Οι ενδοπροσωπικές, οι διαπροσωπικές και οι διαομαδικές συγκρούσεις είναι όλα θέματα ψυχολογίας και κοινωνιολογίας ταυτόχρονα. Επηρεάζουν τον εσωτερικό κόσμο ενός ατόμου, επιβραδύνοντας ή, αντίθετα, επιταχύνοντας τη διαδικασία αυτο-ανάπτυξης και γνώσης του κόσμου γύρω, ενισχύοντας ή καταστρέφοντας τους δεσμούς με την κοινωνία. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε μια ενδοπροσωπική σύγκρουση, τους τύπους, τις αιτίες και τις μεθόδους επίλυσής της.
Τι είναι αυτό;
Το φαινόμενο, το οποίο θα συζητηθεί στο άρθρο, είναι χαρακτηριστικό ατόμων με αντικρουόμενες απόψεις και επιθυμίες. Στην ψυχολογία, υπάρχει ένας σαφής ορισμός του. Η ενδοπροσωπική σύγκρουση είναι μια οξεία και αρνητική εμπειρία. Οφείλεται στη μακροχρόνια αντίθεση των δομών του εσωτερικού κόσμου (συναισθήματα, επιθυμίες, στόχους) ενός ατόμου. Αυτό αντανακλάται στις σχέσεις με τους άλλους και στη λήψη αποφάσεων. Σε αυτή την κατάσταση, είναι δύσκολο για ένα άτομο να αναπτύξει ένα συγκεκριμένο στυλ συμπεριφοράς, να ελέγξει την αντίδρασή του σε γεγονότα στον έξω κόσμο.
Ένα κοινό παράδειγμα ενδοπροσωπικής σύγκρουσης είναιεπιλογή μεταξύ οικογένειας και εργασίας. Πολύ συχνά είναι δύσκολο για ένα άτομο να αποφασίσει σε τι πρέπει να επικεντρωθεί πρώτα απ 'όλα: στη δημιουργία οικογένειας ή στην αυτοπραγμάτωση. Στον σύγχρονο κόσμο, αυτή η επιλογή, κατά κανόνα, είναι χαρακτηριστική του γυναικείου μισού στις αναπτυσσόμενες χώρες. Αλλά δεν μπορεί κάθε άτομο να μπει σε μια ανεξέλεγκτη προσωπική κατάσταση σύγκρουσης, η οποία είναι αντικείμενο μελέτης από ειδικούς.
Τύποι και τύποι
Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι ενδοπροσωπικών συγκρούσεων: η εποικοδομητική και η καταστροφική. Το πρώτο είναι βέλτιστο, παραγωγικό για ένα άτομο. Συμβάλλει στη διαμόρφωση και ανάπτυξη χρήσιμων ιδιοτήτων: αποφασιστικότητα, ανεξαρτησία, ψυχολογική σταθερότητα, χαρακτήρας ιδιοσυγκρασίας. Ένα παράδειγμα εδώ είναι η καταπολέμηση των κακών συνηθειών. Εκπαιδεύει τη δύναμη της θέλησης, την αποφασιστικότητα, την ικανότητα να αγνοείς προσωπικές επιθυμίες προς όφελος των άλλων ή του εαυτού σου.
Η καταστροφική ενδοπροσωπική σύγκρουση είναι ένα αρνητικό, καταστροφικό φαινόμενο που επιδεινώνει τη δυαδικότητα της προσωπικότητας. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να εξελιχθεί σε κρίση ζωής, να στερήσει από ένα άτομο την αυτοπεποίθηση, να αναπτύξει νευρωτικές αντιδράσεις. Η παρατεταμένη δυσαρέσκεια με τη ζωή, η αυτοπεποίθηση για τη δική του κατωτερότητα είναι παραδείγματα ενδοπροσωπικών συγκρούσεων καταστροφικού τύπου. Αποτρέπουν την προσαρμογή σε νέες καταστάσεις, εκθέτοντας συνεχώς ένα άτομο σε στρες.
Στην πραγματική ζωή, τα παραδείγματα ενδοπροσωπικών συγκρούσεων είναι πολύπλευρα. Αυτό εμποδίζει τους ψυχολόγους να κατασκευάσουν μια γενική ταξινόμηση, παραθέτοντας όλααντιφάσεις προσωπικότητας σε έναν κοινό παρονομαστή. Ωστόσο, πολυάριθμες μελέτες δείχνουν ότι η εσωτερική σύγκρουση ενός ατόμου συνδέεται με την αξιακή-κινητήρια σφαίρα. Το τελευταίο καθιστά δυνατό τον συνδυασμό ενδοπροσωπικών συγκρούσεων σε ομάδες με έναν κοινό αιτιολογικό πυρήνα.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- Οι συγκρούσεις προσαρμογής είναι μια ανισορροπία μεταξύ ενός ατόμου και της κοινωνίας. Εμφανίζονται όταν ένα άτομο δεν είναι έτοιμο ή απρόθυμο να δεχτεί τις απαιτήσεις ή τις συνθήκες των άλλων (ψυχολογικές, σωματικές, επαγγελματικές). Για παράδειγμα, όταν ένας νεοσύλλεκτος δεν είναι σε θέση να προσαρμοστεί στο καθεστώς του στρατού ή ένας υπάλληλος δεν μπορεί να αντεπεξέλθει στη λειτουργικότητα της εργασίας, είναι πιθανές ενδοπροσωπικές αντιφάσεις μεταξύ καθήκοντος και ευκαιριών.
- Οι ηθικές συγκρούσεις είναι ο κλασικός αγώνας του καθήκοντος ενάντια στο συναίσθημα, οι προσωπικές προσκολλήσεις εναντίον των ηθικών αρχών. Ένα παράδειγμα εδώ είναι η κατάσταση όταν ένας άντρας, όντας ήδη παντρεμένος, νιώθει συμπάθεια για μια άλλη γυναίκα και θέλει να οικοδομήσει μια προσωπική σχέση μαζί της. Αλλά υπάρχουν ηθικοί περιορισμοί που εμποδίζουν την πραγματοποίηση τέτοιων επιθυμιών.
- Συγκρούσεις κινήτρων - συχνά συμβαίνουν αντιφάσεις εσωτερικών φιλοδοξιών, σύγκρουση κινήτρων. Μια τυπική κατάσταση που δείχνει αυτό το βλέμμα θα ήταν η επιλογή ενός άνδρα ανάμεσα σε συνάντηση με φίλους και ραντεβού με τη γυναίκα που αγαπά.
- Οι συγκρούσεις ρόλων προκύπτουν όταν ένα άτομο δεν μπορεί να πραγματοποιήσει πολλούς ρόλους ταυτόχρονα, αγνοώντας ή υπερεκτιμώντας τις απαιτήσεις για τον εαυτό του και τους άλλους. Παρόμοιοςσύγκρουση προσωπικότητας μπορεί να συμβεί όταν μια γυναίκα είναι, για παράδειγμα, μητέρα και δασκάλα του παιδιού της.
- Οι συγκρούσεις ανεπαρκούς αυτοεκτίμησης είναι η αντίθεση των προσωπικών φιλοδοξιών και των δυνατοτήτων του ατόμου. Ένα άτομο θέλει να γίνεται καλύτερος και υψηλότερος, να πετύχει κάτι, αλλά ταυτόχρονα του είναι δύσκολο να φύγει από τη ζώνη άνεσης.
- Συγκρούσεις ανεκπλήρωτων επιθυμιών - αντιπαράθεση προσωπικών «θέλω» και πραγματικότητας. Ένα άτομο θέλει να είναι πλούσιος και να έχει υψηλή θέση στην κοινωνία, αλλά στην πραγματικότητα τα πράγματα είναι διαφορετικά.
Όπως μπορείτε να δείτε, κάθε τύπος ενδοπροσωπικής σύγκρουσης βασίζεται σε υποκειμενική εμπειρία. Έχει δύο επίπεδα μετάβασης: από τον εξωτερικό κόσμο στον εσωτερικό και το αντίστροφο. Το πρώτο περιλαμβάνει προσαρμοστικές και ηθικές συγκρούσεις της προσωπικότητας και το τελευταίο - όλα τα άλλα που περιγράφονται παραπάνω.
Μορφές εκδήλωσης
Οι εσωτερικές εμπειρίες βρίσκουν πάντα διέξοδο με τη μορφή πολικών συναισθημάτων και αλλαγής συμπεριφοράς. Αυτά θα μπορούσαν να είναι:
- Κατάθλιψη και μειωμένη απόδοση, ημικρανίες και αϋπνία;
- ευφορία (αδικαιολόγητη χαρά, επιδεικτική ευθυμία ή δάκρυα από το γέλιο);
- διαφυγή ευθύνης, εκδήλωση πρωτογονισμού στη συμπεριφορά;
- υπερβολική κριτική των άλλων, αρνητική, αξιολογική στάση απέναντί τους,
- επιδίωξη για αλλαγές σε όλους τους τομείς της ζωής (επαγγελματικό, οικογενειακό), επικείμενη αλλαγή κατοικίας κ.λπ.;
- αυτοδικαιολόγηση πράξεων και λόγων.
Η παρουσία αυτών των ζωδίων είναι μια κλήση αφύπνισης. Όντας σε μια τέτοια κατάσταση,ένα άτομο πρέπει να κατανοήσει τους λόγους της φύσης του, να το διαγνώσει και μετά να επιλέξει έναν τρόπο να το επιλύσει.
Λόγοι
Οι ειδικοί χωρίζουν υπό όρους τις αιτίες της ενδοπροσωπικής σύγκρουσης σε δύο τύπους:
- Εσωτερικό. Αυτό περιλαμβάνει αντιφάσεις μέσα στην προσωπικότητα. Προκύπτουν λόγω των πολλών επιθυμιών, στάσεων και αξιών ενός ατόμου. Οι κοινωνικοί κανόνες και οι προσωπικές ανάγκες διαφέρουν, αλλά βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο για το άτομο. Και η ενδοπροσωπική σύγκρουση είναι επομένως αναπόφευκτη και συνεχίζεται μέχρι να γίνει μια επιλογή.
- Εξωτερικό. Συνδέεται με την κατάσταση ενός ατόμου σε μια συγκεκριμένη ομάδα ανθρώπων ή την κοινωνία στο σύνολό της. Ορισμένοι παράγοντες (για παράδειγμα, η αρνητική στάση της ομάδας) μπορούν να περιορίσουν ένα άτομο στην εφαρμογή κάτι που έχει νόημα, προκαλώντας έτσι τόσο ενδοπροσωπική όσο και διαπροσωπική σύγκρουση.
Επιπλέον, οι λόγοι για τέτοιες αντιφάσεις περιλαμβάνουν φυσιολογικές παθολογίες, ελαττώματα που εμποδίζουν ένα άτομο να επιτύχει έναν συγκεκριμένο στόχο. Και μπορεί επίσης να είναι η έλλειψη συντρόφου για την κάλυψη των προσωπικών αναγκών ή η παρουσία ενός, αλλά εμπόδιο από τα κοινωνικά πρότυπα.
Έτσι, οι ενδοπροσωπικές συγκρούσεις είναι μηχανισμοί που μπορούν να ενεργοποιηθούν παντού, επηρεάζοντας απολύτως όλους τους τομείς της ανθρώπινης ζωής.
Συνέπειες
Κάθε φαινόμενο της πραγματικότητας έχει συνέπειες. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί και για την ενδοπροσωπική ψυχολογική σύγκρουση, η οποία επηρεάζει όχι μόνο τη συναισθηματική, αλλά και την κοινωνική πλευρά. Αναπόφευκτα οδηγεί σεαπώλεια ισορροπίας. Ένα άτομο γίνεται λιγότερο οργανωμένο, η δραστηριότητά του σε οποιαδήποτε δραστηριότητα μειώνεται. Η καχυποψία, η αυτοαμφισβήτηση, το άγχος και η απώλεια του νοήματος της ζωής, οι στόχοι είναι επίσης συνέπειες μιας εσωτερικής πάλης. Με τη μορφή προστασίας από εξωτερικές απαιτήσεις, ένα άτομο σε αυτή την κατάσταση χρησιμοποιεί επιθετικότητα ή, αντίθετα, ταπεινότητα σε όλα.
Σαν αποτέλεσμα, οι δεσμοί με την κοινωνία καταστρέφονται, εκδηλώνονται με την επιθυμία να φύγουν, να απομονωθούν από τους άλλους, στη σιωπή, στη βύθιση στις δικές τους εμπειρίες και στην αδυναμία να ανταποκριθούν επαρκώς στην υγιή κριτική. Τέτοιοι καταστροφικοί δείκτες οδηγούν τελικά σε αδιέξοδο στην προσωπική ανάπτυξη, αρχίζει η υποβάθμιση. Εάν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό, η ψυχολογική σύγκρουση της προσωπικότητας μπορεί να εξελιχθεί σε νευρωτική και να προκαλέσει ακόμη και αυτοκτονική συμπεριφορά.
Υπάρχουν οφέλη;
Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε την πιθανή εποικοδομητική φύση τέτοιων εσωτερικών αντιφάσεων. Μπορούν να γίνουν για ένα άτομο ένα είδος μηχανής αυτογνωσίας και αυτοεπιβεβαίωσης. Στη διαδικασία του ψυχολογικού αγώνα, είναι σε θέση να κινητοποιήσει προσωπικούς πόρους, να αποκτήσει χρήσιμη εμπειρία και να αποκτήσει σταθερότητα. Όλα θα εξαρτηθούν από τις εξωτερικές συνθήκες, αλλά το πιο σημαντικό - από τη σωστή αυτοαξιολόγηση και την ετοιμότητα του ίδιου του ατόμου να αλλάξει την κατάσταση σύγκρουσης.
Διάγνωση
Έχοντας εξετάσει τις μορφές εκδήλωσης και τις συνέπειες των εσωτερικών αντιφάσεων, θα πρέπει να προχωρήσουμε στη μελέτη των μεθόδων για τη διάγνωσή τους. Βοηθούν τους επαγγελματίες να προσδιορίσουν με ακρίβειαανθρώπινη κατάσταση, προσδιορίστε τον βαθμό πολυπλοκότητας του προβλήματος και, με βάση τα αποτελέσματα, συντάξτε έναν αλγόριθμο ενεργειών και μέτρων για την επίλυση της κατάστασης.
Η αναλυτική φάση χρησιμοποιεί τυπικές δοκιμές και την αυτοαναφορά του ασθενούς. Όλα αυτά επηρεάζουν τις παραμέτρους της στάσης ενός ατόμου, τη σφαίρα των εμπειριών του και την ψυχική του ένταση.
Παρόμοια διαγνωστικά χρησιμοποιούνται και στην αναπτυξιακή ψυχολογία. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους εφήβους. Αυτή την εποχή, όπως είναι γνωστό, αναδομείται ολόκληρος ο οργανισμός, κάτι που για τους ειδικούς είναι πρόσφορο έδαφος για έρευνα. Είναι δυνατό να εντοπιστούν με σαφήνεια εσωτερικές εμπειρίες και να διορθωθεί αποτελεσματικά η ανάπτυξη μιας νεαρής προσωπικότητας, να αναπτυχθεί ψυχολογική ανοσία σε καταστάσεις αυτού του είδους.
Προειδοποίηση
Είναι γνωστό ότι η καλύτερη λύση σε κάθε πρόβλημα είναι η ικανή πρόληψή του. Είναι δυνατό να αποφευχθεί η ενδοπροσωπική σύγκρουση. Για να γίνει αυτό, οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να ασχοληθείτε ενεργά με την αυτογνωσία, δηλαδή να μελετήσετε τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία σας (φόβους, συμπλέγματα), ενώ προσπαθείτε να βελτιώσετε το πρώτο και να διορθώσετε ή να εξαλείψετε εντελώς το δεύτερο. Η λίστα θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει τις ιδιότητες που θέλει να έχει ένα άτομο και, στη συνέχεια, να αναζητά τρόπους να τις αναπτύξει στον εαυτό του.
Για να μην πέσετε στο βάλτο των εσωτερικών αντιφάσεων, είναι απαραίτητο να διατηρήσετε μια αισιόδοξη στάση, να εκπαιδεύσετε την αυτοπεποίθηση και να εστιάσετε μόνο στην επιτυχία. Δεν συνιστάται η ανάληψη πολλών περιπτώσεων ταυτόχρονα και η συσσώρευση προβλημάτων. Αυτό θα εξαλείψει την εμφάνιση αγχωτικών καταστάσεων και την απώλεια ψυχικής ισορροπίας. Είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί ένα επαρκέςαυτοεκτίμηση, δηλαδή να είσαι όσο το δυνατόν πιο ειλικρινής και δίκαιος με τον εαυτό σου και τους άλλους, χωρίς να υπερεκτιμάς ή να υποτιμάς τον πήχη.
Μέθοδοι ανάλυσης
Εάν το πρόβλημα δεν έχει εποικοδομητικούς δείκτες και αναπτύσσεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τους τρόπους επίλυσης μιας ενδοπροσωπικής σύγκρουσης. Βοηθήστε εδώ:
- Συμβιβασμός. Ένα άτομο πρέπει να κάνει στον εαυτό του μια ερώτηση σχετικά με την επιλογή (για παράδειγμα, μεταξύ των δικών του αναγκών και των κοινωνικών κανόνων) και να προσπαθήσει να απαντήσει με ειλικρίνεια, δίνοντας αρκετά ισχυρά επιχειρήματα. Όταν ληφθεί η απόφαση, μπορείτε να αρχίσετε να εκτελείτε τις απαραίτητες ενέργειες.
- Φροντίδα. Αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει την αφαίρεση της κατάστασης για λίγο, την αποποίηση της ευθύνης για την επείγουσα επίλυσή της. Αυτό σας βοηθά να φέρετε τις σκέψεις και τα συναισθήματα σε ισορροπία και να ρίξετε μια διαφορετική ματιά στην κατάσταση των πραγμάτων. Η φαντασίωση, η ονειροπόληση μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως περισπασμός.
- Ο επαναπροσανατολισμός συνίσταται στην αλλαγή της στάσης του υποκειμένου στην κατάσταση που προκάλεσε εσωτερικές αντιφάσεις. Για παράδειγμα, ένα άτομο χρειάζεται απλώς να αλλάξει τη γωνία των απόψεών του, ίσως, να προσπαθήσει να εκπληρώσει τις εξωτερικές απαιτήσεις καλή τη πίστη για να αναλύσει σωστά το αποτέλεσμα.
- Η εξάχνωση είναι μια μετατόπιση της προσοχής και της δραστηριότητας σε μια περιοχή που φέρνει θετικά συναισθήματα (για παράδειγμα, δημιουργικότητα ή αθλητισμό). Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην επίλυση μιας κρίσης στην προσωπική σφαίρα, βοηθά στην ανακούφιση από την ένταση, στην αλλαγή της στάσης απέναντι στο πρόβλημα.
- Διόρθωση -αυτό είναι η κατασκευή μιας επαρκούς σχέσης με το δικό του «εγώ». Απαιτείται, κατά κανόνα, σε περίπτωση σύγκρουσης ανεπαρκούς αυτοεκτίμησης. Ωστόσο, συνιστάται να το εξετάσετε μαζί με έναν ειδικό ή έμπιστο άτομο, ώστε να μην παραβιαστεί το όριο της αντικειμενικότητας.
- Η καταστολή είναι ίσως ο πιο σκληρός τρόπος επίλυσης μιας ενδοπροσωπικής σύγκρουσης. Περιλαμβάνει μια σκόπιμη επιρροή στις επιθυμίες και τις φιλοδοξίες κάποιου, την καταστολή τους προκειμένου να ενεργοποιηθούν άλλες εσωτερικές ιδιότητες και πόροι.
Φυσικά, οι αντιφάσεις του καθενός είναι ατομικές. Δεν υπάρχει καθολική μέθοδος «θεραπείας» εδώ. Και μερικές φορές απαιτείται μια νέα (αναγκαστικά επαγγελματική) εμφάνιση για να βρεθεί μια ασφαλής διέξοδος από την κατάσταση. Γι' αυτό, σε περίπτωση παρατεταμένων εσωτερικών συγκρούσεων, χρειάζεται η βοήθεια ειδικού.
Συμπέρασμα
Συνοψίζοντας όλα τα παραπάνω, είναι σημαντικό να συνοψίσουμε τις κύριες πτυχές και έννοιες.
Η ενδοπροσωπική σύγκρουση είναι ένας ψυχολογικός αγώνας. Εδώ, οι ανάγκες και οι κοινωνικοί κανόνες ενός ατόμου, ή κοινωνικοί κανόνες που είναι διαφορετικοί μεταξύ τους, κυριαρχούν σε ένα άτομο, έρχονται σε σύγκρουση εδώ.
Τέτοιες καταστάσεις έχουν δύο τρόπους εξέλιξης: θετικό (εποικοδομητικό) και αρνητικό (καταστροφικό). Στην πρώτη περίπτωση, ένα άτομο είναι σε θέση να ξεπεράσει ανεξάρτητα την εσωτερική κρίση, ενώ αποκτά χρήσιμη εμπειρία και μια ώθηση για αυτο-ανάπτυξη και στη δεύτερη, χρειάζεται εξωτερική βοήθεια. Η επίλυση μιας ενδοπροσωπικής σύγκρουσης, παρατεταμένης και έντονης, είναι απαραίτητη, αφού η αγνόησή της μπορεί να προκαλέσεισοβαρές ψυχικές διαταραχές και προκαλούν ακόμη και τραγικά γεγονότα. Οι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται πρέπει να είναι κατάλληλες για τη φύση (δηλαδή τον τύπο) της σύγκρουσης και τον βαθμό στον οποίο έχει παραμεληθεί.
