Χρειάζεται να ανταποκρίνεστε στις προσδοκίες των άλλων; Κάθε άτομο έχει κάνει αυτή την ερώτηση στον ένα ή τον άλλο βαθμό τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές απόψεις και συμβουλές για το πώς να συμπεριφέρεστε όταν κάτι αναμένεται από εσάς. Και συχνά είναι ακριβώς το αντίθετο.
Μερικοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι δεν χρειάζεται να συνειδητοποιήσουμε τις ελπίδες των άλλων. Άλλοι λένε το αντίθετο. Τι κάνετε λοιπόν σε αυτή την κατάσταση; Πρώτα πρέπει να καταλάβετε ποιος και τι αναμένεται. Για παράδειγμα, αν το αφεντικό περιμένει για υπερωρίες, αυτό είναι ένα πράγμα. Αλλά αν ένας γαμήλιος σύντροφος ελπίζει σε μια αλλαγή στις συνήθειες, τότε η κατάσταση είναι εντελώς διαφορετική.
Τι θα μπορούσαν να είναι;
Όταν ένα άτομο σκέφτεται αν πρέπει να δικαιολογήσει ή όχι τις προσδοκίες των άλλων, συνήθως ξεχνά μια απόχρωση - ο ίδιος έχει ορισμένες ελπίδες και περιμένει κάτι από άλλους ανθρώπους. Αντίστοιχα, όλα μπορούν να χωριστούν σε δύο μεγάλες ομάδες:
- Δική.
- Aliens.
Το δικό μπορεί να απευθύνεται όχι μόνο σε άλλους ανθρώπους, αλλά και σε περιστάσεις,φαινόμενα και κατ' αρχήν οτιδήποτε. Μπορείτε να περιμένετε ηλιόλουστο καιρό και να καταλήξετε με βροχή. Ή ελπίζετε να λάβετε ένα μπόνους, αλλά αντ' αυτού αντιμετωπίζετε την ανάγκη να πληρώσετε πρόστιμο. Δηλαδή, οι ελπίδες κάποιου μπορεί να σχετίζονται με οποιαδήποτε πτυχή της ζωής, συμπεριλαμβανομένης της συμπεριφοράς ή των πράξεων των ανθρώπων.
Οι εξωγήινοι χαρακτηρίζονται από μία μόνο κατεύθυνση. Δηλαδή, αυτές είναι καταστάσεις στις οποίες άλλοι άνθρωποι περιμένουν συγκεκριμένες ενέργειες ή εκδηλώσεις συναισθημάτων, πρότυπα συμπεριφοράς από το ίδιο το άτομο. Το άτομο μπορεί να τα δικαιολογήσει ή όχι.
Έτσι, ένας άλλος διαχωρισμός των προσδοκιών, τόσο των δικών του καθενός όσο και των άλλων, γίνεται εμφανής. Χωρίζονται σε δύο τύπους - δικαιολογημένα και μη.
Αν κάποιος περιμένει τη βροχή και πάρει μαζί του μια ομπρέλα και δεν υπάρχει ούτε ένα σύννεφο στον ουρανό όλη μέρα, αυτή είναι η δική του αδικαιολόγητη προσδοκία. Όταν ένα αφεντικό στη δουλειά ελπίζει σε επιπλέον προσπάθεια που καταβάλλει ένας υπάλληλος στον ελεύθερο χρόνο του και ο υπάλληλος μένει αργά και ολοκληρώνει την εργασία, αυτό είναι ένα παράδειγμα για το πώς μπορείτε να τον δικαιολογήσετε.
Τι αντιμετωπίζεις πιο συχνά στη ζωή;
Ένα άτομο που δεν χρειάστηκε να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα είναι ένας σπάνιος τυχερός. Κατά κανόνα, είναι απαραίτητο να δικαιολογούνται οι προσδοκίες των άλλων ανθρώπων από την πρώιμη παιδική ηλικία έως την τρίτη ηλικία.
Αρχικά, μια συγκεκριμένη συμπεριφορά αναμένεται από ένα παιδί. Οι γονείς θέλουν το μωρό να μην κλαίει, να μην είναι άτακτο, να τρώει καλά, να μη λερώνεται και να μην σπάει παιχνίδια. Το παιδί μεγαλώνει και οι προσδοκίες των αγαπημένων προσώπων γίνονται διαφορετικές. Τώρα πρέπει να σπουδάσει επιτυχώς, να έχειορισμένοι «καλοί» φίλοι, ακολουθήστε τους κανόνες συμπεριφοράς κ.λπ.
Συχνά επιβάλλονται και επισκέψεις σε συγκεκριμένους κύκλους και ενότητες, στυλ ντυσίματος, ακόμη και βιβλία και ταινίες. Όταν έρθει η ώρα αποφοίτησης, οι γονείς θέλουν το παιδί τους να πάει σε ένα συγκεκριμένο πανεπιστήμιο.
Στο μέλλον, ένα άτομο πρέπει να δικαιώσει τις ελπίδες των καθηγητών, των συμφοιτητών, των συναδέλφων και των προϊσταμένων του ινστιτούτου. Μόλις προκύψει μια σοβαρή προσωπική σχέση στη ζωή, εμφανίζονται προσδοκίες από έναν σύντροφο. Φυσικά, σε κάποια φάση της ζωής, καθίσταται απαραίτητο να δικαιωθούν οι ελπίδες των παιδιών και στη συνέχεια των εγγονιών.
Συνεπώς, είναι αδύνατο να ξεχωρίσεις τι έχεις να αντιμετωπίσεις πιο συχνά. Όλη η ζωή είναι γεμάτη με τις προσδοκίες των άλλων. Μην ξεχνάτε όμως ότι παράλληλα με τους ξένους υπάρχουν πάντα και οι δικοί μας. Για παράδειγμα, ένα παιδί περιμένει δώρα από τους γονείς του για τις διακοπές, μαγειρευτό φαγητό, ένα ποδήλατο ή κάτι άλλο. Ένας ενήλικας θέλει να λάβει βοήθεια, σεβασμό και φιλία από τους συναδέλφους στη δουλειά. Έτσι, οι προσδοκίες είναι πάντα αμοιβαίες. Και πριν δεν δικαιολογήσετε τις ελπίδες κάποιου, αξίζει να το θυμάστε αυτό.
Πότε είναι πραγματικά απαραίτητο;
Φυσικά, δεν χρειάζεται πάντα να τους δικαιολογείτε. Αλλά δεν αξίζει επίσης να αντιμετωπίζετε εχθρότητα σε κάθε κατάσταση στην οποία κάποιος εναποθέτει ορισμένες ελπίδες πάνω σας. Πρώτα, πρέπει να αποφασίσετε πόσο απαράδεκτο και δύσκολο είναι να ανταποκριθείτε στις προσδοκίες του άλλου.
Για παράδειγμα, εάν ένας γαμήλιος σύντροφος περιμένει το άλλο μισό να σταματήσει να πετάει πράγματα στο δωμάτιο, τότε θα πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε μια προσπάθεια με τον εαυτό σας. Είναι ένα μικρό πράγμα που δεν κάνειείναι ένας λόγος για να υπερασπιστείς το δικό σου «εγώ». Εάν ένα παιδί ανυπομονεί να πάει στο πάρκο το Σαββατοκύριακο, αλλά ένας ενήλικας δεν θέλει να ζοριστεί, μην το απογοητεύσετε.
Πρώτον, η αποτυχία να ανταποκριθεί στις προσδοκίες των παιδιών τους δίνει έναν λόγο να μην ανταποκρίνονται στις ελπίδες των γονιών τους. Τα παιδιά μαθαίνουν από τους μεγάλους. Και δεύτερον, αυτή η συμπεριφορά δείχνει την προτεραιότητα των γονιών, γιατί η δική τους τεμπελιά εδώ θα είναι μεγαλύτερη από την επιθυμία του μωρού να περάσει χρόνο με τη μαμά και τον μπαμπά.
Στις εργασιακές καταστάσεις, τα πράγματα είναι πολύ πιο δύσκολα. Αξίζει να σταθμίσετε προσεκτικά όλα τα υπέρ και τα κατά πριν ικανοποιήσετε τις προσδοκίες της διοίκησης ή των συναδέλφων, εάν δεν σχετίζονται με άμεσες ευθύνες. Σε κάθε περίπτωση, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι μπορείτε πάντα να πείτε ένα σταθερό «όχι».
Πότε είναι λάθος να σε οδηγούν;
Τα πάντα στον κόσμο είναι σχετικά και έχουν τα όριά τους. Συμπεριλαμβανομένης της ικανοποίησης των προσδοκιών άλλων ανθρώπων. Εάν ένα άτομο ακολουθεί συνεχώς το παράδειγμα των άλλων, τότε αυτό οδηγεί σε μια εσωτερική σύγκρουση του δικού του «εγώ» και της περιβάλλουσας πραγματικότητας. Και αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να προκαλέσει νευρικό κλονισμό ή ανάπτυξη κατάθλιψης.
Δεν μπορείς να σε καθοδηγούν άλλοι σε θέματα αρχής και σημασίας. Για παράδειγμα, εάν ένας νεαρός θέλει να πάει στο στρατό και να οδηγήσει ένα τανκ, και πολύ συνειδητά και βλέποντας τις προοπτικές σε αυτό το επάγγελμα, και όχι απλώς να υποκύψει στην ταραχή, τότε δεν πρέπει να ενσαρκώσει την προσδοκία μιας μητέρας που πιστεύει ότι ο γιος της πρέπει να μπει στην κτηνιατρική ακαδημία. Εάν μια γυναίκα θέλει να ακολουθήσει καριέρα και δει τον εαυτό της ως επικεφαλής της εταιρείας στο μέλλον, δεν χρειάζεται να ενσαρκώνει τις φιλοδοξίες των άλλων.αποκτήστε εγγόνια ή δικαιολογήστε τις ελπίδες ενός συντρόφου να εγκαταλείψει την υπηρεσία μετά το γάμο.
Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τις προσδοκίες των ανωτέρων σας για επιπλέον εργασία. Εάν συμφωνείτε πάντα, τότε ο διευθυντής θα αποκτήσει τη συνήθεια να περιμένει για υπερωρίες. Και όταν η στιγμή της επιλογής έρθει ανάμεσα σε αυτό που έχει προγραμματίσει ο υπάλληλος και στις απαιτήσεις του προϊσταμένου να καθυστερήσει και να κάνει υπερωρίες, η άρνηση μπορεί να εκληφθεί ως κάτι ασυνήθιστο.
Με άλλα λόγια, αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό για το άτομο δεν μπορεί να διακυβευτεί. Αν συμφωνείς πάντα με όλα, τότε, όπως λέει ο λαός, «θα κάτσουν στο λαιμό τους και θα πάνε».
Τι πρέπει να θυμούνται οι γονείς;
Ο φόβος να μην ανταποκριθούμε στις προσδοκίες που έχουν οι άλλοι για ένα άτομο είναι ένα σοβαρό ψυχολογικό πρόβλημα. Είναι πιο εύκολο για πολλούς να ξεχάσουν τις δικές τους επιθυμίες και ανάγκες παρά να απογοητεύσουν κάποιον. Και αυτό οδηγεί στην απώλεια του δικού του «εγώ» και στην αναπόφευκτη ανάπτυξη της κατάθλιψης. Εκείνοι που έχουν συνηθίσει να πραγματοποιούν τις ελπίδες των άλλων δεν θα είναι ποτέ ευτυχισμένοι.
Οι ρίζες αυτού του φόβου είναι κρυμμένες στην παιδική ηλικία. Οι γονείς που κάνουν ένα σκάνδαλο, δείχνουν την απογοήτευσή τους, επιπλήττουν το μωρό ότι πήρε ένα «τρία» και όχι ένα «πέντε», σχηματίζουν ένα ψυχολογικό σύμπλεγμα. Αξίζει να το σκεφτείτε προσεκτικά πριν τιμωρήσετε ένα παιδί επειδή αρνήθηκε ακούσια να ανταποκριθεί στις προσδοκίες.
