Τι είναι το εγώ; Ακόμη και για τους φιλοσόφους, αυτή η ερώτηση είναι από τις πιο δύσκολες. Πολλοί πιστεύουν ότι το εγώ μας αποτελείται από αναμνήσεις, φιλοδοξίες και συνήθειες. Σε αυτό το άρθρο, ενδέχεται να σπάσουμε τις ιδέες σας σχετικά με αυτήν την έννοια ή να συνοψίσουμε όλες τις γνώσεις σχετικά με αυτήν.
Δεν είμαστε μοναδικοί;.
Ας μάθουμε πρώτα τι σημαίνει «εγώ». Η έννοια της λέξης φαίνεται να είναι απλή: από τα λατινικά μεταφράζεται ως "εγώ" και, σύμφωνα με τη θεωρία ορισμένων ψυχαναλυτών, είναι ένα από τα συστατικά της δομής της προσωπικότητας. Με απλά λόγια, είναι ένα σύνολο από τις σκέψεις, τις πεποιθήσεις μας, τις καθημερινές μας συνήθειες. Πάντα στρεφόμαστε στη δική μας «συλλογή» σκέψεων για να πάρουμε αυτή ή εκείνη την απόφαση, να αξιολογήσουμε κάτι, να κάνουμε μια επιλογή, στρέφοντας έτσι τη ζωή σε μια συγκεκριμένη κατεύθυνση. Συχνά ισχυριζόμαστε, και πιστεύουμε ακράδαντα σε αυτό, ότι όλες οι σκέψεις είναι δικές μας, ενώ στην πραγματικότητα οι περισσότερες από αυτές έχουν περάσει σε εμάς από φίλους, μέλη της οικογένειας, συναδέλφους, γνωστούς, ακόμα και αγνώστους. Για να προκύψει μια πραγματικά πρωτότυπη ιδέα στο κεφάλι σας, πρέπει να ασχοληθείτε με βαθιά ενδοσκόπηση για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά στην καθημερινή ζωή, μας είναι δύσκολο να το κάνουμε αυτό, οπότε απλά αποδεχόμαστε αυτό που μας δίνεται. Συμφωνώ, πρέπει να συμβαδίζουμεδημοφιλή πλέον μόδα, θρησκεία, ιδανικά. Αυτοί που, σαν να λέμε, πολεμούν τη γενική μάζα, αντιμετωπίζονται ως παρίες ή εκκεντρικοί. Συνήθως υποστηρίζουμε τις θέσεις μας με δηλώσεις όπως «Όμως όλοι οι άλλοι σκέφτονται…» ή «Τι θα σκεφτούν οι άνθρωποι…». Ουσιαστικά, αυτό μας φέρνει πίσω σε αυτό που ονομάζεται «νοοτροπία αγέλης» στην ψυχολογία.
Νοοτροπία αγέλης και εγώ
Ψυχολογία σημαίνει ότι κάτω από τη νοοτροπία της αγέλης η επιθυμία των ανθρώπων να αποδεχτούν ορισμένα είδη συμπεριφοράς υπό την επιρροή άλλων, να ακολουθήσουν τις τάσεις. Αυτό αντικατοπτρίζεται ξεκάθαρα στο τι αγαθά αγοράζουμε, τι ταινίες βλέπουμε, τι ρούχα φοράμε. Είναι στη μόδα των αξεσουάρ, των ρούχων, των αυτοκινήτων, της μουσικής, της διακόσμησης του σπιτιού, ακόμη και της δεισιδαιμονίας και της θρησκείας που μπορούμε να πούμε ότι οι άνθρωποι ουσιαστικά στερούνται αποκλειστικότητας όσον αφορά το εγώ. Ένα εντυπωσιακό παράδειγμα νεωτερικότητας είναι η ευρεία χρήση κάθε είδους διαφήμισης. Και τώρα οι άνθρωποι δεν σκέφτονται πια τι ακριβώς θέλουν: η επιλογή έχει γίνει από καιρό για εμάς, το μόνο που μένει είναι να πάμε να αγοράσουμε, να εκφράσουμε τη γνώμη κάποιου άλλου, να συμφωνήσουμε με το πλήθος… Κοινωνιολόγοι και ψυχολόγοι μελετούν τις σχετικές ενότητες του ομαδική ευφυΐα, η σοφία του πλήθους και η αποκεντρωμένη λήψη αποφάσεων.
Πείτε τη γνώμη σας
Στην πραγματικότητα, το να έχεις ένα λεγόμενο δικό σου εγώ είναι πολύ δύσκολο. Είναι εντάξει να εμπιστευόμαστε ανθρώπους - αυτούς που γνωρίζουμε καλά. Όμως, όπως έχουμε ήδη ανακαλύψει, δεν είναι όλες οι σκέψεις μας δικές μας. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να τους εμπιστεύονται. Μην τους αγνοείτε. Όπως λένε οι σαμουράι:«Αγκάλιασε τον εχθρό σου. Τότε δεν θα μπορεί να τραβήξει το σπαθί του». Αυτή η απλή αρχή είναι αρκετά εφαρμόσιμη στις σκέψεις μας: «αγκαλιάστε» κάθε σκέψη που έρχεται στο μυαλό σας. Οι ιδέες έρχονται και παρέρχονται. Θυμάστε τον πρώτο κανόνα της φυσικής κατάστασης; Μετά την προπόνηση, περιμένετε μία ώρα πριν φάτε, όσο θέλετε. Άρα η σκέψη πρέπει να επεξεργαστεί. Περιμένετε, δείτε τι συμβαίνει τις πρώτες στιγμές προτού πείτε μια λέξη, τιμωρήσετε έναν συνάδελφο ή δώσετε μια σκληρή γνώμη για κάτι.
Πώς να αντιμετωπίσετε την ταχύτητα της σκέψης
Τι είναι το εγώ όσον αφορά την «ταχύτητα σκέψης»; Σε μια αγχωτική κατάσταση, μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να συγκεντρωθείς και να ανταποκριθείς σωστά στην κατάσταση. Πιθανώς, ο καθένας από εμάς παρατήρησε τι μια σειρά από σκέψεις επισκέπτεται το κεφάλι μας σε κρίσιμες περιόδους. Κάποιος λέει κάτι, αναγκαζόμαστε να απαντήσουμε γρήγορα, συγχωνεύοντας φράσεις στη ροή, αν και θα ήταν δυνατό να απαντήσουμε πιο ήρεμα, σκεπτόμενοι κάθε λέξη. Είναι σε τέτοιες στιγμές που είναι σημαντικό να εκφράζεις εκείνες τις σκέψεις που είναι κοντά σου και δεν επιβάλλονται από κάποιον. Θυμάστε τη διάσημη φράση: όλα όσα λέτε μπορούν να χρησιμοποιηθούν εναντίον σας; Συχνά γινόμαστε όμηροι των ιδεών των άλλων, του εγώ κάποιου άλλου και το δικό μας απλά μετατρέπεται σε ψεύτικο εγώ.
Υπόδειξη
Λοιπόν, τι να κάνετε για να μην καρφωθεί η γρήγορη σκέψη κάποιου άλλου στο μυαλό σας και να μην επηρεάσει τη διαμόρφωση μιας άποψης για αυτό ή εκείνο το γεγονός; Εξάλλου, την επόμενη φορά που θα κοιτάξετε ένα άτομο με το οποίο έχει συμβεί μια σύγκρουση ή μια δυσάρεστη συνομιλία, είναι ακριβώς αυτή η πρώτη, τρελή σκέψη και αυτές οι φράσεις που θα εμφανιστούν στον εγκέφαλό σας αρχικά,που θα την ακολουθήσει. Σε μια τέτοια κατάσταση, για να μην σπάσει κανείς καυσόξυλα, αρκεί να σταματήσει για λίγο, να πάρει μια βαθιά ανάσα τρεις φορές και να …ψάξει άλλες επιλογές για απάντηση. Θα παρατηρήσετε ότι δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται, και ο διάλογος θα γίνει συγκροτημένος, ήρεμος και παραγωγικός. Η ηρεμία και η εστίαση είναι αυτό που μπορεί να σας ξεχωρίσει από το πλήθος και να κλωτσήσει τον εγωισμό σας. Τι είναι λοιπόν το εγώ όσον αφορά τις σκέψεις μας; Αυτές είναι έννοιες αχώριστες, αλλά ανάμεσα σε όλη τη μάζα των σκέψεων που επισκέπτονται το κεφάλι μας κάθε δευτερόλεπτο, πρέπει να ξεχωρίσουμε τις κυριότερες, κοντά στο πνεύμα μόνο σε εσάς.
Συμπέρασμα
Προφανώς, οι περισσότεροι από εμάς θα θέλαμε να έχουμε πρωτότυπες ιδέες και απόψεις, δημιουργώντας έτσι τη δική μας πραγματικότητα. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να σας συμβουλεύσουμε να ακολουθήσετε μερικές συμβουλές:
-
δικό του εγώ Απαγγείτε το μονολεκτικό μάντρα στον εαυτό σας κάθε μέρα για τουλάχιστον τριάντα λεπτά. Επιλέξτε μια λέξη που έχει θετική χροιά και που μπορείτε εύκολα να θυμάστε. Αυτό θα βοηθήσει να ηρεμήσει ο εσωτερικός μονόλογος.
- Ο διαλογισμός είναι βασικός παράγοντας στη διαμόρφωση του εγώ. Η ψυχολογία χαιρετίζει αυτή τη μέθοδο: στο κάτω κάτω, όλοι πρέπει να περνούν λίγο χρόνο κάθε μέρα στη σιωπή. Η σιωπή ανανεώνει την ψυχή και καθαρίζει το μυαλό.
- "Απενεργοποίηση" εξωτερικής επιρροής. Σκεφτείτε καλά προτού ανοίξετε την τηλεόραση ή το ραδιόφωνο, ακόμα και στο παρασκήνιο, να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι οι σκέψεις των άλλων υποβλήθηκαν με αυτόν τον τρόπο που κάποια στιγμή μπορεί να θεωρήσετε τις δικές σας.
Αν ακολουθήσετε αυτάτρεις κανόνες κάθε μέρα, τότε μετά από λίγο θα παρατηρήσετε ότι νέες και πρωτότυπες ιδέες γεννιούνται στο κεφάλι σας. Εμφανίζονται τυχαία στον εγκέφαλό σας. Ναι, μερικά από αυτά μπορεί κάλλιστα να φαίνονται περίεργα, άγρια και ακόμη και λίγο τρελά, αλλά συχνά είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Και τότε η απάντηση στην ερώτηση "τι είναι το εγώ" θα γίνει προφανής σε εσάς: το εγώ είναι η προσωπική μου αντίληψη για τον κόσμο, αυτός είμαι εγώ.
