Αργά ή γρήγορα, κάθε άτομο έχει σημαντικά γεγονότα στη ζωή του που τον αναστατώνουν, του στερούν την αυτοπεποίθηση και το μέλλον. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνιση ενός αισθήματος απώλειας, κενού: η ξαφνική απώλεια αγαπημένων προσώπων, η εργασία, άλλα σοκ. Η βοήθεια σε μια δύσκολη κατάσταση ζωής συνίσταται, πρώτα απ 'όλα, σε σκόπιμη εργασία με συναισθήματα, η οποία πρέπει σταδιακά να οδηγήσει σε εσωτερική θεραπεία.
Ο κύριος κίνδυνος τέτοιων καταστάσεων είναι ότι συμβαίνουν πάντα απροσδόκητα, οδηγώντας σε αδιέξοδο, στερώντας την ηθική δύναμη. Ένα άτομο δεν είναι έτοιμο να δεχτεί αμέσως τις συνθήκες της ζωής που τον οδήγησαν σε μια εσωτερική κρίση. Χρειάζεται ένα ορισμένο χρονικό διάστημα για την πλήρη αποκατάσταση. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τι συνέβη, το οποίο δεν είναιμπορεί να συμβεί αμέσως. Έτσι, προκύπτει ένα ολόκληρο σύμπλεγμα συναισθηματικών αντιδράσεων, που οδηγούν σε βαθιές συναισθηματικές εμπειρίες. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε διάφορες καταστάσεις ζωής που οδηγούν σε μια κατάσταση ισχυρής ενδοπροσωπικής κρίσης και θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε στο ερώτημα πώς να βοηθήσουμε ένα άτομο σε αυτήν την κατάσταση.
Απώλεια αγαπημένων προσώπων
Αυτό περιλαμβάνει τον θάνατο συγγενών. Ίσως αυτή είναι η πιο δύσκολη περίπτωση, αφού το γεγονός είναι εντελώς μη αναστρέψιμο. Εάν η οικονομική κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί με την πάροδο του χρόνου, εάν το επιθυμείτε, τότε το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να το αποδεχτείτε. Πώς νιώθει ένας άνθρωπος που έχει χάσει ένα αγαπημένο του πρόσωπο; Σύγχυση, κατάθλιψη, κενό, οξύς αφόρητος πόνος. Τη στιγμή της θλίψης χάνεται το ενδιαφέρον για ό,τι συμβαίνει τριγύρω, το άτομο επικεντρώνεται στον εαυτό του και στα συναισθήματά του. Συνήθως περνάει πολύς χρόνος μέχρι να αποδεχθεί τελικά κάποιος την απώλεια, να μάθει να ζει χωρίς τον αποθανόντα. Η βοήθεια σε μια δύσκολη κατάσταση ζωής πρέπει να αποτελείται από πολλά στάδια.
Ακούγοντας. Εδώ, ο ψυχολόγος ή ο ψυχοθεραπευτής πρέπει να παρέχει στον πελάτη τη δυνατότητα να μιλήσει χωρίς περιορισμούς και κανένα πλαίσιο. Η προσωπικότητα πρέπει να πετάξει έξω τα συναισθήματά της, να μιλήσει πλήρως και τότε θα γίνει λίγο πιο εύκολο. Αυτή τη στιγμή, είναι τόσο σημαντικό να νιώθεις ότι κάποιος σε χρειάζεται και δεν είναι αδιάφορος.
Η ενεργή εργασία της θλίψης είναι το επόμενο δύσκολο στάδιο, που πρέπει να οδηγήσει ένα άτομο να αποδεχτεί αυτό που συνέβη. Αυτό απαιτεί βαθιά δουλειά με συναισθήματα. Ένας ικανός ειδικός θακάντε ερωτήσεις σχετικά με το αν το άτομο καταλαβαίνει τι του συμβαίνει, για το πώς νιώθει αυτή τη στιγμή.
Σχεδιασμός για το μέλλον. Ένα όραμα προοπτικών είναι απαραίτητο, έστω και μόνο επειδή ένα άτομο δεν μπορεί να ζήσει χωρίς ελπίδα και πίστη στο καλύτερο. Η βοήθεια όσων βρίσκονται σε δύσκολη κατάσταση ζωής πρέπει απαραίτητα να συνοδεύεται από μια επεξεργασία ενός οράματος για μια μελλοντική ζωή, τι είδους άτομο μπορεί να το φανταστεί.
Απώλεια αγαπημένου προσώπου
Παρά την εξωτερική ομοιότητα με την προηγούμενη περίπτωση, η κατάσταση σε αυτό το πλαίσιο μπορεί να είναι πολύ διαφορετική. Εάν η απώλεια συγγενών και αγαπημένων προσώπων συνδέεται σχεδόν πάντα με θάνατο, τότε η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί επίσης να συμβεί ως αποτέλεσμα διαζυγίου συζύγων, απιστία. Για πολλούς είναι συνώνυμο της απαξίωσης της ζωής. Σε αυτή την περίπτωση, η βοήθεια ενός ειδικού ψυχολόγου είναι σημαντική και απαραίτητη για να βοηθήσει το άτομο να βρει δύναμη για περαιτέρω ζωή και εργασία.
Η βοήθεια σε μια δύσκολη κατάσταση ζωής όπως αυτή θα πρέπει να βασίζεται στη σταδιακή οικοδόμηση μακροπρόθεσμων προοπτικών. Πρέπει να εξηγήσεις σε έναν άντρα ή σε μια γυναίκα ότι η ζωή δεν τελειώνει εκεί.
Εφηβική εγκυμοσύνη
Η εμφάνιση των παιδιών δεν είναι πάντα χαρά για τους νέους που οι ίδιοι δεν έχουν φτάσει ακόμη στην ηλικία της ενηλικίωσης. Τέτοια νέα μπορεί να σοκάρουν τόσο τους ίδιους τους εφήβους όσο και τους γονείς τους. Ο φόβος οφείλεται στην απροθυμία να γίνουν γονείς, να αναλάβουν την ευθύνη για την ανατροφή ενός μωρού. Επιπλέον, συχνά εδώυπάρχουν επίσης υλικά προβλήματα που σχετίζονται με την έλλειψη χρημάτων. Η βοήθεια σε έγκυες γυναίκες και οικογένειες που βρίσκονται σε δύσκολη κατάσταση θα πρέπει να παρέχεται άμεσα, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών: αμβλώσεις, εγκαταλειμμένα παιδιά. Η συμμετοχή ψυχολόγου υψηλού επιπέδου είναι όχι μόνο επιθυμητή, αλλά και υποχρεωτική.
Στρατιωτική δράση στην πατρίδα
Ο πόλεμος φέρνει μεγάλες τραγωδίες στη ζωή. Ό,τι κι αν είναι, υπάρχει πάντα καταστροφή και, κυρίως, ψυχολογικής φύσης. Η ηθική καταπίεση, η αδυναμία να καταλάβει τι συμβαίνει και που οδεύει αυτός ο κόσμος, κυριολεκτικά κυριεύει τον άνθρωπο, δεν του επιτρέπει να δει την αλήθεια. Όταν συμβαίνει ένα μεγάλο μπελά, φαίνεται ότι δεν υπάρχει κανένας να απευθυνθείς, όλες οι ιδέες ανατρέπονται, καταλαβαίνεις ότι δεν μπορείς να περιμένεις βοήθεια από το κράτος. Το αίσθημα της αδυναμίας γεννά την αδυναμία, την αυτοαπορρόφηση και την εσωτερική πικρία. Υπάρχουν περιπτώσεις που, ακόμη και μετά τη διακοπή των εχθροπραξιών, πολλοί άνθρωποι δεν μπορούσαν να αναρρώσουν πλήρως από ένα σοβαρό σοκ.
Η βοήθεια σε μια δύσκολη κατάσταση ζωής, η οποία, αναμφίβολα, είναι πόλεμος, θα πρέπει να αποσκοπεί στην αποκατάσταση της ψυχικής ηρεμίας. Πρέπει να μιλάμε συναισθήματα, διάφορες εκρήξεις συναισθημάτων για να μην κολλήσει ο άνθρωπος σε ένα συγκεκριμένο στάδιο. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να ελαχιστοποιήσετε τις επιπτώσεις του άγχους που αντιμετωπίζετε. Ένας σύμβουλος ψυχολόγος πρέπει να υποστηρίζει τον πελάτη με κάθε δυνατό τρόπο, να τον στοχεύει σε ένα προοπτικό όραμα της ζωής του.
Μετακίνηση σε άλλη χώρα ως αποτέλεσμα ορισμένων γεγονότων
Η μετανάστευση δεν είναισυνδέεται πάντα με στρατιωτικές επιχειρήσεις στην πατρίδα. Ακόμη και σε καιρό ειρήνης, η προσαρμογή στις νέες συνθήκες διαβίωσης μπορεί να είναι πολύ δύσκολη. Έλλειψη χρημάτων, ανάγκη σύνταξης εγγράφων, δυσκολίες - όλα αυτά δεν έχουν την καλύτερη επίδραση στην ψυχική κατάσταση των ανθρώπων. Εάν δεν είναι δυνατό να αντιμετωπίσετε δυσκολίες για μεγάλο χρονικό διάστημα, πολλοί στη συνέχεια αναπτύσσουν απάθεια, λήθαργο, απροθυμία να κάνουν οτιδήποτε. Βοηθήστε σε δύσκολες καταστάσεις ζωής, η συζήτηση των προβλημάτων θα πρέπει να γίνεται συστηματικά, μέχρι να επιλυθεί πλήρως η κατάσταση.
Απολύσεις από τη δουλειά
Αυτό μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Έχουμε συνηθίσει τόσο πολύ σε ορισμένες συνθήκες ζωής που κάτω από κάποιες μεταβαλλόμενες συνθήκες αρχίζουμε να νιώθουμε άβολα. Κάποιος που χάνει τη δουλειά του πέφτει σε πανικό, χάνει την ψυχική του ηρεμία. Πώς να συμπεριφερθείτε και τι να κάνετε σε αυτήν την κατάσταση; Εξάλλου, αυτό υπονομεύει την αυτοπεποίθηση, ένα άτομο φοβάται να δοκιμάσει κάτι.
Σε τι πρέπει να στοχεύει η ψυχοθεραπευτική βοήθεια; Πρώτα απ 'όλα, για την οικοδόμηση μακροπρόθεσμων και βραχυπρόθεσμων στόχων. Είναι σημαντικό να εξηγήσετε στον πελάτη ότι η απώλεια μιας δουλειάς δεν είναι το τέλος του κόσμου, αλλά μια ευκαιρία να ξεκινήσετε μια νέα ζωή, να την χτίσετε σύμφωνα με τους στόχους και τις φιλοδοξίες σας.
Ιατρική αποκατάσταση
Ενώ ένας άνθρωπος είναι υγιής, δεν αισθάνεται πόσο δύσκολο είναι για εκείνους που είναι κατάκοιτοι. Η βοήθεια σε μια δύσκολη κατάσταση ζωής για βαριά άρρωστους ασθενείς πρέπει να πραγματοποιείται συστηματικά. Πως να το κάνεις? Δείξτε αυξημένη προσοχή στις επιθυμίες τους, λάβετε υπόψη την έλλειψη επικοινωνίας. Σκεφτείτε πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον γείτονά σας, τους φίλους ή τους γονείς σας.
Καταστροφές
Αυτό περιλαμβάνει σεισμούς, πλημμύρες, πυρκαγιές, τρομοκρατικές επιθέσεις. Σε όλα αυτά τα περιστατικά το άτομο κατακλύζεται από τις συνθήκες. Κάποιοι μένουν άστεγοι, χωρίς φαγητό και ζεστά ρούχα. Πώς μπορείς να μην χάσεις την πίστη σου στον εαυτό σου και στις ικανότητές σου; Σε αυτό μπορεί να οδηγήσει μια δύσκολη κατάσταση ζωής. Το να ξεπεράσεις τις δυσκολίες ξεκινά με την επιθυμία να αλλάξεις κάτι στον εαυτό σου και μετά στον κόσμο γύρω σου.
Έτσι, είναι σημαντικό για ένα άτομο που βρίσκεται σε δύσκολες συνθήκες ύπαρξης να παρέχει ψυχολογική βοήθεια το συντομότερο δυνατό: να υποστηρίξει ηθικά, να βοηθήσει οικονομικά, να διαβεβαιώσει ότι όλα τα προβλήματα που αντιμετώπισε έχουν λύση.
