Όταν ένα άτομο κλαίει, δεν ρωτά «γιατί;», αλλά απλώς βιώνει ένα δυνατό συναίσθημα που κάνει τα δάκρυα να κυλούν και η φωνή να αλλάζει. Κάθε ζωντανός άνθρωπος έχει κλάψει ποτέ στη ζωή του. Για ένα παιδί, αυτός είναι ο μόνος τρόπος να επικοινωνήσει ότι είναι άρρωστο.
Ανακλαστικό κλάμα. Ψυχολογία του κλάματος
Ένας άνθρωπος έχει νοημοσύνη, μπορεί να διακρίνει αντικείμενα και φαινόμενα, να κάνει εκτιμήσεις και να προβλέπει. Μπορούμε να σχολιάσουμε αμέτρητα αίτια και αποτελέσματα, αλλά αυτό που κλαίει και τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας αυτή τη στιγμή είναι δύσκολο για τους επιστήμονες να πουν αντικειμενικά.
Ξέρουμε ότι το κλάμα είναι:
1) Μια αντανακλαστική αντίδραση όταν κάτι μπαίνει στο μάτι. Αυτό το φαινόμενο είναι επίσης εγγενές στα ζώα.
2) Συναισθηματική αντίδραση. Τα δάκρυα μπορεί να προκληθούν από συναισθήματα: θλίψη, πόνο ή σοβαρή θλίψη λόγω της απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου. Μετά το κλάμα, γίνεται πιο εύκολο να υπομείνεις τον εσωτερικό ψυχικό ή σωματικό πόνο.
3) Οι πολύ συναισθηματικοί άνθρωποι κλαίνε επίσης.
Δεν μπορώ να καταλάβω τι πραγματικά συμβαίνει και πώς αυτά τα δάκρυα βοηθούν στην ανακούφιση. Βιώνοντας θλίψη μετά από κάποιο είδος σοκ, ένα άτομο απαιτεί συμμετοχή. Αυτή την περίοδο είναι πολύ ευάλωτος. Αν δεν υπάρχει κανείς να τον στηρίξει, στρέφει το βλέμμα του στον ουρανό, και αναζητά απαντήσεις σε συναρπαστικές ερωτήσεις στο άπειρο του διαστήματος.
Μερικοί άνθρωποι απλώς δεν τους αρέσει να βλέπουν τα δάκρυά τους και προτιμούν να τα κρύβουν, απαγορεύοντας στον εαυτό τους να κλάψουν. Είναι επιβλαβές;
Από πού προέρχεται το κλάμα;
Έτσι, αποδεικνύεται ότι το κλάμα είναι εγγενές μόνο στους ανθρώπους, αφού τα συναισθήματά τους είναι πιο ανεπτυγμένα. Αλλά ακόμα παραμένει ασαφές, τι κλαίει; Προσπαθώντας να το καταλάβουν αυτό, οι ερευνητές προσδιορίζουν τρεις λειτουργίες που μπορεί να εκτελέσει η «δακρυϊκή μηχανή» στη ζωή μας.
1) Απολυμαντική λειτουργία. Η απολυμαντική δράση της λυσοζύμης, μιας ουσίας που περιέχεται στο δακρυϊκό υγρό, έχει ήδη αποδειχθεί. Όταν ένα άτομο αφήνει τον εαυτό του να κλάψει, τα δάκρυά του σκοτώνουν περίπου το 90% των βακτηρίων που αγγίζουν. Τα δάκρυα επίσης ενυδατώνουν συνεχώς τα μάτια και τα εμποδίζουν να στεγνώσουν.
2) Συναισθηματικό δέσιμο. Το πικρό κλάμα σε ένα άτομο προκαλεί τη συμπάθεια των άλλων. Οι συναισθηματικά ζεστοί άνθρωποι προσπαθούν να βοηθήσουν, αγκαλιάζουν το κλάμα.
3) Ανακούφιση από το άγχος. Μετά το κλάμα, ένα άτομο αισθάνεται ότι "το βάρος έχει υποχωρήσει" από αυτόν. Το κλάμα απελευθερώνει κορτιζόλη, γνωστή και ως ορμόνη του στρες. Όταν κλαίμε, το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση πλήρους πολεμικής ετοιμότητας, όταν ηρεμούμε χαλαρώνουν όλοι οι μύες. Αυτή η ευχάριστη χαλάρωση γίνεται αισθητήσαν σωματική ανακούφιση.
Το κλάμα ξεκινά όταν το ορμονικό σύστημα δρα στους δακρυϊκούς αδένες. Η κορτιζόλη προκαλεί επίσης συστολή των φωνητικών χορδών. Ως εκ τούτου, ένα άτομο αισθάνεται ένα "κόμπο" που κυλάει μέχρι το λαιμό. Συχνά κλαίνε εκείνοι οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς στη μελαγχολία, τη δυσαρέσκεια. Μια καταθλιπτική συναισθηματική κατάσταση, όπως το άγχος, είναι ένας προκλητικός παράγοντας που αλλάζει το ορμονικό υπόβαθρο. Η ορμόνη των δακρύων - η προλακτίνη - παράγεται και αρχίζουμε να κλαίμε.
Ποιος κλαίει πιο συχνά;
Φυσικά, οι γυναίκες κλαίνε περισσότερο. Εκφράζουν ελεύθερα τα συναισθήματά τους. Η προλακτίνη είναι μια κυρίως γυναικεία ορμόνη. Οι αρρενωποί, σκληροί άντρες που έχουν ελάχιστη από αυτή την ορμόνη, ως επί το πλείστον, δεν καταλαβαίνουν τι είναι το κλάμα και γιατί χρειάζεται. Είναι πραγματιστές και παίρνουν αποφάσεις έχοντας αφαιρέσει συναισθήματα από τον εαυτό τους. Αλλά μετά χρειάζονται μια ευαίσθητη, «δακρυσμένη» γυναίκα δίπλα τους.
Αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν ευαίσθητοι άντρες που δεν ντρέπονται να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Επομένως, το γεγονός ότι οι άνδρες δεν μπορούν να κλάψουν είναι απλώς ένας μύθος.
Αδυναμία κλάματος - διάγνωση;
Στον κόσμο της ψυχολογίας, η προβολή των συναισθημάτων των άλλων στον εαυτό του ονομάζεται ενσυναίσθηση. Τέτοιοι άνθρωποι αναστατώνονται εύκολα όταν βλέπουν τον πόνο ενός ξένου ή συμπάσχουν με τον ήρωα μιας φανταστικής ιστορίας. Η μελέτη αυτού του φαινομένου βοηθά στην καλύτερη κατανόηση του τι είναι το κλάμα.
Αλλά υπάρχουν άνθρωποι στον κόσμο που δεν ξέρουν καθόλου να κλαίνε. Αυτός είναι ο αντίθετος πόλος ενσυναίσθησης - κλειστοί άνθρωποι που δεν έχουν τακτ και συμπόνια. Πρέπει να μπορείς να κλαις, δηλαδή να επιτρέπεις μερικές φορές αρνητικά συναισθήματακαι το άγχος να βγει.
Αν ένα άτομο δεν ξέρει απολύτως πώς να βιώσει ούτε χαρά, ούτε θυμό, ούτε θλίψη και τα δάκρυα δεν ξεσπούν για χρόνια, αυτό είναι ένα πολύ κακό σημάδι. Τέτοιες συναισθηματικές «μούδιασμα» ψυχίατροι κατατάσσονται μεταξύ των αρχικών ενδείξεων της νωθρής σχιζοφρένειας. Μερικές φορές η αδυναμία κλάματος συνδέεται με κακή απόδοση των δακρυϊκών αδένων. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται ξηροφθαλμία.
Το κλάμα ως τρόπος ανακούφισης της συναισθηματικής κατάστασης
Όταν ένα μικρό παιδί κλαίει, και οι ενήλικες εκείνη τη στιγμή το εμψυχώνουν, το παρηγορούν, θα μεγαλώσει συναισθηματικά σταθερό και ήρεμο. Αντίθετα, πολλοί άνθρωποι στους οποίους απαγορεύτηκε να εκφράσουν τη θλίψη τους ως παιδιά μεγαλώνουν μόνοι, ασυμπαθητικοί ή πολύ ανήσυχοι.
Είναι γνωστό ότι τα δάκρυα περιέχουν επίσης ψυχοτρόπα ένζυμα που βοηθούν στην ανακούφιση από το άγχος και στη μείωση του πόνου. Με τα δάκρυα βγαίνουν και τοξικές ουσίες, καθώς και με ούρα και ιδρώτα. Γι' αυτό το κλάμα είναι σημαντικό. Το πώς συμβαίνει, πρέπει ακόμα να διευκρινιστεί και να διερευνηθεί βαθύτερα. Όσοι δεν αφήνουν τον εαυτό τους να κλαίει ήσυχα μερικές φορές, αναγκάζονται να κουβαλούν όλα τα «βρώμικα» ένζυμα μέσα τους και αρρωσταίνουν πιο συχνά.
