Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Ένας εύκολος τρόπος για να χτίσετε την αυτοπεποίθηση
2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17
Η συμπεριφορά με αυτοπεποίθηση είναι συχνά η αιτία της επιτυχίας σε πολλά πράγματα. Για να μην χάνετε καλές ευκαιρίες λόγω αμφιβολίας για τον εαυτό σας, δεν είναι απαραίτητο να είστε ένα άτομο με αυτοπεποίθηση. Υπάρχουν αποτελεσματικοί τρόποι για να αναπτύξετε την αυτοπεποίθηση που είναι αποτελεσματικοί ακόμα και για τους πιο αμφίβολους ανθρώπους. Δεν πρέπει να απομνημονεύετε λέξεις μπροστά σε έναν καθρέφτη - μια πραγματική αίσθηση ηρεμίας και η δική σας δύναμη πρέπει να πηγάζει από μέσα. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί σε τρία μόνο βήματα.
Το πρώτο βήμα είναι να γνωρίζετε
Το πρώτο βήμα για να κατανοήσετε πώς να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση είναι να κατανοήσετε τους λόγους για τις αμφιβολίες σας. Καταλάβετε τι ακριβώς σας ξυπνά τον φόβο και σας στερεί τον έλεγχο της κατάστασης. Εάν γνωρίζετε καλά τι κάνετε, είναι δικαιολογημένοι οι φόβοι σας; Προσδιορίστε τι σας φοβίζει περισσότερο και ξεκινήστε να εργάζεστε για να αλλάξετε αυτήν την κατάσταση. Αναπτύσσοντας τις δεξιότητες των οποίων η έλλειψη σας εμποδίζει να αισθάνεστε σίγουροι για τον εαυτό σας, μπορείτε να γίνετε πιο επιτυχημένοι. Για παράδειγμα, ένας έμπειρος οδηγός δεν φοβάται να οδηγήσει. Εάν η οδήγηση σας τρομάζει, εξασκηθείτε στην οδήγηση πιο συχνά. Δοκιμάστε να οδηγείτε τη νύχτα όταν δεν θα ενοχλείτε κανέναν. Φροντίζοντας να μην είναι όλα τόσο δύσκολα, θα καταλάβετε πώςαναπτύξτε αυτοπεποίθηση.
Δεύτερο βήμα - ενέργεια
Έτσι, έχετε εντοπίσει τι σας κάνει να μην είστε σίγουροι. Ξεκινήστε να αναπτύσσετε όλες εκείνες τις δεξιότητες που θεωρείτε απαραίτητες για έναν επιτυχημένο άνθρωπο. Η σκόπιμη εργασία για την αυτο-ανάπτυξη είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αναπτύξετε την αυτοπεποίθηση. Εάν γνωρίζετε πόσο ανεπτυγμένοι και ικανοί είστε, οι φόβοι μένουν πίσω. Αφιερώστε μόνο μία ώρα την ημέρα για τη δική σας ανάπτυξη και τα αποτελέσματα δεν θα σας κρατήσουν σε αναμονή.
Το τρίτο βήμα είναι η εξομολόγηση
Προσπαθήστε να προσδιορίσετε τον τρόπο με τον οποίο θα αναγνωρίζονται τα επιτεύγματά σας. Για κάποιους, θα είναι αρκετό να λάβουν επαίνους από συγγενείς ή φίλους, ενώ για κάποιον θα είναι πιο σημαντικό να πάρει ένα βραβείο σε έναν διαγωνισμό ταλέντων. Λαμβάνοντας την αναγνώριση, μπορείτε να δείτε τη δική σας αξία.
Τι καλύτερος τρόπος για να αναπτύξετε αυτοπεποίθηση από τις απόψεις των άλλων για τις επαγγελματικές και ανθρώπινες ιδιότητές σας.
Ο δρόμος προς την επιτυχία
Ακολουθώντας αυτές τις τρεις συμβουλές, θα μάθετε να αξιολογείτε τον εαυτό σας πιο επαρκώς και να λαμβάνετε πιο θετικές αξιολογήσεις από άλλους. Συχνά η γνώμη των άλλων γίνεται ο κύριος λόγος για αυτοσεβασμό ή αυτοαμφιβολία. Η γνώση όλων των αρετών σας δεν μπορεί παρά να δώσει δύναμη. Αυτή η μέθοδος βήμα προς βήμα για το πώς να αναπτύξετε την αυτοπεποίθηση είναι επίσης κατάλληλη για την ανάπτυξη άλλων ψυχολογικών δεξιοτήτων. Καθορίστε τι θέλετε να πετύχετεΚάντε τις σωστές ενέργειες και λάβετε ενθάρρυνση από τους άλλους. Η αυτοπεποίθηση δεν θα σας αφήσει ούτε σε καταστάσεις κρίσης. Μην βιάζεστε προς τον στόχο και μην προσπαθείτε να θέσετε στον εαυτό σας αδύνατες εργασίες. Σε μια μέρα δεν μπορείς να αλλάξεις τον εαυτό σου και την άποψή σου για τον κόσμο. Είναι καλύτερα να ενεργείτε βήμα προς βήμα και να μην βιάζεστε πουθενά, τότε δεν θα αποτύχετε στην πορεία. Η απουσία αστοχιών είναι ένας άλλος λόγος για αυτοπεποίθηση.
Συνιστάται:
Πώς να αγαπάς τον εαυτό σου ως γυναίκα, πώς να αυξήσεις την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση, πώς να είσαι ο εαυτός σου: συμβουλές από έναν ψυχολόγο
Η αγάπη μιας γυναίκας για τον εαυτό της εκδηλώνεται πρωτίστως στην ευχαρίστησή της να είναι ο εαυτός της, να νιώθει τη μοναδικότητά της και τη ζεστή της ενέργεια να πηγάζει από μέσα. Οι γυναίκες που αγαπούν τον εαυτό τους είναι σαν τον ήλιο, που ζεσταίνει ό,τι πέφτει πάνω στις ακτίνες του. Αλλά πώς να αγαπάς τον εαυτό σου ως γυναίκα, και όχι μόνο ως σύζυγο, μητέρα, καλή εργαζόμενη;
Επιβεβαιώσεις για τις γυναίκες για κάθε μέρα: για αυτοπεποίθηση, για επιτυχία, για υγεία
Τι είναι οι επιβεβαιώσεις για τις γυναίκες; Αυτός δεν είναι μόνο ένας τρόπος για να φτιάξετε τη διάθεση, αλλά και μια μέθοδο για να βελτιώσετε τη ζωή σας. Η αυτο-ύπνωση κάνει θαύματα, λένε οι ψυχολόγοι. Προσπαθήστε λοιπόν να επαναλάβετε τις θετικές επιβεβαιώσεις για ένα μήνα. Και αφού καταλάβετε ότι η μέθοδος λειτουργεί, δεν θα μπορείτε πλέον να παραπονιέστε για τη ζωή. Μην αναβάλλετε για αύριο, αλλάξτε σήμερα. Γιατί είναι τόσο εύκολο
Διάγραμμα ζωής κατά ημερομηνία γέννησης - ένας τρόπος για να υπολογίσετε τις κύριες στιγμές στη ζωή
Το χρονοδιάγραμμα ζωής κατά ημερομηνία γέννησης είναι ένας υπολογισμένος αριθμητικός ρυθμός που δείχνει ενεργειακές υπερτάσεις και πτώσεις σε διαφορετικές περιόδους της ανθρώπινης ζωής. Με άλλα λόγια, αυτό είναι ένα ξεκάθαρο παράδειγμα της ανάπτυξης της ανθρώπινης ζωής, που ορίστηκε από την ίδια τη φύση κατά τη γέννηση. Από αυτό το άρθρο θα μάθετε πώς να φτιάξετε ένα πρόγραμμα ζωής κατά ημερομηνία γέννησης για τον εαυτό σας προσωπικά, ώστε να μπορείτε να προβλέψετε όχι μόνο τη μοίρα σας, αλλά και τη ζωή των κοντινών σας ανθρώπων
Πώς να εξιλεωθείτε για τις αμαρτίες: οι κανόνες για την ανάγνωση της προσευχής, τη βοήθεια, την αγνότητα της πίστης, την ειλικρινή μετάνοια, την επίγνωση και το αίτημα για συγχώρεση
Οι σελίδες της ζωής μας δεν είναι χωρίς αμαρτία, δυστυχώς. Πέφτουμε και σηκωνόμαστε, ξαναπέφτουμε και ξανασηκωνόμαστε. Και είναι καλό αν συνειδητοποιήσουμε ότι είμαστε αμαρτωλοί. Μετά πηγαίνουμε στην εκκλησία και μετανοούμε για τις αμαρτίες μας, προσπαθώντας να γίνουμε έστω λίγο καλύτεροι. Υπάρχουν όμως ιδιαίτερα βαριές αμαρτίες. Χρειάζονται ιδιαίτερη μετάνοια. Για ποιες αμαρτίες μιλάμε και πώς να τις εξιλεωθούμε; Διαβάστε στο άρθρο
4 ενδιαφέροντα βιβλία για την ψυχολογία. Τα πιο ενδιαφέροντα βιβλία για την ψυχολογία της προσωπικότητας και την αυτοβελτίωση
Το άρθρο περιέχει μια επιλογή από τέσσερα πιο ενδιαφέροντα βιβλία για την ψυχολογία που θα είναι ενδιαφέροντα και χρήσιμα σε ένα αρκετά μεγάλο κοινό
