Η αμφιβολία είναι η αιτία της αμφιβολίας για τον εαυτό και της προσωπικής αποτυχίας πολλών ανθρώπων. Οι υπερβολικές εμπειρίες, η αναποφασιστικότητα, οι αρνητικές διαθέσεις των άλλων ενσταλάζουν σε ένα άτομο αδικαιολόγητο φόβο, καχυποψία, την πεποίθηση ότι το αποτέλεσμα των περισσότερων επιχειρήσεων θα είναι απογοητευτικό. Μια τέτοια συμπεριφορά κάνει τη ζωή του χωρίς ενδιαφέρον, του στερεί πολλές ευκαιρίες, επομένως δεν υπάρχει λόγος αμφιβολίας - είναι καλύτερα να ενεργήσετε.
Τι δημιουργεί αμφιβολίες
Κάθε άτομο τουλάχιστον μερικές φορές αμφιβάλλει για τις αποφάσεις που ελήφθησαν και τις ενέργειες που έγιναν - αυτή είναι μια φυσιολογική ιδιότητα ενός υγιούς ατόμου. Ωστόσο, κάποιοι είναι τόσο αναποφάσιστοι που τους εμποδίζει να ζήσουν πλήρως, να εκπληρώσουν τον εαυτό τους. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που προκαλούν υπερβολική καχυποψία:
- Φόβος να φύγετε από τη ζώνη άνεσής σας. Εάν ένα άτομο έχει κάτι να ρισκάρει, τότε ο φόβος μήπως το χάσει και η πιθανότητα να βρεθεί σε μια ασυνήθιστη ατμόσφαιρα για αυτόν δημιουργούν ένα ανυπέρβλητο εμπόδιο που δεν του επιτρέπει να αποφασίσει να κάνει την προβλεπόμενη δράση.
- Η συνήθεια να σκέφτεσαι και να σχεδιάζεις τα πάντα προσεκτικά. Για πολλούς ανθρώπους, αυτά τα χαρακτηριστικά του χαρακτήραβοήθησαν στην επιτυχία, αλλά εμποδίζουν τους άλλους να ζήσουν. Ένα τέτοιο άτομο σκέφτεται όλες τις λεπτομέρειες του προγραμματισμένου γεγονότος για πάρα πολύ καιρό, μετά από το οποίο προσηλώνει τα πιθανά προβλήματα που σχετίζονται με αυτό, γεγονός που τον κάνει να εγκαταλείψει εντελώς τις προθέσεις του.
- Μειώστε την αυτοεκτίμηση. Όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι συμβουλεύουν: μην αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας και τις ικανότητές σας. Η υπερβολική αυτοκριτική οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο δεν δίνει στον εαυτό του την ευκαιρία να κάνει κάτι χρήσιμο και ενδιαφέρον.
- Ευαισθησία στις απόψεις των άλλων. Όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί, και δεν έχουν όλοι την ίδια στάση απέναντι στα ίδια πράγματα, πράξεις. Δεν μπορείτε να βασίζεστε στη γνώμη κάποιου άλλου, ειδικά αν δεν συμπίπτει με τη δική σας - γιατί αποφασίσατε ότι κάποιος έχει δίκιο, αλλά δεν έχετε; Κάθε άτομο πρέπει να έχει τη δική του γνώμη, είτε αρέσει στους άλλους είτε όχι.
Τεχνική εκκαθάρισης αμφιβολιών 1
Αν θέλετε να κάνετε κάτι, τότε μη διστάσετε, αλλά δράστε. Εάν δεν είναι τόσο εύκολο να πιέσετε τον εαυτό σας για αποφασιστική δράση, τότε θα πρέπει να κάνετε προκαταρκτική προετοιμασία που θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε περαιτέρω συμπεριφορά:
- Αρνηθείτε να αξιολογήσετε την κατάσταση από έξω. Είναι σημαντικό να σκέφτεσαι τα πράγματα μόνος σου και νηφάλια, όπως λένε, να κοιτάς από το δικό σου καμπαναριό.
- Απαντήστε λεπτομερώς στον εαυτό σας στην ερώτηση: "Χρειάζεστε πραγματικά αυτό που σχεδιάζετε να κάνετε;" Αξιολογήστε τις προοπτικές που διαφαίνονται στο μέλλον, αν σας ικανοποιούν.
- Αν φοβάστε μια πιθανή αποτυχία, τότε σκεφτείτε όλες τις αρνητικές συνέπειες που μπορεί να συνεπάγονταιπίσω από αυτό που έχετε στο μυαλό σας. Είναι πραγματικά τόσο τρομακτικό όσο φαίνεται;
- Αφαιρέστε τον φόβο σας μέσω της αυτοεκτίμησης, της γνώσης, της εμπειρίας.
- Σταματήστε να επικοινωνείτε με αυτούς που σας ενσταλάζουν την αβεβαιότητα, φοβούνται συνεχώς κάτι και δεν κάνουν τίποτα στη ζωή. Τέτοιοι άνθρωποι είναι επικίνδυνοι επειδή καταστρέφουν τις ελπίδες των άλλων και καταστρέφουν τα όνειρά τους - δεν υπάρχει αμφιβολία για αυτό.
Τεχνική αφαίρεσης αμφιβολιών 2
Αυτή η τεχνική είναι λίγο πιο δύσκολη στην εφαρμογή, αλλά τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά. Το θέμα είναι να απαγορεύσεις στον εαυτό σου να αμφιβάλλει καθόλου και να αποκλείσεις τον ελεύθερο χρόνο από το πρόγραμμά σου. Για να το κάνετε αυτό, δεν χρειάζεται να εργαστείτε υπερωρίες, αλλά να πάτε να πάρετε άδεια, να κάνετε αλεξίπτωτο, να επισκεφθείτε έναν τοίχο αναρρίχησης, να εγγραφείτε για κάποια μαθήματα. Εάν έχετε ελεύθερο χρόνο, τότε πηγαίνετε αμέσως στην έκθεση, κάντε ποδήλατο, παίξτε αθλήματα.
Μην διστάσετε - μια τόσο πολυάσχολη ζωή θα σας δώσει πολλές ευκαιρίες για να αποδείξετε τον εαυτό σας, να βρείτε μια καλύτερη δουλειά, να αλλάξετε νοοτροπία, να πραγματοποιήσετε τα όνειρά σας. Το πιο σημαντικό, δεν θα υπάρχει χρόνος για περιττές σκέψεις και τεμπελιά. Θα γίνετε ένα πλήρες ευτυχισμένο άτομο και δεν θα μπορείτε πλέον να ζήσετε διαφορετικά.
Επιχείρηση παρά τις αμφιβολίες
Το άνοιγμα της δικής σας επιχείρησης είναι απλά αδύνατο χωρίς φόβο ότι θα χάσετε όλες τις επενδύσεις σας. Ωστόσο, εάν θέλετε να επιτύχετε, τότε πρέπει να τους πολεμήσετε. Εκτός από τις παραπάνω τεχνικές, υπάρχουν δευτερεύουσες μέθοδοι που θα υποστηρίξουν το ηθικό και θα βοηθήσουν να ξεπεραστούν οι δυσκολίες στην ανάπτυξηεπιχείρηση.
Αυτά περιλαμβάνουν αναπτυξιακά σεμινάρια, βιβλία για προσωπική ανάπτυξη, βίντεο με κίνητρα. Πρέπει να αναπτύξετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας ότι κάνετε μια σοβαρή και απαραίτητη δουλειά για άλλους ανθρώπους. Για να το κάνετε αυτό, δημιουργήστε μια μικρή παρουσίαση για τον εαυτό σας, η οποία θα τους απορρίπτει κάθε φορά που έχετε αμφιβολίες. Ενδιαφέρεστε για τις ιστορίες επιτυχημένων ανθρώπων, μην φοβάστε τις δυσκολίες - είναι μέρος της εμπειρίας. Είναι πολύ σημαντικό να εξελίσσεσαι συνεχώς για να καταλαβαίνεις ότι έχεις κάτι να δώσεις στους ανθρώπους.
Το να ξεπεράσεις το φράγμα της αμφιβολίας θα βοηθήσει να δουλέψεις με τον εαυτό σου και να αποφασιστείς. Όταν ένα άτομο αρχίζει να κάνει κάτι, δεν είναι πλέον τόσο εμμονή με τη σκοπιμότητα αυτού - απλώς πραγματοποιεί αυτό που ξεκίνησε. Μην αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας και τις ικανότητές σας - αυτό είναι το κλειδί για την αγαπημένη ευτυχία!
