Η θέληση είναι μια ιδιότητα που είναι ιδιαίτερα απαραίτητη σε δύσκολες καταστάσεις ζωής. Εκδηλώνεται με την επίλυση προβλημάτων, την υπέρβαση εμποδίων, την ανάγκη να γίνει η σωστή επιλογή. Επί του παρόντος, η επιστήμη έχει περισσότερες από μία έννοιες της βούλησης. Η δομή της βουλητικής δράσης περιλαμβάνει επίσης πολλά στοιχεία, οι ορισμοί των οποίων αναπτύσσονται από σύγχρονους επιστήμονες.
Θέληση στη ζωή και στην επιστήμη
Όταν ένα άτομο μαθαίνει να ξεπερνά εμπόδια - τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά, αναπτύσσει τη δύναμη της θέλησης στον εαυτό του, γίνεται πιο ανεξάρτητο, ανεξάρτητο, πειθαρχημένο και αυτοκυριαρχημένο. Δεν είναι περίεργο που η δομή της βουλητικής δράσης έχει γίνει πρόσφατα αντικείμενο έρευνας από πολλούς επιστήμονες.
Τι είναι η δύναμη της θέλησης; Υποκειμενικά, βιώνεται από ένα άτομο ως ένα είδος συναισθηματικού στρες. Ταυτόχρονα, δημιουργώντας επιπλέον κίνητρα για δράση, κινητοποιούνται όλες οι δυνάμεις του: προσοχή, φαντασία και σκέψη. Μέσα από αυτή την έντασηυπάρχει μια νίκη επί του εαυτού. Γενικά, στη γενική ψυχολογία, ένα από τα πιο σημαντικά είναι η έννοια της θέλησης. Η δομή της βουλητικής δράσης καθιστά δυνατή την απομόνωση των διαφόρων συστατικών αυτού του, με την πρώτη ματιά, αδιαίρετου φαινομένου.
Ποιες είναι οι λειτουργίες της διαθήκης;
Σε πολλές συνθήκες ζωής, μια καλά εκπαιδευμένη βούληση είναι απαραίτητη. Ταυτόχρονα, η δομή της βουλητικής δράσης παραμένει κρυφή για την κατανόηση ενός απλού ανθρώπου. Οι κύριες λειτουργίες της βούλησης είναι η ρύθμιση της συμπεριφοράς όταν το κίνητρο για την εκτέλεση ορισμένων ενεργειών είναι είτε πολύ μικρό είτε, αντίθετα, πολύ ισχυρό. η επιλογή ορισμένων κινήτρων· οργάνωση της σκέψης, της μνήμης, της προσοχής και των συναισθημάτων με τέτοιο τρόπο ώστε η δραστηριότητα αυτών των νοητικών διεργασιών να συμβάλλει στην επίτευξη του στόχου. και κινητοποίηση πνευματικών και σωματικών πόρων.
Ψυχολογική δομή της βουλητικής δράσης
Όλες οι βουλητικές ενέργειες χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: απλές και σύνθετες. Αυτή η διαίρεση είναι η πιο γενικευμένη. Όπως φαίνεται από τον ορισμό, η δομή μιας απλής βουλητικής δράσης δεν περιλαμβάνει πρόσθετα στοιχεία. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο γνωρίζει ξεκάθαρα ποιος είναι ο στόχος του και πώς μπορεί να επιτευχθεί. Απλώς κάνει τη σωστή δράση για να τον πάει στο σωστό μέρος.
Η δομή της βουλητικής δράσης αποτελείται από δύο μέρη ή στάδια. Το πρώτο στάδιο είναι προπαρασκευαστικό, το δεύτερο είναι η άμεση υλοποίηση των δράσεων.
Σύνθετη βουλητική δράση
Η δομή μιας σύνθετης βουλητικής δράσης είναι διατεταγμένη διαφορετικά. Έχει πολλά στάδια, η απομόνωση των οποίων οφείλεται στις δυσκολίες που στέκονται εμπόδιο στην επίτευξη του επιθυμητού στόχου, καθώς και στην εσωτερική σύγκρουση ενός ατόμου, στην πάλη των κινήτρων του. Το πρώτο στάδιο είναι η επίγνωση του στόχου, καθώς και των ευκαιριών που υπάρχουν για την επίτευξή του. Στο επόμενο στάδιο, σημειώνονται εκείνα τα κίνητρα που επιβεβαιώνουν ή αρνούνται τις πιθανότητες που υποδεικνύονται στο πρώτο στάδιο. Το σημείο καμπής είναι η πάλη των κινήτρων μέσα στην προσωπικότητα και η υιοθέτηση της τελικής απόφασης. Ακολουθεί η επιλογή μιας συγκεκριμένης ευκαιρίας, η οποία λειτουργεί ως μέσο για την επίτευξη του στόχου, την υλοποίηση της απόφασης και, τέλος, την υπέρβαση των υφιστάμενων εμποδίων στην πορεία προς τον στόχο. Το τελικό στάδιο είναι η επίτευξή του. Η δομή, τα χαρακτηριστικά της βουλητικής δράσης αποκαλύφθηκαν ως αποτέλεσμα της μακράς εργασίας πολλών επιστημόνων: S. L. Rubinshtein, A. N. Leontiev, V. A. Ivannikov.
Στάδιο σκέψης στόχου
Φαίνεται, ποιες δυσκολίες μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου; Εάν υπάρχει ένας στόχος, τότε η επίτευξή του είναι πραγματική υπό ορισμένες συνθήκες, και επίσης εάν ένα άτομο έχει μια εκπαιδευμένη θέληση. Η δομή της βουλητικής δράσης, ωστόσο, περιλαμβάνει αυτό το στάδιο για κάποιο λόγο. Γεγονός είναι ότι δεν είναι πάντα δυνατό να αξιολογήσουμε γρήγορα την τρέχουσα κατάσταση και να συνειδητοποιήσουμε πόσο εφικτός είναι ο στόχος. Εάν οι σωματικές και ψυχολογικές ικανότητες ενός ατόμου δεν αντιστοιχούν πραγματικά σε αυτό το επίπεδο, τότε ίσως ένας άλλος στόχος θα έχει μεγαλύτερη σημασία - όχι έτσιυψηλό, αλλά πιο ουσιαστικό.
Πάλη κινήτρων στη βουλητική δράση
Μια τόσο πολύπλοκη δομή βουλητικής δράσης οφείλεται ακριβώς στην ικανότητα ενός ατόμου να επιλέγει μεταξύ πολλών στόχων. Γεγονός είναι ότι συχνά ένα άτομο μπορεί να έχει πολλές επιθυμίες ή ανάγκες, αλλά σχεδόν πάντα δεν μπορούν να ικανοποιηθούν ταυτόχρονα. Σε μια τέτοια κατάσταση, προκύπτει ένας αγώνας κινήτρων, ο οποίος είναι επίσης μια βουλητική δραστηριότητα. Με την πάροδο του χρόνου, οι ανάγκες μπορούν επίσης να αλλάξουν, να προστεθούν νέες. Ορισμένα κίνητρα, που δημιουργούνται από ανάγκες, μπορούν να προωθήσουν ορισμένες ενέργειες και να εμποδίσουν άλλες.
Διατύπωση της απόφασης που ελήφθη
Η λήψη αποφάσεων είναι ένα από τα βασικά στοιχεία που έχει η δομή της βουλητικής δράσης. Η ψυχολογία έρχεται να σώσει εδώ σε πρακτικές και καθημερινές καταστάσεις. Γεγονός είναι ότι η απόφαση που ελήφθη μπορεί συχνά να χρειάζεται να επιβεβαιωθεί πολλές φορές. Αρχικά, η αποδεκτή δήλωση σχηματίζεται με τη μορφή μιας συγκεκριμένης φράσης, η οποία εκφράζει ολόκληρη την ουσία της. Αυτές μπορεί να είναι οι λέξεις "Ας είναι έτσι", "Αποφάσισα, τελεία", "Διαπραγματεύσιμο". Τότε αυτές οι δηλώσεις θα γίνουν πηγή πρόσθετων κινήτρων για την υλοποίηση του σχεδίου. Για παράδειγμα, ένα άτομο αποφασίζει να εγκαταλείψει τα ζαχαρούχα ή λιπαρά τρόφιμα. Αλλά μετά από λίγο, όταν έρθει ξανά αντιμέτωπος με την επιθυμία να φάει κάτι πλούσιο σε θερμίδες, θα πρέπει να καταφύγει στην αρχική δήλωση για να μην τα παρατήσει.
Προγραμματισμός
Ένα από τα πιο σημαντικά μέρη της βουλητικής διαδικασίαςείναι ο σχεδιασμός συγκεκριμένων στόχων για την επίτευξη του στόχου. Η δομή της βουλητικής δράσης, σύμφωνα με τις απόψεις ορισμένων επιστημόνων, μπορεί να μην περιλαμβάνει αυτό το συγκεκριμένο στάδιο. Αλλά για να επιτευχθεί αυτό που σχεδιάζεται, είναι απαραίτητο να αναπαραστήσετε σωστά όλες εκείνες τις ενέργειες μέσω των οποίων θα πραγματοποιηθεί πραγματικά η κίνηση προς τον στόχο.
Συχνά σε καθημερινές και εργασιακές δραστηριότητες, συνιστάται να χρησιμοποιείτε τα πιο απλά αντικείμενα - ένα σημειωματάριο και ένα στυλό. Κάνοντας μια λίστα υποχρεώσεων, μπορείτε να αυξήσετε την πιθανότητα εκτέλεσής τους κατά μια τάξη μεγέθους.
Ποιότητα διαθήκης
Η δομή της βουλητικής δράσης επίσης δεν καλύπτει σωστά τέτοιους δείκτες που χαρακτηρίζουν τη βουλητική διαδικασία ως δυναμική συνιστώσα και επιμονή της. Ο πρώτος είναι ένα είδος ενεργειακού δείκτη και απαιτείται για την εκτέλεση εργασιών που απαιτούν μεγάλες επενδύσεις δυνάμεων ανά μονάδα χρόνου. Η επιμονή σας επιτρέπει να επιτύχετε μακροπρόθεσμους στόχους και να μην τα παρατάτε μπροστά στα τρέχοντα εμπόδια. Διαφορετικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν αυτές τις ιδιότητες σε διαφορετικούς βαθμούς. Στην ιδανική περίπτωση, φυσικά, η θέληση θα πρέπει να έχει τόσο υψηλή δυναμική δυνατότητα όσο και υψηλό δείκτη επιμονής.
Θέληση και το ασυνείδητο
Μερικοί ερευνητές επισημαίνουν ότι η δομή της βουλητικής δράσης μπορεί να επηρεαστεί από ασυνείδητα κίνητρα που ελέγχουν ένα άτομο χωρίς τον έλεγχό του. Ωστόσο, ο απώτερος σκοπός των εκούσιων προσπαθειών είναι ακριβώς η αντίθεση στην αρχή της ευχαρίστησης, η οποία απαιτεί το "εδώ και τώρα".
Ένας ώριμος άνθρωπος είναι πάντακαταλαβαίνει ότι δεν μπορεί να του δοθούν τα πάντα ταυτόχρονα. Και έτσι κάθε φορά πρέπει να επιλέγει μία από τις δυνατότητες. Ταυτόχρονα, αντιστέκεται στον πειρασμό, συγκρατεί τις επιθυμίες του. Της απόφασης να ενεργήσουμε με τον έναν τρόπο και όχι με τον άλλον, προηγείται αξιολόγηση της κατάστασης, των δυνατοτήτων που υπάρχουν στην πραγματικότητα, καθώς και των συνεπειών μιας συγκεκριμένης πορείας δράσης.
Εξωτερικός και εσωτερικός τόπος ελέγχου
Για να χαρακτηριστεί ένα άτομο από την άποψη της παρουσίας ή απουσίας βουλητικών ιδιοτήτων, χρησιμοποιείται συχνά ένας δείκτης όπως ο τόπος ελέγχου. Αυτός ο ορισμός σημαίνει απλώς την απόδοση γεγονότων που συμβαίνουν στη ζωή ενός ατόμου σε εξωτερικές ή εσωτερικές δυνάμεις. Εάν ένα άτομο πιστεύει ότι όλα τα καλά και τα κακά γεγονότα στη ζωή του δημιουργούνται από εξωτερικές δυνάμεις, τότε ο τόπος ελέγχου του μπορεί να χαρακτηριστεί ως εξωτερικός. Εάν συνειδητοποιήσει ότι ο ίδιος συνέβαλε σημαντικό μερίδιο στην υλοποίηση αυτού ή εκείνου του σεναρίου, τότε ένα τέτοιο άτομο, μάλλον, έχει έναν εσωτερικό τόπο ελέγχου. Σχετίζεται στενά με την ανάπτυξη της δύναμης της θέλησης.
Πώς να εκπαιδεύσετε τη θέληση;
Η πρώτη προϋπόθεση για αυτό, φυσικά, είναι η κινητοποίηση της ενέργειας. Για να ξεκινήσετε να εκτελείτε μια εργασία, πρέπει να είστε έτοιμοι να αφιερώσετε λίγο χρόνο και προσπάθεια σε αυτήν. Το τελευταίο συνήθως σημαίνει το έργο ανώτερων νοητικών λειτουργιών - αντίληψη, μνήμη, σκέψη, ομιλία. Μερικοί άνθρωποι, όταν ακούν ότι το πρώτο βήμα στην εκπαίδευση της θέλησης πρέπει να είναι η κινητοποίηση της ενέργειας, απαντούν συχνά με την ίδια αγανάκτηση. Επισημαίνουν ότι για αυτή την κινητοποίηση απλώς δεν κάνουναρκετή δύναμη θέλησης. Αυτό το «επιχείρημα» μπορεί πολύ εύκολα να αντικρουστεί: κάθε άτομο έχει τουλάχιστον μια ελάχιστη βουλητική δυνατότητα. Έστω και στα σπάργανα, αλλά οι άνθρωποι το έχουν. Επομένως, αυτά τα λόγια είναι είτε αυταπάτη είτε καθαρά ψέματα.
Η καθημερινή ζωή παρέχει πολλές ευκαιρίες για να εκπαιδεύσετε τη θέληση. Αυτό μπορεί να είναι η ανάγκη για πρόωρη άνοδο, έγκαιρος καθαρισμός του σπιτιού, ανάπτυξη της ικανότητας συγκέντρωσης σε ένα συγκεκριμένο είδος δραστηριότητας. Τόσο οι απλές δουλειές του σπιτιού όσο και τα εργασιακά θέματα μπορούν να χρησιμεύσουν ως εξαιρετικό εφαλτήριο για την εκπαίδευση αυτής της υπέροχης ποιότητας.
Στην αρχή, μπορεί να μην είναι χρήσιμο σε ένα άτομο. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, θα είναι πολύ χαρούμενος που κάποτε ανέπτυξε καλή θέληση στον εαυτό του εγκαίρως. Έτσι, μια τέτοια εκπαίδευση μοιάζει πολύ με την ασφάλιση υγείας. Κάθε μήνα, πληρώνοντας ένα συγκεκριμένο χρηματικό ποσό, ένα άτομο δεν φαίνεται να βλέπει το νόημα σε αυτό. Αλλά αν προκύψει τέτοια ανάγκη, είναι πολύ ευγνώμων στον εαυτό του που ενήργησε με σύνεση και αγόρασε αυτήν την ασφάλεια.
