Πριν υιοθετήσετε οποιαδήποτε μέθοδο, είναι απαραίτητο να τη μελετήσετε προσεκτικά. Ειδικά αν ο αντίκτυπός του στοχεύει στην υγεία. Τα θεραπευτικά μάντρα έχουν χρησιμοποιηθεί από την ανθρωπότητα από την αρχαιότητα, αυτό είναι μέρος της μυστικής γνώσης που έχουμε χάσει στη διαδικασία της εξέλιξης. Σήμερα επιστρέφουμε σε αυτό που εγκαταλείψαμε επιδιώκοντας ένα γρήγορο αποτέλεσμα. Συνήθως θέλουμε να απαλλαγούμε επειγόντως από τα συμπτώματα και η σύγχρονη ιατρική εκπληρώνει αυτήν την εντολή. Οι αρχαίες μέθοδοι θεραπεύουν τόσο την ψυχή όσο και το ανθρώπινο σώμα.
Ηχητικές δονήσεις
Οποιοδήποτε μάντρα, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας, είναι ένας συνδυασμός ήχων που επιλέγονται σύμφωνα με την αρμονική τους απήχηση μεταξύ τους και με το αντικείμενο επιρροής. Οποιοσδήποτε ήχος είναι μια δόνηση στο χώρο υπό τον όρο ότι το μέσο δεν είναι σε ηρεμία. Για παράδειγμα, ο ήχος δεν ταξιδεύει στο κενό. Κάθε ηχητικό κύμα έχει ορισμένα χαρακτηριστικά:
- συχνότηταδόνηση;
- δύναμη ή ένταση;
- ρυθμός.
Το ανθρώπινο αυτί αντιλαμβάνεται τον ήχο μόνο σε ένα συγκεκριμένο εύρος: δεν μπορούμε να αναγνωρίσουμε τον υπέρηχο ή τον υπέρηχο.
Για να αποκτήσει μια οπτική αναπαράσταση της επίδρασης ενός ηχητικού κύματος στην ποιότητα του διαστήματος, ο Γερμανός επιστήμονας Ernest Chladni πραγματοποίησε ένα πείραμα τον 18ο αιώνα. Η ουσία του είναι η εξής: χύθηκε άμμος σε λεπτές μεταλλικές πλάκες, στη συνέχεια οι πλάκες συνδέθηκαν σε μια συσκευή που εκπέμπει διάφορες μελωδίες. Το σχέδιο στις πλάκες μεταμορφώθηκε, σαν εικόνα καλειδοσκόπιου.
Συνεπώς, μπορεί να υποστηριχθεί ότι τυχόν ηχητικές δονήσεις, συμπεριλαμβανομένης της θεραπευτικής μουσικής και των μάντρα, αλλάζουν τη δομή της ύλης που επηρεάζεται.
Αρμονία και ρυθμός
Ας μιλήσουμε για τη μουσική και τις διάφορες επιπτώσεις της σε έναν άνθρωπο. Η τονικότητα και ο ρυθμός έχουν εκπληκτικές ιδιότητες: μπορούν να εναρμονίσουν όλες τις διεργασίες (συμπεριλαμβανομένων των φυσιολογικών) στο ανθρώπινο σώμα, αλλά μπορούν επίσης να το εξισορροπήσουν.
Αυτό ήταν γνωστό στους μάγους που εξασκούσαν βουντού. Γνωρίζοντας ότι η καρδιά επιδιώκει να προσαρμοστεί σε οποιονδήποτε ρυθμό οι δονήσεις του οποίου φτάνουν στο ανθρώπινο αυτί, οι μάγοι μπορούσαν να χτυπήσουν αθόρυβα τον θανατηφόρο ρυθμό με τα ραβδιά τους, αναγκάζοντας την καρδιά να χτυπήσει από κοινού με αυτόν. Και το ανυποψίαστο αντικείμενο επιρροής, επιστρέφοντας από μια βόλτα, πέθανε πολύ γρήγορα από ανακοπή καρδιάς. Αλλά με τον ίδιο τρόπο, ήταν δυνατό να ρυθμιστεί η καρδιά σε έναν υγιή ρυθμό.
Pitch
Ο τόνος έχει επίσης σημασία. Έχετε ακούσει ποτέ για το σύστημα τσάκρα;
Καθένα από αυτά σχετίζεται με ορισμένα όργανα και πυροδοτεί τις σωματικές ή ψυχικές διεργασίες του σώματος. Τραγουδώντας ή ακούγοντας ένα μάντρα, ακούγοντας σε χαμηλό ή υψηλό τόνο, μπορείτε να «ανάψετε» τη δουλειά του αντίστοιχου τσάκρα. Η Muladhara και η Svadhisthana βρίσκονται στις χαμηλές οκτάβες, οι μεσαίες οκτάβες συνδέονται με τη manipura και την anahata, η 2η και η 3η οκτάβα συνδέουν το vishuddha και το "τρίτο μάτι".
Επομένως, τα θεραπευτικά μάντρα δεν είναι απλώς ένα σύνολο ήχων. Θα πρέπει να τραγουδιούνται ή να προφέρονται με ένα συγκεκριμένο πλήκτρο, τηρώντας τον απαραίτητο ρυθμό και την ένταση.
Μουσική του κόσμου
Ο κόσμος στον οποίο ζούμε είναι μια αδιάκοπη συμφωνία ήχων. Κάποια από αυτά έχουν ευεργετική επίδραση πάνω μας, ενώ άλλα μπορούν πρακτικά να μας καταστρέψουν. Για παράδειγμα, η κλασική μουσική προάγει την ειρήνη, ηρεμεί το μυαλό, κάτι που επηρεάζει τη λήψη ισορροπημένων και λογικών αποφάσεων, οι συνέπειες των οποίων οδηγούν στην ευημερία της ζωής μας. Μπορεί να ειπωθεί ότι ορισμένα κλασικά κομμάτια, όπως το βιολί ή το τσέλο, είναι ένα θεραπευτικό μάντρα επειδή έχουν θεραπευτική επίδραση στον καρδιακό μυ.
Όσον αφορά τη ροκ μουσική, την τζαζ, την ποπ μουσική, η τακτική ακρόαση, ειδικά σε υψηλά επίπεδα έντασης, οδηγεί σε παραβιάσεις διαφόρων συστημάτων του σώματος. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ένα αυξημένο επίπεδο θορύβου (πάνω από 150 ντεσιμπέλ) μπορεί να είναι θανατηφόρο. Αυτά τα στυλ έχουν ένα ρυθμικό μοτίβο που είναι σε ασυμφωνία με τους φυσικούς βιολογικούς ρυθμούς. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η συμπεριφοράΟι θαυμαστές σε συναυλίες rockstar δύσκολα μπορούν να χαρακτηριστούν επαρκείς: σε τέτοιες εκδηλώσεις, το θέμα γίνεται μέρος του πλήθους.
Ίσως δεν το γνωρίζουν όλοι αυτό, αλλά κάθε ανθρώπινο όργανο έχει τις δικές του δονήσεις. Είναι εύκολο να δεις ότι αφού είμαστε στη φύση νιώθουμε ξεκούραστοι και αφού επισκεφτούμε ένα κλαμπ ή σε μια ροκ συναυλία, επιστρέφουμε ενθουσιασμένοι και συντετριμμένοι.
Μακροπρόθεσμη μνήμη
Έχετε βιώσει ποτέ το πρόβλημα μιας «κυνηγετικής μελωδίας» που έχει προκύψει από τα βάθη του υποσυνείδητου σας για κάποιο άγνωστο λόγο; Ναι, το άκουσες κάποτε, ίσως και το αγαπημένο σου, αλλά μετά το ξέχασες για μερικά χρόνια. Το γεγονός είναι ότι πιστεύεις μόνο ότι έχεις πετάξει κάτι από το κεφάλι σου, ο εγκέφαλός σου δεν σβήνει ποτέ τίποτα από τη μνήμη.
Τώρα φανταστείτε ότι όλα τα γεγονότα της ζωής σας, όλες οι γνώσεις, οι μελωδίες, οι συνομιλίες, οι διαφημίσεις και τα πρόσωπα είναι αποθηκευμένα στα βάθη του υποσυνείδητου σας. Και τότε κάποιο στοιχείο, για παράδειγμα, η φράση κάποιου ή ακόμα και το άρωμα του αρώματος που κάποτε θυμόμαστε, περιλαμβάνει μια ανάμνηση - αυτή ακριβώς τη μελωδία. Και είναι στο κεφάλι σου για πολλές μέρες.
Υπάρχει το ερώτημα: τι να κάνουμε με αυτά τα σκουπίδια πληροφοριών; Ειδικά αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε εξαιτίας αυτού. Μπορεί να χρειάζεστε ένα θεραπευτικό, καταπραϋντικό μάντρα ύπνου. Ωστόσο, μπορείτε να πιείτε μια χούφτα αντικαταθλιπτικά - λένε ότι βοηθούν και αυτά…
Πώς να "αναδιαμορφώσετε" τον εγκέφαλο
Εφευρέτες όλων των χωρών και των εποχών αγωνίζονται να ανακαλύψουν μια μηχανή αέναης κίνησης εδώ και χιλιάδες χρόνια, χωρίς να γνωρίζουν ότι λειτουργεί εδώ και πολύ καιρό. Ευρεσιτεχνία για αυτήν την εφεύρεσηΗ φύση έλαβε - ήταν αυτή που δημιούργησε τον εγκέφαλο. Δουλεύει ασταμάτητα σε όλη μας τη ζωή: δεν έχει διακοπές ή ρεπό. Αυτή η δομή αλλάζει μόνο τη λειτουργία από μέρα σε νύχτα, έτσι ώστε να μπορούμε να ονειρευόμαστε. Οι πλοκές των ταξιδιών μας "στην άλλη πλευρά" εξαρτώνται από την ποσότητα και την ποιότητα των πληροφοριών που φορτώνονται στο υποσυνείδητό μας.
Σκεφτείτε τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια ενός νυχτερινού ύπνου. Εάν έχετε ολοκληρώσει όλες τις εργασίες και έχετε πάει για ύπνο πριν τα μεσάνυχτα, τότε δεν ξεκουράζεται μόνο το σώμα σας, αλλά και το μυαλό σας. Σβήνει και το υποσυνείδητο αρχίζει να επεξεργάζεται τις πληροφορίες που έχετε συγκεντρώσει κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Δηλαδή, μπαίνει στη φάση της δραστηριότητας, και επομένως αυτή η περίοδος είναι ιδανική για ένα θεραπευτικό ηρεμιστικό μάντρα για ύπνο. Η επίδρασή του είναι πολύπλευρη: πρώτον, βοηθά στην ανακούφιση από την ένταση και δεύτερον, καθαρίζει το υποσυνείδητο από τα συντρίμμια.
Πώς λειτουργεί
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο εγκέφαλος φιλτράρει όλες τις πληροφορίες που του έρχονται, δεν πιστεύει σε τίποτα, συγκρίνει, ελέγχει, αναλύει και βγάζει συμπεράσματα. Δηλαδή λειτουργεί κάθε δευτερόλεπτο. Προσπαθήστε να κλείσετε τα μάτια σας και να σταματήσετε τη ροή των σκέψεων. Καταγράψτε το χρόνο: πόσα λεπτά μπορείτε να είστε σε κατάσταση απόλυτης κενού. Εάν δεν έχετε εξασκήσει ποτέ τη μέθοδο του διαλογισμού, τότε στην καλύτερη περίπτωση θα έχετε αρκετά για 10-15 δευτερόλεπτα. Τότε θα αρχίσει η «φλυαρία» του εγκεφάλου, θα βρείτε θραύσματα φράσεων, τυχαίες εικόνες ή μελωδίες κ.λπ.
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, αυτός ο καταρράκτης σκέψεων σταματά, η αναλυτική διαδικασία σταματά και όλα αυτάέρχεται σε επαφή με το υποσυνείδητό σας, αφομοιωμένο χωρίς εμπόδια. Επομένως, εάν έχετε τη συνήθεια να ακούτε ένα θεραπευτικό κατευναστικό μάντρα για ύπνο, έχετε εγγυημένα έναν υγιή ύπνο. Αυτό δεν θα συμβεί αμέσως, αλλά μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, η διάρκεια του οποίου είναι ατομική και εξαρτάται από ορισμένες συνθήκες.
Έξι βήματα
Το σώμα σας δεν είναι ένα κουμπί στον υπολογιστή, μέσω του οποίου μπορείτε να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε τα προγράμματα που χρειάζεστε. Απαιτούνται ορισμένα βήματα για να αλλάξετε από το ξύπνημα στον ύπνο.
- Πρώτον, θα πρέπει να υπάρχει ένα διάστημα τουλάχιστον τριών ωρών μεταξύ του ύπνου και του τελευταίου γεύματος.
- Δεύτερον, ένα πλούσιο δείπνο και το να ακούς μάντρα είναι ασυμβίβαστα πράγματα.
- Τρίτον, η κατανάλωση αλκοόλ μειώνει τις προσπάθειές σας στο μηδέν.
- Τέταρτον, το έντονο φως στην κρεβατοκάμαρα θα διασκορπίσει την προσοχή σας.
- Πέμπτον, εάν παρακολουθήσατε μια ταινία δράσης πριν πάτε για ύπνο, παίξατε "τανκς" ή "σκοπευτές", τότε τα καταπραϋντικά θεραπευτικά μάντρα θα είναι ανίσχυρα ενάντια σε τέτοιο βαρύ πυροβολικό.
- Έκτη, είναι καλύτερα να αρχίσετε να κοιμάστε μια ώρα πριν τα μεσάνυχτα ή νωρίτερα.
Η διαδικασία της μετάβασης στον ύπνο μπορεί να συγκριθεί με έναν διακόπτη που λειτουργεί σε λειτουργία υποβάθμισης.
Έτσι, εάν έχετε εκπληρώσει όλες τις προϋποθέσεις, μπορείτε να ενεργοποιήσετε το μάντρα που έχετε επιλέξει και το θεραπευτικό όνειρο θα αρχίσει να γίνεται από μόνο του. Ίσως το αποτέλεσμα να μην είναι τόσο άμεσο όσο μετά από ηρεμιστικά ή υπνωτικά χάπια.
Ωστόσο, αυτή θα είναι μια φυσική διαδικασία με την οποία σαςτο υποσυνείδητο θα καθαριστεί σταδιακά από διάφορα ενσωματωμένα προγράμματα. Για να φανταστείτε πώς συμβαίνει αυτό, φανταστείτε ένα ποτήρι γεμάτο με θολό νερό με ίζημα στο κάτω μέρος. Αυτό είναι ένα ανάλογο του υποσυνείδητός σας. Τώρα αρχίστε διανοητικά να ρίχνετε καθαρό νερό στο δοχείο. Μετά από λίγο, θα δείτε πώς το νερό στο ποτήρι έχει καθαρίσει και το ίζημα έχει εξαφανιστεί. Η ακρόαση μάντρα οδηγεί στο γεγονός ότι τα σκουπίδια πληροφοριών εξαναγκάζονται και στη θέση τους έρχονται αυτά που θεωρείτε χρήσιμα για τον εαυτό σας.
Μάντρα και προσευχή
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα μάντρα είναι ένας αρμονικός συνδυασμός ήχων που συνδυάζονται σε λέξεις ή φράσεις. Κάθε ένα από αυτά έχει το δικό του σκοπό και το εύρος του προσανατολισμού τους είναι πολύ ευρύ. Ωστόσο, οι έννοιες του μάντρα δεν πρέπει να συγχέονται με την προσευχή. Υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ τους.
- Η βάση του μάντρα είναι η συγκέντρωση της προσοχής στην αναπνοή, την επανάληψη και την προφορά σύμφωνα με φωνητικά χαρακτηριστικά.
- Το μάντρα βασίζεται σε αρχαία σανσκριτικά κείμενα και δεν ζητά ποτέ τίποτα.
- Το νόημα της επαναλαμβανόμενης ανάγνωσης του μάντρα είναι να αναπτύξεις ορισμένες ιδιότητες συνείδησης.
- Η προσευχή είναι μια έκκληση προς τον Παντοδύναμο με ένα αίτημα. Το κλασικό κείμενο είναι «Πάτερ ημών». Η ίδια η λέξη "προσευχή" συνδέεται με την παράκληση.
- Το να κάνετε ένα αίτημα στον Κύριο περιλαμβάνει το να θέσετε τον εαυτό σας και το πεπρωμένο σας στα χέρια Του και να εγκαταλείψετε την υπερηφάνεια ("Γενηθήτω το θέλημά σου").
Σχετικά με τα φωνητικά χαρακτηριστικά
Ας αγγίξουμε την προφορά με περισσότερες λεπτομέρειες. Τώρα μπορείτε να βρείτε πολλά κείμενα μάντρα γραμμένα με ρωσικά γράμματα. Ωστόσο, αν δεν γνωρίζετε τα φωνητικά τους χαρακτηριστικά, τότε όσο και να τα τραγουδήσετε, το αποτέλεσμα θα είναι μηδέν. Επομένως, εάν δεν ξέρετε πώς να διαβάζετε σωστά το μάντρα, είναι καλύτερα να το ακούσετε από έμπειρους επαγγελματίες. Μπορείτε να ακούσετε το μάντρα για έναν γρήγορο ύπνο "OM AGASTI SHAYINAH" πριν πάτε για ύπνο στα ακουστικά, ρυθμίζοντας τον ήχο σε αυτά έτσι ώστε να μην "κόβει" το αυτί, αλλά να ακούγεται κάθε λέξη.
Το μόνο μάντρα που μπορεί να απαγγείλει όποιος ξεκινά το μονοπάτι της αυτο-ανάπτυξης είναι ο παγκόσμιος ήχος "OM" (ή "AOUM"). Πιστεύεται ότι ο ήχος "ΟΜ" περιέχει όλα τα μάντρα, επομένως η επανάληψή του έχει πολύ ευεργετική επίδραση τόσο στην υγεία όσο και στην πνευματική ανάπτυξη. Αυτό το μάντρα πρέπει να το ψάλλετε ενώ κάθεστε στην κλασική στάση γιόγκα της «padmasana» ή απλά με σταυρωμένα πόδια. Σημαντική προϋπόθεση είναι η πλάτη να είναι ίσια. Συγκέντρωση της προσοχής - στο σημείο του "τρίτου ματιού".
Θιβετιανά θεραπευτικά μάντρα
Η βάση της θιβετιανής ιατρικής είναι η φιλοσοφία της καθολικής σύνδεσης όλων των στοιχείων, καθώς και το δόγμα των αιτιών και των αποτελεσμάτων. Σύμφωνα με αυτόν, δεν εξαφανίζεται ούτε μια ενέργεια ή σκέψη ενός ζωντανού όντος: είναι στερεωμένη στην άπειρη μνήμη του Σύμπαντος και όλα τα έμβια όντα πρέπει να είναι υπεύθυνα για κάθε πράξη τους. Οι ασθένειες είναι αποτέλεσμα λανθασμένων ενεργειών ή προειδοποίησης.
Τα θεραπευτικά μάντρα των Θιβετιανών μοναχών βασίζονται σετις απεριόριστες δυνατότητες του ήχου. Το τραγούδι ή οι δονήσεις των μπολ επηρεάζουν τη βασική αιτία της νόσου στο λεπτό επίπεδο. Σύμφωνα με τη βουδιστική φιλοσοφία, οι αρνητικές σκέψεις σχηματίζουν τις αντίστοιχες δονήσεις στο σώμα, οι οποίες μετά από λίγο εκδηλώνονται ως ασθένειες του σώματος. Ανάλογα με το σε ποιο ενεργειακό κέντρο επικεντρώθηκε το άτομο, σχηματίζοντας ένα αρνητικό μήνυμα, η ασθένεια θα εκδηλωθεί σε αυτό το επίπεδο.
Δηλαδή, εάν ένα άτομο επιδίδεται τακτικά σε συναισθηματικές εμπειρίες (αναχάτα-τσάκρα), τότε για τη θεραπεία του, θα πρέπει να επιλέξετε ένα θεραπευτικό μάντρα για το τσάκρα της καρδιάς. Για παράδειγμα, GATE GATE PORO GATE PORO SOM GATE BODHHI SWAHA. Ωστόσο, δεν συνιστάται να το πείτε μόνοι σας.
Τα μάντρα δεν είναι απλώς ένα σύνολο ήχων. Αυτή είναι μια αρχαία φιλοσοφία και θα πρέπει να αγγίζεται με κάθε δυνατό σεβασμό και πλήρη επίγνωση.
