Η χοροθεραπεία είναι ένα εντελώς μοναδικό φαινόμενο. Τι αντιπροσωπεύει; Αυτή είναι μια κατεύθυνση ψυχοθεραπείας κατά την οποία η κίνηση και ο χορός συμβάλλουν τόσο στη σωματική όσο και στη συναισθηματική ολοκλήρωση του ατόμου. Αυτή η μέθοδος έχει πλούσια ιστορία. Και πράγματι, έχει κάποιο ενδιαφέρον. Θα ήθελα λοιπόν να δώσω ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό το θέμα.
Σχετικά με τις προϋποθέσεις
Όλοι οι άνθρωποι που είναι τουλάχιστον λίγο εξοικειωμένοι με τη λαογραφία, την ιστορία και την τέχνη γνωρίζουν καλά ότι ο χορός αποτελεί αναπόσπαστο μέρος διαφόρων τελετουργιών, κοινοτικής ζωής και άλλων πρακτικών εδώ και αιώνες. Είναι κάτι περισσότερο από τη μετάβαση στη μουσική. Ο χορός έφερε ιερές, επικοινωνιακές, ταυτιστικές, εκφραστικές και ψυχαγωγικές λειτουργίες. Βοήθησε να εκφραστεί ελεύθερα, να επικοινωνήσει με τους συντρόφους, να αποφορτιστεί συναισθηματικά και να ανακουφίσει το σωματικό στρες. Στην πραγματικότητα, ο χορός φέρει όλες τις παραπάνω λειτουργίες σήμερα.
Οι θεραπευτικές ιδιότητες του χορού στον 20ο αιώνα ώθησαν τους ψυχοθεραπευτές να τους χρησιμοποιήσουν ως μια νέα μέθοδο θεραπείας. Επιπλέον, η νεωτερικότητα εμφανίστηκε εκείνη την εποχή. Ο χορός αυτού του είδους έχει γίνει αρκετά ιδιαίτερος. Άλλωστε, τόνιζε την ατομικότητα του κάθε ανθρώπου και τη σημασία του προσωπικού. Οι πρώτοι χοροθεραπευτές ήταν άνθρωποι όπως η Isadora Duncan, η Mary Wigman και ο Rudolf Laban.
Και, φυσικά, μιλώντας για τα προαπαιτούμενα, δεν μπορεί να μην προσέξει κανείς τις διδασκαλίες του W. Reich. Αυτός ο ειδικός διαβεβαίωσε ότι όλες οι εμπειρίες και τα συναισθήματα που δεν εκφράζονται από ένα άτομο δεν εξαφανίζονται πουθενά. Συσσωρεύονται στους μύες. Και υπάρχουν κάποιου είδους «μπλοκ». Γενικά, η χορευτική κινητική θεραπεία, οι ασκήσεις της οποίας θα σημειωθούν λίγο αργότερα, παραπέμπει στις διδασκαλίες του Ράιχ. Πιο συγκεκριμένα, στο πώς ο ειδικός εξηγεί τη λειτουργία των ψυχοσωματικών μηχανισμών. Αλλά οι μέθοδοι του δεν χρησιμοποιούνται ως τέτοιες.
Στη Ρωσία
Στη χώρα μας, αυτή η κατεύθυνση εμφανίστηκε όχι πολύ καιρό πριν - τη δεκαετία του '90. Και αρχικά δεν υπήρχε καν κάτι σαν χοροθεραπεία. Η θεωρία λέει: στη Ρωσία αρχικά παρουσιάστηκε ως μέθοδος προσωπικής ανάπτυξης και ανάπτυξης. Αλλά το 1995, η ιδέα έχει ήδη εμφανιστεί. Και μετά από αυτόν - ATDT (Association of Dance Movement Therapy). Διοργανώθηκε στη Μόσχα. Και το ATDT υποστηρίζεται από αμερικανικές, ευρωπαϊκές και διεθνείς ενώσεις.
Τώρα το TDT είναι μια ανεξάρτητη κατεύθυνση στην ψυχοθεραπεία. Και το πεδίο εφαρμογής του είναι πολύ ευρύ. χορόςΗ θεραπεία στοχεύει στην καταπολέμηση του στρες, της νόσου του Πάρκινσον, του αυτισμού, των μετατραυματικών διαταραχών κ.λπ.
Σχετικά με τις αρχές
Όπως κάθε άλλη θεραπευτική τεχνική, αυτός ο τύπος θεραπείας βασίζεται σε ορισμένες διατάξεις και κανόνες. Τους ακολουθούν γιατροί που εργάζονται προς αυτή την κατεύθυνση. Η ουσία της κύριας αρχής είναι ότι το ανθρώπινο σώμα και η ψυχή του είναι αδιαχώριστα. Και αλληλεπιδρούν συνεχώς μεταξύ τους. Ο χορός εκλαμβάνεται και ως τρόπος επικοινωνίας. Και ένα άτομο που κάνει TDT έρχεται σε επαφή με τον εαυτό του, τον σύντροφό του και ολόκληρο τον κόσμο.
Μια άλλη σημαντική αρχή είναι η ενότητα των σκέψεων, των συναισθημάτων και της συμπεριφοράς. Διότι οποιαδήποτε αλλαγή σε μια πτυχή συνεπάγεται αλλαγές και στις άλλες δύο. Σε αυτό, παρεμπιπτόντως, εκδηλώνεται η αρχή της ακεραιότητας. Επίσης, το "highlight" είναι η αντίληψη του σώματός σας ως όχι ως αντικείμενο ή αντικείμενο, αλλά ως διαδικασία. Η ίδια η επίγνωση αυτού αντικατοπτρίζεται στο αποτέλεσμα, παρουσιάζοντας το επιθυμητό αποτέλεσμα. Και μια ακόμη σημαντική αρχή - κατά την άσκηση της χοροθεραπείας, ο ειδικός στρέφεται στους δημιουργικούς πόρους ενός ατόμου, ως μια ατελείωτη πηγή δημιουργικής ενέργειας και ζωτικότητας.
Στόχοι
Η χοροθεραπεία για παιδιά και ενήλικες στοχεύει στην επίτευξη του ίδιου αποτελέσματος. Ο κύριος στόχος είναι να διευρύνετε το εύρος της επίγνωσης του σώματός σας, καθώς και των δυνατοτήτων και των χαρακτηριστικών του. Είναι σημαντικό για ένα άτομο να μπορεί να αναπτύξει εμπιστοσύνη στον εαυτό του και να βελτιώσει την αυτοεκτίμησή του. Για να γίνει αυτό, οι γιατροί ασχολούνται με την ανάπτυξη του σώματος του ασθενούς, ενσταλάσσοντάς του την αγάπη για αυτήν την επιχείρηση.
Ένας άλλος στόχος είναι η βελτίωση των κοινωνικών δεξιοτήτων και η ενσωμάτωση της εσωτερικής εμπειρίας. Είναι σημαντικό το άτομο να δημιουργεί μια ειδική σύνδεση μεταξύ των κινήσεων, των σκέψεων και των συναισθημάτων κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
Μέθοδοι
Αξίζει να σημειωθεί ότι υπάρχουν διαφορετικές ομάδες χοροθεραπείας. Η κύρια είναι κλινική. Αυτός είναι ένας βοηθητικός τύπος θεραπείας που σχηματίζει μια αποτελεσματική συμβίωση όσον αφορά τη θεραπεία με φάρμακα που συνταγογραφούνται στους ασθενείς. Η κλινική TDT μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα - μερικές φορές για αρκετά χρόνια. Αλλά η αποτελεσματικότητα το απαιτεί. Παρεμπιπτόντως, είναι ιδιαίτερα καλό στο να βοηθά ασθενείς με διαταραχές λόγου και διαπροσωπικής επικοινωνίας (δηλαδή στην επικοινωνία). Παρεμπιπτόντως, η κλινική TDT εμφανίστηκε πριν από περισσότερα από 75 χρόνια.
Επίσης, το TDT χρησιμοποιείται ευρέως σε άτομα με ψυχολογικά προβλήματα. Και αυτός ο τύπος θεραπείας είναι πολύ πιο περίπλοκος από τον προαναφερθέντα. Γιατί στοχεύει στην επίλυση συγκεκριμένων ανθρώπινων προβλημάτων. Και μια τέτοια TDT πραγματοποιείται τόσο σε ομάδα με άλλους ασθενείς όσο και μεμονωμένα. Η μέθοδος βασίζεται συνήθως στην αναλυτική ψυχολογία.
Και μετά υπάρχει χοροθεραπεία για εκείνους τους ανθρώπους που δεν έχουν κανένα πρόβλημα αλλά θέλουν κάτι περισσότερο από τη ζωή τους. Για παράδειγμα, ανακαλύψτε τον κρυμμένο εαυτό σας με τη βοήθεια του TDT, βρείτε έναν νέο τρόπο έκφρασης και αρχίστε να αλληλεπιδράτε με άλλους.
Καινοτομία
Όπως αναφέρθηκε στην αρχή, το TDT κέρδισε δημοτικότητα όχι πολύ καιρό πριν. Κάτι που δεν προκαλεί έκπληξη, γιατί πρόκειται για καινοτομία. Κατά τη διάρκεια συνεδριών με ασθενείςο γιατρός χρησιμοποιεί τις δεξιότητες, τις ικανότητες και τις γνώσεις που σχετίζονται με την ψυχολογία, τη δημιουργικότητα, την τέχνη, τη φυσιολογία και τη θεραπεία. Είναι σημαντικό. Εξάλλου, σχεδόν κάθε ασθένεια είναι ψυχοσωματική. Και μέχρι τη στιγμή που η ασθένεια αρχίζει να εκδηλώνεται σε σωματικό επίπεδο, εμφανίζεται στο υποσυνείδητο. Δηλαδή στο επίπεδο της ψυχής.
Το TDT είναι ιδιαίτερο στο ότι κατά την εφαρμογή του δίνεται μεγάλη προσοχή όχι μόνο στις νοητικές διαδικασίες και τις γνωστικές μεθόδους αποκατάστασης, αλλά και στο σωματικό και δημιουργικό κομμάτι. Με άλλα λόγια, εμπλέκονται και τα δύο ημισφαίρια. Και αυτό χρειάζεται ένας αρμονικός και ολιστικός άνθρωπος. Και όπως και να έχει, αλλά η πιο ανεξερεύνητη πτυχή του κόσμου μας σήμερα είναι ακριβώς ο άνθρωπος. Δηλαδή, πώς το σώμα του αλληλεπιδρά με την ψυχή.
Όφελος
Η χοροθεραπεία, η οποία έχει μια πολύ ενδιαφέρουσα ιστορία, είναι πραγματικά αποτελεσματική. Είναι ο καλύτερος τρόπος για να ελαχιστοποιήσετε το σωματικό στρες και να αυξήσετε την κινητικότητα ενός ατόμου. Εάν πιστεύετε την περιβόητη θεωρία του Ράιχ, αποδεικνύεται ότι εξαλείφεται ο ίδιος μυϊκός «σφιγκτήρας». Μετά από όλα, ένα άτομο αρχίζει να κινείται, να εκφράζει τα συναισθήματα και τα συναισθήματά του κατά τη διάρκεια του χορού. Και η συσσωρευμένη ενέργεια που ξοδεύτηκε για τη διατήρηση του μυϊκού «σφιγκτήρα» βρίσκει την εφαρμογή της.
Η αξία των καλλιτεχνικών εμπειριών είναι πολύ υψηλή. Στο χορό, εξάγουν ακόμη και ανάγκες και επιθυμίες από το ασυνείδητο, τις οποίες ο ασθενής δεν μπορούσε καν να μαντέψει. Με άλλα λόγια, απλά τα ξεφορτώνεται.
Εξάλλου, το TDT είναι ένας πολύ καλός τρόποςμη λεκτική αλληλεπίδραση. Αυτός είναι ο λόγος που τα ομαδικά μαθήματα έχουν αποκτήσει πρόσφατα δημοτικότητα. Ένα άτομο αρχίζει να έρχεται σε επαφή όχι μόνο με τον θεραπευτή, αλλά και με άλλους συμμετέχοντες. Και αυτό είναι μια επιπλέον απελευθέρωση της έντασης και μια πιο χαλαρή ατμόσφαιρα. Τα ομαδικά μαθήματα βελτιώνουν σημαντικά τη συναισθηματική και φυσική κατάσταση των ασθενών. Και αν είναι επίσης έφηβοι, τότε το TDT τους βοηθά να αυξήσουν το επίπεδο της αυτοεκτίμησής τους και να αναπτύξουν μια πιο θετική εικόνα για το σώμα τους. Επικοινωνώντας με άλλα μέλη της ομάδας, οι νέοι μπορούν να ξυπνήσουν νέα, ανεξερεύνητα στο παρελθόν συναισθήματα.
Movements
Έχουμε λοιπόν εξετάσει τις μεθόδους χοροθεραπείας με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες. Τώρα μπορείτε να αγγίξετε την προσοχή και την άσκηση. Δεν υπάρχουν περιορισμοί και γενικά αποδεκτά πρότυπα. Άλλωστε, ένας από τους στόχους, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, είναι η επίδειξη ελευθερίας και δημιουργικότητας. Το πιο σημαντικό είναι ότι οι κινήσεις που εκτελεί ο ασθενής θα πρέπει να στοχεύουν στη συνειδητοποίηση των δικών του συναισθημάτων τη συγκεκριμένη στιγμή. Το καθήκον του είναι να εκφράσει τα συναισθήματά του μέσω του χορού. Και ο θεραπευτής, παρακολουθώντας τον, πρέπει να καταλάβει τι προσπαθεί να μεταφέρει ο ασθενής. Εδώ μπαίνει στο παιχνίδι η ψυχανάλυση. Το καθήκον του γιατρού είναι να αναλύσει τη συμπεριφορά του ασθενούς όσο το δυνατόν ακριβέστερα, κάτι που θα βοηθήσει στην κατανόηση του προβλήματός του.
Στη συνέχεια ο θεραπευτής, μαζί με το άτομο, προχωρά στην επέκταση του περιορισμένου δυναμικού των κινήσεων. Έτσι είναι δυνατό να απελευθερωθεί ο ασθενής, να τον κατευθύνει να ξεπεράσει συμπλέγματα και ψυχολογικά προβλήματα. Αυτό είναι το νόημα της χοροθεραπείας.
Η άσκηση είναι αυτό στο οποίο πρέπει να επικεντρωθεί ο ασθενής κατά τη διάρκεια της άσκησης. Όταν ένα άτομο «τεντώνεται», είναι σημαντικό για αυτόν να αισθάνεται τι ακριβώς αισθάνεται τη στιγμή που νιώθει. Και ο γιατρός, με τη σειρά του, θα πρέπει να τον βοηθήσει να συνειδητοποιήσει τις σωματικές του αισθήσεις. Στο τελευταίο στάδιο, ο ασθενής συνήθως αισθάνεται ότι η ψυχή του είναι ένα με το σώμα και αυτό το μεταφέρει μέσω του χορού του.
Τι άλλο αξίζει να γνωρίζετε;
Δεν υπάρχουν εμπόδια για το TDT. Δεν υπάρχουν όρια ηλικίας ή περιορισμοί στη διάγνωση. Πλέον υπάρχουν κέντρα που συνεργάζονται με ενήλικες και παιδιά, τα οποία δέχονται όποιον θέλει, βοηθούν στην αντιμετώπιση προσωπικών προβλημάτων, αγωνιών, φόβων, προσωπικής κρίσης, παρανόησης του εαυτού και απώλειας του νοήματος της ζωής. Υπάρχει επίσης ένα συζυγικό TDT.
Ειδικά προγράμματα έχουν αναπτυχθεί για παιδιά που μπορούν να διορθώσουν τη δυσαρμονική ανάπτυξη (η οποία περιλαμβάνει αυτισμό, αναπτυξιακή καθυστέρηση, ελάχιστη εγκεφαλική δυσλειτουργία). Για τους ενήλικες, υπάρχει ένα πρόγραμμα που βοηθά στην αντιμετώπιση της ψυχαναγκαστικής υπερφαγίας, της ανορεξίας και της βουλιμίας. Με τη βοήθεια του TDT, μπορείτε ακόμη και να βελτιώσετε τις σχέσεις γονέα-παιδιού.
Και οι άνθρωποι που αποφασίζουν να κάνουν TDT (ή έπρεπε να το κάνουν) διαβεβαιώνουν ότι υπάρχει αποτέλεσμα. Όλη η θεωρία που περιγράφεται επιβεβαιώνεται στην πράξη. Και η θεραπεία επιτρέπει όχι μόνο να αναπληρώσετε τη δύναμη, αλλά και να γνωρίσετε τον εαυτό σας, να νιώσετε το φως, τη μοναδικότητα και την αξία σας για αυτόν τον κόσμο, κάτι που επιβεβαιώνεται από πολλές κριτικές.
Εκπαίδευση
Όπως ήδη καταλαβαίνετε, η δραστηριότητα ενός ατόμου που κατέχειτέχνες όπως η χοροθεραπεία. Η εκπαίδευση ειδικών αυτού του προφίλ πραγματοποιείται επίσης σε διάφορα στάδια. Το ίδιο το πρόγραμμα δημιουργήθηκε το 1995. Αυτή είναι μέχρι στιγμής η μόνη τεχνική που πληροί τις απαιτήσεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης TDT. Και το πρόγραμμα υλοποιείται από ένα τέτοιο πανεπιστήμιο όπως το Ινστιτούτο Πρακτικής Ψυχολογίας και Ψυχανάλυσης. Το IPPIP βρίσκεται στη Μόσχα.
Όλοι οι μαθητές σε αυτόν τον τομέα θα πρέπει να κατακτήσουν πολλούς κλάδους. Η προετοιμασία είναι ολοκληρωμένη και σοβαρή. Κορυφαίοι ειδικοί όχι μόνο από τη Ρωσία, αλλά και από τις ΗΠΑ και την Ευρώπη συμμετέχουν στη διδασκαλία.
Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, οι μελλοντικοί θεραπευτές λαμβάνουν θεωρητικά σεμινάρια για την TDT και την ψυχολογική συμβουλευτική. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει και επίβλεψη. Οι μαθητές θα υποβληθούν επίσης σε προσωπική ψυχοθεραπεία και κλινική πρακτική.
Εκπαιδευτικές αποχρώσεις
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν πρόκειται για κύκλο μαθημάτων 4 ετών, αλλά για επαγγελματική επανεκπαίδευση, στο τέλος του οποίου χορηγείται στους φοιτητές το κατάλληλο δίπλωμα. Αυτό το έγγραφο δίνει στους ειδικούς το δικαίωμα να διεξάγουν επαγγελματικές δραστηριότητες στον τομέα της ψυχοθεραπείας και, φυσικά, στο TDT.
Για την εισαγωγή, πρέπει να συμπληρώσετε ένα ερωτηματολόγιο και να γράψετε ένα ουσιαστικό δοκίμιο (ένα είδος δημιουργικού διαγωνισμού). Επίσης, κάθε μελλοντικός φοιτητής υποχρεούται να παρακολουθήσει ένα εισαγωγικό μάθημα για το TDT. Αυτό είναι απαραίτητο για τον προσδιορισμό της ικανότητας ενός ατόμου σε αυτή τη δραστηριότητα. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 10 ώρες από τα βασικά του δημιουργικού χορού και 50 ώρες της ομάδας TDT «Basic Life Themes». Μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος, ένα άτομο περνάεισυνέντευξη και έγινε δεκτός για εκπαίδευση.
Με την ευκαιρία, σήμερα υπάρχει επίσης ένα περιφερειακό εκπαιδευτικό πρόγραμμα, το οποίο μπορεί να ολοκληρωθεί στο κέντρο των θεραπευτικών τεχνών και της δημιουργικότητας στην Ούφα, σε συνεργασία με το προαναφερθέν πανεπιστήμιο (IPPiP).
