Το σπίτι, η δουλειά, η φασαρία της πόλης καταπιέζουν έναν άνθρωπο και μπορεί να τον οδηγήσουν σε καταθλιπτική κατάσταση, επομένως όλοι πρέπει να χαλαρώνουν από καιρό σε καιρό. Φυσικά, ο καθένας έχει τους δικούς του τρόπους: κάποιος πίνει με φίλους και κάποιος περπατά στο πάρκο. Σήμερα, όμως, οι καθημερινοί διαλογισμοί γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς. Αυτό το άρθρο παρέχει απλά και αποτελεσματικά κόλπα που είναι εξαιρετικά τόσο για αρχάριους όσο και για επαγγελματίες.
Διαλογισμός - τι είναι;
Στην πραγματικότητα, απλώς εστιάζει το μυαλό σε κάτι. Η παρακολούθηση μιας ταινίας ή ακόμα και η ανάγνωση ενός βιβλίου μπορεί να θεωρηθεί μια μορφή διαλογισμού. Οι ανθρώπινες σκέψεις και η πραγματικότητα είναι πολύ κινητές και ρευστές. Κάθε άτομο διαλογίζεται συνεχώς, χωρίς να το παρατηρεί, αντιλαμβανόμενο το περιβάλλον ή τους ανθρώπους γύρω του με τον δικό του τρόπο. Σε όλη μας τη ζωή, απομνημονεύουμε μια θάλασσα πληροφοριών, συσσωρεύουμε εμπειρίες και όλα αυτά για να γίνουμε καλύτεροι.
Οι διαλογισμοί για κάθε μέρα χωρίζονται σεπολλαπλές ενότητες:
- Για συγκέντρωση και ηρεμία.
- Για επίγνωση της ζωής.
- Healing.
- Για την εκπλήρωση των επιθυμιών.
- Εν κινήσει.
- Να αναπτύξετε συμπόνια και αγάπη.
- Για επίλυση προβλημάτων.
Η εμφάνιση του διαλογισμού
Οι πιο δημοφιλείς διαλογισμοί του σύγχρονου δασκάλου Osho είναι οι διαλογισμοί Kundalini, δυναμικοί και AUM. Ήταν ο πρώτος που γνώρισε την αληθινή φύση του ανθρώπου και μελέτησε όλες τις πιθανές κατευθύνσεις που υπάρχουν στην ψυχολογία. Μετά από αυτό, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όλοι πρέπει να αποφορτιστούν, να αποχωριστούν το άγχος και την εσωτερική ένταση και να αναπτύξουν διαλογισμούς για κάθε μέρα. Πριν από την εκβιομηχάνιση, ήταν πιο εύκολο για τους ανθρώπους να αποσυρθούν και να κατανοήσουν τον εαυτό τους, αρκούσε να πάνε στο δάσος, στο μοναστήρι ή στα βουνά, αλλά τώρα; Αν και, φυσικά, αν το επιθυμείτε, μπορείτε να το κάνετε σήμερα. Είναι σημαντικό ο διαλογισμός να γίνεται με χαρούμενη διάθεση, ανοιχτά και χωρίς καταναγκασμό.
Σύντομοι καθημερινοί διαλογισμοί Osho
Όσο μεγαλύτερος είναι ο πόνος, τόσο μεγαλύτερη η αντίσταση στο παρόν
Εφόσον κανείς δεν μπορεί να ζήσει χωρίς να υποφέρει, δεν θα ήταν καλύτερο να μάθουμε να υπάρχουμε μαζί τους αντί να προσπαθούμε να τους ξεφορτωθούμε όλη την ώρα; Παρεμπιπτόντως, σε πολλές περιπτώσεις, ο πόνος μπορεί να αποφευχθεί, αφού συχνά προκαλείται από εμάς τους ίδιους. Αντιστεκόμενοι, υποφέρουμε ακόμη περισσότερο.
Το να ζεις χωρίς ρίζες σημαίνει να είσαι στην κόλαση
Κάθε άτομο πρέπει να έχει αυτοπεποίθηση. Όταν εμπιστεύεται τον εσωτερικό εαυτό του, ξέρει ακριβώς τι να κάνει, πού να πάει. Αν όμως από το πολύνα ενσταλάξει σε ένα παιδί από την παιδική του ηλικία ότι δεν θα πετύχει τίποτα μόνο του και δεν θα μπορεί να κάνει τίποτα, τότε δεν θα είναι ποτέ άτομο.
Επίλυση προβλήματος
Η ενότητα διαλογισμού για κάθε μέρα λέει ότι για να λύσετε οποιοδήποτε πρόβλημα, πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε τα αίτια της εμφάνισής του, να εμβαθύνετε σε αυτά και να τα εξαλείψετε. Αν κάθε φορά απλά κλείνεις τα μάτια σου σε όλα τα προβλήματα και τα αφήνεις μέσα σου, τότε σύντομα θα αρχίσει να βγαίνει η συσσωρευμένη αρνητική ενέργεια. Θα επιδεινώσει τη διάθεση, θα εμφανιστεί ευερεθιστότητα και κόπωση. Για να μην φτάσετε σε αυτό, είναι απαραίτητο να σταματήσετε όλα όσα σας ανησυχούν στην αρχή.
Εμπιστεύσου τον εαυτό σου
Είναι αδύνατο να τα πας καλά με όλους και όπως όλοι, δεν μπορείς να εμπιστευτείς τους πάντες, αλλά απλά δεν μπορείς να μην εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου. Εάν αρχίσετε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας, τότε θα γίνετε πραγματικά ανεξάρτητο άτομο. Οι πράξεις σας θα γίνουν απρόβλεπτες και η ζωή σας θα είναι ελεύθερη. Θα επιλέξεις τον δικό σου δρόμο, τον οποίο θα ακολουθήσεις, ό,τι κι αν γίνει.
Μην απαιτείτε την τελειότητα
Προσπαθήστε να μην εστιάσετε στο γεγονός ότι κάποιος κάνει κάτι λάθος. Δεν υπάρχει τίποτα τέλειο σε αυτόν τον κόσμο, και όταν δεν μπορούμε να διορθώσουμε την κατάσταση, θα είναι πολύ πιο εύκολο και πιο παραγωγικό να αλλάξουμε απλώς τη στάση μας απέναντί της.
Αν αποφασίσετε να πάρετε αυτό το θέμα στα σοβαρά, μπορείτε να επιλέξετε ένα ειδικό πρόγραμμα για τον εαυτό σας, για παράδειγμα, 365 διαλογισμούς για κάθε μέρα του χρόνου.
