Όλοι οι άνθρωποι επηρεάζονται διαφορετικά από εξωτερικά ερεθίσματα, κάποιος μπορεί να πάθει κατάθλιψη από μια ασήμαντη κατάσταση και κάποιος πρακτικά δεν αντιδρά ακόμη και στα πιο δυνατά σοκ. Ωστόσο, η πλειοψηφία σε αυτή τη ζωή είχε την ευκαιρία να βιώσει αρνητικά συναισθήματα, όπως θυμό, εκνευρισμό, αγανάκτηση, θυμό και ενόχληση. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε αυτά τα συναισθήματα, ένας από αυτούς είναι να διαβάσετε τα πιο ισχυρά μάντρα από την αρνητικότητα. Τα μάντρα είναι εξαιρετικά για την αποκατάσταση της εσωτερικής ισορροπίας.
Δεν ήταν από καιρό μυστικό ότι ο κόσμος μας είναι γεμάτος με ποικίλες δονήσεις: ενέργεια, ήχος, νοητικός και πεδίο. Στην πραγματικότητα, όλα όσα νιώθουμε, όλα τα συναισθήματά μας είναι αποτέλεσμα του εσωτερικού μας κόσμου, των δονήσεων μας, των σκέψεών μας. Εάν ένα άτομο έχει θετικά συναισθήματα, είναι χαρούμενο και γεμάτο ελπίδα, τότε το επίπεδο των δονήσεων τουθα είναι ψηλά. Σε υψηλό επίπεδο, ο άνθρωπος αισθάνεται γεμάτος δύναμη και ενέργεια, είναι υγιής, με αυτοπεποίθηση, δημιουργείται μια ασπίδα γύρω του, που τον προστατεύει από τον περιβάλλοντα αρνητισμό. Ένα τόσο φορτισμένο άτομο προσελκύει θετικά άτομα σε αυτόν και γενικά σχηματίζει μια θετική ατμόσφαιρα γύρω του.
Αν ένα άτομο είναι συνεχώς αναστατωμένο και λυπημένο, τότε το επίπεδο των κραδασμών του θα είναι χαμηλό. Και αυτό, με τη σειρά του, προκαλεί μια συνεχή κακή διάθεση, συχνές ασθένειες και αποτυχίες. Ένας τόσο αρνητικός άνθρωπος βλέπει γύρω του μόνο το κακό, το μίσος, όλοι οι άνθρωποι του φαίνονται εχθροί και ζηλιάρηδες. Για να βγείτε από την αιχμαλωσία των αρνητικών συναισθημάτων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αρχαίες τεχνικές όπως η γιόγκα, η απαγγελία μάντρα, ο διαλογισμός. Με την εξάσκηση ειδικών μάντρα για τον καθαρισμό του χώρου από την αρνητικότητα, ένα άτομο μπορεί πραγματικά να επηρεάσει όχι μόνο την προσωπική του κατάσταση, αλλά ακόμη και το περιβάλλον του.
Η ευλογημένη δύναμη των ήχων
Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η δύναμη του ήχου είναι πολύ υψηλή, μπορεί να επηρεάσει θετικά όχι μόνο τη σωματική υγεία ενός ατόμου, αλλά και την ψυχική. Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι ενώ ακούτε μουσική, το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου είναι πιο ενεργό σε ένα άτομο, ενώ στη συνηθισμένη ζωή, αντίθετα, το αριστερό ημισφαίριο είναι πιο ενεργό στους ανθρώπους. Εάν επηρεάζετε σωστά το δεξί ημισφαίριο, τότε οι άνθρωποι αρχίζουν μια αλλοιωμένη κατάσταση συνείδησης. Δηλαδή, μπορείτε να εμπνεύσετε έναν άνθρωπο με νέες συμπεριφορές, μπορείτε ακόμη και να τον επαναπρογραμματίσετε για καλή τύχη και θετική.
Αποδεικνύεται ότι ένα άτομο μπορεί να βοηθήσει τον εαυτό του ακούγοντας δυνατά μάντρα από αρνητικότητα. ΓιαΔεν χρειάζεται να αναζητήσετε κάποιο ιδιαίτερο μέρος, δεν χρειάζεται να επενδύσετε χρήματα και δεν χρειάζεται να έχετε ειδικές δεξιότητες. Μπορείτε να εξασκηθείτε στα μάντρα ακούγοντας το τραγούδι τους, επαναλαμβάνοντας νοερά, μπορείτε να τα προφέρετε ψιθυριστά - οποιαδήποτε επιλογή είναι αποτελεσματική.
Δύναμη του μάντρα
Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορεί να κάνει ένα μάντρα είναι να αποκαταστήσει την ισορροπία στη συναισθηματική μας κατάσταση και να αφαιρέσει την εσωτερική αρνητικότητα. Τα δυνατά μάντρα και ο διαλογισμός για την εκκαθάριση της αρνητικότητας δεν είναι ξεχωριστή πρακτική. Κατ 'αρχήν, κάθε μάντρα και διαλογισμός καθαρίζει το χώρο και τις σκέψεις ενός ατόμου από την αρνητικότητα. Το μάντρα βοηθά στην εναρμόνιση των κραδασμών που εκπέμπει ένα άτομο.
Καθαρισμός της αρνητικότητας
Τα πιο ισχυρά μάντρα από την αρνητικότητα που απευθύνονται σε θεότητες ή αγίους θα σας βοηθήσουν να ελευθερώσετε τη ζωή σας από δυσάρεστα συναισθήματα. Εάν ένα άτομο δεν έχει έναν συγκεκριμένο θεό ή γκουρού που έχει συνηθίσει να λατρεύει, τότε κάθε μάντρα που θεωρεί βολικό και αποδεκτό θα το κάνει.
Καθολικό μάντρα
Το γνωστό Om ή Aum θεωρείται το παγκόσμιο μάντρα για την αφαίρεση της αρνητικότητας. Αυτό το μάντρα είναι μοναδικό και πολύ δυνατό, είναι κατάλληλο για διαλογισμό, και για συγκέντρωση, και για καθαρισμό του χώρου, για υγεία και πολλά άλλα. Αυτό το μάντρα δίνει σε ένα άτομο μια σύνδεση με το Σύμπαν, δίνει ηρεμία και ηρεμία. Το Aum ή το Om δημιουργεί ένα πεδίο γύρω από ένα άτομο που το προστατεύει από τις αρνητικές επιπτώσεις του περιβάλλοντος. Ως εκ τούτου, πιστεύεται ότι αυτό το μάντρα της υγείας και της θεραπείας από την αρνητικότητα.
Mantra Hum
Είναι ακόμαένα προστατευτικό μάντρα. Πρέπει να εξασκείται για να προστατεύει το μυαλό, την ψυχή και το σώμα από την αρνητικότητα. Το Hum μπορεί να εξαλείψει όλους τους χαμηλούς κραδασμούς σε όλα τα επίπεδα.
Πώς να επιλέξετε το μάντρα σας;
Αν ένα άτομο έχει ήδη αποφασίσει και υπηρετεί μια συγκεκριμένη θεότητα, τότε πρέπει να ζητήσει βοήθεια από αυτόν. Στην Ανατολή, μια πολύ κοινή λατρεία της Bhakti (υπηρεσία και λατρεία μιας θεότητας), δίνει οδηγίες στους οπαδούς του να φέρουν αισθήματα άνευ όρων αγάπης, πίστης και απόλυτης εμπιστοσύνης στον Θεό στη λατρεία, η οποία από μόνη της είναι ένα ισχυρό προστατευτικό εργαλείο. Τέτοια μάντρα που καθαρίζουν την αρνητικότητα θα είναι πολύ αποτελεσματικά, καθώς το άτομο που τα εξασκεί τα απαγγέλλει με μεγάλη πίστη. Το ιδανικό μάντρα θα είναι αυτό που λέγεται με αίσθημα αγάπης, αν το πείτε χωρίς αυτό το έντονο συναίσθημα, τότε είτε δεν θα υπάρξει αποτέλεσμα είτε θα είναι πολύ ασήμαντο.
Μάντρα Gayatri
Ένα από τα πιο ισχυρά μάντρα από την αρνητικότητα είναι το μάντρα Gayatri. Είναι αφιερωμένο στον θεό Σαβιτάρ. Ο Σαβιτάρ είναι η θεότητα του προαυγερινού φωτός, που συμβολίζει τη δύναμη και την ενέργεια του Δημιουργού. Αυτό το μάντρα είναι σε μετρητή Gayatri. Να πώς ακούγεται:
OM |BHUR BHUVAH SWAH | ΤΑΤ ΣΑΒΙΤΟΥΡ ΒΑΡΕΝΙΑΜ |BHARGO DEVASYA DHIMAHI| DHIYO YO NAH |PRACHODAYAT
Όπου υπάρχει μια κάθετη γραμμή, πρέπει να κάνετε παύση και η κυριολεκτική μετάφραση του μάντρα του gayatri είναι:
ΟΜ! Ω Γη, Αέρας, Παράδεισος! Ας σκεφτούμε αυτόν τον Σαβιτάρ, την καλύτερη, ακτινοβόλο Θεότητα. Είθε να εμπνεύσει αυτές τις σκέψεις μας!
Με αυτόειλικρινής έκκληση προς τον Δημιουργό, ένα άτομο αποκτά δύναμη και ενέργεια για να ξεπεράσει τυχόν εμπόδια και προβλήματα. Αυτό το μάντρα είναι ένα από τα πιο ισχυρά στον Ινδουισμό, επομένως είναι πολύ δημοφιλές.
Μάντρα στη θεά Τάρα
Στα μάντρα που καθαρίζουν τον χώρο από την αρνητικότητα, μπορεί κανείς να αποδώσει το μάντρα στη θεά Τάρα. Η Πράσινη Τάρα είναι ιδιαίτερα σεβαστή στην Ανατολή. Είναι μια σωτήρια θεά, παρέχει προστασία σε όποιον στρέφεται προς το μέρος της. Την προσεύχονται σε όλες τις καταστάσεις της ζωής. Το μάντρα είναι:
OM TARE TARE TUTARE TURE SOHA
Ενώ άλλες μορφές Tara παρέχουν υποστήριξη σε κάτι συγκεκριμένο, είναι η Green Tara που θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τυχόν εμπόδια που θα αντιμετωπίσετε στη ζωή. Θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αρνητικά συναισθήματα όπως η λύπη, η απόγνωση, η πικρία και η απογοήτευση. Δίνει σε ένα άτομο αυτοπεποίθηση και χαρίζει γαλήνη και ηρεμία.
Αναφορά στον Ράμα
Ένα ισχυρό προστατευτικό μάντρα από την αρνητικότητα, που δίνει αντοχή και δύναμη, είναι το κάλεσμα στον Ράμα - αυτός είναι ένας αρχαίος πρίγκιπας που επέζησε από την ενσάρκωση του θεού Βισνού. Ο Ράμα ήταν πραγματικά ένας εθνικός ήρωας που νίκησε έναν κακό δαίμονα που ούτε οι θεοί δεν μπορούσαν να διαχειριστούν. Αυτό το μάντρα έχει ενεργό αρσενικό χαρακτήρα, ακούγεται κάπως έτσι:
OM SRI RAMA, JAYA RAMA, JAYA JAYA RAMA
Αυτό είναι ένα πολύ δυνατό μάντρα, χαρίζει εσωτερική ισορροπία, ηρεμία, δίνει δύναμη και βοηθά να ξεπεραστεί η απόγνωση.
Μάντρα στον Θεό Σίβα
Ένα από τα πιο ισχυρά μάντρα από την αρνητικότητα είναι το μάντρα προς τον θεό Σίβα. Αυτός είναι ένας μεγάλος προστάτης και δάσκαλος. Το μάντρα του για προστασία από όλα τα κακά που μπορεί να συμβούν σε έναν άνθρωπο είναι επίσης πολύ δυνατή. Ο Σίβα είναι πολύ σεβαστός από τους Ινδουιστές, τον θεωρούν πρότυπο αυτοβελτίωσης και συνεχούς αυτογνωσίας. Κατάφερε να ξεπεράσει και τα τρία βασικά εμπόδια στη φώτιση: την έλξη προς τον πλούτο, τη λαγνεία και την κτητικότητα. Το μάντρα είναι σε θέση να εξαλείψει τις αρνητικές επιρροές, δίνει αρμονία, φέρνει αφοβία, χαρίζει αυτοπεποίθηση. Βοηθά ένα άτομο να γίνει πιο ανθεκτικό, βοηθά να διατηρεί το μυαλό του υπό έλεγχο και τον απαλλάσσει από αρνητικές επιρροές. Το μάντρα προς τον Λόρδο Σίβα ακούγεται ως εξής:
OM NAMAH SHIVAYA
Μάντρα προς Σαρασουάτι
Αυτή η θεά προσωποποιεί τη σοφία, τη δύναμη της γνώσης και της φώτισης, η Saraswati κουβαλά την ομορφιά της τέχνης και κάθε δημιουργικότητας. Μια μάντρα-έκκληση προς αυτή τη θεά μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να αποκτήσει πίστη στις δυνάμεις και τις δυνατότητές του. Ακούγεται κάπως έτσι:
OM RAM SHRIM AIM SARVADYAYI SVAHA
Mantra Prajnaparamita
Αυτό είναι το μάντρα για υγεία και θεραπεία από την αρνητικότητα. Βοηθά ένα άτομο να μπει στο σωστό δρόμο και παρέχει την προστασία της. Το μάντρα Prajnaparamita προστατεύει ένα άτομο από αρνητικές επιρροές και προστατεύει από προβλήματα και προβλήματα. Εδώ είναι το κείμενο του μάντρα:
GATE GATE PARA GATE PARA SOM GATE BODHI SOHA
Κατά προσέγγιση μετάφραση: «Βήμα, βήμα, βήμα παραπέρα, ακόμη πιο πέρα, πέρααπεριόριστο βήμα προς την αφύπνιση. Με την εξάσκηση του μάντρα Prajnaparamita, μπορεί κανείς να απαλλαγεί από τις ψευδαισθήσεις και να συνειδητοποιήσει την τέλεια σοφία.
Μάντρα στη Θεά Κάλι
Αυτό το μάντρα είναι η θεραπεία της αρνητικότητας και η καταστροφή κάθε κακού. Η Κάλι είναι μια θυμωμένη θεά, είναι η σύζυγος του Σίβα. Δίνει στους ανθρώπους προστασία από ακάθαρτες δυνάμεις, μια φροντίδα και ζεστή μητρική αρχή. Με την εξάσκηση της μάντρας αφιερωμένης στην Κάλι, ξεφορτώνεται κανείς κάθε άγνοια. Ακούγεται κάπως έτσι:
OM SRI KALI NAMAHA
Τόσο διαφορετικά μάντρα
Το μάντρα μπορεί να είναι περίπλοκο, μπορεί να επαινεί μια συγκεκριμένη θεότητα ή μπορεί να είναι μια αρκετά απλή μπίζα - πρέπει να επιλέξετε αυτό που σας ταιριάζει. Εάν δυσκολεύεστε να προφέρετε μεγάλα ξόρκια στα σανσκριτικά, τότε μπορείτε να ακούσετε έναν άλλο ασκούμενο να τραγουδά ή απλώς μια ηχογράφηση. Είναι φυσικό το μάντρα που προφέρατε με τη φωνή σας να έχει μεγάλη δύναμη, αλλά αυτό που ακούσατε θα μπορεί επίσης να καθαρίσει τον χώρο και τις σκέψεις σας από τον αρνητισμό. Στο Διαδίκτυο, μπορείτε πιθανώς να βρείτε οποιοδήποτε μάντρα που εκτελείται από έμπειρους επαγγελματίες. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι το μάντρα έχει δύναμη όχι μόνο με τη μορφή του ήχου, αλλά και αν είναι γραμμένο. Ως φυλαχτό, μπορείτε πάντα να έχετε ένα μενταγιόν ή ένα ειδικό μπρελόκ με ένα μάντρα γραμμένο στα σανσκριτικά.
Πώς να εξασκηθείτε σωστά;
Είναι καλύτερο να εξασκούμε μάντρα όταν κάποιος είναι στη μοναξιά, ώστε να μην παρεμβαίνει κανείς και να μην αποσπά την προσοχή. Μια κατάλληλη ώρα θα ήταν νωρίς το πρωί, περίπου μιάμιση ώρα πρινκαθώς ο ήλιος ανατέλλει. Φυσικά, είναι επιθυμητό να το κάνετε αυτό σε εξωτερικούς χώρους. Αλλά ταυτόχρονα, είναι σαφές ότι δεν θα λειτουργήσει να διαβάζετε μάντρα στη φύση κάθε μέρα, γι' αυτό απλώς επιλέξτε ένα μέρος όπου κανείς δεν μπορεί να σας ενοχλήσει. Συνιστάται να βρείτε ένα ήσυχο μέρος, έτσι ώστε ο εξωτερικός θόρυβος να μην μπορεί να αποσπάσει την προσοχή. Είναι καλύτερο να εξασκείτε τα μάντρα ενώ κάθεστε με χαλαρή πλάτη και λαιμό.
Είναι καλύτερο να εξασκείτε μόνο ένα μάντρα τη φορά, ώστε να αποκτά περισσότερη δύναμη. Πρέπει να το πείτε δυνατά, ψιθυριστά ή στο μυαλό σας. Πιστεύεται ότι το διάβασμα στο μυαλό δίνει το μεγαλύτερο αποτέλεσμα. Μπορείτε επίσης να εξασκηθείτε στο μάντρα με διαφορετικούς ρυθμούς. Υπάρχουν γρήγορα μάντρα και υπάρχουν εκείνα που πρέπει να ψέλνονται και να είναι μονότονα. Εάν ο ρυθμός είναι αργός, τότε βοηθά να ηρεμήσετε, ρυθμίστε τον εαυτό σας για περισυλλογή, αυτός ο ρυθμός είναι καλύτερος για σόλο πρακτική. Αλλά αν το παρακάνετε και ο ρυθμός γίνει πολύ αργός, τότε αυτό μπορεί να οδηγήσει την πρακτική σε μια κατάσταση πολύ βαθιάς απάρνησης. Και αν ο ρυθμός είναι πολύ γρήγορος, τότε μπορεί να διεγείρει το μυαλό, και αν ένας τέτοιος ρυθμός είναι σταθερός, τότε το άτομο μπορεί ακόμη και να αρρωστήσει. Οι ειδικοί συνιστούν να κρατάτε έναν μέσο ρυθμό.
Πριν ξεκινήσετε την εξάσκηση, μπορείτε να κάνετε μερικές ασκήσεις αναπνοής ή απλώς να πάρετε μερικές βαθιές αναπνοές και να εκπνεύσετε αργά. Ο χώρος όπου διεξάγεται η πρακτική πρέπει να αερίζεται καλά ώστε να μην εμφανίζεται δύσπνοια ή ζάλη. Είναι καλύτερο να καλύπτετε τα μάτια σας, αλλά δεν μπορείτε να καλύψετε το κεφάλι σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κομπολόι, βοηθούν στο να διατηρείτε ρυθμό, να εστιάζετε και να μετράτε τον σωστό αριθμό επαναλήψεων, αν αυτόαπαραίτητη. Συνήθως το μάντρα διαβάζεται για περίπου μισή ώρα ή μία ώρα, αλλά μερικές φορές χρειάζεται να διαβαστεί ορισμένες φορές - 108, μερικές φορές 10.000 ακόμη και 100.000 φορές.
Η εξάσκηση πρέπει να είναι συστηματική, αυτή είναι μια εξαιρετική πρόληψη του αγώνα ενάντια στα αρνητικά συναισθήματα. Η τακτική πρακτική των μάντρα δημιουργεί ένα προστατευτικό πεδίο γύρω από ένα άτομο, εκπαιδεύει το μυαλό και το κάνει ανθεκτικό στο στρες. Επίσης, πειθαρχεί έντονα ένα άτομο από μόνη της, βοηθά στην τήρηση της καθημερινής ρουτίνας.
Αλλά σε περίπτωση που βρίσκεστε σε ακραίες συνθήκες και χρειάζεστε βοήθεια αμέσως, τότε μπορείτε να απαγγείλετε ένα προστατευτικό μάντρα, κατά προτίμηση στο μυαλό σας. Το κύριο πράγμα είναι να μην αφήσετε το κύμα των συναισθημάτων να σας κυριεύσει. Εάν είναι δυνατόν, αποσυρθείτε για λίγο, αφήστε το τεταμένο μέρος. Όταν είστε στη δουλειά, κοιτάξτε σε ένα κενό γραφείο ή βγείτε έξω. Όταν δεν υπάρχει τέτοια δυνατότητα, τότε φανταστείτε ότι αυτό που συμβαίνει είναι, σαν να λέγαμε, αποκλεισμένο από εσάς από χοντρό γυαλί. Μείνετε ακίνητοι για μερικές στιγμές και διαβάστε το μάντρα στον εαυτό σας τουλάχιστον τρεις φορές. Ο στόχος σας είναι να μετατοπίσετε την προσοχή σας από τα αρνητικά συναισθήματα στην ανάγνωση του μάντρα, να συγκεντρώσετε το μυαλό σας στην προφορά των λέξεων και όχι σε δυσάρεστες εμπειρίες. Εάν είχατε στο παρελθόν εμπειρία με μάντρα, τότε θα είναι ευκολότερο να μεταβείτε από την εξωτερική αρνητικότητα στη νοητική εστίαση.
Αν υπήρχε μια τέτοια κατάσταση κατά τη διάρκεια της ημέρας, εάν υπήρξε μια ισχυρή ευαίσθητη έκρηξη, τότε καλό είναι να διαβάσετε το μάντρα πριν πέσετε για ύπνο. Σε ένα όνειρο, οι άνθρωποι απορροφούν πληροφορίες που αποκτήθηκαν κατά την περίοδο της εγρήγορσης, εισάγονται στο υποσυνείδητο. Αν ξαπλώσεις σε κατάστασηψυχική ηρεμία και εσωτερική αρμονία, δεν θα έχετε προβλήματα με τον ύπνο, θα ξεκουράζεστε καλά και θα μεταφέρετε την ειρήνη, την ισορροπία και το νόημα στην επόμενη μέρα.
