Τα μεγαλύτερα μυαλά της ψυχολογίας έχουν από καιρό αποδείξει ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της σωματικής διάπλασης και του χαρακτήρα ενός ατόμου. Αυτό το άρθρο θα εξετάσει κυρίως έναν ασθενικό (αυτός είναι ένας τύπος χαρακτήρα) και η αντίστοιχη σωματική διάπλαση.
Ασθενικός χαρακτήρας
Ο όρος asthenic προέρχεται από το λατινικό Asthenia - αδυναμία. Τέτοιοι άνθρωποι ονομάζονται επίσης αμυντικοί (από τα λατινικά defenso - για να υπερασπιστούν, ή στην περίπτωσή μας, να υπερασπιστούν). Ένα άτομο του οποίου ο χαρακτήρας είναι αυτού του τύπου δεν θα πάει στην επίθεση σε μια δύσκολη κατάσταση, προτιμώντας να πάρει μια αμυντική θέση. Δεν θα μπει ποτέ σε ανοιχτή αντιπαράθεση, προσπαθώντας να αποφύγει τη σύγκρουση. Συχνά τέτοιοι άνθρωποι υποτιμούν τον εαυτό τους και φοβούνται να συμμετάσχουν ενεργά σε οποιαδήποτε επιχείρηση. Λοιπόν, τι να πω; Ασθενικό! Αυτό οφείλεται στον φόβο ότι οι άλλοι δεν θα ευχαριστηθούν με το αποτέλεσμα των δραστηριοτήτων του ή, ακόμη χειρότερα, θα γελοιοποιήσουν τις ελλείψεις και την αναξιότητά του. Σε αυτό το στάδιο, προκύπτει μια σύγκρουση μεταξύ αυτοεκτίμησης και αίσθησης κατωτερότητας,ο φόβος της παρεξήγησης και η επιθυμία να δείξει κανείς τον εαυτό του, τις ικανότητές του.
Πιο συχνά, ένας ασθενικός, του οποίου ο χαρακτήρας εκδηλώνεται σε περιόδους κούρασης ή αποτυχίας με υστερική μορφή, γρήγορα «ξεφουσκώνει», μετανοεί και ζητά συγχώρεση. Ιδιαίτερα συχνά αυτός ο τρόπος συμπεριφοράς εκδηλώνεται στον οικογενειακό κύκλο. Οι δυνατές και θυελλώδεις εκρήξεις συναισθημάτων δεν συνδέονται σε καμία περίπτωση με την επιθυμία να εκφράσει κανείς τη θέση του ή να «σταθεί σε στάση». Συνδέονται με την αδυναμία να βιώσουν ανεξάρτητα κραδασμούς και κακουχίες στο εσωτερικό. Είναι αφόρητο για έναν ασθενικό να συγκρατεί τη δυσφορία και τα αρνητικά συναισθήματα, ειδικά αυτά που έχουν συσσωρευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Έτσι, ένας ασθενικός είναι ένα άτομο που χαρακτηρίζεται περισσότερο από σιωπηλή ευερεθιστότητα, υπερβολικά χαμηλή αυτοεκτίμηση και απροθυμία να συγκρατήσει τη δυσφορία και τα αρνητικά συναισθήματα μέσα του.
Τύπος σώματος
Κάθε τύπος φιγούρας έχει τις δικές του μοναδικές διαφορές. Ο Asthenik είναι ένα άτομο με ειδικό σώμα. Κατά κανόνα, μια αδύνατη σωματική διάπλαση γειτνιάζει με υψηλή ανάπτυξη και γωνιακές μορφές. Λένε για τέτοιους ανθρώπους: όχι για τροφή αλόγων. Χαρούμενοι άνθρωποι! Μπορούν να φάνε οτιδήποτε και να μην παχύνουν. Ο μεταβολισμός τέτοιων ανθρώπων είναι αρκετά γρήγορος, κάτι που τους βοηθά να μην βελτιώνονται και να μην περιορίζονται καθόλου στο φαγητό. Αλλά το χτίσιμο μυϊκής μάζας δεν είναι εύκολο. Για να γίνει αυτό, ο ασθενικός θα πρέπει να φορτωθεί με αθλήματα δύναμης.
Το Το Asthenic δεν είναι ο μόνος τύπος φιγούρας. Υπάρχουν επίσης νορμοσθενικά και υπερσθενικά. Οι πρώτοι φαίνεται να είναι πιο πυκνοί, αλλά όχι λόγω εναποθέσεων λίπους, αλλά μυϊκής μάζας. Προς τηνγια να διατηρήσουν μια φυσιολογική σιλουέτα, τέτοιοι άνθρωποι πρέπει να περιορίσουν κάπως τους εαυτούς τους στο φαγητό, χωρίς να εξαντλούνται, ωστόσο, με αυστηρές δίαιτες, αλλά και πάλι να δίνουν μεγάλη προσοχή στη διατροφή. Τα υπερθενικά, κατά κανόνα, έχουν "πλατύ κόκκαλο" και στρογγυλεμένα σχήματα. Κερδίζουν γρήγορα βάρος, παρά τη μετρημένη δίαιτα και την άσκηση.
Ασθενικό, νορμοσθενικό, υπερασθενικό! Πώς να προσδιορίσετε σε ποιον τύπο ανήκει ένα άτομο; Ο πιο συνηθισμένος τρόπος είναι να καλύψετε τον καρπό. Στις γυναίκες: έως 15 cm - ασθενική, 15-18 cm - νορμοστενική, πάνω από 18 cm - υπερασθενική. Για τους άνδρες, τα όρια των διαστημάτων είναι 17 και 20 cm.
