Τα Τα μάντρα είναι ειδικοί συνδυασμοί ήχου που προφέρονται αργά και δημιουργούν ορισμένες δονήσεις που επηρεάζουν την ενεργοποίηση και τη λειτουργία των τσάκρα. Στην πρακτική της γιόγκα, τα μάντρα ονομάζονται επίσης μυστικιστικές συλλαβές ή τύποι που επηρεάζουν την ενέργεια.
Η λέξη "μάντρα" προέρχεται από το σανσκριτικό "manas" - το μυαλό και "tra" - για να εξαγνίσω. Ο συνδυασμός των ήχων, ο ρυθμός και η τονικότητα φέρνουν το σώμα σε συντονισμό με μια συγκεκριμένη συχνότητα. Αυτό οδηγεί σε κάποια αλλαγή στη συνείδηση και στην ικανότητα εξαγωγής θεραπείας, χαράς, ειρήνης ή άλλης κατάστασης από αυτήν. Κάθε τέτοια φόρμουλα ήχου έχει τον δικό της ειδικό σκοπό. Η ανάγνωση μάντρα για τον καθαρισμό των τσάκρα και της αύρας είναι η πιο αποτελεσματική πρακτική που σας επιτρέπει να επηρεάζετε αρμονικά την πορεία της ζωής.
Τι είναι τα τσάκρα;
Τα ενεργειακά κέντρα που είναι υπεύθυνα για τη δύναμη και τη συνείδηση ενός ατόμου, που βρίσκονται στο εσωτερικό λεπτό σώμα, ονομάζονται τσάκρα. Κάθε τσάκρα περιέχει νοητικές δομές (σκέψεις και ιδέες, εργασία με πεποιθήσεις), μνήμη, μονάδα ελέγχου, ενεργειακό κέλυφος (σώμα),πέταλα (βοηθά στην απορρόφηση ενέργειας).
Κάθε ενεργή ζώνη έχει τα δικά της σύμβολα, σφαίρα επιρροής, αντίστοιχα χαρακτηριστικά χαρακτήρα, χρώμα, ήχο. Υπάρχουν 12 τσάκρα συνολικά, αλλά τα κύρια στον άνθρωπο είναι επτά. Είναι να δουλέψουμε μαζί τους ότι η ψαλμωδία των μάντρα κατευθύνεται.
Όταν ένα από τα τσάκρα δεν έχει αρκετή εισερχόμενη ροή ενέργειας, αρχίζει να επηρεάζει εξωτερικά την ποιότητα ζωής, εμφανίζονται προβλήματα και δυσκολίες σε μια συγκεκριμένη περιοχή, εμφανίζονται ασθένειες. Το άνοιγμα και ο καθαρισμός των ενεργειακών κέντρων με τη βοήθεια μάντρας σας επιτρέπει να ανοίξετε την πρόσβαση στις απαραίτητες ροές ισχύος. Για να έχουν καλό αποτέλεσμα αυτές οι ασκήσεις, θα πρέπει να γίνονται τακτικά - αρκετές φορές την εβδομάδα, και κατά προτίμηση καθημερινά.
Προετοιμασία για εργασία με μάντρα
Παρά την αφθονία των νέων όρων και την φαινομενική πολυπλοκότητα, ο καθένας μπορεί να αντιμετωπίσει την τεχνική της ανάγνωσης μάντρα για τσάκρα. Επιπλέον, δεν υπάρχουν αυστηροί κανόνες εδώ, υπάρχουν μόνο συστάσεις για την ευνοϊκή απόδοση των διαλογισμών:
- Απενεργοποιήστε τηλέφωνα και άλλα gadget που μπορεί να σας αποσπάσουν την προσοχή ενώ εργάζεστε.
- Η θέση του σώματος πρέπει να είναι ομοιόμορφη, ευθεία, με πλάτη όρθια. Είναι πιο βολικό να κάθεστε στη θέση του λωτού ή του μισού λωτού. Ακούστε τις αισθήσεις - θα πρέπει να είναι ζεστό, άνετο και ήρεμο.
- Πριν ξεκινήσετε, θα πρέπει να χαλαρώσετε με μερικές βαθιές αναπνοές.
- Είναι καλύτερα να το κάνετε το πρωί, κατά την ανατολή του ηλίου, με άδειο στομάχι. Σε αυτή την περίπτωση, το σώμα δεν θα είναι βαρύ ή απασχολημένο με την πέψη της τροφής, επομένως θα είναι ευκολότερο να μπει στην επιθυμητή κατάσταση.
- Το πρώτο μάντρα πρέπει να λέγεται ήσυχα, υψώνοντας τη φωνή σας όλο και περισσότερο κάθε φορά. Προσπαθήστε να σκορπίσετε δονήσεις σε όλο το σώμα, ακούγοντας τον καρδιακό σας παλμό, παρατηρήστε έναν ρυθμό με αυτό.
- Μπορείτε να ακούσετε τον ήχο του μάντρα για την εκκαθάριση των τσάκρα σε μια ηχογράφηση, αλλά αν το παίξετε μόνοι σας θα διεισδύσετε βαθύτερα στο σώμα, δημιουργώντας ισχυρότερους και θετικούς κραδασμούς.
- Η οπτικοποίηση είναι μια μεγάλη βοήθεια για την ενίσχυση του καθαρισμού και του ανοίγματος των τσάκρα: προσπαθήστε να "ακούσετε" τους κραδασμούς στο επιλεγμένο σημείο, φανταστείτε το ως φλεγόμενη φλόγα ή χρυσαφένιο φως, που βοηθά στον καθαρισμό, το κάψιμο, την απόρριψη όλα άσχημα.
Μάντρα για να ενεργοποιήσετε και να καθαρίσετε τα επτά κύρια τσάκρα
Τα μάντρα που καθαρίζουν τα τσάκρα διαφέρουν ως προς τον ήχο τους ανάλογα με την τοποθεσία (περιοχή ευθύνης):
1. Sahasrara - μάντρα AM, MMM, AUM.
Βρίσκεται στην κορυφή του κεφαλιού, επηρεάζει την πνευματικότητα, τη διάνοια, τη διαίσθηση. Η προφορά του συνδυασμού ήχου πρέπει να είναι συγκεντρωμένη στο κέντρο του κεφαλιού.
2. Ajna - OUM, OM.
Βρίσκεται στο κενό μεταξύ των φρυδιών, το λεγόμενο «τρίτο μάτι». Υπεύθυνος για τη συναισθηματική κατάσταση, την ανάπτυξη των εξωαισθητηριακών ικανοτήτων, θα.
3. Vishuddha - ζαμπόν.
Ο ήχος πρέπει να είναι λαιμός, με τα χείλη διπλωμένα σε οβάλ. Το τσάκρα βρίσκεται στην περιοχή του λαιμού, είναι υπεύθυνο για τη δημιουργικότητα, την υγεία των ματιών, των αυτιών, των δοντιών, του λαιμού.
4. Αναχάτα - ΓΙΑΜ, ΓΙΑΜ.
Αναχάτα ονομάζεται επίσης τσάκρα της καρδιάς, που βρίσκεται στη θωρακική περιοχή, προσωποποιεί την αγάπη, την καλοσύνη, την αφοσίωση, την ενσυναίσθηση, τη γνώση,σοφία. Όταν μιλάτε, η γλώσσα πρέπει να είναι σε κρεμασμένη κατάσταση.
5. Manipura - RAM, OUM, RA.
Βρίσκεται στην περιοχή του ηλιακού πλέγματος, υπεύθυνος για την εμπιστοσύνη, τη δύναμη, την ανάπτυξη.
6. Svadhisthana (svadhisthana) - ΕΣΥ, ΦΑΓΕ.
Επηρεάζει την αυτοπραγμάτωση, τις σχέσεις, τις οικείες απολαύσεις και τα συναισθήματα, που βρίσκονται 3-4 δάχτυλα κάτω από τον αφαλό, ανάμεσα στα οστά της λεκάνης.
7. Muladhara – MMM, LAM.
Θα πρέπει να το προφέρετε με τη μεταφορά της προσοχής στην κορυφή του κεφαλιού. Αυτό είναι το χαμηλότερο ενεργειακό σημείο, που βρίσκεται στην άκρη του κόκκυγα, θεωρείται η ρίζα. Προστατεύει την επιθυμία για ζωή, υγεία, ασφάλεια, τεκνοποίηση.
Υπέροχο μάντρα
Η συσσωρευμένη κόπωση, η έκθεση στο στρες, το άγχος σχηματίζουν ένα αρνητικό συναισθηματικό υπόβαθρο, το οποίο, με τη σειρά του, επηρεάζει ολόκληρη την πορεία της ζωής ενός ατόμου. Μία από τις απλές και αποτελεσματικές μεθόδους για τον τέλειο καθαρισμό των τσάκρα είναι το μεγάλο μάντρα. Αυτός ο ιερός ήχος είναι ο ήχος OM, η σωστή ορθογραφία είναι AUM, όπου το AU προφέρεται ως drawl O.
Κάθε γράμμα αυτού του μάντρα έχει τη δική του σημασία:
A - σύμβολο του φυσικού κόσμου, ζωηρής δραστηριότητας, εγρήγορσης.
U - νοητική δραστηριότητα, ανθρώπινος ύπνος, έργο του υποσυνείδητου.
M - κοσμική επίγνωση, ενατένιση του κόσμου χωρίς το πλαίσιο της σκέψης κάποιου και το πρίσμα των προσωπικών πεποιθήσεων.
Πώς να διαβάζετε σωστά τα μάντρα
Μπορείτε να πείτε μάντρα για τα τσάκρα τόσο σιωπηλά (διανοητικά) όσο και δυνατά. Τεχνική καθαρισμούκαι η ενεργοποίηση των τσάκρα είναι απλή και συνεπής:
1) Με κλειστά μάτια, εστιάστε στο υψηλότερο σημείο του στέμματος (Sahasrara chakra), λέγοντας ένα από τα κατάλληλα μάντρα 8 φορές (διαλέξτε αυτό που είναι πιο κοντά και αρμονικό για εσάς).
2) Μεταφέρετε την εσωτερική σας προσοχή στην περιοχή του μετώπου, το τσάκρα Ajna, επαναλαμβάνοντας το μάντρα ΟΜ οκτώ φορές.
3) Ακολουθήστε παρακάτω το Vishuddha Chakra, εστιάζοντας στην κοιλότητα του λαιμού, απαγγέλλοντας το επιθυμητό μάντρα οκτώ φορές ξανά.
4) Χαμήλωσε την προσοχή σου ακόμα πιο χαμηλά, στο τσάκρα Anahata, στο κέντρο του στήθους. Πείτε τον κατάλληλο τύπο ήχου οκτώ φορές.
5) Μετακινήστε την προσοχή σας στην περιοχή του ηλιακού πλέγματος, στο τσάκρα Manipura, απαγγέλλοντας το απαιτούμενο μάντρα 8 φορές ξανά.
6) Στη συνέχεια, επαναλάβετε το μάντρα 8 φορές για να ανοίξετε το τσάκρα Swadhisthana, κρατώντας την προσοχή σας στη θέση του.
7) Στο τέλος του τσάκρα Muladhara, εστιάστε στον κόκκυγα, απαγγέλλοντας το κατάλληλο μάντρα οκτώ φορές.
Τέλος συνεδρίας
Αφού διαβάσετε τα μάντρα για τα τσάκρα, δεν πρέπει να ανοίξετε αμέσως τα μάτια σας και να αναλάβετε καθημερινές δραστηριότητες. Μείνετε στην αρχική θέση για ένα άνετο χρονικό διάστημα. Η αναπνοή πρέπει να εξισορροπηθεί, ο καρδιακός παλμός πρέπει να ηρεμήσει, η εσωτερική κατάσταση πρέπει να επανέλθει στο φυσιολογικό. Άνοιξε τα μάτια σου αργά, στην εκπνοή, χαμογελώντας σε αυτόν τον κόσμο. Θα εμφανιστεί μια ευχάριστη ελαφρότητα στο σώμα και θα γίνει αισθητό ένα κύμα δύναμης. Όταν χρησιμοποιούνται σωστά, η επίδραση των μάντρα που καθαρίζουν πλήρως τα τσάκρα γίνεται αισθητή μετά την πρώτη συνεδρία.
Ασφάλεια
Κανένα αρνητικόΗ μέθοδος ανάγνωσης μάντρα για τα τσάκρα δεν έχει συνέπειες τόσο για την πνευματική όσο και για τη σωματική κατάσταση ενός ατόμου. Αλλά θα πρέπει να ακούτε προσεκτικά το σώμα σας - πώς αντιδρά στα μάντρα, τι συναισθήματα νιώθετε, αν αισθάνεστε άνετα.
Αν αισθάνεστε χαμηλή ενέργεια, ζάλη, κακουχία, δυσφορία ή άγχος, τότε θα πρέπει να σταματήσετε την άσκηση.
