Πώς να χτίσετε σχέσεις: κατανόηση και χαρακτηρισμός σχέσεων, σημαντικά σημεία, αποχρώσεις, χαρακτηριστικά επικοινωνίας και εκδήλωση ειλικρινούς αγάπης, φροντίδας και σεβασμού

2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17

Η επίτευξη πραγματικής επιτυχίας δεν είναι μια προσωπική προσπάθεια. Κανένας άνθρωπος δεν μπορεί να επιτύχει θετικό αποτέλεσμα μόνος του. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η οικοδόμηση καλών και πολλά υποσχόμενων σχέσεων είναι πολύ σημαντική για όλους.

Προοίμιο

Σε αυτήν την εποχή της τεχνολογίας και της εξέλιξης της σταδιοδρομίας στον κόσμο, η οικοδόμηση σχέσεων μπορεί να θεωρηθεί ως η απόλυτη επιλογή που σιγά σιγά σβήνει. Οι καθημερινές ανθρώπινες επικοινωνίες και αλληλεπιδράσεις έχουν γίνει συναλλακτικές παρά σχεσιακές.

Όλη η επικοινωνία επικεντρώνεται στα αποτελέσματα και όταν επιτυγχάνονται ορισμένοι στόχοι, οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται ότι χρησιμοποιούνται και υποτιμούνται. Η σημασία της αντιμετώπισης των άλλων που σας βοηθούν να αποκτήσετε αυτό που θέλετε συχνά παραβλέπεται.

Οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουμε διδαχθεί ποτέ την ανάγκη να οικοδομήσουμε σχέσεις με άλλους. Από την παιδική ηλικία, οι γονείς λένε στα παιδιά τους να παίρνουν καλούς βαθμούς και να ακολουθούν τους κανόνες, αλλά δεν τους λένε πώς να μάθουν να κάνουν φίλους ή να επικοινωνούν με άλλους. Δεν υπάρχειπρότυπα ή ειδικά μαθήματα στα σχολεία, οπότε ο κάθε άνθρωπος μαθαίνει αυτή την τέχνη μέσα από την παρατήρηση και τα ατελείωτα λάθη. Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε πώς να οικοδομήσετε σχέσεις, ποιες αποχρώσεις και στιγμές πρέπει να λάβετε υπόψη, ποια είναι τα χαρακτηριστικά της επικοινωνίας και οι εκδηλώσεις ειλικρινούς αγάπης, φροντίδας και σεβασμού.

Κατανόηση και Χαρακτηρισμός

Αξίζει να οικοδομήσουμε μια σχέση; Τι είναι? Σε τι χρησιμεύουν και πώς επηρεάζουν τις ζωές των ανθρώπων;

Οι σχέσεις είναι ένας συνδυασμός καλοσύνης, ειλικρίνειας, εμπιστοσύνης, αλληλοσεβασμού. Όλα βασίζονται στην επικοινωνία δύο ή περισσότερων ατόμων μεταξύ τους. Οι σχέσεις μπορεί να είναι τόσο επαγγελματικές, όσο και οικογενειακές, και προσωπικές, και ρομαντικές και επαγγελματικές.

Χωρίς αλληλεπίδραση με άλλους, είναι αδύνατο να επιτευχθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Ακόμα κι αν είστε κατηγορηματικοί σχετικά με τη φιλία ή τη δημιουργία οικογένειας, τότε για οποιαδήποτε επαγγελματική ανάπτυξη ή ακόμα και για να αποκτήσετε κάτι που χρειάζεστε, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με διαφορετικούς ανθρώπους. Θέλετε να έχετε άριστη υγεία; Θα πρέπει να πάτε σε ένα ιατρικό κέντρο ή κλινική, να επικοινωνήσετε με τη ρεσεψιόν, να περιμένετε στην ουρά, να κλείσετε ραντεβού με έναν γιατρό και να μιλήσετε για τα προβλήματά σας.

Είναι σημαντικό να είστε κοινωνικά δραστήριοι, κάνοντας τη ζωή σας πιο ουσιαστική και βαθιά. Τότε δεν θα έχετε τέτοιες σκέψεις όπως "Δεν θέλω να χτίσω σχέσεις", "Δεν με ενδιαφέρει να επικοινωνώ με ανθρώπους", "Λατρεύω τη μοναξιά και τη σιωπή."

Να είσαι αληθινός στον εαυτό σου

Δείξε ποιος είσαι πραγματικά, δείξε το μοναδικό σου «εγώ». Μην προσπαθείτε να εντυπωσιάσετε ως κάποιος. Να είσαι πάντα ο εαυτός σου. Αφήστε κάθε πράξη να βγαίνει από το ποιος πραγματικά είστε, τι πιστεύετε πραγματικά και σε τι είστε διατεθειμένοι να αφιερώσετε τη ζωή σας.

Απαίτηση για την οικοδόμηση σχέσεων είναι η εμπιστοσύνη. Και χτίζεται μόνο όταν οι άνθρωποι πιστεύουν στον αληθινό σου εαυτό.

Για να είμαι ειλικρινής

Μην δίνετε υποσχέσεις που δεν μπορείτε να τηρήσετε. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι σχέσεις χτίζονται στην εμπιστοσύνη. Και σχετίζεται άμεσα με την ακεραιότητα και την ευθύνη ενός άλλου ατόμου. Εάν δεν δείχνετε αυτές τις ιδιότητες στα λόγια και τις πράξεις σας, τότε θα είναι δύσκολο για εσάς να δημιουργήσετε καλές σχέσεις.

Γίνε ο κύριος όλων των υποσχέσεων και των προσδοκιών σου. Μην εξαπατάς τους ανθρώπους, μην δίνεις ψεύτικες ελπίδες, μην τους κάνεις να πιστέψουν στον εαυτό σου, αν δεν μπορείς να δώσεις περισσότερα από απλά λόγια.

Χαμογελάστε όσο πιο συχνά γίνεται

Δοκιμάστε να περπατάτε στο δρόμο και οι άνθρωποι να παρακολουθούν. Τι βλέπεις? Είναι μια τεταμένη, κουρασμένη, εκνευρισμένη και ανυπόμονη έκφραση; Ή το αντίστροφο, ένα ενθουσιώδες, συγκινητικό, αληθινό χαμόγελο στους ανθρώπους;

Ένα από τα δεινά αυτού του κόσμου της καριέρας είναι ότι η ανθρωπότητα παίρνει τον εαυτό της πολύ στα σοβαρά για να ξεχάσει να φορέσει το πιο σημαντικό ρούχο στη ζωή. Ένα χαμόγελο θα πει πολλά για εσάς: «Χαίρομαι που σας βλέπω περαστικούς! Με κανεις χαρουμενο. Μου αρέσεις!».

Αν θέλετε να αρχίσετε να προσελκύετε και να χτίζετε καλές σχέσεις με ανθρώπους, ξεκινήστε με μια τακτική βόλτα. Προσπαθήστε να χαιρετήσετε τους γύρω σας με το πιο ειλικρινές και όμορφο χαμόγελο.

Σταματήστε να επικρίνετε, να κρίνετε καιπαράπονο

Εδώ είναι άλλη μια συμβουλή για όσους δεν ξέρουν πώς να χτίζουν σχέσεις. Με την κριτική, την κρίση και το παράπονο δεν αλλάζεις την κατάσταση, αλλά, αντιθέτως, δημιουργείς μεγάλα προβλήματα, όπως αγανάκτηση και χωρισμούς. Αντί να αφήνετε τα αρνητικά συναισθήματα να σας καταναλώνουν, να επιτρέπετε στην αηδία και την επιθετικότητα προς τους ανθρώπους να κυριαρχούν, γιατί να μην προσπαθήσετε να καταλάβετε τους γύρω σας;

Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση τους ή προσπαθήστε να βρείτε πώς να προχωρήσετε στην κατάστασή τους, βρείτε λύσεις. Αυτό είναι πολύ πιο χρήσιμο από την κριτική και τα παράπονα, που συχνά δεν λύνουν τίποτα. Κανείς δεν είναι τέλειος, δεν υπάρχει ο πιο σωστός ή σωστός άνθρωπος.

Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να κατηγορούν και να επικρίνουν τους άλλους παρά να παρακολουθούν τη συμπεριφορά τους. Κανείς όμως δεν είναι τέλειος για να κρίνει τους άλλους ανθρώπους. Αν θέλετε να κατανοήσετε πώς να χτίζετε σχέσεις με τον σωστό τρόπο, πρέπει να ξεκινήσετε από τον εαυτό σας.

Ενδιαφέρεστε πραγματικά για άλλους ανθρώπους

Μπορείτε να κάνετε φίλους με πολλά άτομα μέσα σε λίγους μήνες με το να ενδιαφέρεστε πραγματικά για αυτούς. Οι άνθρωποι χαίρονται όταν κάποιος προσπαθεί να τους πλησιάσει, πρόθυμοι να μάθουν κάτι νέο. Όχι όμως από κακή περιέργεια, αλλά σε μια προσπάθεια να οικοδομήσουμε μια νέα σχέση.

Έτσι, την επόμενη φορά που θα αποφασίσετε να γίνετε φίλοι με κάποιον, αντί να επιδεικνύετε τα επιτεύγματά σας και να δηλώνετε τον υπέροχο εαυτό σας, προσπαθήστε να ενδιαφέρεστε περισσότερο για την ιστορία του ξένου. Δεν θα αποκτήσετε μόνο έναν καλό φίλο, αλλά και πολλές νέες γνώσεις και σοφία.

Τα ενδιαφέροντα άλλων ανθρώπωνσε προτεραιότητα

Είναι το άτομο που δεν ενδιαφέρεται για τους συντρόφους του που έχει τις μεγαλύτερες δυσκολίες στη ζωή και προκαλεί τα περισσότερα τραύματα στους άλλους. Άλφρεντ Άντλερ

Για να καταλάβετε πώς να χτίζετε σχέσεις με τους ανθρώπους, θα σας παρουσιάσουμε μια τυπική ιστορία ζωής που θα είναι κοντά σε πολλούς.

Υπήρξε κάποτε ένας άντρας που δεν ανατράφηκε ποτέ ή δεν διδάχτηκε να επικοινωνεί με άλλους. Μεγάλωσε σε μια οικογένεια που δεν υπήρχαν άλλα παιδιά και αφού ήταν ο μικρότερος, είχε προτεραιότητα. Το άτομο μεγάλωσε αγενές και εγωιστικό, το οποίο στη συνέχεια οδήγησε σε προβλήματα.

Όταν ένα άτομο πήγαινε στο σχολείο, άρχισε να καταλαβαίνει ότι η στάση του απέναντι στους άλλους δεν βοηθά στη δημιουργία σχέσεων με τους ανθρώπους. Και τότε ήρθε η συνειδητοποίηση: όταν αρχίζει να ενδιαφέρεται για την ευημερία, τις επιθυμίες και τα ενδιαφέροντα των άλλων, και όχι μόνο τα δικά του, μαθαίνει να προσαρμόζεται και να είναι ευέλικτο με τους ανθρώπους.

Αντί να παραπονιέστε και να επικρίνετε τους άλλους, να προσπαθείτε να τους αλλάξετε για τον εαυτό σας, πρέπει να γίνετε πιο ανιδιοτελείς για να βρείτε την αληθινή ευτυχία, ενότητα, ομαδική εργασία και φιλία.

Μεταχειριστείτε τους ανθρώπους με σεβασμό

Σχεδόν κάθε άνθρωπος θεωρεί τον εαυτό του το πιο σημαντικό πράγμα στον πλανήτη. Η αλήθεια είναι ότι τα άτομα που συναντάς στον δρόμο της ζωής νιώθουν ότι κατά κάποιο τρόπο είναι ανώτερα από εσένα. Από αυτό ακολουθεί μια νέα συμβουλή για το πώς να χτίσετε σχέσεις: αναγνωρίστε τη σημασία των ανθρώπων, να είστε ειλικρινείς σε αυτήν την απόφαση. Αφού πιστέψεις ότι κάθε άτομο που συναντάς είναι ανώτερο κατά κάποιο τρόπο, ξεκινά μια εντελώς διαφορετική ζωή. Εσύ θααπορροφήστε νέα εμπειρία, γνώση και σοφία από άλλους.

Κάντε πάντα τους άλλους να νιώθουν σημαντικοί. Είναι στην ανθρώπινη φύση να ποθεί την εκτίμηση. Θυμηθείτε το διάσημο ρητό του Ιησού: «Να κάνετε στους άλλους όπως θα θέλατε να κάνουν οι άλλοι σε εσάς». Αν θέλετε να λάβετε σεβασμό, δείξτε και κάντε το πρώτα μόνοι σας. Μη διστάσετε να δείξετε τα συναισθήματα ή τα συναισθήματά σας ενώ το κάνετε αυτό.

Ειλικρινής έπαινος και εκτίμηση

Μία από τις πιο ξεχασμένες αρετές των καθημερινών μας δραστηριοτήτων είναι η ευγνωμοσύνη. Ένα απλό «ευχαριστώ» στον φρουρό που σας άνοιξε την πύλη ή μια μικρή χειρονομία από τον βοηθό σας που έφτιαξε ένα φλιτζάνι καφέ. Η ειλικρινής ευγνωμοσύνη και ο έπαινος μπορούν να αλλάξουν τη ζωή ενός ατόμου - μια σημαντική και αναντικατάστατη συμβουλή για όσους δεν ξέρουν πώς να χτίζουν σχέσεις με τους άλλους.

Ένα απλό "ευχαριστώ" μπορεί να τονώσει την αυτοεκτίμηση ενός άλλου ατόμου, να το κάνει πιο σίγουρο. Η έλλειψη εκτίμησης και επαίνου κάνει τους ανθρώπους ανασφαλείς, υποτιμημένους από τον εαυτό τους. Ξεκινήστε να χτίζετε θετικές σχέσεις με το να είστε γενναιόδωροι στο να επαινείτε τους άλλους, αλλά μην ξεχνάτε την απλή καλοσύνη.

Να είσαι καλός ακροατής παρά καλός ομιλητής

Πρέπει να έχετε συναντήσει μια κατάσταση όπου ένα άτομο κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας αρχίζει να μιλά για τον εαυτό του. Τι νιώθεις αυτή τη στιγμή; Είστε σε θέση να ακούσετε τον συνομιλητή σας μέχρι το τέλος πριν δώσετε μια απάντηση; Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ένα παγκόσμιο πρόβλημα - κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας πρέπει να διακόψουν ένα άτομο για να το κάνουνεπεξεργαστείτε την ιστορία του.

Το να είσαι καλός ακροατής είναι πραγματικό ταλέντο αυτές τις μέρες. Αλλά είναι αυτός που σας λέει πώς να χτίσετε σχέσεις με έναν άνδρα ή μια γυναίκα. Όλοι οι άνθρωποι είναι πολύ απασχολημένοι με τη ζωή τους που απλά δεν έχουν αρκετό χρόνο για να ακούσουν τους άλλους.

Αλλά αν θέλετε να δημιουργήσετε πραγματικά μεγάλες θετικές αλλαγές και να δημιουργήσετε καλές σχέσεις, πρέπει να γίνετε λιγότερο ομιλητικός, αλλά πιο προσεκτικός στις συζητήσεις. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να ενδιαφέρεστε ειλικρινά για τις ζωές των άλλων ανθρώπων.

Από τον έρωτα στον γάμο

Πολλοί αναρωτιούνται: «Πρέπει να οικοδομήσω σχέσεις με νέους ανθρώπους;». Ο λόγος για αυτές τις σκέψεις είναι απλός. Κάθε άνθρωπος έχει αντιμετωπίσει προδοσία, δόλο, ψέματα στη ζωή του. Κάποιοι ακόμη και λίγα χρόνια αργότερα δεν μπορούν να επουλώσουν τις πληγές από προηγούμενες σχέσεις. Ας μάθουμε πώς να χτίζουμε μια σχέση με μια γυναίκα, έναν άντρα ή ένα παιδί.

Είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν τα δικά τους συναισθήματα, συναισθήματα, επιθυμίες και ανάγκες. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χωρίζονται σε φύλο, φυλετικά χαρακτηριστικά ή να αναλύονται σε κοινωνικές θέσεις. Αυτό ισχύει για όσους δεν ξέρουν πώς να χτίσουν μια σχέση με έναν άντρα. Για να μπορέσει μια γυναίκα να βρει έναν αληθινό σύντροφο ζωής, πρέπει να αρχίσεις να αλλάζεις:

• Μάθετε να ελέγχετε την επιθετικότητά σας, την υπερβολική συναισθηματικότητα.
• Αλλάξτε τον κοινωνικό σας κύκλο, βάλτε έναν στόχο ζωής, ξεκινήστε την αυτοεκπαίδευση. Αυτό θα σας βοηθήσει να βρείτε όχι μόνο έναν ομοϊδεάτη, αλλά και έναν αξιόπιστο συνεργάτη.
• Μην αφήνετε τα συναισθήματα να κυριαρχούνκορυφή.
• Μην θεωρείτε τον εαυτό σας ως το κέντρο του σύμπαντος.
• Να θυμάστε ότι οι άντρες είναι άνθρωποι όπως εσείς. Μπορούν να βιώσουν πόνο, φόβο, οίκτο, απόγνωση και άγχος, αν και τα στερεότυπα τους κάνουν πέτρινα αγάλματα.
• Πώς να χτίσεις μια σχέση με έναν άντρα; Μην προσποιείσαι ότι είσαι κάποιος που δεν είσαι. Αν δεν σου αρέσει το ποδόσφαιρο, πες το μόλις έρθει η κουβέντα. Δεν αντέχετε τον αθλητισμό; Μην λέτε ψέματα ότι πηγαίνετε για αερόμπικ ή γυμναστήριο κάθε τρεις μέρες.
• Να έχετε αυτοπεποίθηση, μην αφήνετε τον εαυτό σας να προσβληθεί, αλλά ταυτόχρονα να μπορείτε να αφήσετε το τιμόνι της σχέσης σας για να το πάρει ένας άντρας. Αυτό θα τον βοηθήσει να γίνει πιο δυνατός, πιο υπεύθυνος.

Όσο για τους άνδρες που δεν ξέρουν πώς να χτίζουν σωστά σχέσεις με μια γυναίκα, πρέπει πρώτα να μάθουν να μπαίνουν στη θέση των εκλεκτών τους και επίσης:

1. Είναι σημαντικό να σέβεσαι τις γυναίκες, να μπορείς να ελέγχεις τα συναισθήματα και την επιθετικότητα.
2. Κατανοήστε ότι τα περισσότερα ζευγάρια ζουν σε έναν κοσμικό κόσμο όπου η ισότητα επικρατεί εδώ και καιρό: οι γυναίκες προσπαθούν να εργάζονται όπως οι άνδρες και με τη σειρά τους αναλαμβάνουν τις ευθύνες της φροντίδας των παιδιών και του νοικοκυριού.
3. Μάθετε να εκτιμάτε την πίστη, την αγάπη, την αφοσίωση και την εμπιστοσύνη.

Πολλοί γονείς αντιμετωπίζουν επίσης το πρόβλημα να μην ξέρουν πώς να οικοδομήσουν μια σχέση με το παιδί τους. Το κύριο λάθος των ανθρώπων είναι να βλέπουν στα παιδιά τους όχι μια μελλοντική προσωπικότητα, αλλά έναν άσπονδο άνθρωπο που δεν έχει τη δική του γνώμη και δικαίωμα ψήφου:

• Μάθετε να εμπιστεύεστε τα παιδιά σας. Φυσικά, δεν υπάρχει διαφυγή από τη φροντίδα και την κηδεμονία, αλλάείναι αυτή η ιδιότητα που θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ισχυρές σχέσεις με τα παιδιά σας.
• Μην κατηγορείς μάταια, μην προσβάλλεις και μην ταπεινώνεις. Το παιδί δεν πρέπει να λύνει προβλήματα ενηλίκων, και ακόμη περισσότερο, να αντιμετωπίζει επιθετικότητα εάν οι γονείς δεν μπορούσαν να πετύχουν κάτι. Ποτέ μην επιπλήττεις, μην λες ή σκέφτεσαι πράγματα όπως «Τρώς πολύ!», «Αν ήξερες τι πρέπει να κάνω για να σε υποστηρίξω!».
• Στηρίξτε το παιδί και βοηθήστε το. Έσπασε ένα βάζο, τσακώθηκε ο δρόμος, πήρε ένα D; Είναι εντάξει. Συζητήστε με το παιδί σας και μάθετε γιατί συνέβη αυτό και, στη συνέχεια, καλέστε το να βρει μια λύση σε αυτό το πρόβλημα. Εξηγήστε τις αρχές της ζωής, να είστε σοφός, ήρεμος άνθρωπος.

Καθαρίστε το κεφάλι σας

Ασχοληθείτε με τις σκέψεις, τα λόγια και τις πράξεις σας. Θέστε προτεραιότητες και θέσεις στη ζωή. Να είστε ειλικρινείς, ώστε οι άνθρωποι να αρχίσουν να σας εμπιστεύονται. Με αυτόν τον τρόπο θα λαμβάνετε σχόλια από άλλους.

Αυτή είναι μια καλή πρακτική, γιατί μπορείτε να μάθετε την ευθύνη τηρώντας τις υποσχέσεις που δόθηκαν νωρίτερα. Η εμπιστοσύνη είναι ένας από τους κεντρικούς πυλώνες των ισχυρών σχέσεων, τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική σας ζωή. Όσο δύσκολο κι αν είναι, προσπαθήστε να είστε πάντα ειλικρινής και ανοιχτός άνθρωπος. Μια μέρα θα μπορέσεις να πεις με σιγουριά: «Χτίζω νέες σχέσεις που θα με ωφελήσουν, όπου μπορώ να δώσω στους άλλους ανθρώπους ειλικρίνεια, σεβασμό και υποστήριξη!».

Μην ντρέπεσαι για τα συναισθήματά σου

Ένα άλλο πρόβλημα που σας εμποδίζει να δημιουργήσετε ισχυρές σχέσεις είναι ο φόβος να δείξετε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν στο δικό τους κουκούλι, αντιμετωπίζοντας την αποτυχία, την πικρία, τη λύπη ή, αντίθετα, τη χαρά.

Μη φοβάστε να δείξετε τον άλλο σας εαυτό. Μάθετε να εμπιστεύεστε τους ανθρώπους να σας συμπεριφέρονται με τον ίδιο τρόπο. Αλλά μην αφήσετε τον οίκτο να κυριαρχήσει. Στη ζωή, μπορεί να υπάρχουν διαφορετικές καταστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε άγχος, απώλεια όρεξης και ύπνου και μειωμένη παραγωγικότητα. Ωστόσο, όλα μπορούν να λυθούν αν ξεκινήσετε την υποκριτική.

Αλλά κανείς δεν συμπαθεί τους ανθρώπους που ψάχνουν άλλο γιλέκο για τα δάκρυά τους, χωρίς να κάνουν τίποτα για να διορθώσουν προβλήματα και αποτυχίες. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για να μάθετε πώς να χτίζετε ισχυρές, αξιόπιστες, μακροχρόνιες σχέσεις που θα σας παρακινήσουν και θα σας υποστηρίξουν.