Οι εξαρτημένοι άνθρωποι χαρακτηρίζονται από καταστροφική συμπεριφορά. Μιλάμε για αλλαγή στον ψυχισμό με την εκδήλωση έντονων συναισθημάτων ως αποτέλεσμα της αποφυγής της πραγματικότητας. Ένα άτομο δεν βλέπει καμία αλλαγή στον εαυτό του και πιστεύει ότι ζει μια συνηθισμένη, κανονική ζωή. Στην πραγματικότητα, το αντικείμενο της εξάρτησης τον ελέγχει και το ίδιο το άτομο είναι αβοήθητο μπροστά στο ολέθριο πάθος του.
Έννοια εξάρτησης
Το Εθισμός (εξάρτηση) μεταφράζεται από τα αγγλικά ως "κακή συνήθεια" ή "εθισμός". Η εξάρτηση είναι χημική όταν ένα άτομο συνηθίζει στο αλκοόλ, τον καπνό, τα ναρκωτικά. Δεν είναι λιγότερο δύσκολο να συνηθίσετε το Διαδίκτυο, τα παιχνίδια, την υπερβολική υπερφόρτωση εργασίας (όλα τα είδη δραστηριότητας). Ένα κακό σημάδι θα είναι ο εθισμός στο φαγητό, η αγάπη για ψώνια, η τεράστια σπατάλη χρημάτων. Μερικές φορές υπάρχουν άνθρωποι που εξαρτώνται από τους συντρόφους ή τους συγγενείς τους, κάτι που επίσης δεν είναι καλό.
Σαγηνευτικοί παράγοντες έλξης
Οι άνθρωποι δεν συνηθίζουν αμέσως τα βλαβεράσυνήθειες, αφού κάθε μορφή συμπεριφοράς έχει μια συγκεκριμένη πηγή, από την οποία ξεκίνησαν όλα. Οι προκλητικοί παράγοντες που ωθούν τους ανθρώπους στον εθισμό είναι:
- Νοοτροπία. Στη χώρα μας τα άτομα με εξαρτήσεις αντιμετωπίζονται με συγκατάβαση, συγχωρούνται πολύ, θεωρούν συμπεριφορά από πλευράς χιούμορ ή συγκινητικής τέρψης.
- Έλλειψη πνευματικότητας. Δημιουργεί ανεκτικότητα, οι άνθρωποι τείνουν να παίρνουν τα πάντα από τη ζωή, και αυτό είναι ανήθικο.
- Άγχος, απόγνωση, απελπισία.
- Λάθος οικοδόμηση σχέσεων στην οικογένεια.
- Αρνητικά χαρακτηριστικά.
Χαρακτηριστικά ατόμων με εθισμούς
Η συμπεριφορά ενός εξαρτημένου ατόμου είναι θεμελιωδώς διαφορετική από τη συμπεριφορά ενός υγιούς ατόμου. Αυτό μπορεί να φανεί ακόμη και στα αρχικά στάδια και να αποτρέψει την εξέλιξη αυτής της σοβαρής ασθένειας. Πρέπει να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στα αγαπημένα σας πρόσωπα, καθώς και να αναλύσετε αντικειμενικά τις συνήθειές σας.
Ίσως δεν είναι ακόμα τόσο εξαντλημένο. Οι ειδικές πινακίδες μοιάζουν με αυτό:
- ένα άτομο έλκεται συνεχώς από το αντικείμενο του εθισμού;
- ένα άτομο βρίσκεται σε κατάσταση νευρικού ενθουσιασμού έως ότου βρεθεί κοντά στο αντικείμενο, κάνει αυτό που αγαπά ή δεν χρησιμοποιεί.
- μετά τη χρήση επιβλαβών ουσιών (επικοινωνία με έναν συνεργάτη, καζίνο, υπολογιστή), ένα άτομο αισθάνεται ικανοποίηση ή χαλάρωση.
- μετά τη χρήση του αντικειμένου, ένα άτομο μετά από λίγο έχει την επιθυμία να επαναλάβει τη διαδικασία ξανά.
Βιολογικοί παράγοντες
Ο εθισμός μπορεί να προκληθεί από βιολογικούς παράγοντες. Αυτή είναι μια από τις πιο δύσκολες συνθήκες, όταν λίγα εξαρτώνται από τον άνθρωπο. Αυτά περιλαμβάνουν:
- γενετική προδιάθεση;
- κληρονομικότητα, η οποία επιδεινώνεται από ναρκολογικές ασθένειες;
- χρόνια σοβαρή ασθένεια;
- εγκεφαλική βλάβη.
Ψυχολογικοί παράγοντες
Τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά ενός εξαρτημένου ατόμου περιλαμβάνουν:
- έλλειψη αυτοελέγχου;
- παραβίαση της αυτορρύθμισης;
- χαμηλή αυτοεκτίμηση;
- έλλειψη αυτοεκτίμησης;
- έλλειψη κινήτρων;
- παραβίαση της συναισθηματικής σφαίρας;
- αδυναμία και απροθυμία να φροντίσουν τον εαυτό τους;
- έλλειψη δύναμης θέλησης;
- έλλειψη συμπόνιας και ενσυναίσθησης;
- επιθετικότητα και αυταρχισμός;
- ανεπαρκής ανταπόκριση στην κοινωνική υποστήριξη;
- απουσία ή διακοπή εποικοδομητικής επικοινωνίας.
Κοινωνικοί Παράγοντες
Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται τι είναι, εξαρτημένοι άνθρωποι, και δεν καταλαβαίνουν ότι ένας τεράστιος αριθμός τέτοιων ατόμων μας περιβάλλει στην κοινωνία. Η διαφορά μεταξύ τους είναι μόνο στη μορφή ή τον βαθμό εξάρτησης. Εάν αυτός ο βαθμός είναι χαμηλός και δεν μπορεί να βλάψει την υγεία, ένας τέτοιος εθισμός θεωρείται αρκετά αποδεκτός (για παράδειγμα, σε ένα άτομο αρέσει να παρακολουθεί τηλεόραση ή δίνει όλο τον χρόνο του στη δουλειά). Αλλά οι κύριοι σοβαροί κοινωνικοί παράγοντες είναι οι εξής:
- δημογραφικάπτυχές φύλου και ηλικίας;
- ανθυγιεινή ατμόσφαιρα στην οικογένεια;
- ανεπαρκής έλεγχος και πρόληψη των εξαρτήσεων;
- επιδείνωση της οικονομικής κατάστασης στη χώρα;
- παρακμή της γενικής πνευματικότητας;
- διαθεσιμότητα επιβλαβών ουσιών;
- μόδα και παραδόσεις σε διάφορες δραστηριότητες που επιτρέπουν τον εθισμό;
- ατέλεια της νομοθεσίας.
Χαρακτηριστικά συμπεριφοράς
Πολύ συχνά στη διαδικασία της επικοινωνίας, εντοπίζονται ελαττώματα χαρακτήρα χημικά εξαρτημένων ατόμων. Αυτές οι ιδιότητες μπορούν να επιδεινώσουν σημαντικά την πορεία της νόσου και να οδηγήσουν σε σοβαρές συνέπειες. Δώστε μεγάλη προσοχή σε όσους κινδυνεύουν. Αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να αναγνωριστούν από τη συμπεριφορά τους:
- κλείνουν τα μάτια σε προφανή προβλήματα, προσποιούμενοι ότι δεν υπάρχουν.
- μην εκφράζουν ανοιχτά τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους,
- χειραγώγηση για να καλύψει τις ανάγκες τους;
- εκφράζουν τις σκέψεις τους με αλληγορίες για να αποφύγουν άμεσες δηλώσεις.
- κάνετε μη ρεαλιστικά σχέδια και κατηγορείτε άλλους ανθρώπους για την αποτυχία τους,
- παντού βρίσκουν εχθρούς και υποπτεύονται κακοθελητές,
- μην θυμίζετε τα προβλήματά τους, προσποιούμενοι ότι δεν είναι πια εκεί.
Ο εθισμός στα χημικά είναι ένας από τους πιο δύσκολους, επομένως είναι δύσκολο να προσδιοριστεί στα αρχικά στάδια. Οι άνθρωποι προσπαθούν να κρύψουν την ευαλωτότητά τους μέσω αμυντικών τακτικών όπως η άρνηση, η αποφυγή, η απομόνωση από την πραγματικότητα, η αυτοσημασία και η αυτάρκεια καιεπιθετικότητα ή μπράβο. Η άρνηση θεωρείται η πιο επικίνδυνη, γιατί σε αυτή την περίπτωση ένα άτομο δεν γνωρίζει την παρουσία ενός προβλήματος.
Έλλειψη ανοχής στο στρες
Η χαμηλή αντίσταση στο στρες προκαλεί συχνά εθισμό. Η ζωή δεν μπορεί να είναι πάντα ήρεμη και μετρημένη, παρουσιάζει τις δικές της εκπλήξεις, που δεν είναι πάντα ευχάριστες. Τα άτομα με έλλειψη αντίστασης στο στρες δεν μπορούν να επιβιώσουν επαρκώς από τη δυσφορία. Αντί να κάνουν εποικοδομητικά βήματα για να βελτιώσουν την κατάσταση, προσπαθούν να κρυφτούν πίσω από ψευδαισθήσεις σταθερότητας. Βρίσκουν παρηγοριά στα ναρκωτικά, το αλκοόλ ή τους κουλοχέρηδες. Το κάνουν επίτηδες για να μην αντιμετωπίσουν την αλήθεια.
Για να μην συμβεί αυτό, είναι απαραίτητο να διδάξουμε τα παιδιά από τη γέννηση έως την ανεξαρτησία και να αποφεύγουμε την υπερβολική κηδεμονία πάνω τους. Μεγαλώνοντας, ένας τέτοιος άνθρωπος γίνεται αβοήθητος. Για να αποτρέψετε τον εθισμό σε έναν ενήλικα, είναι απαραίτητο να βοηθήσετε τους συγγενείς και τους φίλους σας που βρίσκονται σε δύσκολη κατάσταση. Περιβάλλοντάς τα με φροντίδα και ζεστασιά, μπορείτε να αποφύγετε περαιτέρω εθισμό από την πλευρά τους.
Δόλια
Οι εξαρτημένοι άνθρωποι λένε πάντα ψέματα. Δεν μπορεί ποτέ να βασιστεί σε αυτούς, καθώς δεν θα μπορέσουν να τηρήσουν την υπόσχεσή τους σε καμία περίπτωση. Οι εθισμένοι είναι αποφασισμένοι να πάρουν αυτό που θέλουν, έτσι η φαντασία τους λειτουργεί μόνο προς μία κατεύθυνση: εξαπάτηση του θύματος. Δεν μπορούν να ονομαστούν απατεώνες, γιατί μερικές φορές οι άνθρωποι νιώθουν τύψεις. Απλά η επιθυμία να πάρεις αυτό που θέλεις είναι τόσο μεγάλη που ένα άτομοδεν μπορεί να κάνει τίποτα για αυτό. Οι προτεραιότητες μετατοπίζονται προς όφελος της εξάρτησης, επομένως ένα άτομο απλά δεν ανήκει πια στον εαυτό του. Είναι άχρηστο να τον καλούμε στη συνείδησή του, θα βρει πολλές δικαιολογίες και θα παρουσιαστεί ως θύμα των περιστάσεων.
Θα ήταν χρήσιμο να πούμε ότι η συνήθεια να λέμε την αλήθεια είναι γραμμένη από την παιδική ηλικία. Εάν οι γονείς κάνουν τα στραβά μάτια στις φαντασιώσεις (μερικές φορές ακόμη και σε επικίνδυνες) των παιδιών τους, έχουν τεράστιο κίνδυνο να γίνουν εθισμένοι ως αποτέλεσμα. Δεν θα του είναι δύσκολο να πει ψέματα και οι γονείς δεν θα έχουν την ευκαιρία να αποτρέψουν αρνητικές συνέπειες. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να εμπιστεύεστε έναν ενήλικα εξαρτημένο.
Βρεφική ηλικία
Ένα από τα σημάδια μιας εξαρτημένης προσωπικότητας είναι η βρεφική ηλικία. Αυτοί οι άνθρωποι προτιμούν να μην εγκαταλείψουν την παιδική τους ηλικία, επιτρέποντας στον εαυτό τους κάθε είδους διασκέδαση και ποτέ δεν αισθάνονται υπεύθυνοι για τον εαυτό τους. Κάνουν εύκολα συμβιβασμούς με τη συνείδησή τους και σε περίπτωση κινδύνου μεταφέρουν εύκολα την ευθύνη σε άλλους ανθρώπους. Η βρεφική ηλικία είναι η βασική προϋπόθεση για κάθε είδους εθισμό. Πολύ συχνά, αυτό το φαινόμενο μπορεί να παρατηρηθεί σε ζευγάρια που μια γυναίκα δεν μπορεί να κάνει βήμα χωρίς τον σύντροφό της (συμβαίνει το αντίστροφο, αλλά είναι πολύ λιγότερο συχνό). Το δεύτερο παράδειγμα θα ήταν τα ενήλικα παιδιά που εξαρτώνται πλήρως από τους γονείς τους, κάτι που μερικές φορές υπερβαίνει τους αποδεκτούς κανόνες.
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τον εθισμό σε αυτή την περίπτωση είναι η σωστή μέτρια ανατροφή του παιδιού, όταν δεν το κακομαθαίνουν υπερβολικά και δεν το κρατούν σε «σκαντζόχοιρους». Όταν έχουμε να κάνουμε με ένα ενήλικο βρέφος,εθισμένος, πρέπει να του στερήσεις τη φροντίδα χωρίς λύπη και να τον βοηθήσεις να προσαρμοστεί στον σοβαρό κόσμο των υπεύθυνων ανθρώπων.
Τελειομανία
Η συνεχής προσπάθεια να κάνουμε το καλύτερο και να απαιτούμε το ίδιο από αγαπημένα πρόσωπα συχνά οδηγεί σε εθισμό. Ένα άτομο είναι συνεχώς δυσαρεστημένο με τα πάντα, δεν υπάρχει εσωτερική αρμονία σε αυτόν. Οδηγεί τον εαυτό του και τους άλλους στην εξάντληση προσπαθώντας να κάνει το αδύνατο. Όταν συνειδητοποιεί ότι δεν μπορεί να πετύχει τον στόχο του, ξεσπά σε εθισμούς, προσπαθώντας τουλάχιστον για λίγο να κάνει ένα διάλειμμα από τη συνεχή αναζήτηση του ιδανικού.
Για να αποφευχθούν οι αρνητικές συνέπειες, είναι απαραίτητο να αναθρέψουμε παιδιά χωρίς υπερβολική σοβαρότητα. Μην απαιτείτε από το παιδί την εκπλήρωση όλων των επιθυμιών του. Θα συνηθίσει να δικαιολογεί συνεχώς την εμπιστοσύνη που του δίνεται και δεν θα μπορεί να συγχωρήσει τον εαυτό του αν απέτυχε σε κάτι.
Χειρισμός
Οι εξαρτημένοι άνθρωποι μπορούν εύκολα να χειραγωγήσουν τους άλλους. Προσαρμόζονται στον κόσμο γύρω τους, παρατηρούν ακόμη και τις πιο μικρές ασήμαντες ατάκες και βλέπουν το όφελός τους σε όλα. Είναι καλοί ψυχολόγοι (υπέρ τους) και βλέπουν τις αδυναμίες των άλλων ανθρώπων, τις οποίες στη συνέχεια χρησιμοποιούν έξυπνα. Οι εθισμένοι χρησιμοποιούν οίκτο, χρησιμοποιούν κολακείες, προσποιούνται ότι είναι ανίκανοι και ανήμποροι.
Η συνταγή για τη θεραπεία τέτοιων ανθρώπων είναι πολύ απλή: μην τους αφήνετε να σας χειραγωγούν ακόμα και για τους πιο ασήμαντους λόγους. Οι γονείς ενθαρρύνονται να εκπαιδεύουν τα παιδιά τους στην ανεξαρτησία και να μην επιτρέπουν την υπερβολική κηδεμονία εκ μέρους τους.
Παραπάνω, ονομάσαμε ορισμένα χαρακτηριστικά χαρακτήρα εξαρτημένων ατόμων. Η λίστα με τις αρνητικές ιδιότητες των εξαρτημένων είναι στην πραγματικότητα πολύ μεγάλη, επομένως δεν έχει νόημα να τις απαριθμούμε ατελείωτα. Αρκεί να καταλάβει κανείς ότι ο εθισμός είναι μια ύπουλη ασθένεια, η οποία στην αρνητική της δύναμη ισοδυναμεί με θάνατο (και μερικές φορές ακόμη χειρότερη), γιατί επηρεάζει έναν άνθρωπο και όλους όσοι βρίσκονται κοντά του. Είναι απαραίτητο να προσπαθείς να μην εξαρτάσαι ποτέ από κανέναν και τίποτα, γιατί η ελευθερία και η ανεξαρτησία είναι η πιο δυνατή επιθυμία για κάθε αυτάρκη άτομο.
