξεκινήσετε με μικρότερο χρονικό διάστημα. Η πραναγιάμα μπορεί να είναι μια καλή βοήθεια για έναν έμπειρο ασκούμενο.
Το Prana είναι η ζωτική ενέργεια του σύμπαντος
Υπάρχει ένας παλιός θρύλος που εξηγεί το νόημα της ενέργειας της ζωής. Αφηγείται την ιστορία του πώς οι μαθητές ενός γκουρού τον ρώτησαν τι είναι η πράνα. Είπε ότι θα τους έλεγε για αυτή την καταπληκτική ουσία αν περνούσαν ένα χρόνο σε διαλογισμό.
Μετά από ένα χρόνο, οι μαθητές ήρθαν πάλι στον σοφό με την ερώτησή τους. Δεν το έκανεγια να βγάλεις την απάντηση από το μυαλό σου, αλλά απλώς ρώτησε τους θεούς ποιος από αυτούς ήταν υπεύθυνος. Ο Κόσμος απάντησε ότι ήταν επικεφαλής. Παρόμοιες ήταν οι απαντήσεις του νερού, του ανέμου, της φωτιάς, της λογικής, της ακοής και άλλων. Αλλά η πράνα τους αντιτάχθηκε, λέγοντας ότι μόνο αυτή ενώνει τα πάντα, δεν αφήνει τον κόσμο να καταρρεύσει. Σε επιβεβαίωση των λόγων της, άρχισε να σηκώνεται πάνω από το σώμα και όλοι οι άλλοι την άπλωσαν. Στη συνέχεια, όπως λέει ο θρύλος της prana, βυθίστηκε ξανά στη θέση του. Όλα τα άλλα συναισθήματα έπεσαν μαζί της. Έτσι, έγινε σαφές ότι η πράνα είναι η ενέργεια που δένει τα πάντα στη γη και ρυθμίζει τη δουλειά της.
Οι μέρες μας
Πώς μπορεί μια αρχαία και εξωτική ιδέα να βοηθήσει τον σύγχρονο άνθρωπο; Η πράνα είναι αυτό που μας δίνει ζωή, η υγεία και η ευημερία ενός ανθρώπου εξαρτάται από την ποσότητα και την ποιότητά του. Φυσικά, ένα ρεαλιστικό άτομο θα απορρίψει αυτήν την ιδέα, προτιμώντας να παραμείνει στον οικείο κόσμο του υλισμού. Αλλά οι ίδιοι οι επιστήμονες άρχισαν να καταλαβαίνουν ότι ο κόσμος δεν είναι τόσο απλός όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά. Τα μικροσκοπικά σωματίδια συμπεριφέρονται εντελώς ανεπαρκώς, ξεχνώντας εντελώς τους νόμους της φυσικής που πρέπει να υπακούουν.
Ίσως οι επιστήμονες του μέλλοντος θα μπορέσουν να καταλάβουν πόσο σοφοί ήταν οι πρόγονοί τους. Αλλά μέχρι στιγμής, μόνο ορισμένα συγκεκριμένα ανατολικά συστήματα λειτουργούν με μια τέτοια έννοια όπως η πράνα. Η γιόγκα, το τσιγκόνγκ, το αϊκίντο είναι οι πιο δημοφιλείς σχολές που σας επιτρέπουν να πάρετε τον έλεγχο της δύναμης της ζωής σας. Μόνο η πρακτική δίνει την κατανόηση της ενέργειας του σύμπαντος. Επομένως, δεν έχει νόημα να μιλάμε για πράνα, καλύτερα να το νιώθετε μόνοι σας.
