Τα μάντρα είναι λέξεις ή φράσεις που σας βοηθούν να εστιάσετε κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τέτοιου είδους γλωσσικούς τύπους για αιώνες. Σχεδόν κάθε πολιτισμός έχει αποδώσει εξαιρετική σημασία σε ορισμένες λέξεις ή εκφράσεις. Σε πολλά έθνη, έχουν ακόμη και ιερό νόημα. Για παράδειγμα, το νόημα και η δύναμη του μάντρα Om Namah Shivaya είναι επίσης πολύ ιερά.
Τι είναι αυτό
Η λέξη "μάντρα" προέρχεται από τα σανσκριτικά. Αποτελείται από δύο βάσεις. «Άνθρωπος» σημαίνει «μυαλό». Το δεύτερο μέρος είναι «τρα». Στα ρωσικά είναι "προστασία". Έτσι ο όρος «μάντρα» μεταφράζεται ως «προστασία του μυαλού». Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν αυτές τις λέξεις λένε ότι το μυαλό είναι σαν τον ωκεανό - μπορεί να είναι ήρεμο, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις γίνεται πολύ κινητό. Αυτό είναι ιδιαίτερα εμφανές όταν κάτι τον επηρεάζει ή παρατηρείται η επιρροή άλλων προσωπικοτήτων. Όλα αυτά μπορούν να δημιουργήσουν μια πραγματική καταιγίδα. Τότε είναι που αξίζει να χρησιμοποιείτε μάντρα κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε και να ισορροπήσετε το μυαλό σας.
Σημασία
Η μετάφραση του μάντρα Om Namah Shivaya στα ρωσικά ακούγεται απλή, αλλά αυτός ο συνδυασμός ήχων είναι πολύ δυνατός. Μερικές φορές αναφέρεται ως το μάντρα της λύτρωσης. Μιλώντας για αυτό, οι δάσκαλοι λένε ότι αν η καρδιά δονείται συνεχώς, τότε δεν χρειάζεται διαλογισμός ή άλλες ασκήσεις. Δεν χρειάζονται τελετουργίες και τελετές για να ψάλλουν αυτό το μάντρα. Χρησιμοποιείται χωρίς περιορισμούς. Ο καθένας μπορεί να το επαναλάβει, νέος ή μεγάλος, πλούσιος ή φτωχός, πιστός ή άθεος. Ανεξάρτητα από τις εξωτερικές συνθήκες, όποιος θα συνεργαστεί μαζί της, θα βοηθήσει. Αυτή είναι η έννοια του μάντρα Om Namah Shivaya.
Επαναλάβετε το με σεβασμό, αφήστε το να διεισδύσει στην καρδιά σας, στον εσωτερικό σας κόσμο. Ο Σίβα είναι η υψηλότερη πραγματικότητα. Συμβολίζει το εσωτερικό «εγώ», που παραμένει, επιμένει ακόμα και όταν όλα έχουν τελειώσει. Η έννοια του Hari Om Namah Shivaya είναι τέτοια που αυτές οι λέξεις οδηγούν σε πνευματική βελτίωση. Βοηθούν στον εξαγνισμό της ανδρικής πτυχής της προσωπικότητας, απομακρύνοντας αρνητικές ή περιοριστικές σκέψεις.
Ήχος
Όταν αναλύουμε την έννοια του Om Shri Namah Shivaya, αξίζει να θυμόμαστε ότι αυτό το μάντρα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και πιο σημαντικά στον Σαϊβισμό. Namah Shivaya σημαίνει "χαιρετώντας τον ευοίωνο!" ή «λατρεία του Λόρδου Σίβα». Αυτός είναι ένας ιερός χαιρετισμός στον ινδουιστικό θεό. Η μετάφραση και η σημασία του Om Namah Shivaya έχουν επίσης αυτή την ερμηνεία. Αυτό το μάντρα ακούγεται ως εξής: "na" "Ma" "Shi" "Waa" "I" στον ύμνο του Sri Rudrama, ο οποίοςείναι μέρος του Krishna-Yajurveda, καθώς και του Rudrashtadhyai, το οποίο είναι μέρος του Shukla.
Γιατί πρέπει να το πείτε αυτό
Τα Τα μάντρα χρησιμοποιούνται ως καθολικά στοιχεία που ελέγχουν διαφορετικά τσάκρα. Αυτά είναι: Γη, Νερό, Φωτιά, Αέρας και Αιθέρας. Οι συλλαβές, Ma, Shi, Va, Ya βοηθούν κάθε τσάκρα να χρησιμοποιεί και να εναρμονίζει καλύτερα τα κύρια στοιχεία που κυριαρχούν σε αυτό. Αυτό θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά την εξέταση της μετάφρασης και της σημασίας του Om Namah Shivaya.
Ορισμένες λέξεις, φράσεις και ήχοι είναι ο καλύτερος τρόπος για να χαλαρώσετε. Τα μάντρα είναι πολύτιμα εργαλεία που αποκαθιστούν την ηρεμία, την αρμονία και τη δύναμη σε ημέρες μεγάλου τρόμου.
Χωρίς να αποκτήσει κανείς εσωτερική γαλήνη, μπορεί να διαπιστώσει ότι το μυαλό κατακλύζεται εύκολα. Είναι επίσης γεμάτο με σκληρότητα, πλήξη και φόβο. Όταν ένα άτομο επαναλαμβάνει μάντρα κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, το μυαλό αποκτά μια ήρεμη κατάσταση. Αυτή είναι μια άλλη έννοια του Om Namah Shivaya.
Πλεονεκτήματα
Τα μάντρα έχουν πολλές αρετές. Για παράδειγμα, βοηθούν στη μείωση του στρες και των επιπέδων άγχους. Επιπλέον, ηρεμούν το μυαλό, βοηθώντας στην άμβλυνση των εσωτερικών συγκρούσεων και βελτιώνουν τον αυτοέλεγχο. Αυξάνουν επίσης την αποφασιστικότητα και τη δύναμη, βοηθώντας στην επίτευξη στόχων, βοηθώντας στην αποκάλυψη θετικών συναισθημάτων, όπως υπομονή, ενσυναίσθηση, γενναιοδωρία κ.λπ.
Τα Τα μάντρα λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο όπως τα κείμενα που παίζονται εκτός της αντίληψης της συνείδησης. Στην πραγματικότητα είναιυποσυνείδητα μηνύματα. Η έννοια του Om Namah Shivaya είναι τέτοια που οι λέξεις περνούν από το κατώφλι της συνείδησης και διεισδύουν στις βαθύτερες περιοχές του μυαλού μας. Με αυτόν τον τρόπο, πετυχαίνουν τον στόχο τους: φέρνουν ένα άτομο σε μια κατάσταση θετικής συνείδησης.
Παράδοση
Μερικά μάντρα και διαλογισμοί έχουν μακρά παράδοση. Η έννοια του Om Namah Shivaya είναι βαθιά λόγω των αρχαίων ριζών αυτών των λέξεων. Προέρχονται από τον Βουδισμό και τον Ινδουισμό. Και στις δύο αυτές θρησκείες, ο διαλογισμός έχει το βαθύτερο νόημα.
Τα μάντρα που χρησιμοποιούνται εδώ και χιλιάδες χρόνια είναι τα εξής:
Το ΟΜ είναι το πιο ευέλικτο μάντρα διαλογισμού. Είναι η φωνή του σύμπαντος. Αυτός είναι ο ριζικός τόνος που περιέχει όλους τους άλλους ήχους.
ΟΜ ΑΧ ΧΟΥΜ. Όταν απαγγέλλεται αυτό το μάντρα, το μέρος όπου κάποιος πρόκειται να διαλογιστεί καθαρίζεται. Επιπλέον, ο ήχος του βοηθά στη βελτίωση της συγκέντρωσης.
OM TARE TUTTARE. Αυτό το μάντρα βοηθά στη συγκέντρωση της εσωτερικής δύναμης. Χρησιμοποιείται για να απαλλαγούμε από εσωτερικά εμπόδια. Διεγείρει επίσης το θάρρος και την αυτοπεποίθηση.
OM NAMAH SHIVAYA Αυτό το μάντρα προέρχεται από την ινδουιστική κουλτούρα. Χρησιμοποιείται για ευεξία και ευτυχία.
OM MANI PADME HUM. Αυτό είναι ένα από τα πιο ισχυρά μάντρα. Επικαλείται τη θεμελιώδη σοφία, ανοίγει την επικοινωνία με το Σύμπαν.
Το πιο σημαντικό μέρος όλων των μάντρα είναι ο ήχος. Οι βουδιστές λένε ότι δεν πρέπει να σκεφτόμαστε πολύ τη σημασία τους. Η ουσία, η έννοια του Om Namah Shivaya είναι φωνήματα και η επιρροή τους σεανθρώπινη συνείδηση.
Προσωπικοί ήχοι
Ο καθένας μπορεί να δημιουργήσει τα δικά του προσωπικά μάντρα. Δεν χρειάζεται να τα χρησιμοποιείτε αποκλειστικά κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Ίσως είναι απλώς ένας τρόπος ηρεμίας και ενδυνάμωσης. Περιέχουν λέξεις και σύντομες φράσεις που έχουν ιδιαίτερη δύναμη. Δεν έχει σημασία αν έχουν ξεκάθαρο νόημα. Το κύριο πράγμα είναι ότι βοηθούν να νιώθετε ήρεμοι και δυνατοί.
Παραδείγματα προσωπικών μάντρα: «Προχώρα», «Μεγάλωσε», «Ξέρω τι χρειάζομαι», «Νιώθω καλά» και παρόμοιες εκφράσεις. Είναι καλύτερο να τα χρησιμοποιήσετε μετά από λίγο και μετά να τα αλλάξετε. Το θέμα είναι ότι η επανάληψη μειώνει σταδιακά τη δύναμη της επίδρασής τους στο μυαλό.
Οι ειδικοί στον διαλογισμό συνιστούν να αποφεύγεται η λέξη "όχι" στο μάντρα. Πιστεύεται ότι μπορεί να μπλοκάρει ένα άτομο. Πρέπει να διατυπώσουμε τις εκφράσεις μας ως θετικές δηλώσεις. Το νόημα του μάντρα έγκειται στην ικανότητά του να συνδέεται με την εσωτερική δύναμη που έχει κάθε άνθρωπος.
Πρόσθετη αξία
Το μάντρα OM NAMAH SHIVAYA προέρχεται από μια πολύ παλιά ινδουιστική παράδοση - τη sitna yoga. Αυτές οι λέξεις σημαίνουν το ίδιο με το «πηγαίνω προς την κατεύθυνση της ανώτερης συνείδησής μου» (σύμφωνα με μια από τις ερμηνείες). Κατά την προφορά της φαίνεται ότι οι ήχοι διαπερνούν το σώμα και το μεταμορφώνουν. Αυτό το μάντρα μπορεί να παιχτεί με διαφορετικούς τρόπους. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με ήσυχους ήχους, επαναλάβετε τους για 5-15 λεπτά. Μετά από αυτό, μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά την ένταση και να παρατείνετε το χρόνοαναπαραγωγή.
Η αληθινή απόλαυση επιτυγχάνεται μετά από λίγες ώρες τραγουδιού. Είναι αποδεκτό να συμμετέχετε απλώς στη χορωδία και να κάνετε ήχους μαζί της. Επιπλέον, μπορείτε να αγοράσετε έναν δίσκο μάντρα και να συντονιστείτε στη συνεχή αναπαραγωγή ήχων. Μετά από μερικές ώρες, θα έχετε την εντύπωση ότι όλα τα αρνητικά έχουν βγει από το άτομο, σαν να έχει γίνει κάποια κάθαρση. Με την ενίσχυση των χαμηλών συχνοτήτων, ένα άτομο αυξάνει τη δόνηση του ήχου, καθώς και τις αισθήσεις. Το μάντρα μπορεί να τραγουδηθεί σε μια ομάδα.
Τρόπος αναπαραγωγής
Μην νομίζετε ότι αυτό απαιτεί φωνητικές δεξιότητες. Δεν χρειάζεται να διακρίνει κανείς τον Μπαχ από τον Όφενμπαχ για να διαλογιστεί και να ψάλλει μάντρα. Αρκεί να ανοίξεις την καρδιά σου και να τραγουδήσεις όπως αποδεικνύεται. Τότε θα έρθει η πολυαναμενόμενη διορατικότητα (η απάντηση βρέθηκε ξαφνικά). Οι ώρες αθόρυβης αναπαραγωγής καθαρίζουν την ατμόσφαιρα του δωματίου. Για να καταλάβετε πώς λειτουργεί το μάντρα, πρέπει να θυμάστε τη μουσική που κάποτε άγγιξε πολύ έναν άνθρωπο. Ίσως τότε να του έπιασε το χτύπημα της χήνας και δάκρυα ξεχύθηκαν από τα μάτια του. Εκείνη τη στιγμή ο άντρας ήταν πολύ χαρούμενος. Όλος ο κόσμος του ανήκε.
Μια τέτοια αντίδραση μπορεί να προκληθεί από τη δόνηση των ήχων του μάντρα. Η δράση του μοιάζει με τη διαδικασία ενός θεραπευτή μασάζ. Αυτό δεν είναι πάντα ευχάριστο για τον ασθενή, αν και τελικά βελτιώνει την κατάσταση της υγείας του. Αν και η δόνηση των ήχων του μάντρα δρα με καθαριστικό τρόπο και φέρνει αρμονία, δεν χρειάζεται να είναι πάντα ευχάριστο.
Ηλικιωμένοι, άτομα με προβλήματα καρδιαγγειακού συστήματος, έγκυες γυναίκες είναι κατηγορίες πολιτών που βρίσκονται σε καλύτερη κατάστασηνα είστε προσεκτικοί γιατί μπορεί να αντιδράσουν έντονα στην αναπαραγωγή των δυνατών μπάσων. Επομένως, θα πρέπει να εφαρμόζουν προσεκτικά τα μάντρα. Επίσης, δεν συνιστάται να παίζονται ενώ οδηγείτε αυτοκίνητο ή πριν πάτε για ύπνο. Είναι καλύτερα να αφήσετε τον δίσκο στην άκρη για λίγο, ώστε να δοκιμάσετε αργότερα. Η δυνατή και παρατεταμένη απαγγελία του μάντρα πρέπει να εκτελείται μόνο μετά από εξάσκηση και πλήρη αποδοχή των ήχων.
