Ευελιξία του μυαλού: έννοια, ανάπτυξη, σημασία

2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17

Λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιότητες ενός ανθρώπου, μία από τις πιο σημαντικές από αυτές μπορεί να ονομαστεί σκέψη. Εξάλλου, χάρη σε αυτόν οι άνθρωποι λύνουν τις εργασίες που αντιμετωπίζουν και αντιμετωπίζουν τα προβλήματα που προκύπτουν.

Η σκέψη μπορεί να είναι λογική και κριτική, αναλυτική, δημιουργική, αφηρημένη και μερικές φορές ευέλικτη. Το τελευταίο από αυτά τα είδη είναι πολύ χρήσιμο για τον άνθρωπο. Άλλωστε, έχοντας την ευελιξία του μυαλού, είναι πολύ πιο εύκολο να ζεις σε αυτόν τον κόσμο. Ένα τέτοιο χαρακτηριστικό της σκέψης θα σας επιτρέψει να αποκτήσετε την ικανότητα να προσαρμοστείτε σε απολύτως οποιεσδήποτε συνθήκες και να αρχίσετε να επωφεληθείτε ακόμη και από εκείνες τις καταστάσεις που φαίνονται εξαιρετικά δυσμενείς.

Για να πειστείτε γι' αυτό, αξίζει να μελετήσετε τις ιστορίες επιτυχημένων ανθρώπων. Όλοι τους έχουν την ευελιξία του μυαλού στον έναν ή τον άλλο βαθμό. Αυτό επιτρέπει σε όλες τις δραστηριότητες αυτών των ανθρώπων να είναι απίστευτα αποτελεσματικές. Επομένως, η πνευματική ευελιξία είναι μια πραγματικά χρήσιμη δεξιότητα που πρέπει να μάθετε για να αρχίσετε να βγάζετε λογικά συμπεράσματα και συμπεράσματα από τη συλλογιστική σας πιο γρήγορα.

Ορισμός της έννοιας

Στην ψυχολογίαη ευελιξία του μυαλού είναι η ικανότητα ενός ατόμου να αναθεωρεί τις αποφάσεις και τα συμπεράσματά του όταν αλλάζουν οι συνθήκες. Επιπλέον, αυτή η έννοια σημαίνει την απουσία προτύπων που χρησιμοποιούνται για την επίλυση προβλημάτων ζωής, καθώς και προκατασκευασμένων απόψεων.

Οι άνθρωποι που στερούνται αυτές τις ιδιότητες χαρακτηρίζονται από αδράνεια του νου. Σκέφτονται και ενεργούν μόνο σύμφωνα με το πρότυπο και φοβούνται τα πάντα.

Για να καταλάβουμε τελικά ποια είναι η ευελιξία του νου, είναι απαραίτητο να εξετάσουμε πώς εκφράζεται σε ένα άτομο. Άλλωστε, αν κάποιος μπορεί να προσεγγίσει λογικά τη ζωή, τότε αυτό σίγουρα θα αντικατοπτρίζεται στον τρόπο σκέψης.

Επιπλέον, η ευελιξία της σκέψης είναι επίσης η ικανότητα ενός ατόμου να βλέπει καθαρά την τρέχουσα κατάσταση, καθώς και να προβλέπει την περαιτέρω εξέλιξή της. Ποια είναι τα σημάδια ενός τέτοιου χαρακτηριστικού σε έναν άνθρωπο;

Εναλλακτική

Αυτή η έννοια σημαίνει την ικανότητα ενός ατόμου να κάνει μια επιλογή μεταξύ πολλών επιλογών. Η εναλλακτική, κατά κανόνα, λαμβάνει χώρα σε άτομα με υψηλό επίπεδο ανάπτυξης σκέψης. Άλλωστε, ένα άτομο χρειάζεται όχι μόνο να πάρει αυτή ή εκείνη την απόφαση, αλλά να δικαιολογήσει την ορθότητά της ενώπιον της συνείδησής του, ενώ βλέπει επιπλέον ευκαιρίες.

Υπό οποιεσδήποτε συνθήκες, ένα άτομο πρέπει να θυμάται ότι υπάρχει πάντα μια εναλλακτική. Γι' αυτό στην πρώτη αποτυχία δεν πρέπει να τα παρατάς και να απελπίζεσαι. Με μια τέτοια προσέγγιση, δεν θα πετύχετε τίποτα σημαντικό στη ζωή.

Η αντιμετώπιση μιας δύσκολης κατάστασης είναι συχνά δυνατή μεαναζητώντας την απάντηση μέσα σου. Αυτό θα σας επιτρέψει να προσδιορίσετε τις πιο σημαντικές ευκαιρίες και προοπτικές. Η ευελιξία του μυαλού σε αυτή την περίπτωση θα χρειαστεί για να προσδιοριστεί η καταλληλότερη λύση στο πρόβλημα. Γενικά, οι άνθρωποι το μαθαίνουν αυτό με βάση τις εμπειρίες της ζωής τους.

Ανάληψη Ευθύνης

Δυστυχώς, δεν είναι όλοι ικανοί για αυτό. Οι λόγοι βρίσκονται σε εκείνους τους παράγοντες που συμβάλλουν στη διαμόρφωση της ανευθυνότητας και της ψυχικής χαλάρωσης σε ένα άτομο. Το άτομο συνηθίζει στο γεγονός ότι προσπαθεί να μην δίνει σημασία σε αυτό που του συμβαίνει. Φυσικά, η ζωή είναι πολύ πιο εύκολη με αυτόν τον τρόπο. Εξάλλου, δεν χρειάζεται να κάνετε καμία προσπάθεια όταν είναι απαραίτητο να εκτελέσετε σημαντικές ενέργειες. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ένα άτομο που ξεφεύγει από την ουσία του δεν θα γίνει ποτέ ευτυχισμένο. Είναι σαν να αποσυνδέεσαι από τα δικά σου συναισθήματα, όταν δεν έχεις καν χρόνο να τα αναγνωρίσεις και να τα συνειδητοποιήσεις.

Όταν αναλαμβάνεις την πλήρη ευθύνη, ένα άτομο πρέπει να έχει την ικανότητα να παραδέχεται τα λάθη του. Αυτό είναι μια απόδειξη της ευελιξίας του μυαλού. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι άνθρωποι που έχουν μάθει να ξεπερνούν τις δυσκολίες που συναντούν στην πορεία σημειώνουν ότι ήταν η αποδοχή της ευθύνης που τους επέτρεψε να το κάνουν.

Αλλαγή προσοχής

Ένας άνθρωπος που επικεντρώνεται σε μια συγκεκριμένη σκέψη για μεγάλο χρονικό διάστημα γίνεται συγκεντρωμένος. Αυτή είναι μια κατάσταση όταν μια συγκεκριμένη κατάσταση κυλά συνεχώς στο κεφάλι, επιτρέποντάς σας να φτάσετε γρήγορα στη βέλτιστη λύση και να βρείτε τη σωστή απάντηση. Μερικές φορές η δική του οπτική για το πρόβλημα που αντιμετωπίζει το άτομο ανατρέπει τη συνείδησή του και αρχίζει να το κάνειπροσπαθούν για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. Ποια θα είναι η τελική επιλογή της λύσης σε αυτή την περίπτωση εξαρτάται από την κοσμοθεωρία του ατόμου και από το σύστημα εσωτερικών πεποιθήσεων που έχει. Ωστόσο, εάν εστιάσετε σε ένα πρόβλημα για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απάθεια. Η ευελιξία της σκέψης σε αυτή την περίπτωση εκδηλώνεται στην ικανότητα ενός ατόμου να αλλάζει, μεταφέροντας την προσοχή από τη μια σκέψη στην άλλη. Αυτή η δεξιότητα είναι πολύ χρήσιμη. Μπορεί πάντα να είναι χρήσιμος. Άλλωστε, κάθε νέο εγχείρημα θα απαιτεί σίγουρα υπομονή, επιμονή και ψυχική δύναμη. Ταυτόχρονα, η ευελιξία του μυαλού θα σας επιτρέψει να προστατεύσετε τον εαυτό σας από πρόσθετες εμπειρίες και να μην αισθάνεστε σαν ένας συνηθισμένος χαμένος.

Δημιουργική μέθοδος

Η εκδήλωση της δημιουργικότητας σε έναν άνθρωπο πρέπει να είναι παρούσα σε όλα. Και αυτό είναι αδύνατο χωρίς τη χρήση εσωτερικών δημιουργικών πόρων. Εάν δεν συμβαίνει αυτό, τότε η ενέργεια της προσωπικότητας σταδιακά θα εξασθενίσει και στο τέλος θα είναι απλώς αδύνατη η εφαρμογή της.

Η ζωή μας είναι τέτοια που η καθημερινότητα επιφέρει κατά καιρούς διάφορες εκπλήξεις σε έναν άνθρωπο. Εάν αυτά τα ατυχήματα αιφνιδιαστούν, μπορεί να μας οδηγήσουν σε αδιέξοδο. Η ευελιξία του μυαλού θα επιτρέψει να αποτραπεί αυτό. Σε αυτή την περίπτωση, θα εκφραστεί με μια δημιουργική προσέγγιση του προβλήματος, η οποία θα λύσει τα αναδυόμενα ζητήματα το συντομότερο δυνατό.

Λαμβάνω την άποψη του άλλου

Για εμάς, αυτό είναι ίσως το πιο δύσκολο. Άλλωστε, οι άνθρωποι είναι διατεταγμένοι με τέτοιο τρόπο που σε οποιαδήποτε κατάσταση θεωρούν μόνο τον εαυτό τους σωστό. Μια τέτοια κοσμοθεωρία συνδέεται με την εσωτερική φύσητου ανθρώπου, που περιλαμβάνει φυσικούς αμυντικούς μηχανισμούς. Όλα αυτά επιτρέπουν στο άτομο να αποφύγει τυχόν προβλήματα που προκύπτουν στο δρόμο του. Η ευελιξία της σκέψης είναι αυτό που σας επιτρέπει να δείτε την κατάσταση σαν από μέσα. Ταυτόχρονα, ένα άτομο αρχίζει να στρέφεται στην προέλευση του υπάρχοντος προβλήματος.

Λειτουργίες σκέψης

Τι καθορίζει την ευελιξία του μυαλού; Από τις ψυχικές επεμβάσεις που παράγει. Περιλαμβάνουν σύγκριση, αντίθεση, καθώς και σύνθεση και ανάλυση, συγκεκριμενοποίηση και αφαίρεση, συστηματοποίηση και γενίκευση. Αυτά τα στοιχεία θεωρούνται μεμονωμένα, ζευγαρωμένα και αναστρέψιμα.

Ας εξετάσουμε τα χαρακτηριστικά των νοητικών λειτουργιών:

1. Σύγκριση. Μια τέτοια λειτουργία συνίσταται στη διαπίστωση της διαφοράς ή της ομοιότητας των αντικειμένων της σκέψης. Κατά τη σύγκριση, ένα άτομο ανακαλύπτει ορισμένες βασικές ιδιότητες φαινομένων και αντικειμένων. Σύμφωνα με ορισμένους ερευνητές, αυτή είναι η πιο ουσιαστική πτυχή της σκέψης. Λαμβάνοντας υπόψη αντικείμενα από διαφορετικές οπτικές γωνίες, ένα άτομο έχει την ευκαιρία να συγκρίνει και να αντιπαραβάλει τις ιδιότητές του σε ασυνήθιστες, νέες συνθήκες.
2. Ανάλυση. Αυτή η διαδικασία νοείται ως η νοητική διαίρεση ενός φαινομένου ή αντικειμένου στα συστατικά μέρη του. Η ανάλυση μας βοηθά στις προσπάθειές μας να αποκτήσουμε μια βαθύτερη κατανόηση του θέματος. Αυτό απαιτεί τη μελέτη κάθε μέρους του ξεχωριστά. Η ανάλυση ενός αντικειμένου μπορεί επίσης να είναι αφηρημένη. Εκτελείται για να αποκαλύψει την ουσία ενός φαινομένου ή ενός αντικειμένου.
3. Σύνθεση. Σε αντίθεση με την ανάλυση, αυτή η διαδικασία σας επιτρέπει να δημιουργήσετε ένα σύνολομεμονωμένα μέρη. Δεν είναι πάντα δυνατό να πούμε τι ακριβώς πρέπει να συνδυαστεί. Και εδώ μπορείτε να βρείτε μια στενή σχέση μεταξύ σύνθεσης και ανάλυσης. Πράγματι, για να ενώσει κάτι, μερικές φορές είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τι μπορεί να συνιστά ένα ενιαίο σύνολο.
4. Γενίκευση. Αυτή η διαδικασία σημαίνει την αναγωγή κάποιου ιδιαίτερου στο γενικό. Η γενίκευση ακολουθεί την ανάλυση του υλικού και την επιλογή των ιδιοτήτων των επιμέρους εξαρτημάτων με τη σύγκριση τους. Μετά από αυτό, καθίσταται δυνατός ο προσδιορισμός του κύριου και γενικού πράγματος που είναι χαρακτηριστικό των αντικειμένων που αποτελούν το υλικό της σκέψης.
5. Αφαίρεση. Μια τέτοια διαδικασία σημαίνει την απόσπαση της προσοχής από τις συγκεκριμένες αισθητηριακές-παραστατικές ιδιότητες του αντικειμένου ή του φαινομένου που έχει επιλέξει. Είναι δυνατό μόνο αφού ένα άτομο αποκλείσει κάθε τι ασήμαντο, ιδιαίτερο και τυχαίο.

Αναπτύξτε την ευελιξία της σκέψης

Έχουμε ήδη συνειδητοποιήσει την ανάγκη για ένα τέτοιο χαρακτηριστικό στη ζωή μας. Πώς όμως να αναπτύξετε την ευελιξία του μυαλού; Τις περισσότερες φορές, αυτή η διαδικασία ξεκινά με την ανάπτυξη γνήσιας αυτοεκτίμησης. Μια πρωτότυπη προσέγγιση σε αυτό το θέμα θα είναι επίσης χρήσιμη. Όλα αυτά θα επιτρέψουν στο άτομο να επιδείξει την αξία του, κερδίζοντας σεβασμό για τον εαυτό του. Στα μάτια των άλλων, η λήψη μιας τέτοιας απόφασης θα προσθέσει επίσης δύναμη και θα σας επιτρέψει να αισθάνεστε σημαντικοί και αυτάρκεις. Τι είναι καλό για το μυαλό και πώς να αναπτύξει την ευελιξία του; Ας εξετάσουμε αυτό το θέμα.

Απαλλαγείτε από φόβους

Ένα άτομο εμποδίζεται πάντα να προχωρήσει μπροστά από μια ποικιλία φοβιών. Ο φόβος μας περιορίζει σε τέτοιο βαθμό που συμβάλλει στη δημιουργία ορισμένωνεσωτερικό πλαίσιο, από το οποίο είναι πολύ δύσκολο να ξεφύγεις. Αξίζει επίσης να θυμόμαστε ότι τα άγχη και οι αμφιβολίες παίζουν πάντα αρνητικό ρόλο και μπορούν να καταστρέψουν κάθε επιχείρηση που βρίσκεται ήδη στο μπουμπούκι. Εάν ένα άτομο βιώσει έντονο φόβο, τότε σίγουρα θα εγκαταλείψει κάθε προοπτική. Γι’ αυτό για να πετύχεις τον επιθυμητό στόχο, είναι απαραίτητο να σταματήσεις να φοβάσαι. Μόνο σε αυτή την περίπτωση θα υπάρχει ευελιξία σκέψης, η οποία θα σας επιτρέψει να επιτύχετε σημαντικά αποτελέσματα στη ζωή. Το άτομο θα αρχίσει να σκέφτεται εποικοδομητικά και θα κατευθύνει το μυαλό του προς τη δημιουργία.

Έναρξη πειραματισμού

Η ζωή της συντριπτικής πλειοψηφίας των ανθρώπων είναι πολύ περιορισμένη από τα πλαίσια των επινοημένων στερεοτύπων, πέρα από τα οποία απλά δεν τολμούν. Αυτό εξαθλιώνει πολύ την ύπαρξή τους. Οποιαδήποτε ενέργεια που στοχεύει στην ανάπτυξη, σε αυτή την περίπτωση, θα είναι πολύ δύσκολη για ένα άτομο. Απλώς χρειάζεται να πειραματιστεί, κάτι που θα του επιτρέψει να μην σταματήσει εκεί.

Μερικές φορές είναι πολύ λυπηρό να παρακολουθείς αυτούς τους ανθρώπους που τα παρατάνε στα μισά του δρόμου, πριν καν ξεκινήσουν σωστά την επιχείρησή τους. Αυτός που έκανε το πρώτο, αν και δειλό βήμα, δεν πρέπει να σταματήσει. Θα πρέπει να συνεχίσετε να προχωράτε σταθερά προς τα εμπρός, κάτι που θα σας επιτρέψει να φτάσετε στον επιδιωκόμενο στόχο.

Φυσικά, δεν δίνεται σε ένα άτομο πάντα και παντού η ευκαιρία να διεξάγει τα δικά του πειράματα. Αυτό όμως δεν σημαίνει καθόλου ότι δεν μπορεί να δει από κοντά την κατάσταση που έχει προκύψει και να βγάλει τα κατάλληλα συμπεράσματα από αυτό. Η ανάπτυξη της ευελιξίας της σκέψης δεν είναι εύκολη υπόθεση. Πρέπει να λυθείσταδιακά.

Πηγαίνοντας πέρα από

Μια τέτοια διαδικασία είναι μια απόρριψη των στερεοτύπων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό δεν είναι τόσο εύκολο να γίνει. Εξάλλου, όταν οι άνθρωποι καλούνται να λάβουν κάποια μη τυπική απόφαση, αρχίζουν να αισθάνονται περιορισμένοι και περιορισμένοι. Η υπέρβαση του υπάρχοντος πλαισίου σημαίνει την εκδήλωση ευελιξίας σκέψης. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να μάθετε κάτι άγνωστο, να αρχίσετε να κυριαρχείτε σε νέα συμπεριφορά και επίσης να καταπολεμήσετε τον φόβο σας. Με τη σωστή ρύθμιση των εργασιών, ένα άτομο είναι σε θέση να κερδίσει αυτήν την εσωτερική μονομαχία, η οποία, πρώτα απ 'όλα, περιλαμβάνει την εξάλειψη της τεμπελιάς. Ξεφορτωθείτε από αυτό, ένα άτομο θα είναι πιο εύκολο να λάβει αποφάσεις. Γι' αυτό η ανάπτυξη της νοητικής ευελιξίας σίγουρα θα βοηθήσει στην απόρριψη των στερεοτύπων.

Επανεξετάζοντας πεποιθήσεις

Κάθε άτομο τηρεί τις αρχές της ζωής του. Συμβάλλουν στη λήψη υπεύθυνων αποφάσεων, υποδεικνύοντας την κατεύθυνση κίνησης. Για να αναπτύξετε την ευελιξία της σκέψης, θα πρέπει να αρχίσετε να δείχνετε μεγαλύτερη πίστη σε ορισμένα πράγματα. Και για να γίνει αυτό θα επιτρέψει ένα εναλλακτικό όραμα του κόσμου. Αυτός ο στόχος δεν μπορεί να επιτευχθεί γρήγορα. Μερικές φορές ένα άτομο χρειάζεται πολλή υπομονή και χρόνο για να αρχίσει να σκέφτεται αμέσως σε οποιαδήποτε κατάσταση και μόνο τότε να το κάνει.

Για να καλλιεργήσετε την ευελιξία της σκέψης, πρέπει να εκπαιδεύεστε πολύ, ενώ αναθεωρείτε τις πιο σημαντικές πεποιθήσεις για τον εαυτό σας. Όλα αυτά θα σας επιτρέψουν να απομακρυνθείτε λίγο από το πρόβλημα για να αρχίσετε να αναζητάτε τους καλύτερους τρόπους επίλυσής του. Το πέρασμα των δυσκολιών σκληραίνει απίστευτα έναν άνθρωπο,ειδικά αν ο ίδιος ήταν σε θέση να βρει διέξοδο από τη δύσκολη θέση. Ένας μεγάλος ρόλος εδώ δίνεται στην αλλαγή των συνηθειών. Μια τέτοια κίνηση μπορεί να κάνει θαύματα.

Ανάπτυξη ατομικότητας

Δεν είναι πολλοί οι άνθρωποι που καθοδηγούνται μόνο από τις δικές τους επιθυμίες και απόψεις. Για να αναπτύξει την ατομικότητά του, ένα άτομο θα χρειαστεί να αρχίσει να ζει σε αρμονία με το πεπρωμένο και τη συνείδησή του. Αυτό οδηγεί στην ανάγκη να βρείτε ένα αγαπημένο πράγμα. Το επάγγελμα που επιλέξατε θα σας επιτρέψει να γίνετε ο κύριος της ύπαρξής σας. Η επίτευξη ενός τέτοιου στόχου διευκολύνεται από δημιουργικές δραστηριότητες, οι οποίες πρέπει οπωσδήποτε να απολαύσουν και να αποφέρουν απτά οφέλη.

Εκτός από την αλλαγή της εσωτερικής οπτικής της ζωής, συνιστάται η γυμναστική για το μυαλό. Είναι σε θέση να αναπτύξει την ευλυγισία του με τον ίδιο τρόπο που η σωματική άσκηση ενισχύει το σώμα μας. Χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά την ημέρα για να κάνετε ασκήσεις πνευματικής ευελιξίας. Είναι η πρακτική πολύ απλών στρατηγικών που προάγουν την αλληλεπίδραση του αριστερού και του δεξιού ημισφαιρίου του εγκεφάλου μας. Αυτό οδηγεί στη δημιουργία νέων συνδέσεων μεταξύ των νευρώνων και σταδιακά αυξάνει την ευελιξία του νου στο σύνολό του. Χρειάζεται ένα άτομο τέτοιες ασκήσεις ή όχι; Για να προσδιορίσετε την απάντηση, αρκεί να περάσετε οποιοδήποτε τεστ για την ευελιξία της σκέψης. Οι απαντήσεις στις προτεινόμενες ερωτήσεις θα σας επιτρέψουν να ελέγξετε την πρωτοτυπία της σκέψης. Αλλά όταν λύνετε το τεστ για την ευελιξία του μυαλού, δεν πρέπει να τα παρατήσετε αμέσως και να ανοίξετε τη σωστή απάντηση. Αξίζει να το σκεφτείτε, αλλά θα πρέπει να το κάνετε χωρίς πολλή σκέψη.

Πώς να κάνετε γυμναστική για το μυαλό;

Ντυθείτε και γδυθείτε,μάτια κλειστά

Αυτή η άσκηση γίνεται μία φορά την ημέρα. Με την πρώτη ματιά, αυτή η εργασία μπορεί να φαίνεται μάλλον ανόητη.

Ωστόσο, το να το κάνεις συμβάλλει:

• βελτίωση συντονισμού κινήσεων;
• ενίσχυση της σχέσης μεταξύ του αριστερού και του δεξιού ημισφαιρίου του εγκεφάλου;
• ανάπτυξη λεπτών κινητικών δεξιοτήτων.

Χρήση νοητικών χαρτών

Ο Βρετανός επιστήμονας Tony Buzan έχει αναπτύξει ένα αρκετά απλό, αλλά ταυτόχρονα αποτελεσματικό εργαλείο που βοηθά στην απελευθέρωση του δημιουργικού δυναμικού ενός ατόμου. Εμπνευσμένος από τα σημειωματάρια του Λεονάρντο ντα Βίντσι, δημιούργησε χάρτες μυαλού. Σήμερα, περιλαμβάνονται συχνά στο πρόγραμμα σπουδών πολλών μαθημάτων και χρησιμοποιούνται επίσης από διάφορες εταιρείες και ιδρύματα για την επίλυση των προβλημάτων τους.

Οι νοητικές χάρτες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να προγραμματίσουν μια καριέρα ή διακοπές, ενώ προετοιμάζονται για συναντήσεις, παρουσιάσεις κ.λπ. Αλλά η πιο πολύτιμη ποιότητα αυτού του εργαλείου έγκειται στο γεγονός ότι με την τακτική χρήση του, ο εγκέφαλος μαθαίνει να χρησιμοποιεί δύο ημισφαίρια ταυτόχρονα, γεγονός που αναπτύσσει την ευελιξία του.

Πώς λειτουργεί; Ας υποθέσουμε ότι σας ανατέθηκε να γράψετε μια κριτική για την τελευταία ταινία που είδατε. Πώς θα λειτουργήσει ο εγκέφαλός μας σε αυτήν την εργασία; Θα γράψουμε διαδοχικά παραθέτοντας τα πιο σημαντικά σημεία; Πιθανώς όχι. Κατά κανόνα, οι εικόνες, οι λέξεις κλειδιά και οι εντυπώσεις της ταινίας θα αιωρούνται ελεύθερα στο μυαλό του θεατή, συνδέοντας τελικά μεταξύ τους. Ο νοητικός χάρτης είναιμέθοδο που εμφανίζει αυτή τη διαδικασία σε χαρτί. Είναι μια γραφική έκφραση αυτών των μοτίβων σκέψης που είναι φυσικά για τον άνθρωπο.

Όπως γνωρίζετε, η δημιουργική διαδικασία απαιτεί μια ισορροπία μεταξύ της παραγωγής ιδεών και της οργάνωσής τους. Αυτό θα επιτρέψει την έγκαιρη επιλογή των πιο εφικτών και δημιουργικών ιδεών. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από το γεγονός ότι προσπαθούν να οργανώσουν αμέσως τις ιδέες που έχουν, κάτι που είναι εις βάρος της ανάδυσης των άλλων. Η χρήση νοητικών χαρτών έχει σχεδιαστεί για να απελευθερώσει ένα άτομο από τέτοιες επιταγές. Σας επιτρέπουν να οργανώσετε όλες τις βασικές έννοιες που σχετίζονται με ένα συγκεκριμένο θέμα με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι δυνατή η αναζήτηση συσχετίσεων. Αυτό είναι που επιτρέπει στο άτομο να γίνει δημιουργικό και να σκέφτεται πιο ευέλικτο.

Προσδιορισμός ακριβών και κατά προσέγγιση τιμών

Υπάρχουν επίσης παιχνίδια εγκεφάλου. Αλλά θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η βελτίωση της σκέψης θα απαιτήσει ορισμένες βουλητικές προσπάθειες. Και ακόμα κι αν η χρήση του προσομοιωτή για το μυαλό δεν φαίνεται τίποτα περισσότερο από μια ενδιαφέρουσα ενασχόληση, τότε σε αυτήν την περίπτωση, τα οφέλη από αυτές τις δραστηριότητες σίγουρα θα αποκομιστούν.

Για την ανάπτυξη του εγκεφάλου, θα χρειαστεί να σπάσει ο συνηθισμένος ρυθμός του και να του παρέχει νέα ερεθίσματα. Αυτό θα βοηθήσει το παιχνίδι να καθορίσει τις ακριβείς και κατά προσέγγιση τιμές. Θα πρέπει να γίνει μια καθημερινή εργασία που απαιτεί προσοχή, υπολογισμό και υπολογισμό. Για παράδειγμα, πόσες σκάλες υπάρχουν στο γραφείο σας; Και πόσοι άνθρωποι με μαύρα ρούχα ήταν στο λεωφορείο σήμερα; Ποια είναι η αξία των δύο τελευταίων ψηφίων της πινακίδας ενός διερχόμενου αυτοκινήτου;

Εκμάθηση ξένης γλώσσας

Τι άλλο μπορεί να γίνει για να αναπτύξει την ευελιξία του μυαλού; Η εκμάθηση 3-5 νέων ξένων λέξεων την ημέρα θα βοηθήσει αυτή τη διαδικασία. Δεν έχει σημασία ποια γλώσσα θα επιλέξετε. Τέτοια μαθήματα βοηθούν στην αύξηση του γλωσσικού δυναμικού και διευρύνουν τους ορίζοντές του. Ταυτόχρονα, σχηματίζονται νέοι νευρικοί ιστοί - ένα εξαιρετικό γνωστικό απόθεμα, το οποίο στο μέλλον θα βοηθήσει ένα άτομο να υπομείνει τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα με αξιοπρέπεια.

Λύση παζλ

Πώς να διατηρείτε συνεχώς τη νοητική σας δραστηριότητα σε καλή κατάσταση με τα χρόνια; Για αυτό, υπάρχουν παζλ για ενήλικες. Είναι λογικοί γρίφοι, καθώς και δύσκολες, αστείες ή δύσκολες ερωτήσεις.

Για να λύσει ένα άτομο γρίφους για ενήλικες, δεν χρειάζεται υψηλό επίπεδο εκπαίδευσης. Ταυτόχρονα, μια τέτοια διαδικασία θα είναι μια εξαιρετική εκπαίδευση εφευρετικότητας και θα φέρει τη χαρά του επιτεύγματος. Επίλυση γρίφων για ενήλικες, θα χρειαστεί να εφαρμόσετε μη τυπική σκέψη. Αυτό θα δώσει μια υπέροχη ώθηση στη βελτίωση της πνευματικής ανάπτυξης. Στη συνέχεια, ένα άτομο θα αρχίσει να βρίσκει γρήγορα τη βέλτιστη λύση σε μη τυπικές καθημερινές καταστάσεις.

Πού μπορώ να βρω παζλ ευελιξίας μυαλού; Υπάρχουν πολλά βιβλία για αυτό το θέμα. Τέτοια λογοτεχνία περιέχει πολλά συναρπαστικά παζλ και παρωδίες, τα πιο πρόσφατα τεστ και λογικά προβλήματα. Μία από αυτές τις συλλογές είναι το βιβλίο του Philip Carter «Ανάπτυξη νοημοσύνης». Υπάρχουν επίσης πολλάάλλες παρόμοιες δημοσιεύσεις. Όλα είναι σχεδιασμένα για αναγνώστες διαφορετικών ηλικιών και σας επιτρέπουν να ενεργοποιήσετε τον εγκέφαλο.