Η δύναμη του πνεύματος και η ανάπτυξή του

2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17

Κάθε άτομο τουλάχιστον μία φορά άκουσε τη φράση «σθένος». Τι σημαίνει? Γιατί κάποιοι το έχουν και άλλοι όχι, και πώς μπορεί κανείς να πει αν το έχει κάθε άτομο; Είναι δυνατόν να το αναπτύξουμε και πόση προσπάθεια χρειάζεται για αυτό;Η δύναμη του πνεύματος είναι πολύ σημαντική στον σύγχρονο κόσμο. Χάρη στην παρουσία του, ένα άτομο καταφέρνει να ξεπεράσει όλες τις δυσκολίες της ζωής, να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες που έχουν συσσωρευτεί, να ξεπεράσει τα εμπόδια που συναντώνται στο δρόμο και απλώς να ζήσει. Είναι να ζεις και να μην υπάρχεις, όπως κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι, να ζεις πλήρως, ευτυχισμένα, με αξιοπρέπεια.

Πολλοί ενδιαφέρονται για το πώς να αναπτύξουν σθένος, αλλά εδώ αξίζει να σημειωθεί ότι αυτό δεν είναι τόσο εύκολο. Δεν θα λειτουργήσει σε μια εβδομάδα, μπορεί να χρειαστούν μήνες, ή και χρόνια σκληρής προπόνησης, και η πιο διαφορετική: από σωματική προετοιμασία μέχρι ψυχολογική και ηθική.

Πραγματικότητα

Φυσικά, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς μια αφηρημένη έκφραση χωρίς συγκεκριμένες λεπτομέρειες. Για να το κάνετε αυτό, παρακάτω είναι παραδείγματα της δύναμης του μυαλού που δείχνουν οι άνθρωποι σε κρίσιμες καταστάσεις.

Παράδειγμα 1

Καράβι, καταιγίδα, βράχοι. Από μια ομάδα δέκα, μόνο ένας νεαρός επέζησε. Πετάχτηκε στη στεριάένα μικρό ακατοίκητο νησί στη μέση μιας τεράστιας αλμυρής θάλασσας, οπότε ήταν καταδικασμένος σε έναν μακροχρόνιο επώδυνο θάνατο (σε αντίθεση με τους συντρόφους του, που πέθαναν γρήγορα και σχεδόν ανώδυνα).

Τι θα έκανε ένας άνθρωπος σε παρόμοια κατάσταση; Κάποιος, για παράδειγμα, θα περίμενε βοήθεια, θα ήλπιζε στη σύντομη άφιξη κάποιου από τη «στεριά» και δεν θα έκανε προσπάθειες να βρει τα απαραίτητα εργαλεία για την επιβίωση. Όχι όμως ο άνθρωπός μας. Άρχισε να σκέφτεται τι να κάνει και πώς να σωθεί. Χάρη στο ανεπτυγμένο σθένος, η κατάσταση δεν τον διέλυσε, οπότε αντί για υστερία και κάθεται στην έρημη ακτή, ο άντρας πήγε βαθιά στο νησί, στο δάσος, για να βρει φαγητό και ποτό. Σύντομα ανακάλυψε ένα ρυάκι και έναν μικρό καταρράκτη με γλυκό νερό, καθώς και μερικά φρούτα. Άντεξε την πρώτη μέρα. Πέρασε ένας μήνας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι περισσότεροι άνθρωποι θα είχαν συμβιβαστεί με την κατάσταση. Ο άνθρωπός μας έμαθε γρήγορα να φτιάχνει φωτιά και γι' αυτό κάθε μέρα αργά το απόγευμα άναβε φωτιά. Όταν σκοτείνιασε, αύξησε το μέγεθος της φωτιάς για να τραβήξει την προσοχή των πιθανών διασωστών. Έμαθε να κυνηγά, έφτιαξε αυτοσχέδια όπλα και έχτισε ένα σπίτι. Δεν το έβαλε κάτω, αλλά συνέχισε να δρα και να πιστεύει στο καλύτερο και μια ωραία μέρα οι ελπίδες του δικαιώθηκαν. Ο άνδρας επέζησε χάρη στον εαυτό του και τον εσωτερικό πυρήνα, τη δύναμη του πνεύματος.

Παράδειγμα 2

Μια άλλη μικρή εκδοχή βγαλμένη από την ταινία: ένα κορίτσι μπήκε σε ένα κλουβί με έναν τρελό. Δεν επρόκειτο να τη σκοτώσει, αλλά κατάλαβε ότι αυτό ήταν προς το παρόν, και μια μέρα θα έφτανε στο τέλος της. Το κλουβί είναι δυνατό, δεν θα μπορέσει να βγει από αυτό. Κάθε μέρα το κορίτσι προσπαθούσε σιγά σιγά να τραβήξει λίγο έξωένα καρφί που βγαίνει ανάμεσα στις ράβδους. Προσποιήθηκε ότι ήταν ένα υπάκουο κορίτσι για να μην θυμώσει τον μανιακό και δεν υποψιάστηκε τι σκέψεις κρύβονταν στο κεφάλι του αιχμάλωτου του. Κάποτε, όπως μάλλον μαντέψατε, η κοπέλα κατάφερε να πάρει ένα καρφί. Μεγάλο, αιχμηρό. Τον βύθισε κατευθείαν στο σώμα του κακού. Ως αποτέλεσμα, το κορίτσι επέζησε παίρνοντας το κλειδί του κλουβιού. Σε ταινίες τρόμου και θρίλερ, παρεμπιπτόντως, μπορείτε συχνά να δείτε ήρωες των οποίων το σθένος αξίζει σεβασμού και επαίνου.

Συμπέρασμα

Από τα παραπάνω παραδείγματα, μπορούμε να συμπεράνουμε τι είναι η δύναμη του μυαλού. Αυτή είναι η απουσία φόβου και η παρουσία αποφασιστικότητας, επιμονής και θάρρους. Αυτή είναι η ικανότητα να μην τα παρατάς σε καμία, ακόμα και στις πιο δύσκολες καταστάσεις που φαίνονται απελπιστικές. Αυτή είναι μια ακαταμάχητη θέληση για νίκη, που δεν μπορεί να σπάσει με τίποτα. Αυτή είναι μια ατελείωτη ελπίδα και πίστη στο καλύτερο.

Ανάπτυξη σθένους

Λοιπόν, ας περάσουμε από τα παραδείγματα στη δράση. Η ανατροφή του σθένους, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, είναι μια μακρά, πολύπλοκη και χρονοβόρα διαδικασία. Αλλά αξίζει τον κόπο, γιατί ο ίδιος ο άνθρωπος θα παρατηρήσει πώς θα αλλάξει προς τη θετική κατεύθυνση αν μάθει να κάνει τα πάντα σωστά. Θα πρέπει επίσης να υπενθυμίσουμε ότι με επιτυχημένη ανάπτυξη, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να σταματήσετε. Τίποτα δεν διαρκεί για πάντα, αλλά ό,τι αφορά έναν άνθρωπο, ειδικά. Πρέπει να βελτιωθείς και να γίνεις καλύτερος όχι για μερικά χρόνια, αλλά για όλη σου τη ζωή, μέχρι το θάνατό σου. Λοιπόν, πώς να αναπτύξετε σθένος; Εδώ είναι τα βήματα προς την επιτυχία.

Σωματική ικανότητα

Για την ανάπτυξη του σθένους, δεν απαιτείται ένα βουνό μυών και η ικανότητα να κάθεσαι σε σπάγκο, αλλάβασικές σωματικές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν. Η σωματική προπόνηση είναι γενικά σημαντική για κάθε άτομο, ανεξάρτητα από τη δύναμη του μυαλού του. Αλλά όσοι θέλουν να το αναπτύξουν πρέπει να καταλάβουν ότι αυτό δεν είναι απλώς μια προσθήκη, αλλά μια αναγκαιότητα.

Ιδανικό για την ανάπτυξη τόσο της δύναμης του μυαλού όσο και της φυσικής κατάστασης για αναρρίχηση, κολύμβηση, ιππασία ή άλλα αθλήματα. Αν δεν γίνεται, τότε το ελάχιστο σου είναι καθημερινές ασκήσεις, ασκήσεις, τζόκινγκ. Ξεκινήστε να το κάνετε. Ναι, είναι δύσκολο, αλλά οι όποιες δικαιολογίες είναι ανούσιες. Εφόσον έχετε αποφασίσει σταθερά να αναπτυχθείτε, δράστε! Αυτό ακριβώς χρειάζεστε. Εδώ ξεκινά το δεύτερο βήμα.

Αυτοπειθαρχία και αυτοβελτίωση

Μάθετε να κάνετε τα πάντα μέσω του "Δεν μπορώ". Ξεκινήστε να σηκώνεστε και να πηγαίνετε για ύπνο μια συγκεκριμένη ώρα κάθε μέρα. Σταματήστε να τρώτε πρόχειρο φαγητό. Ξεκινήστε να κάνετε σωματικές ασκήσεις. Βρείτε στον εαυτό σας ένα διασκεδαστικό χόμπι που θα σας βοηθήσει να μάθετε πώς να αναζητάτε πληροφορίες και να αφιερώνεστε αποκλειστικά στην αγαπημένη σας επιχείρηση. Πειθαρχήστε, βελτιώστε τον εαυτό σας, σταματήστε να φοβάστε και σταματήστε να ψάχνετε δικαιολογίες. Είστε ικανοί για πολλά, είστε ικανοί για όλα, το κύριο πράγμα είναι να πιστεύετε ειλικρινά σε αυτό. Παρεμπιπτόντως, για το "να φοβάσαι": το τρίτο σημείο προέρχεται από εδώ.

Απαλλαγείτε από κόμπλεξ και φόβους

Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα. Σθένος σημαίνει απουσία φόβου και συμπλεγμάτων που εμποδίζουν συνεχώς έναν άνθρωπο να κάνει κάτι και τον περιορίζουν. Θα μπορούσατε να τρέξετε σε έναν γεμάτο δρόμο με τα εσώρουχά σας για να επιβιώσετε; Ελλείψει συμπλεγμάτων, μάλλον ναι, αλλά αν τα έχεις, μπορείς να μείνεις μέσαμια κρίσιμη κατάσταση δεν μπορεί να σωθεί. Θα μπορούσατε να πηδήξετε από τον δεύτερο όροφο στο δρόμο για να ξεφύγετε από τον δολοφόνο; Ο φόβος μπορεί να μπει εμπόδιο. Είναι αλήθεια ότι η σωματική προπόνηση, η οποία αναφέρθηκε προηγουμένως, είναι επίσης χρήσιμη εδώ. Εάν λάβουμε υπόψη πιο ζωτικά και λιγότερο τρομακτικά παραδείγματα: θα μπορούσατε τώρα να πάρετε και να συγκεντρωθείτε σε μια άγνωστη πόλη; Δεν? Γιατί; Η έλλειψη χρημάτων, οι διασυνδέσεις και η αδυναμία να πάρεις άδεια από τη δουλειά είναι δικαιολογίες, στην πραγματικότητα, απλά φοβάσαι να αλλάξεις τη ζωή σου, φοβάσαι να ξεφύγεις από το οικείο σου μέρος.

Απαλλαγείτε από όλους τους φόβους σας και συμπλέγματα, αυτό θα οδηγήσει σε επιτυχία στον βουλητικό τομέα. Αυτό θα είναι χρήσιμο όχι μόνο για την ανάπτυξη του σθένους ειδικά, αλλά και στη ζωή, γιατί είναι καλύτερο να είναι απαλλαγμένο από προκαταλήψεις, απόψεις άλλων και διάφορες φοβίες από ένα άτομο παρά να ταρακουνιέται συνεχώς και να μην μπορεί να κάνει κάτι. Αυτά τα τρία βήματα θα είναι αρκετά για την πλήρη ανάπτυξη του σθένους. Λάβετε δράση και επίσης να θυμάστε ότι όσο καλύτερα ενισχύετε το πνεύμα σας, τόσο πιο εύκολο θα είναι για εσάς να ζήσετε.