Πώς να συσσωρεύσετε ενέργεια και να την εξοικονομήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα;

2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17

Είναι απίθανο κάποιος να τολμήσει να αμφισβητήσει τη σημασία για ένα άτομο κάτι τέτοιο όπως η ενέργεια της ζωής. Δεν μπορεί να αγγίξει ή να μετρηθεί σε καμία μονάδα, αλλά όλοι όσοι ζουν σε αυτόν τον πλανήτη αισθάνονται την παρουσία, την αφθονία ή την έλλειψή του.

Η έννοια της ζωτικής ενέργειας προήλθε από την αρχαιότητα και είναι χαρακτηριστικό κάθε ανθρώπινου πολιτισμού. Αντίστοιχα, το ερώτημα πώς να συσσωρεύετε ενέργεια και να μην τη σπαταλάτε μάταια ανησυχούσε τους ανθρώπους πάντα και παντού.

Τι είναι η ανθρώπινη ενέργεια;

Η ενέργεια της ζωής είναι μια έννοια που δεν απαντάται μόνο σε όλους τους ανθρώπινους πολιτισμούς, αλλά ερμηνεύεται με τον ίδιο τρόπο σε διάφορα μέρη του κόσμου.

Η ανθρώπινη ενέργεια νοείται ως μια ορισμένη ουσία ή μια αόρατη δύναμη που κάνει τους ανθρώπους να ζουν, παρέχει αλληλεπίδραση και, εάν είναι απαραίτητο, κινητοποίηση όλων των συστημάτων, οργάνων, ιστών, κυττάρων.

Η ενέργεια δεν είναι αντικειμενικά μετρήσιμη ήαξιολόγηση υλικού, δηλαδή δεν μοιάζει με τις έννοιες που μελετώνται στη φυσική και άλλες ακριβείς επιστήμες. Όμως, παρά την έλλειψη ακριβών χαρακτηριστικών, κάθε άτομο ξέρει τι είναι και σε ποιο επίπεδο βρίσκεται. Φυσικά, αυτή η γνώση αφορά μόνο τον εαυτό του.

Πώς μπορεί να είναι η ενέργεια της ζωής; Ταξινόμηση

Πριν συσσωρεύσετε ενέργεια, θα πρέπει να καταλάβετε τι είναι. Κατά κανόνα, οι περισσότεροι άνθρωποι χωρίζουν αυτήν την ουσία ζωής σε:

• άνδρας;
• θηλυκό;
• σέξι;
• ψυχικό.

Αυτή είναι σίγουρα μια σωστή ταξινόμηση, αλλά απαριθμεί στενούς συγκεκριμένους τύπους ζωικής ουσίας. Σε ερωτήσεις σχετικά με τον τρόπο συσσώρευσης ενέργειας, είναι πιο βολικό να χρησιμοποιήσετε μια γενικευμένη διαίρεση σε δύο τύπους:

• πνευματικό;
• physical.

Ο πνευματικός τύπος ενέργειας που λαμβάνει ένα άτομο από πηγές που δεν είναι υλικές. Οι φυσικοί τύποι ενέργειας, αντίθετα, αναπληρώνονται από αρκετά απτές πηγές - φαγητό, ποτό, αθλητικές δραστηριότητες και άλλα πράγματα. Η φυσική ενέργεια αναφέρεται συχνά ως ενέργεια βάσης.

Ποιοι δείκτες αντικατοπτρίζουν το επίπεδο ενέργειας;

Σκεπτόμενοι πώς να συσσωρεύσουν ζωτική ενέργεια, οι άνθρωποι θέτουν ακούσια ερωτήσεις σχετικά με τους δείκτες στους οποίους πρέπει να επικεντρωθούν. Πράγματι, πώς μπορείτε να καταλάβετε τι είδους ενέργεια χρειάζεται να αναπληρωθεί; Πολύ συχνά ένα άτομο αισθάνεται πλήρη πτώση της ζωτικότητας, αλλά ταυτόχρονα φαίνεται να ακολουθεί έναν απόλυτα σωστό τρόπο ζωής, δεν εκτίθεται σε άγχος, δεν παραμελεί την ανάπαυση.

Κανέναδεν υπάρχουν σαφείς και ακριβείς δείκτες του επιπέδου ενέργειας στο σώμα. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν οδηγίες. Δώστε προσοχή στα εξής:

• θέληση και αποφασιστικότητα;
• δημιουργικότητα;
• επιθυμία να κάνουμε κάτι;
• δραστηριότητα;
• αίσθημα αυτοπεποίθησης;
• καλή διάθεση;
• επιμονή στην υπεράσπιση της άποψής του;
• εσωτερικό κίνητρο.

Όλες αυτές οι ιδιότητες είναι άμεσο αποτέλεσμα της επάρκειας της πνευματικής δύναμης ζωής. Οι δείκτες φυσικής ενέργειας είναι:

• ευθυμία;
• αντοχή;
• επιθυμία για τέντωμα, άσκηση, τρέξιμο, άλμα;
• λαχτάρα για φρέσκους χυμούς, λαχανικά, φρούτα και άλλα παρόμοια τρόφιμα,
• έλλειψη επιθυμίας για κάπνισμα και κατανάλωση αλκοόλ σε υπερβολικές ποσότητες,
• εύκολο να ξυπνήσεις και να αποκοιμηθείς.

Σε περίπτωση που ένα άτομο είναι γεμάτο σχέδια και υπάρχει επιθυμία να κάνει κάτι, αλλά κυριολεκτικά δεν υπάρχει δύναμη να σηκωθεί από το κρεβάτι το πρωί και το πρώτο πράγμα που αρπάζει στην κουζίνα είναι φλιτζάνι δυνατό καφέ, θα πρέπει να αναπληρωθεί επειγόντως η βασική (σωματική) ενέργεια.

Υπάρχει κάτι τέτοιο ως κανόνας;

Η έννοια του φυσιολογικού επιπέδου ζωτικότητας δεν υπάρχει. Για κάθε άτομο είναι δικός του, καθώς και η αναλογία σωματικών και πνευματικών ενεργειών, η ισορροπία τους. Με άλλα λόγια, ό,τι είναι καλό για έναν είναι πολύ κακό για τον άλλο.

Πριν συσσωρεύσετε ενέργεια ή το σκεφτείτεαναπλήρωση και διατήρηση, αξίζει να καταλάβουμε τι είναι καλό για το σώμα. Δεν είναι τόσο εύκολο όσο φαίνεται. Για παράδειγμα, απολύτως όλοι οι άνθρωποι έχουν αντιμετωπίσει το γεγονός ότι οποιαδήποτε ενέργεια ή συνήθεια είναι επιβλαβής με τη γενική έννοια έχει θετική επίδραση στο σώμα.

Για παράδειγμα, ο Βρετανός πρωθυπουργός Ουίνστον Τσόρτσιλ ήταν παθιασμένος λάτρης του κονιάκ και ισχυριζόταν ότι το ποτό του έδινε πολύ περισσότερα από όσα έπαιρνε. Για το σώμα του πρωθυπουργού, η συνήθεια να πίνει ένα ποτήρι κονιάκ πριν πάει για ύπνο ήταν χρήσιμη, το ποτό τον βοήθησε να αναπληρώσει τη χαμένη ζωντάνια. Αλλά για τους περισσότερους ανθρώπους, μια τέτοια παράδοση θα είναι επιβλαβής και, αντίθετα, θα οδηγήσει σε πνευματική και σωματική εξάντληση.

Ένα άλλο παράδειγμα θα ήταν ο αθλητισμός ή η χειροτεχνία. Ο αθλητισμός συνιστώνται σχεδόν σε όλα τα εγχειρίδια που βοηθούν στον έλεγχο ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Το κεντητό θεωρείται ένας από τους καλύτερους τρόπους για να περάσει η ώρα και να ηρεμήσει τα νεύρα. Ωστόσο, δεν είναι τόσο λίγοι άνθρωποι στον κόσμο που όχι μόνο δεν είναι ευχαριστημένοι με τα αθλητικά φορτία, αλλά και εξαντλημένοι. Και πολλές γυναίκες, και μόνο στη σκέψη των βελόνων, των κλωστών ή των βελόνων πλεξίματος, πέφτουν σε υστερία.

Τι λέει αυτό; Το γεγονός ότι δεν υπάρχει μια ενιαία έννοια του κανόνα για όλα τα θέματα που σχετίζονται με τη ζωτική ενέργεια ενός ατόμου. Δεν χρειάζεται να ακολουθείτε τυφλά περιγραφές ή μεθόδους που διδάσκουν πώς να συσσωρεύετε ενέργεια στο σώμα και να την αυξάνετε. Πρέπει να ακούς το σώμα σου. Εάν ένα άτομο αισθάνεται γεμάτος ενέργεια και ενέργεια αφού έχει περάσει ένα πρωί του Σαββατοκύριακου στο κρεβάτι, δεν υπάρχει λόγος να αναγκάσετε τον εαυτό σας να σκαρφαλώσει.τρέξτε.

Το κανονικό είναι να νιώθεις καλά και να νιώθεις γεμάτος ζωντάνια. Εάν ένα άτομο είναι ικανοποιημένο με τον εαυτό του και τη ζωή, τότε όλα είναι εντάξει με το ενεργειακό του επίπεδο.

Τι εμποδίζει τη συσσώρευση ζωτικότητας;

Σκεπτόμενοι πώς να αποθηκεύουν ενέργεια στο σώμα, οι άνθρωποι αναπόφευκτα αρχίζουν να αναρωτιούνται γιατί και πώς χάνεται.

Για να κατανοήσετε πώς συμβαίνει η απώλεια ζωτικότητας, ο ευκολότερος τρόπος είναι με τη βοήθεια ενός αφηρημένου παραδείγματος. Προσπαθήστε να φανταστείτε ένα δοχείο γεμάτο με νερό. Εάν το δοχείο είναι άθικτο, τότε το νερό είναι μέσα σε αυτό και δεν εξαφανίζεται, μόνο σταδιακά εξατμίζεται. Ωστόσο, στην περίπτωση που σχηματιστεί ρωγμή ή τρύπα στον πυθμένα ή στον τοίχο, το νερό αρχίζει να μειώνεται. Ξεχύνεται χωρίς να κάνει καλό. Ένα τέτοιο δοχείο μπορεί να γεμίσει επ' αόριστον. Αυτό είναι εντελώς χαμένη δουλειά, γιατί όσο υπάρχει μια ρωγμή, το νερό θα ρέει μακριά.

Είναι η παρουσία μιας τέτοιας ρωγμής, μέσω της οποίας ένα άτομο αφήνει συνεχώς ζωντάνια και τον εμποδίζει να τα συσσωρεύσει. Επομένως, προτού συσσωρεύσετε πολλή ενέργεια, θα πρέπει να σκεφτείτε πού ξοδεύεται, με άλλα λόγια, να βρείτε τη «ρωγμή στο σκάφος» σας και να την εξαλείψετε.

Πώς συμβαίνει η απώλεια ζωτικότητας;

Υπάρχουν πολλές περισσότερες επιλογές για το πώς ένα άτομο μπορεί να χάσει τη ζωτικότητά του από τρόπους με τους οποίους μπορεί να αναπληρωθεί η ενέργεια. Για να αισθάνεστε καλά, δεν αρκεί να ξέρετε πώς να συσσωρεύετε ψυχική ενέργεια ή σωματική ζωτικότητα, πρέπει να καταλάβετε πώς μπορούν να σπαταληθούν και να το αποφύγετε.

Ξοδεύετε τα δικά σαςενέργεια μπορεί ένα άτομο:

• με αρνητικά συναισθήματα - θυμό, αγανάκτηση, εκνευρισμό, εκρήξεις οργής ή θυμού;
• κατά τη διάρκεια ενός ισχυρού νευρικού σοκ - εξετάσεις, συνέντευξη, απόλυση, κηδεία, εγγραφή γάμου;
• εξαιτίας της επιρροής εξωτερικών παραγόντων - η εγγύτητα ανθρώπων που προκαλούν δυσφορία, αλλαγές πίεσης ή θερμοκρασίας, φυσικές καταστροφές.

Φυσικά, η λίστα με τα παραδείγματα μπορεί να συνεχιστεί. Η παρουσία κακών συνηθειών ή εθισμών, κατά κανόνα, αυξάνει τον αρνητικό αντίκτυπο κάτι και αυξάνει τις απώλειες ενέργειας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τις πηγές ενέργειας;

Στο πώς να συσσωρεύσετε γυναικεία ενέργεια ή αρσενική, ψυχική, βασική, οποιαδήποτε άλλη, είναι εξαιρετικά σημαντικό να καταλάβετε τι μπορεί να γίνει η πηγή της. Αλλά πέρα από αυτό, πρέπει επίσης να ξέρετε πώς να το χρησιμοποιείτε.

Η διαδικασία αναπλήρωσης οποιασδήποτε ενέργειας δεν διαφέρει από το φαγητό. Δηλαδή, αν ένας άνθρωπος τσιμπολογήσει όλους και το κάνει εν κινήσει, τότε δεν θα νιώσει χορτάτος. Το ίδιο ισχύει και για την παροχή ενέργειας.

Να χορτάσετε το σώμα σας με ζωντάνια θα πρέπει να είναι με πλήρη αφοσίωση, συγκεντρώνεστε σε αυτή τη δραστηριότητα και όχι εν μέρει, μεταξύ του πρωινού και της επιβίβασης στα μέσα μαζικής μεταφοράς.

Πού μπορώ να βρω πηγή ενέργειας;

Ένα άτομο μπορεί να αντλήσει ενέργεια ζωής σχεδόν από οπουδήποτε. Φυσικά, όταν πρόκειται για το πώς να συσσωρεύσετε γρήγορα ενέργεια, οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται τη γιόγκα, τον διαλογισμό ή άλλες εσωτερικές πρακτικές. Οι πιστοί σκέφτονταιπροσευχές. Όλα αυτά βέβαια συμβάλλουν στην αναπλήρωση και ενίσχυση των πνευματικών δυνάμεων του ανθρώπου.

Ωστόσο, δεν είναι όλοι σε θέση να κάνουν διαλογισμό, να παρακολουθήσουν μαθήματα γιόγκα και υπάρχουν εξαιρετικά λίγοι άνθρωποι που πιστεύουν ειλικρινά στον Θεό αυτές τις μέρες. Αξίζει να σκεφτούμε πώς οι άνθρωποι ανακτούσαν τη ζωτικότητά τους πριν από την άνοδο του Χριστιανισμού και μακριά από πολιτισμούς που ασκούσαν διαλογισμό. Είναι απίθανο οι Σλάβοι ή οι Βίκινγκς, οι Ινδοί ή οι αρχαίοι Κέλτες να μην μπόρεσαν να αναπληρώσουν το ενεργειακό τους επίπεδο. Άλλωστε, η έννοια της ζωτικότητας υπάρχει σε όλους τους λαούς του κόσμου.

Τέτοιοι στοχασμοί θα οδηγήσουν αναπόφευκτα στη συνειδητοποίηση μιας απλής αλήθειας - η ενέργεια περιβάλλει έναν άνθρωπο παντού. Απλά πρέπει να το πάρετε. Και σε αυτό δεν υπάρχουν δυσκολίες. Πρέπει να ακούσεις τον εαυτό σου. Ένα άτομο αισθάνεται ένα κύμα ζωτικότητας μετά την άσκηση στην πισίνα, ένα άλλο χρειάζεται μια μεγάλη βόλτα μέσα στο δάσος. Ο ένας θέλει να δημιουργεί μετά τη ζωγραφική, ενώ ο άλλος νιώθει φρέσκος και γεμάτος ενέργεια μετά από έναν πολύ ύπνο.

Με άλλα λόγια, κάθε άτομο έχει τη δική του πηγή ενέργειας, μια για την οποία έχει μια προδιάθεση, με την οποία βρίσκεται στο ίδιο μήκος κύματος.

Τι μπορεί να είναι πηγή ενέργειας;

Πηγή ενέργειας μπορεί να είναι οτιδήποτε προσφέρει θετικά συναισθήματα, από τα οποία ένα άτομο αισθάνεται ένα κύμα δύναμης και έμπνευσης.

Κατά κανόνα, βοηθούν στην αποκατάσταση της ζωτικής ενέργειας:

• περπάτημα στη φύση, στο δάσος, δίπλα στη θάλασσα, στην όχθη του ποταμού ή τουλάχιστον στο πάρκο της πόλης;
• κατοικίδια,όπως γάτες, παπαγάλοι, σκύλοι, χάμστερ πρακτικά αφαιρούν τα αρνητικά από τους ιδιοκτήτες τους και τους δίνουν θετικά συναισθήματα.
• νόστιμο και υγιεινό φαγητό, συνήθως φρέσκο και λαμπερό, ελαφριά γεύση - φρούτα, κρύα μιλκσέικ, μούρα, σαλάτες λαχανικών και άλλα;
• ήρεμος και μακροχρόνιος ύπνος;
• αγαπημένα έργα τέχνης - μουσική, ταινίες, βιβλία, πίνακες ζωγραφικής και άλλα;
• αθλητισμός, δημιουργικότητα ή χόμπι.

Φυσικά, ο διαλογισμός, η γιόγκα, οι εσωτερικές πρακτικές ή το να πηγαίνεις στην εκκλησία μπορούν επίσης να δώσουν σε ένα άτομο πνευματική και σωματική δύναμη.

Πώς να αποθηκεύσετε ενέργεια;

Ο πρώτος κανόνας συσσώρευσης ζωτικής ενέργειας είναι να αποτραπεί η σπατάλη ή η απώλεια της. Εάν διαρρέουν συνεχώς ζωτικές δυνάμεις από ένα άτομο, όπως το νερό από ένα κατεστραμμένο σκάφος, δεν μπορεί να γίνει λόγος για συσσώρευσή τους. Επομένως, πρέπει να ξεκινήσετε να αποταμιεύετε σταματώντας τις δαπάνες.

Συμβάλετε στη συσσώρευση ζωτικότητας:

• η συνήθεια της διατήρησης της ψυχικής ηρεμίας και μιας καλοπροαίρετης, θετικής στάσης,
• έλλειψη αρνητικών συναισθημάτων, άγχος;
• απαλλαγείτε από το ίζημα του παλιού ψυχικού τραύματος;
• σταματήστε την επαφή με άτομα που προκαλούν νευρικότητα, ερεθισμό, πονοκεφάλους και κόπωση.

Φυσικά, τέτοιες αποχρώσεις όπως οι βόλτες στη φύση και ο κορεσμός με θετικά συναισθήματα είναι επίσης σημαντικές.

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της γυναικείας ενέργειας;

Η δύναμη της ζωής ανδρών και γυναικών δεν είναι ακριβώς η ίδια. Δεν πρόκειται για τη σεξουαλική τους ενέργεια, αλλά για τη ζωτικότητα γενικότερα. Γυναικείαη ενέργεια σχετίζεται άμεσα με το σπίτι της, την οικογενειακή της ευημερία, τη σταθερότητα στη ζωή και την ευτυχία των αγαπημένων της προσώπων.

Αυτές οι αποχρώσεις πρέπει να λαμβάνονται υπόψη όταν σκέφτεστε πώς να συσσωρεύσετε ενέργεια για μια γυναίκα. Οι εκπρόσωποι του ασθενέστερου φύλου πρέπει να αρχίσουν να αναπληρώνουν τη ζωτικότητά τους καθαρίζοντας και παραγγέλνοντας το σπίτι. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να δίνετε προσοχή στα τζάμια των παραθύρων, δεν πρέπει να καλύπτονται με στρώμα σκόνης ή βρωμιάς.

Σύμφωνα με τους κανόνες του Φενγκ Σούι, τα παράθυρα είναι κανάλια μέσω των οποίων γίνονται οι ανταλλαγές ενέργειας. Μέσω αυτών κάθε κακό φεύγει από το σπίτι και μαζί με το φως του ήλιου μπαίνουν και τα καλά. Το σπίτι φαίνεται να αναπνέει από τα παράθυρα και η βρωμιά το εμποδίζει να εκπνεύσει, με αποτέλεσμα όλη η αρνητικότητα να παραμένει μέσα, αντίστοιχα, στερώντας τη ζωντάνια της γυναίκας.

Τι θα βοηθήσει μια γυναίκα;

Στο πώς να συσσωρεύσετε τη γυναικεία ενέργεια θα βοηθήσει:

• δημιουργία διακοσμητικών αντικειμένων, εσωτερικών διακοσμήσεων;
• επίπλωμα ή απλή μετακίνηση επίπλων;
• τακτικός καθαρισμός και αερισμός;
• μαγειρική;
• χαμόγελα και αγκαλιές, μια έκφραση αγάπης για τα αγαπημένα πρόσωπα.

Το σπίτι μιας γυναίκας είναι τα φτερά της. Αυτό πρέπει να το θυμάστε όταν υπάρχει ένα αίσθημα εξάντλησης, μείωση της σωματικής δύναμης και της πνευματικής ενέργειας.

Πώς να εξοικονομήσετε ενέργεια;

Δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο στο πώς να εξοικονομήσετε τη συσσωρευμένη ενέργεια. Πρώτον, είναι απαραίτητο να καθοριστεί ποιο κόστος ενέργειας είναι χρήσιμο και τι βλάπτει ένα άτομο. Για παράδειγμα, η συμπάθεια για ένα παιδί που έχει σπάσει το γόνατό του είναι μια χρήσιμη δαπάνη ενέργειας, η ζωτικότητα θα επιστρέψει στοπερισσότερα από όσα φεύγουν. Αλλά το να ακούς παράπονα για τη ζωή από ένα άτομο που προκαλεί έντονη εχθρότητα, εκνευρισμό ή ακόμα και ημικρανία είναι χαμός. Σε αυτήν την περίπτωση, ο ακροατής ενεργεί ως δότης για τον ομιλητή.

Είναι σημαντικό να αποφύγετε τον πειρασμό των στιγμιαίων καταστροφικών συναισθημάτων που έχουν εξαιρετική δύναμη. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο βυθίστηκε με λάσπη από μια λακκούβα από ένα αυτοκίνητο που έτρεξε γρήγορα κοντά στο πεζοδρόμιο, δεν πρέπει να υποκύψει σε μια έκρηξη θυμού ή οργής. Αυτό το συναίσθημα μπορεί να καταστρέψει εντελώς έναν άνθρωπο. Φυσικά, είναι δύσκολο, αλλά απαραίτητο.

Θα πρέπει επίσης να μάθετε να βάζετε ένα φανταστικό φράγμα ανάμεσα στον εαυτό σας και τις πηγές αρνητικότητας, για να αποσυνδεθείτε από αυτές. Αυτό δεν είναι επίσης εύκολο, αλλά λόγω της έλλειψης συναισθηματικής ευαισθησίας, μπορείτε να εξοικονομήσετε τη δική σας ζωτικότητα και να τη χρησιμοποιήσετε για ό,τι είναι σημαντικό και χρήσιμο.