Η ανθρωπιστική ψυχολογία είναι μια προσέγγιση στην ψυχολογία που εμφανίστηκε τη δεκαετία του 1950 ως εναλλακτική λύση στον συμπεριφορισμό και την ψυχανάλυση του Sigmund Freud. Αυτό το άρθρο θα μιλήσει για αυτήν την ενδιαφέρουσα ψυχολογική κατεύθυνση, την ιστορία και τα χαρακτηριστικά της.
Το έργο της ανθρωπιστικής ψυχολογίας
Αυτός ο τύπος ψυχολογίας επιδιώκει να κατανοήσει τους ανθρώπους ως μοναδικούς μεταξύ άλλων ζωντανών όντων, με συνείδηση, με ελεύθερη βούληση και ευθύνη για τις δικές τους επιλογές. Ο στόχος της ανθρωπιστικής ψυχολογίας είναι να κατανοήσει το άτομο και να βοηθήσει κάθε άτομο να αναπτύξει πλήρως τις δυνατότητές του και έτσι να μπορέσει να συνεισφέρει πιο αποτελεσματικά στην ευρύτερη κοινότητα. Αυτός ο τύπος ψυχολογίας θεωρεί ότι η ανθρώπινη φύση είναι ποιοτικά διαφορετική από τη φύση άλλων ζωντανών οργανισμών. Ωστόσο, η ανθρωπιστική ψυχολογία δεν κατανοεί τη θεμελιώδη σημασία των κοινωνικών σχέσεων στην υγιή ψυχολογική ανάπτυξη του ατόμου.
Διδακτικά αξιώματα
Τα επόμενα πέντε αξιώματααποτελούν τη βάση της ανθρωπιστικής ψυχολογίας εν συντομία:
- Ο άνθρωπος ως αναπόσπαστο ον υπερβαίνει το άθροισμα των μερών του. Οι άνθρωποι δεν μπορούν να αναχθούν σε συστατικά (χωρισμένα σε ξεχωριστά νοητικά μέρη).
- Η ανθρώπινη ζωή συμβαίνει στο πλαίσιο των σχέσεων.
- Η ανθρώπινη συνείδηση περιλαμβάνει την επίγνωση του εαυτού του στο πλαίσιο των άλλων ανθρώπων.
- Οι άνθρωποι έχουν επιλογές και ευθύνες.
- Οι άνθρωποι είναι σκόπιμοι, αναζητούν νόημα, αξία, δημιουργικότητα.
Η ανθρωπιστική ψυχολογία δίνει έμφαση στη μελέτη ολόκληρης της ψυχικής δομής ενός ατόμου. Αυτή η διδασκαλία επηρεάζει τη συμπεριφορά ενός ατόμου, άμεσα συνδεδεμένη με τα εσωτερικά συναισθήματα και την αυτοεκτίμησή του. Αυτός ο τύπος ψυχολογίας διερευνά πώς οι άνθρωποι επηρεάζονται από την αυτοαντίληψη και την αυτοεκτίμησή τους που σχετίζονται με τις εμπειρίες της ζωής τους. Απευθύνεται σε συνειδητές επιλογές, απαντήσεις σε εσωτερικές ανάγκες και τρέχουσες συνθήκες που είναι σημαντικές για τη διαμόρφωση της ανθρώπινης συμπεριφοράς.
Οι ποιοτικές ή περιγραφικές μέθοδοι έρευνας προτιμώνται συνήθως έναντι των ποσοτικών μεθόδων επειδή οι τελευταίες χάνουν μοναδικές ανθρώπινες πτυχές που δεν είναι εύκολο να ποσοτικοποιηθούν. Αυτό αντανακλάται στην έμφαση της ανθρωπιστικής ψυχολογίας - η προκατάληψη είναι στην πραγματική ζωή των ανθρώπων.
Επίδραση των φιλοσόφων
Αυτή η τάση έχει ρίζες στην υπαρξιστική σκέψη διαφόρων φιλοσόφων όπως ο Soren Kierkegaard, ο Friedrich Nietzsche, ο Martin Heidegger και ο Jean-Paul Sartre. Αντανακλά πολλές από τις αξίες που εκφράζονται από Εβραίους, Έλληνες και Ευρωπαίους.η αναγέννηση. Προσπάθησαν να μελετήσουν εκείνες τις ιδιότητες που είναι μοναδικές σε ένα άτομο. Αυτά είναι ανθρώπινα φαινόμενα όπως η αγάπη, η προσωπική ελευθερία, ο πόθος για εξουσία, η ηθική, η τέχνη, η φιλοσοφία, η θρησκεία, η λογοτεχνία και η επιστήμη. Πολλοί πιστεύουν ότι το μήνυμα της θεωρίας της ανθρωπιστικής ψυχολογίας είναι μια απάντηση στην προσβολή του ανθρώπινου πνεύματος που τόσο συχνά υπονοείται στην εικόνα του ανθρώπου όπως απεικονίζεται από τις συμπεριφορικές και κοινωνικές επιστήμες.
Ανάπτυξη του δόγματος
Στη δεκαετία του 1950, υπήρχαν δύο αντίθετες δυνάμεις στην ψυχολογία: ο συμπεριφορισμός και η ψυχανάλυση. Η ανθρωπιστική ψυχολογία έχει γίνει μια εντελώς νέα τάση.
Ο Ο συμπεριφορισμός αναπτύχθηκε από το έργο του μεγάλου Ρώσου ιατρού Ιβάν Παβλόφ, ειδικά το έργο για τη θεωρία του εξαρτημένου αντανακλαστικού, και έθεσε τα θεμέλια για αυτήν την τάση στην ψυχολογία στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ο συμπεριφορισμός συνδέεται με τα ονόματα των Clark Hull, James Watson, B. F. Skinner.
Ο Abraham Maslow έδωσε αργότερα στον συμπεριφορισμό το όνομα «πρώτη δύναμη». Η Δεύτερη Δύναμη προέκυψε από το έργο του Sigmund Freud για την ψυχανάλυση και την ψυχολογία από τους Alfred Adler, Erik Erickson, Carl Jung, Erich Fromm, Otto Rank, Melanie Klein και άλλους. Αυτοί οι θεωρητικοί εστίασαν στο «βάθος» ή το ασυνείδητο βασίλειο της ανθρώπινης ψυχής, το οποίο τόνισαν ότι πρέπει να συνδυαστεί με το συνειδητό μυαλό προκειμένου να δημιουργηθεί μια υγιής ανθρώπινη προσωπικότητα. Η «τρίτη δύναμη» ήταν η ανθρωπιστική θεωρία. Μία από τις πρώτες πηγές αυτής της τάσης ήταν το έργο του Carl Rogers, το οποίο επηρεάστηκε σε μεγάλο βαθμό από τον Otto Rank. Έσπασε στα μέσα της δεκαετίας του 1920με τον Φρόυντ. Ο Rogers εστίασε στο πώς οι διαδικασίες ανάπτυξης της προσωπικότητας οδηγούν σε υγιέστερη, πιο δημιουργική λειτουργία της προσωπικότητας. Ο όρος «τάση πραγματοποίησης» αναπτύχθηκε επίσης από τον Rogers, και ήταν η έννοια που οδήγησε τελικά τον Abraham Maslow να διερευνήσει την έννοια της αυτοπραγμάτωσης ως μία από τις ανάγκες των ανθρώπων. Ο Rogers και ο Maslow, ως κύριοι εκπρόσωποι της ανθρωπιστικής ψυχολογίας, ανέπτυξαν αυτή τη θεωρία ως απάντηση στην ψυχανάλυση, την οποία θεωρούσαν πολύ απαισιόδοξη.
Επίδραση του Καρλ Ρότζερς
Ο Ρότζερς είναι Αμερικανός ψυχολόγος και ένας από τους ιδρυτές της ανθρωπιστικής προσέγγισης (ή της πελατοκεντρικής προσέγγισης) στην ψυχολογία. Ο Ρότζερς θεωρείται ένας από τους ιδρυτές της ψυχοθεραπευτικής έρευνας και τιμήθηκε με το βραβείο της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας (APA) για την πρωτοποριακή του έρευνα και την εξαιρετική του επιστημονική συνεισφορά το 1956.
Η ανθρωπιστική κατεύθυνση στην ψυχολογία, η ανθρωποκεντρική, η δική της μοναδική άποψη για τις ανθρώπινες σχέσεις, έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως σε διάφορους τομείς, όπως η ψυχοθεραπεία και η συμβουλευτική (πελατοκεντρική θεραπεία), η εκπαίδευση (μαθοκεντρική μάθηση). Για το επαγγελματικό του έργο, του απονεμήθηκε το Βραβείο Διακεκριμένων Επαγγελματικών Επιτευγμάτων στην Ψυχολογία το 1972 από πολλούς μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς. Ο Ρότζερς έχει αναγνωριστεί ως ο έκτος πιο εξέχων ψυχολόγος του 20ού αιώνα. Η ανθρωπιστική ψυχολογία του Rogers έδωσε ώθηση στην ανάπτυξη της ψυχολογίας στοσυνολικά.
Η γνώμη του Rogers για την προσωπικότητα
Ως εκπρόσωπος της ανθρωπιστικής ψυχολογίας, ο Rogers προχώρησε από το γεγονός ότι κάθε άτομο έχει επιθυμία και επιθυμία για προσωπική ανάπτυξη του εαυτού του. Όντας ένα ον με συνείδηση, καθορίζει για τον εαυτό του το νόημα της ύπαρξης, τα καθήκοντα και τις αξίες της και είναι ο κύριος ειδικός για τον εαυτό του. Η κεντρική έννοια στη θεωρία του Rogers ήταν η έννοια του «εγώ», η οποία περιλαμβάνει αναπαραστάσεις, ιδέες, στόχους και αξίες μέσα από τις οποίες ένα άτομο ορίζει τον εαυτό του και δημιουργεί προοπτικές για την ανάπτυξή του. Η συμβολή του στην ανάπτυξη της ανθρωπιστικής ψυχολογίας δεν μπορεί να υποτιμηθεί.
Κίνηση μεταξύ ψυχολόγων
Στα τέλη της δεκαετίας του 1950, πραγματοποιήθηκαν αρκετές συναντήσεις στο Ντιτρόιτ μεταξύ ψυχολόγων που ενδιαφέρθηκαν να δημιουργήσουν μια επαγγελματική ένωση αφιερωμένη σε ένα πιο ανθρωπιστικό όραμα στην ψυχολογία: τι είχε να κάνει με την αυτογνωσία, την αυτοπραγμάτωση, την υγεία, δημιουργικότητα, φύση, ύπαρξη, αυτο-ανάπτυξη, ατομικότητα και επίγνωση. Προσπάθησαν επίσης να δημιουργήσουν μια πλήρη περιγραφή του πώς πρέπει να είναι ένας άνθρωπος και διερεύνησαν μοναδικά ανθρώπινα φαινόμενα όπως η αγάπη και η ελπίδα. Αυτοί οι ψυχολόγοι, συμπεριλαμβανομένου του Maslow, πίστευαν ότι αυτές οι έννοιες ήταν πιθανό να αποτελέσουν τη βάση του ψυχολογικού κινήματος που είναι γνωστή ως «τρίτη δύναμη».
Αυτές οι συναντήσεις οδήγησαν τελικά σε άλλα γεγονότα, συμπεριλαμβανομένης της έναρξης του Journal of Humanistic Psychology το 1961. Αυτή η έκδοση ήταν πολύ δημοφιλής στο ψυχαναλυτικό περιβάλλον. Πίσω από αυτό σύντομαΗ Ένωση Ανθρωπιστικής Ψυχολογίας ιδρύθηκε το 1963.
Το 1971, δημιουργήθηκε ένα αποκλειστικό τμήμα ανθρωπιστών της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας, το οποίο εκδίδει το δικό της ακαδημαϊκό περιοδικό που ονομάζεται The Humanistic Psychologist. Ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα της ανθρωπιστικής θεωρίας είναι ότι δίνει έμφαση στο ρόλο του ανθρώπου. Αυτή η σχολή ψυχολογίας δίνει στους ανθρώπους περισσότερη δύναμη να ελέγχουν και να καθορίζουν την ψυχική τους υγεία. Η προσωπικότητα στην ανθρωπιστική ψυχολογία θεωρείται ως ένα ολιστικό φαινόμενο.
Μέθοδοι συμβουλευτικής και θεραπείας
Αυτό το μάθημα περιλαμβάνει διάφορες προσεγγίσεις στη συμβουλευτική και τη θεραπεία. Οι κύριες μέθοδοι της ανθρωπιστικής ψυχολογίας περιλαμβάνουν τις αρχές της θεραπείας Gest alt, η οποία βοηθά να κατανοήσουμε ότι το παρόν επηρεάζει επίσης το παρελθόν. Το παιχνίδι ρόλων παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία Gest alt και παρέχει μια επαρκή έκφραση συναισθημάτων που δεν θα εκφραζόντουσαν σε άλλες καταστάσεις. Στη θεραπεία Gest alt, οι λεκτικές εκφράσεις είναι σημαντικές ενδείξεις των συναισθημάτων του πελάτη, ακόμα κι αν έρχονται σε αντίθεση με αυτό που πραγματικά εξέφρασε ο πελάτης. Η ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία περιλαμβάνει επίσης στοιχεία όπως η βαθιά θεραπεία, η ολιστική υγεία, η θεραπεία σώματος, η ευαισθησία και η υπαρξιακή ψυχοθεραπεία. Η υπαρξιστική-ολοκληρωτική ψυχοθεραπεία, η οποία αναπτύχθηκε από τον Schneider, είναι μια από τις νέες μεθόδους της ανθρωπιστικής ψυχολογίας, καθώς και της υπαρξιακής ψυχολογίας. Ο υπαρξισμός τονίζει την αντίληψη ότι οι άνθρωποι είναι ελεύθεροιδημιουργούν τη δική τους κατανόηση της ζωής, ότι μπορούν να ορίσουν τον εαυτό τους και να κάνουν αυτό που επιλέγουν να κάνουν. Αυτό είναι ένα στοιχείο ανθρωπιστικής θεραπείας που σας ενθαρρύνει να κατανοήσετε τη ζωή σας και τον σκοπό της.
Υπάρχει κάποια σύγκρουση σχετικά με την ελευθερία και τους περιορισμούς. Οι περιορισμοί φαίνεται να περιλαμβάνουν τη γενετική, την καλλιέργεια και άλλους σχετικούς παράγοντες. Ο υπαρξισμός στοχεύει στην αντιμετώπιση τέτοιων προβλημάτων και περιορισμών. Η ενσυναίσθηση είναι επίσης βασικό στοιχείο της ανθρωπιστικής θεραπείας. Αυτή η προσέγγιση δίνει έμφαση στην ικανότητα του ψυχολόγου να αξιολογεί την κατάσταση και τον κόσμο με βάση τα συναισθήματα και τις αντιλήψεις του πελάτη. Χωρίς αυτή την ιδιότητα, ο θεραπευτής δεν μπορεί να εκτιμήσει πλήρως την κατάσταση του πελάτη.
Η δουλειά ενός ψυχολόγου προς αυτή την κατεύθυνση
Θεραπευτικοί παράγοντες στο έργο ενός ανθρωπιστή ψυχοθεραπευτή και ψυχαναλυτή είναι, πρώτα απ' όλα, η άνευ όρων αποδοχή του πελάτη, η υποστήριξη, η ενσυναίσθηση, η προσοχή στις εσωτερικές εμπειρίες, η διέγερση της επιλογής και της λήψης αποφάσεων, η αυθεντικότητα. Ωστόσο, παρά τη φαινομενική απλότητά της, η ανθρωπιστική θεωρία βασίζεται σε μια σοβαρή φιλοσοφική και επιστημονική βάση και χρησιμοποιεί ένα αρκετά ευρύ φάσμα θεραπευτικών τεχνικών και τεχνικών.
Ένα από τα κύρια συμπεράσματα των ανθρωπιστικών ψυχαναλυτών ήταν ότι κάθε άτομο έχει τη δυνατότητα να αλλάξει τη σκέψη και να αποκαταστήσει την ψυχική κατάσταση. Υπό ορισμένες προϋποθέσεις, ένα άτομο μπορεί ελεύθερα και πλήρως να χρησιμοποιήσει αυτό το δυναμικό. Επομένως, η δραστηριότητα ενός ψυχολόγου αυτού του προσανατολισμού στοχεύει κυρίως στη δημιουργία θετικών συνθηκώνγια την ένταξη του ατόμου στη διαδικασία των συναντήσεων διαβούλευσης.
Οι ψυχοθεραπευτές που χρησιμοποιούν ανθρωπιστική ψυχολογία θα πρέπει να είναι πιο πρόθυμοι να ακούσουν και να εξασφαλίσουν την άνεση των ασθενών, επιτρέποντας να μοιραστούν αληθινά συναισθήματα και συναισθήματα. Αυτοί οι θεραπευτές πρέπει να διασφαλίσουν ότι είναι εστιασμένοι σε αυτό που αισθάνεται ο πελάτης, ότι έχουν σαφή κατανόηση των ανησυχιών του πελάτη και ότι παρέχουν ένα ζεστό και αποδεκτό περιβάλλον για τον πελάτη. Ως εκ τούτου, ο ειδικός καλείται να εγκαταλείψει τη μεροληπτική στάση απέναντι στον πελάτη. Αντίθετα, το να μοιράζεσαι ζεστασιά και αποδοχή είναι η βάση αυτής της ψυχολογικής κατεύθυνσης.
Ένα άλλο στοιχείο της ανθρωπιστικής ψυχολογίας είναι η αυτοβοήθεια. Οι ψυχολόγοι Ernst και Goodison ήταν επαγγελματίες που εφάρμοσαν ανθρωπιστικές προσεγγίσεις και οργάνωσαν ομάδες αυτοβοήθειας. Η ψυχολογική συμβουλευτική έχει γίνει ένα πολύτιμο εργαλείο στην ανθρωπιστική ψυχολογία. Η ψυχολογική συμβουλευτική χρησιμοποιείται επίσης σε ομάδες αυτοβοήθειας. Εκτός από την ψυχολογική συμβουλευτική, η ανθρωπιστική έννοια έχει επίσης επηρεάσει το έργο των ψυχολόγων σε όλο τον κόσμο γενικότερα. Στην πραγματικότητα, η επιρροή αυτής της κατεύθυνσης ήταν σημαντική σε άλλους τομείς της ψυχολογικής πρακτικής.
Ο στόχος της ανθρωπιστικής θεραπείας
Ο γενικός στόχος της ανθρωπιστικής θεραπείας είναι να δώσει μια ολιστική περιγραφή του ατόμου. Χρησιμοποιώντας ορισμένες τεχνικές, ο ψυχολόγος προσπαθεί να δει ολόκληρο το άτομο, και όχι μόνο κατακερματισμένα μέρη της προσωπικότητας.
Αυτή η θεραπεία απαιτεί επίσης την ενσωμάτωση ολόκληρου του ατόμου. Αυτό ονομάζεται αυτοπραγμάτωση του Maslow. Η ανθρωπιστική ψυχολογία δηλώνει ότι κάθε άτομο έχει ενσωματωμένες δυνατότητες και πόρους που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη δημιουργία μιας ισχυρότερης προσωπικότητας και στην αύξηση της αυτοεκτίμησης. Η αποστολή ενός ψυχολόγου είναι να κατευθύνει ένα άτομο προς αυτούς τους πόρους. Ωστόσο, για να συνειδητοποιήσει λανθάνουσες δυνατότητες, μπορεί να χρειαστεί να εγκαταλείψει την ασφάλεια ενός συγκεκριμένου σταδίου της προσωπικότητας για να αγκαλιάσει ένα νέο και πιο ολοκληρωμένο στάδιο. Αυτή δεν είναι μια εύκολη διαδικασία, καθώς μπορεί να περιλαμβάνει την εξέταση νέων αποφάσεων ζωής ή την επανεξέταση της προοπτικής σας για τη ζωή. Αυτός ο τύπος ψυχολογίας βλέπει την ψυχολογική αστάθεια και το άγχος ως φυσιολογικές πτυχές της ανθρώπινης ζωής και ανάπτυξης που μπορούν να αντιμετωπιστούν στη θεραπεία.
Η ανθρωπιστική προσέγγιση στην ψυχολογία είναι μοναδική επειδή οι όροι και οι έννοιές της βασίζονται στην υπόθεση ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν τη δική τους άποψη για τον κόσμο και μοναδικές εμπειρίες ζωής.
