Η αυτόνομη αισθητηριακή μεσημβρινή απόκριση (ASMR) είναι μια έννοια που ήταν άγνωστη στο ευρύ κοινό μέχρι πρόσφατα. Έπρεπε να κοιτάξω τις πληροφορίες στο Διαδίκτυο για πολύ καιρό και προσεκτικά, αφού ήταν σχεδόν αδύνατο να καταλάβω με άλλο τρόπο ποια είναι αυτή η κατεύθυνση. Ωστόσο, στο παρόν στάδιο, έχει γίνει πολύ πιο εύκολο να μάθετε τι είναι το ASMR. Και είναι αυτή η κατεύθυνση που θα συζητηθεί στην κριτική.
Τι πρόκειται;
Απολύτως κάθε άτομο δείχνει τη δική του αντίδραση στον κόσμο γύρω του. Μερικοί άνθρωποι είναι πολύ ευαίσθητοι στις μυρωδιές, ενώ άλλοι ερεθίζονται από δυνατούς θορύβους ή έντονα φώτα. Μερικοί είναι σε θέση να λιποθυμήσουν βλέποντας μια σταγόνα αίματος, ενώ άλλοι θα χάσουν την ψυχραιμία τους στον ήχο του άλεσης. Έτσι επηρεάζουν τα εξωτερικά ερεθίσματα την ανθρώπινη ψυχή.
Πολλοί άνθρωποι τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους, αλλά έπρεπε να βιώσουν την ευχαρίστηση του ήχου ή της αφής. Τέτοια συναισθήματα δεν μπορούν να ελεγχθούν, μοιάζουν πολύ με τις αισθήσεις που βιώνονται κατά τον ήχο ενός αγαπημένουμια μουσική σύνθεση ή παρακολούθηση μιας καλής ταινίας.
Υπάρχει μια έκφραση μεταξύ των ανθρώπων «χήνα». Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ως ένα ελαφρύ μυρμήγκιασμα, σαν να αρχίζουν γρήγορα να σέρνονται πάνω από το δέρμα εκατοντάδες έντομα. Μην μπερδεύετε, όμως, τέτοιου είδους εξογκώματα με εκείνα που εμφανίζονται κατά την είσοδο σε κρύο νερό, όταν το σώμα κρυώνει απότομα. Η πρώτη περίπτωση, σε αντίθεση με τη δεύτερη, σχετίζεται στενά με την απόλαυση.
Η εμφάνιση ενός φαινομένου
Οι ψυχίατροι δεν έχουν μελετήσει αρκετά αυτό το φαινόμενο. Και πολλοί από τους επιστήμονες γενικά αμφιβάλλουν ότι υπάρχει. Ωστόσο, οι χρήστες του Διαδικτύου ενδιαφέρθηκαν για αυτό.
Το 2010, η Jennifer Allen δημιούργησε μια ομάδα στο κοινωνικό δίκτυο, την οποία αφιέρωσε στη μελέτη αυτού του αποτελέσματος. Ως αποτέλεσμα αυτού, εμφανίστηκε η συντομογραφία ASMR. Τι είναι και τι να κάνετε με αυτό; Η συντομογραφία πρέπει να γίνει κατανοητή ως εκείνες οι ευχάριστες αισθήσεις που το σώμα αρχίζει να βιώνει υπό την επίδραση εξωτερικών ερεθισμάτων.
Η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί την πιο απροσδόκητη στιγμή. Και μπορεί να προκληθεί από ψιθύρους, θρόισμα χαρτιών, στυλό, χτύπημα σε κάποιο υλικό, χαϊδεύοντας κ.λπ. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αντιδράσουν στο ηχόχρωμο μιας φωνής ή στον ήχο ενός μουσικού οργάνου.
Οι γυναίκες τείνουν να εμφανίζουν ASMR κατά τη διάρκεια εγκεφαλικών επεισοδίων. Ωστόσο, αυτή η αντίδραση δεν πρέπει να συγχέεται με τη σεξουαλική διέγερση. Αυτές οι έννοιες δεν έχουν τίποτα κοινό. Από τη φύση της, η μεσημβρινή αντίδραση μοιάζει περισσότερο με διαλογισμό.
Ποικιλίες μεσημβρινής αντίδρασης
Τι είναιASMR; Αυτές είναι αισθήσεις κατά τις οποίες αρχίζουν να εμφανίζονται ευχάριστα εξογκώματα στην ινιακή περιοχή. Στη συνέχεια, εξαπλώθηκαν κατά κύματα σε όλο το σώμα. Ταυτόχρονα, η διάθεση θα βελτιωθεί αισθητά, η εκδήλωση άγχους θα μειωθεί και κάποιος θα μπορεί ακόμη και να αποκοιμηθεί.
Μερικές από αυτές τις αισθήσεις φέρνουν μόνο ηχητικά ερεθίσματα. Υπάρχουν επίσης άνθρωποι που μπορούν να προκαλέσουν ανεξάρτητα «χήνα», θυμούμενοι ευχάριστες στιγμές. Αν και η απόκριση του μεσημβρινού δεν έχει καμία σχέση με τη σεξουαλική διέγερση, μερικοί άνθρωποι υπό την επιρροή της αρχίζουν να αισθάνονται μακριά από πλατωνικές αισθήσεις.
Αξίζει να επισημάνουμε ένα ενδιαφέρον γεγονός. Δεν επηρεάζονται όλοι το ίδιο από το ASMR. Υπάρχουν χρήστες που αδιαφορούν για το φαινόμενο, ενώ άλλοι ενοχλούνται μόνο από τέτοιους χειρισμούς. Πόσοι τέτοιοι άνθρωποι, είναι αδύνατο να πούμε. Μόνο οι επιστήμονες μπορούν να το αναφέρουν όταν τελικά βρουν χρόνο να μελετήσουν ένα τόσο ενδιαφέρον φαινόμενο.
Σύντομο λεξικό
- Χήνα - μια αίσθηση μυρμηγκιάσματος, απαλού γαργαλητού, που σχηματίζεται στην περιοχή του κεφαλιού και σταδιακά διαχέεται στο σώμα.
- Σανδάλη - ένα ερέθισμα, ένα ερεθιστικό που μπορεί να προκαλέσει εξογκώματα. Οι ήχοι ή τα κλιπ εγγράφονται με χρήση επαγγελματικού εξοπλισμού, ο οποίος θα προσθέσει ένταση στον ήχο, κάτι που μόνο ενισχύει το εφέ.
- ASMR καλλιτέχνης - άτομο που δημοσιεύει βίντεο. Υπάρχουν άνθρωποι που απλώς κάνουν ήχους. Ωστόσο, οι bloggers είναι ιδιαίτερα δημοφιλείςδίνοντας μια ολόκληρη παράσταση.
- Το Το παιχνίδι ρόλων ASMR είναι ένα είδος παράστασης που μπορεί να παρουσιάσει ένας καλλιτέχνης. Οι πιο δημοφιλείς είναι οι εικόνες των γιατρών, μασέρ, κομμωτών, που μιλάνε με στοργικό ψίθυρο.
Ομάδες ενεργοποίησης
Οι ερεθιστικές ουσίες (ενεργοποιητές) μπορούν να χωριστούν σε πολλές αρκετά μεγάλες ομάδες.
- Ήχοι. Μιλάμε για ψίθυρο, απαλή ομιλία, χτύπημα, θρόισμα χαρτιού ή πλαστικού κ.λπ. Οι ήχοι μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί, συμπεριλαμβανομένου του τσαμπουκισμού.
- Οπτικός χειρισμός. Το "χήνα" μπορεί να προκληθεί από παιχνίδι σκιών, επαναλαμβανόμενες κινήσεις, οποιεσδήποτε εγγραφές βίντεο, επαγγελματική υποκριτική κ.λπ.
- Σύνθετες εντυπώσεις. Αυτή η ομάδα υποδηλώνει ότι ένα άτομο βρίσκεται στο κέντρο της ιδιαίτερης προσοχής, της αυξημένης φροντίδας. Είναι υπό την επιρροή τόσο ηχητικών όσο και οπτικών χειρισμών. Γι' αυτό έχουν γίνει πολύ δημοφιλή βίντεο με στοιχεία παιχνιδιών ρόλων, όπου ηθοποιοί παίζουν το ρόλο των γιατρών, μασέρ, στυλιστών κ.λπ.. Οι απαραίτητες αισθήσεις προκύπτουν επίσης λόγω ενός είδους τελετουργίας όταν ο θεατής παρακολουθεί ένα λογικό μετρημένη και ελαφρώς μυστηριώδης δράση.
Πρέπει να σημειωθεί ότι δεν επηρεάζουν όλα τα ερεθίσματα εξίσου τους ανθρώπους. Κάποιος μπορεί να «αγκιστρώσει» μια ήσυχη φωνή, σε κάποιον αρέσει να αγγίζει περισσότερο και κάποιος θα προτιμούσε να παρακολουθήσει μερικά παιχνίδια. Αλλά αυτό είναι κατανοητό, γιατί όλοι είμαστε διαφορετικοί.
Καλλιτέχνες
Μιλώντας για το τι είναι το ASMR, είναι αδύνατο να μην αναφέρουμε τους καλλιτέχνες. Κατά τη διάρκεια των τελευταίων ετώνΥπάρχουν πολλοί βιντεομπλόγκερ που ειδικεύονται σε αυτό το εφέ. Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι πρόκειται κυρίως για κορίτσια, ανεξάρτητα από το γεγονός ότι το κοινό αποτελείται εξίσου από άνδρες και γυναίκες.
Ο λόγος για αυτό, πιθανότατα, θα πρέπει να αναζητηθεί στην κουλτούρα. Είναι γενικά αποδεκτό ότι η άνεση και η ευχάριστη ατμόσφαιρα πρέπει να παρακολουθούνται κυρίως από το ωραίο φύλο. Αλλά, ίσως, με την πάροδο του χρόνου, ο αριθμός των ανδρών που ειδικεύονται στη μεσημβρινή αντίδραση θα αυξηθεί.
Γιατί είναι απαραίτητο;
Οι άνθρωποι που παρακολουθούν συνεχώς βίντεο λένε ότι με τη βοήθειά τους καταφέρνουν να ξεφύγουν από τα προβλήματα, να ηρεμήσουν το νευρικό σύστημα και να χαλαρώσουν. Επιπλέον, το φαινόμενο ASMR βοηθά στην αντιμετώπιση της αϋπνίας. Για μερικούς, οι ενέργειες των ερεθισμάτων μοιάζουν με ένα αίσθημα ευφορίας, ενώ άλλοι συγκρίνουν το αποτέλεσμα με έναν εγκεφαλικό οργασμό (braygasm). Και κανείς δεν θα υποστηρίξει ότι είναι πολύ ωραίο.
Τι είναι το ASMR και πώς βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος; Το πρώτο μέρος έχει ήδη απαντηθεί. Θα πρέπει να μιλήσουμε για το πώς να απαλλαγούμε από το άγχος και άλλες αρνητικές στιγμές με τη βοήθεια αυτού του φαινομένου.
Το αποτέλεσμα έχει τις δικές του «ενδείξεις χρήσης». Δεν συνιστάται η παρακολούθηση βίντεο σε ταραχώδες περιβάλλον. Για παράδειγμα, εάν τα παιδιά και οι συγγενείς ουρλιάζουν συνεχώς, τότε είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε το ASMR. Ένας «εγκεφαλικός οργασμός» μπορεί να επιτευχθεί μόνο εάν δεν υπάρχει κανένας στο δωμάτιο εκτός από τον ακροατή.
Τι να επιλέξετε - ηχεία ή ακουστικά; Το καλύτερο για παρακολούθηση βίντεο ASMRακουστικά. Θα σας βοηθήσουν να βυθιστείτε πλήρως στην ατμόσφαιρα που προσπαθεί να δημιουργήσει ο video blogger. Επιπλέον, είναι τα ακουστικά που θα δημιουργήσουν το εφέ με το οποίο μπορείς να νιώσεις ότι κάποιος σου ψιθυρίζει ωραία λόγια στο αυτί. Δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό με ηχεία.
Αρνητικές στιγμές
Τι άλλο μπορεί να ειπωθεί για το φαινόμενο ASMR; Αυτό το χόμπι σε κάποιο βαθμό μπορεί να μοιάζει με φετιχισμό. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες αποχρώσεις που πρέπει να γνωρίζετε εάν σκοπεύετε να παρακολουθήσετε βίντεο.
Πρώτον, δεν είναι όλοι οι ηθοποιοί και οι ηθοποιοί επαγγελματίες. Μερικοί μπορεί να φαίνονται ανόητοι, κάτι που χαλάει τη στάση απέναντι στη μεσημβρινή αντίδραση γενικά.
Δεύτερον, δεν είναι όλοι οι blogger εξίσου ειλικρινείς. Κάποιος μπορεί να προωθήσει το NLP αντί για ASMR, προσπαθώντας να υπνωτίσει τον θεατή, να τον οδηγήσει σε κατάσταση έκστασης προκειμένου να επιτύχει κάποιους εγωιστικούς στόχους.
Τρίτον, αυτού του είδους η τέχνη μπορεί να προκαλέσει κάθε άλλο παρά τις πιο ευχάριστες αισθήσεις. Εξάλλου, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, δεν είναι όλοι οι άνθρωποι σε θέση να αισθανθούν την επίδραση των βίντεο ASMR. Σε μια τέτοια κατάσταση, απλώς απενεργοποιήστε το βίντεο και προσπαθήστε να βρείτε έναν άλλο τρόπο να χαλαρώσετε.
Συμπέρασμα
Χάρη στους επαγγελματίες καλλιτέχνες ASMR, αυτή η κατεύθυνση μπορεί να θεωρηθεί μια νέα μορφή τέχνης που έχει αναδυθεί στη διασταύρωση του τεχνικού περιβάλλοντος και των πρακτικά ανεξερεύνητων περιοχών της νευροεπιστήμης.
Ο εγκεφαλισμός μπορεί να φέρει ταυτόχρονα μια αίσθηση ικανοποίησης και ένα αίσθημα ειλικρινούς ευτυχίας. Ισως σύντομαΣτο μέλλον, απολύτως όλοι θα μπορούν να το βιώσουν, αλλά στο παρόν στάδιο αυτό το φαινόμενο έχει μελετηθεί μόνο σε μικρό βαθμό. Ελπίζουμε ότι αυτή η κριτική σας βοήθησε να καταλάβετε τι είναι το ASMR.
