Κάθε άτομο έχει βιώσει έλλειψη ύπνου τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Ο καθένας αντιμετωπίζει την αϋπνία διαφορετικά. Μερικοί άνθρωποι κάνουν κάτι, όπως διαβάζουν ή βλέπουν ταινίες, ενώ άλλοι γυρίζουν και γυρίζουν στο κρεβάτι, προσπαθώντας να κοιμηθούν τουλάχιστον για λίγο.
Κατά κανόνα, όσοι εκμεταλλεύονται την έλλειψη ύπνου για να κάνουν δουλειές του σπιτιού ή να παρακολουθούν ταινίες, να διαβάζουν, να ζωγραφίζουν ή κάτι άλλο, να ξενυχτούν δεν ενοχλεί καθόλου. Αυτοί οι άνθρωποι απλά δεν θέλουν να κοιμηθούν και βρίσκουν τρόπο να περάσουν τη νύχτα διαφορετικά. Αλλά όσοι νιώθουν την ανάγκη για μια νυχτερινή ξεκούραση, αλλά δεν μπορούν να κλείσουν τα μάτια τους και να στρίβουν όλη τη νύχτα, νιώθουν εξαιρετικά άρρωστοι το επόμενο πρωί χωρίς ύπνο, υποφέρουν από πονοκεφάλους και έλλειψη ζωτικότητας. Αυτοί οι άνθρωποι χρειάζονται βοήθεια και η προσευχή για την αϋπνία μπορεί να την προσφέρει.
Λόγοι έλλειψης ύπνου
Για να κατανοήσουμε ακριβώς πώς βοηθάει η ανάγνωση προσευχών, είναι απαραίτητο να φανταστούμε γενικά τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι χάνουν τον ύπνο τους. Κατά κανόνα, η απώλειά του σχετίζεται άμεσα με παραβιάσεις στοδραστηριότητα του νευρικού συστήματος του σώματος.
Με απλά λόγια, ο ύπνος χάνεται εξαιτίας:
- στρες μόνιμο και προσωρινό;
- υπερβολικές ανησυχίες ή ανησυχίες;
- αισθήματα ευθύνης για τους άλλους;
- φόβοι, πραγματικοί και φανταστικοί;
- τάση για ανάλυση της κατάστασης της ζωής;
- υπερβολικό ψυχικό και νευρικό στρες.
Αυτή η λίστα θα μπορούσε να συνεχιστεί, αλλά είναι σαφές από αυτήν τη λίστα ότι ο ύπνος εξαφανίζεται λόγω του γεγονότος ότι το νευρικό σύστημα βρίσκεται σε διεγερμένη κατάσταση, η οποία δεν αντικαθίσταται από χαλάρωση.
Πώς βοηθά η προσευχή;
Η προσευχή βοηθά στην αϋπνία λόγω της ηρεμιστικής, κατευναστικής της επίδρασης στο μυαλό και την ψυχή ενός ατόμου. Όταν ζητούν βοήθεια από τους αγίους και τον Παντοδύναμο, οι άνθρωποι συγκεντρώνονται σε αυτό, δηλαδή απελευθερώνουν το μυαλό τους από όλες τις μάταιες σκέψεις και αγωνίες που δεν τους αφήνουν να κοιμηθούν.
Χωρίς αμφιβολία, η δύναμη της προσευχής δεν βρίσκεται μόνο σε αυτό. Ένα ειλικρινά πιστό άτομο εμπιστεύεται αυτό που λέγεται, δεν επιτρέπει ούτε μια σκιά αμφιβολίας ότι η προσευχή από την αϋπνία δεν θα τον βοηθήσει. Ένας ενήλικας, κατά κανόνα, έχει ένα βάρος ευθύνης και ανησυχίες στους ώμους του, το οποίο μερικές φορές αποδεικνύεται άσκοπα βαρύ. Προσευχόμενοι, οι άνθρωποι μοιράζονται αυτό το βάρος με τον Κύριο, αναθέτοντας τις ανησυχίες και τις φιλοδοξίες τους σε αυτόν. Αντίστοιχα, η συναισθηματική τους κατάσταση επανέρχεται στο φυσιολογικό και τα προβλήματα με τον ύπνο εξαφανίζονται.
Πώς και πότε να διαβάσετε μια τέτοια προσευχή;
Όπως κάθε άλλη προσευχή, από την αϋπνίαΤα ορθόδοξα αιτήματα προς τον Παντοδύναμο και τους αγίους μπορούν να προφέρονται τόσο με δικά τους λόγια όσο και χρησιμοποιώντας έτοιμα κείμενα. Η προσευχή είναι καθημερινή εργασία για έναν χριστιανό. Μην περιμένετε ότι αφού διαβάσετε μερικές λέξεις μία φορά, ένα άτομο θα απαλλαγεί αμέσως και οριστικά από τα προβλήματα με το να πάει για ύπνο.
Προσευχή πρέπει να είναι καθημερινά και ειλικρινά, ειλικρινά, πλήρως παραδομένη σε αυτήν την ενέργεια. Φυσικά, θα πρέπει επίσης κανείς να πιστεύει άνευ όρων στη δύναμη του Κυρίου Θεού, μην αφήνοντας ούτε μια σκιά αμφιβολίας ότι δεν θα βοηθήσει να αντιμετωπίσει τις αντιξοότητες και δεν θα επιστρέψει τον ύπνο.
Η ίδια προσευχή διαβάζεται για την αϋπνία μετά την ολοκλήρωση όλων των απογευματινών υποθέσεων, το πλύσιμο. Δηλαδή λίγο πριν πάτε για ύπνο. Ως προς τη διάρκεια της προσευχής, ο καθένας απευθύνεται στους αγίους με τον δικό του τρόπο. Ο ένας προσεύχεται για πολλή ώρα και διαβάζει αποσπάσματα από την Αγία Γραφή, ο άλλος διατυπώνει ένα αίτημα με δικά του λόγια και είναι πολύ λακωνικός. Ο Κύριος δεν ενδιαφέρεται για πόσο καιρό προσεύχεται ένας άνθρωπος. Για να ακουστεί το αίτημα στον Παράδεισο χρειάζεται ειλικρίνεια, απόλυτη πίστη, αγνότητα σκέψεων και ελπίδα για βοήθεια από πάνω και όχι η διάρκεια του διαβάσματος.
Σε ποιον πρέπει να προσευχηθεί;
Όσοι έχουν πρόβλημα να κοιμηθούν παραδοσιακά απευθύνονται στους ακόλουθους αγίους για βοήθεια:
- Νικόλαος ο Θαυματουργός;
- Αιδεσιώτατος Ειρήναρχος του Ροστόφ;
- επτά νέοι της Εφέσου;
- Alexander Svirsky.
Φυσικά, προσεύχονται για βοήθεια από τον ίδιο τον Κύριο, στρέφονται και στην Παναγία.
Πώς να προσευχηθείτε στον Νικόλαο τον Θαυματουργό;
Nikolai Ugodnik, όπως αποκαλείται συχνά αυτός ο άγιος στη Ρωσία, από αμνημονεύτων χρόνων ήταν ιδιαίτερα σεβαστός στα σλαβικά εδάφη. Στην εικόνα του οι άνθρωποι πήγαν και φτάνουν τόσο μακριά με όλα τα δεινά, τις έγνοιες, τις στενοχώριες, τις ανάγκες, μεγάλες και μικρές. Φυσικά, σε περίπτωση δυσκολιών με τον ύπνο, άνθρωποι από αμνημονεύτων χρόνων στρέφονται και σε αυτόν τον άγιο.
Η προσευχή για την αϋπνία στον Νικόλαο τον Θαυματουργό μπορεί να είναι ως εξής:
«Νικολάι ο Ευχάριστος, πάτερ, βοηθός μας στον Ουρανό, προστάτης και μεσολαβητής, γνώστης σε κάθε επίγεια φιλοδοξία! Βοηθάς σε όλα τα δεινά, μεγάλα και μικρά, και δίνεις επιτυχία σε κάθε φιλανθρωπική πράξη. Μη φύγεις, Νικολάι Ουγκόντνικ, πατέρα, εγώ, σκλάβος (το σωστό όνομα), φρόντισε την ανάγκη μου και δώσε ειρήνη τη νύχτα. Δεν υπάρχει ύπνος για μένα, σκλάβος (σωστό όνομα), συνθλίβω μαξιλάρια τη νύχτα, διώχνω δαιμονικές σκέψεις. Βοήθεια, Nikolai Ugodnik, πατέρα! Καθαρίστε το μυαλό μου, ενισχύστε το πνεύμα μου, βοηθήστε να περιορίσω την αδυναμία μου. Δώσε υγεία ψυχής και σώματος, καλή ανάπαυση, σώσε με, σκλάβο (το σωστό όνομα) και ευλόγησε! Αμήν."
Τα παλιά χρόνια, οι άνθρωποι που υπέφεραν από έλλειψη ύπνου όχι μόνο προσεύχονταν για απαλλαγή από αυτό το πρόβλημα στο σπίτι τα βράδια, πήγαιναν στην εκκλησία και έβαζαν ένα κερί μπροστά στην εικόνα του αγίου.
Μια προσευχή για αϋπνία στον Nikolai Ugodnik, που διαβάζεται στην εκκλησία μπροστά από την εικόνα του, μπορεί να είναι έτσι:
"Νικόλαος ο Θαυματουργός, ο προστάτης Άγιος μας! Ακούστε το αίτημά μου, γιατί εγώ, ένας σκλάβος (σωστό όνομα), χρειάζομαι τη βοήθεια και τη συμμετοχή σας. Το όνειρο με άφησε, το σώμα αδυνάτισε και η ψυχή εξαντλήθηκε. Βοήθεια, Νικόλαος ο Θαυματουργός,αντιμετωπίστε την ατυχία, αφαιρέστε την απροσδόκητη ατυχία. Επιστρέψτε την ειρήνη στην ψυχή μου, γεμίστε τις σκέψεις μου με αγνότητα και ενισχύστε την πίστη. Θεράπευσε και ευλόγησέ με, Άγιε Θαυματουργέ Πατέρα! Αμήν."
Πώς να προσευχηθείτε στον Ιρινάρχη του Ροστόφ;
Ο αιδεσιμότατος Irinarkh έζησε στη χώρα του Ροστόφ τον 17ο αιώνα. Αυτός ο άνθρωπος ήταν ερημικός. Περνούσε όλες τις μέρες του στην προσευχή και αφιέρωσε επίσης χρόνο στο να δαμάσει τη σάρκα. Το κατόρθωμα του στο όνομα του Κυρίου ήταν τόσο μεγάλο που ο Θεός ξεχώρισε τον Ιρινάρχη ανάμεσα σε πολλούς. Φυσικά, αφού ο Παντοδύναμος κάλεσε τον ερημίτη στον εαυτό του, η επίγεια εκκλησία τον αγιοποίησε στο βαθμό του αιδεσιμότατου.
Η προσευχή για την αϋπνία στον Ειρηνάρχη του Ροστόφ μπορεί να είναι:
"Πατέρα! Σεβασμιώτατε Ειρήναρχε, ο μεγάλος ερημίτης της γης του Ροστόφ, ο προστάτης άγιος σε όλες τις ανθρώπινες ανάγκες και καταστροφές! Λόγος με, σκλάβε (σωστό όνομα), πες μου. Πώς να βρεθείτε σε μπελάδες απροσδόκητα. Η καταραμένη αϋπνία βασανίζει το σώμα και την ψυχή μου. Δεν υπάρχει φως του Θεού για μένα την ημέρα και ειρήνη τη νύχτα. υποφέρω και υποφέρω. Βοήθεια, πατέρα, μην αφήνεις μια ορμητική ώρα. Δώσε δύναμη σε μένα, τον δούλο (το σωστό όνομα), να ξεπεράσω την επίθεση! Αμήν."
Πώς να προσευχόμαστε στους νέους της Εφέσου;
Στη Ρωσία, αυτοί οι άγιοι δεν είναι ιδιαίτερα γνωστοί, αλλά συχνά τους ζητείται βοήθεια στα Βαλκάνια και τη Μεσόγειο. Συνήθως τους ζητείται βοήθεια για παιδιά με προβλήματα ακεραιότητας ύπνου ή εφιάλτες.
Μια προσευχή για την αϋπνία στους επτά άγιους νέους για ένα μικρό παιδί μπορεί να είναι έτσι: «Πάσαντες του Κυρίου, αιώνιοι κοιμώμενοι! Δείξε έλεοςκαι δες την ατυχία μου, τον κόπο της ψυχής μου. Το παιδί μου δεν κοιμάται και είμαι μαζί του. Ουρλιάζοντας, παρενοχλώντας, σκίζοντας την ψυχή μου. Δείτε και βοηθήστε, νέοι! Δώσε ύπνο δυνατό και γλυκό, γέμισε την ψυχή μου γαλήνη. Αμήν."
Κατά κανόνα, οι μητέρες προσεύχονται για καλό ύπνο για τα μικρά τους παιδιά μέσα στους τοίχους του ναού, τοποθετώντας ένα κερί μπροστά από την εικόνα.
Πώς να προσευχηθείς στον Alexander Svirsky;
Αυτός ο άνθρωπος έζησε στις αρχές του 15ου και του 16ου αιώνα. Αφιέρωσε τη ζωή του στην εκκλησιαστική λειτουργία. Ο π. Αλέξανδρος πέθανε, ηγούμενος της Μονής Τριάδος. Τώρα αυτό το μοναστήρι ονομάζεται Αγία Τριάδα Alexandro-Svirskaya. Ο π. Αλέξανδρος ανακηρύχθηκε άγιος στο αξίωμα του αιδεσιμότατου στα μέσα του 16ου αιώνα, την ίδια στιγμή που ο Βίος του συντάχθηκε από έναν από τους μαθητές του.
Ο αιδεσιμότατος Αλέξανδρος δεν αγνοεί τις ανάγκες εκείνων των οποίων η καρδιά είναι γεμάτη με ειλικρινή πίστη στη δύναμη του Κυρίου και των οποίων οι σκέψεις στερούνται απάτης και είναι αγνές.
Μια προσευχή για την αϋπνία που απευθύνεται σε αυτόν τον άγιο μπορεί να είναι:
«Ο αιδεσιμότατος π. Αλέξανδρος, που έχει κάνει πολλές χάρες με προσευχές στους ανθρώπους! Φρόντισέ με, τον ταπεινό δούλο του Θεού (το σωστό όνομα), παρηγόρησε με και μην με αφήνεις χωρίς βοήθεια σε σφοδρή θλίψη. Δεν πρέπει να είναι για ένα άτομο χωρίς ανάπαυση τη νύχτα και, σαν δαίμονας, να κοπιάζει στις γωνίες. Θεράπευσέ με από την καταραμένη συμφορά, δώσε γαλήνη και ησυχία, πατέρα! Ευλογήστε την ψυχή μου, χαρίστε το μυαλό με διαύγεια και το σώμα με καλή υγεία. Δυναμώστε το πνεύμα μου και απομακρύνετε την επίθεση των δαιμόνων. Αμήν."
