Άσκηση είναι η εκούσια αποδοχή της σωματικής ή ψυχολογικής δυσφορίας, καθώς και των προσπαθειών και των προσπαθειών που καταβάλλουμε σε αυτήν. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι σε αυτή την περίπτωση, η ταπεινοφροσύνη και η ελαφρότητα θα γίνουν εγγύηση επιτυχίας. Δηλαδή, αν κάνετε κάτι για επίδειξη, παραπονιέστε συνεχώς για τη σκληρή μοίρα σας, τότε αυτό δεν είναι πια λιτότητα.
Ερμηνεία της έννοιας
Μας ήρθε από την αρχαία Ελλάδα. Σχηματίστηκε από την ελληνική λέξη ασκήτες, που στη μετάφραση στα ρωσικά σημαίνει αυτός που ασκείται. Η έννοια στην αρχαιότητα σήμαινε την προετοιμασία των Ολυμπιονικών αθλητών για αγώνες. Κάθισαν σε μια αυστηρή δίαιτα, προπονήθηκαν μέχρι τον έβδομο ιδρώτα για να πετύχουν ένα καλό αποτέλεσμα. Οι αθλητές στερούνταν από άνετες συνθήκες διαβίωσης, γιατί η επιθυμία να είναι οι πρώτοι ήταν πολύ πιο έντονη. Στη συνέχεια, η έννοια έλαβε μια ευρύτερη ερμηνεία: σήμαινε την επιθυμία για μια αξιοπρεπή ζωή, την καταπολέμηση των κακών.
Διακρίνετε τις ανδρικές και γυναικείες λιτότητες. Γιαεκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου, συνδέονται πάντα με τη στέρηση. Ένας άντρας είναι υποχρεωμένος να εργάζεται σκληρά, να ασχολείται ενεργά με τον αθλητισμό, να ξυπνά νωρίς, να ρίχνει κρύο νερό πάνω του, να περιορίζεται στη διατροφή και ούτω καθεξής. Οι λιτότητες για τις γυναίκες στοχεύουν στη διαμόρφωση του χαρακτήρα. Ένα κορίτσι πρέπει να είναι ευγενικό, ευέλικτο, ταπεινό, πρέπει να κάνει όλες τις δουλειές του σπιτιού με αγάπη και χαρά.
Κύριοι τύποι λιτότητας
Ανεξάρτητα από το φύλο, χωρίζονται σε τρεις κύριες ομάδες:
- Οι λιτότητες του σώματος. Αυτά περιλαμβάνουν σωστή διατροφή, μέτρια σωματική δραστηριότητα, έλεγχο των παθών, καθαριότητα ρούχων, περιποίηση σώματος, προσκύνημα. Πρέπει να γίνονται με τέτοιο τρόπο ώστε σε καμία περίπτωση να μην βλάπτουν το σώμα. Το αυτοβασανιστήριο δεν έχει καμία σχέση με τη λιτότητα, η οποία συνεπάγεται μια φυσική κατάσταση που φέρνει χαρά και ικανοποίηση.
- Ασκητική του λόγου. Αυτά είναι η ειλικρίνεια, η ειλικρίνεια, η αντικειμενικότητα των κρίσεων. Δεν μπορείτε να επικρίνετε, να συκοφαντείτε, να λέτε ψέματα, να διακόπτετε, να φωνάζετε και ούτω καθεξής. Ένα άτομο πρέπει να μπορεί να ακούει και να λαμβάνει υπόψη τις απόψεις των άλλων ανθρώπων.
- Ασκήση του νου. Συνεπάγεται έλεγχο των συναισθημάτων και των συναισθημάτων, προβληματισμό, αυτοεκπαίδευση, ανάγνωση γραφών, ενδοσκόπηση, σεβασμό προς τους μεγαλύτερους, ειρήνευση της υπερηφάνειας.
Όπως ήδη αναφέρθηκε, το ωραίο φύλο συνήθως παρατηρεί πνευματικές λιτότητες. Για τις γυναίκες, το κύριο πράγμα είναι να επιτευχθεί αρμονία στον εσωτερικό κόσμο. Αλλά αν ένα κορίτσι θέλει να τηρήσει τις σωματικές λιτότητες, αυτό είναι μόνο ευπρόσδεκτο.
Τι μπορεί να επιτευχθεί;
Οποιαδήποτε λιτότητα για μια γυναίκα πρέπεινα είναι παραγωγικός. Δηλαδή, η εφαρμογή του πρέπει να αποφέρει καρπούς και σίγουρα θετικούς. Οι βουδιστές λένε ότι αν κάνεις τα πάντα σωστά, από καθαρή καρδιά, χωρίς εγωιστικές σκέψεις, μπορείς να πετύχεις:
- Κάψιμο του αρνητικού κάρμα.
- Επεξεργασία της ακαθάριστης ενέργειας σε λεπτή, η δράση της οποίας είναι ευεργετική. Χάρη σε αυτό, οι δυνατότητες ενός ατόμου αυξάνονται, η προσφορά ζωτικότητας αυξάνεται.
- Λήψη πνευματικών ή υλικών οφελών: δύναμη, χρήματα, προτάσεις γάμου, ευλογίες των θεών.
Οι σοφοί λένε ότι αν χαρίσουμε κάτι, τότε σύμφωνα με τους νόμους του Σύμπαντος, πρέπει οπωσδήποτε να λάβουμε αποζημίωση. Κάνοντας λιτότητα, στερώντας τον εαυτό μας για κάποιο χρονικό διάστημα από τα συνηθισμένα οφέλη, όχι μόνο καθαρίζουμε το σώμα και την ψυχή από ενεργειακά υπολείμματα, αλλά επίσης τολμάμε να ελπίζουμε σε μια ανταμοιβή από τον ουρανό με τη μορφή ενός τυχερού λαχείου ή μιας τυχαίας κερδοφόρας γνωριμίας. Ταυτόχρονα, η αξία του «βραβείου» εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το επίπεδο και το βάθος της λιτότητας που επιτελέστηκε.
Ζητήστε να σας βοηθήσει να παντρευτείτε
Φυσικά, είναι ωραίο να λαμβάνεις οικονομική ανταμοιβή. Αλλά το όνειρο των περισσότερων γυναικών δεν στοχεύει στον πλούτο - τα κορίτσια συνήθως θέλουν απλώς να παντρευτούν με επιτυχία τη μία και μοναδική αγαπημένη. Ως εκ τούτου, οι σοφοί της Ανατολής ανέπτυξαν ειδικές λιτότητες για τις γυναίκες. Ποιες είναι αυτές οι συμβουλές; Πρώτα απ 'όλα, σχετίζονται με τη συμπεριφορά και τον χαρακτήρα της νεαρής κυρίας. Για παράδειγμα, οι βουδιστές είναι βέβαιοι ότι η επικοινωνία με παντρεμένα κορίτσια, το να βρίσκεται σε μια ατμόσφαιρα οικογένειας και παιδιών, αυξάνει αρκετές φορές τις πιθανότητές της να γίνει σύζυγος.
Αυτή η διαδικασία είναι παρόμοια με αυτή όταν βρισκόμαστε στη μέση ενός αρωματικού χωραφιού λεβάντας, και οι ίδιοι είμαστε σταδιακά κορεσμένοι με αυτή την υπέροχη μυρωδιά. Το ίδιο συμβαίνει με το λεπτό σώμα ενός ατόμου - είναι κορεσμένο με τα συναισθήματα και την ενέργεια των ανθρώπων με τους οποίους επικοινωνεί στενά. Και ως εκ τούτου, όταν ένα τέτοιο κορίτσι περπατά στο δρόμο, οι πιθανοί υποψήφιοι για ένα χέρι και καρδιά στο υποσυνείδητο επίπεδο πιάνουν το άρωμα μιας αύρας που μυρίζει σαν ένα ζεστό σπίτι. Επομένως, η κύρια λιτότητα για μια γυναίκα είναι να περνά τον μέγιστο χρόνο στον κύκλο των ευτυχισμένων παντρεμένων κυριών.
Βοήθεια
Τι σημαίνει: μια γυναίκα χρειάζεται να κάνει κάποιο είδος λιτότητας; Είναι πολύ απλό να ερμηνευτεί αυτό: η κοπέλα είναι υποχρεωμένη να ακολουθεί μια σειρά από κανόνες, ενώ δεν αναγκάζει τον εαυτό της, αλλά το κάνει με τη δική της ελεύθερη βούληση. Επομένως, πριν προχωρήσετε, σκεφτείτε καλά, αποδεχτείτε αυτό το γεγονός για να το συνηθίσετε και μετά να μην υποφέρετε. Αν και οι γυναικείες λιτότητες δεν μπορούν να χαρακτηριστούν δύσκολες - αυτό είναι ένα μοντέλο συμπεριφοράς ενός κανονικού, αξιοσέβαστου ατόμου. Σαν να βοηθάς τους άλλους. Ένα συνηθισμένο πράγμα που πολλοί άνθρωποι κάνουν πολλές φορές κάθε μέρα βοηθά πραγματικά να παντρευτούν.
Υπάρχουν πολλοί άστεγοι, φτωχοί, στερημένοι και πεινασμένοι στον κόσμο. Δεν πρόκειται μόνο για ηλικιωμένους και παιδιά, αλλά και για ζώα. Έχοντας ταΐσει έναν μιγαδό στο δρόμο, αγόρασε φάρμακα για ένα παιδί ή έφερε φαγητό από την αγορά σε έναν ανάπηρο γείτονα, η νεαρή κυρία μαθαίνει να είναι συμπονετική. Γίνεται ελεήμων, καθαρίζοντας έτσι το κάρμα από τις ακαθαρσίες που την εμποδίζουν να αποκτήσει προσωπική ευτυχία. Ως αποτέλεσμα, η γυναίκα λαμβάνει μια ευλογίαο Ύψιστος για έναν μακρύ και αρμονικό γάμο.
Chastity
Οι λιτότητες για να παντρευτούν οι γυναίκες είναι μερικές φορές αρκετά δύσκολες. Σήμερα, είναι σχεδόν αδύνατο να διατηρηθεί η αγνότητα πριν από το γάμο: τα σύγχρονα κορίτσια αρχίζουν να σκέφτονται για μια οικογένεια όχι νωρίτερα από 25 ετών. Μερικές φορές αποφασίζουν να κάνουν ένα τέτοιο βήμα μόνο αφού έχει χτιστεί επιτυχώς μια καριέρα και αυτό συμβαίνει συνήθως στην ηλικία των 30–35 ετών. Είναι αμφίβολο ότι μέχρι αυτή τη στιγμή μπορεί κανείς να αγνοήσει τις χαρές της οικειότητας. Επιπλέον, αυτό θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία μιας γυναίκας.
Αν και η κυρία είναι τυχερή να εκτελέσει αυτή τη μετάνοια, θα ανταμειφθεί εκατονταπλάσια. Η δύναμη της ελκυστικότητάς της στα μάτια ενός άνδρα θα αυξηθεί: σίγουρα θα θέλει να παντρευτεί μια αγνή και σεμνή νεαρή κοπέλα. Όταν δεν ήταν δυνατό να διατηρηθεί η αγνότητα, το κορίτσι πρέπει να εξαγνίσει το λεπτό σώμα της με τη βοήθεια προσευχών, διαλογισμών και ειδικών τεχνικών για να κόψει τις προηγούμενες προσκολλήσεις. Μπορείτε να γράψετε γράμματα σε πρώην αγόρια στα οποία πρέπει να αφήσετε τα συναισθήματα, να ευλογήσετε τους άντρες για μια νέα σχέση, να τους ευχηθείτε ειλικρινά ευτυχία και να τους ευχαριστήσετε για τις προηγούμενες χαρές.
Αρμονικές συνδέσεις
Όπως όλες οι άλλες λιτότητες για τις γυναίκες, αυτή περιλαμβάνει επίσης μια αλλαγή στη συμπεριφορά προς το περιβάλλον τους. Το κορίτσι πρέπει να δημιουργήσει αρμονική επικοινωνία με την οικογένεια και τους φίλους, τους συναδέλφους και τους γείτονες. Όλοι οι προηγουμένως σπασμένοι σύνδεσμοι θα πρέπει να αποκατασταθούν. Πρέπει να ξεκινήσετε από τους γονείς σας. Να ξέρεις: αν η σχέση με τη μητέρα σου είναι καλή και υπάρχουν συνεχείς συγκρούσεις με τον πατέρα σου, θα είναι δύσκολο να παντρευτείς. Επομένως, εάν ο μπαμπάς είναι ζωντανός, πηγαίνετε αμέσως στοτου, ζητήστε συγχώρεση και προσπαθήστε να αναβιώσετε τα περασμένα ζεστά συναισθήματα και να οικοδομήσετε ένα νέο οικογενειακό μοντέλο. Σε έναν γονιό, πρέπει να δεις έναν ευγενή και λογικό άνθρωπο, να τον αποδεχτείς και να τον αγαπήσεις με όλη σου την καρδιά.
Όταν μια νεαρή κυρία προσβάλλεται από τη μητέρα της, δεν έχει καμία πιθανότητα να γίνει καλή σύζυγος. Επομένως, σε αυτή την περίπτωση, η συμφιλίωση είναι απαραίτητη ως αέρας. Να ξέρετε ότι πρόκειται για πολύ σημαντικές λιτότητες για τις γυναίκες. Η επιβίωση του θυμού, η καταστολή της επιθετικότητας και του θυμού είναι μερικές φορές δύσκολη. Αλλά κάνοντας αυτό, καθαρίζετε τον εαυτό σας από μέσα, ανοίγετε τα ενεργειακά σας κανάλια. Νιώθοντας καρμικές παρορμήσεις, οι άντρες θα έλκονται από την κοινωνία σας.
Δωρεές
Οι Βουδιστές πιστεύουν ότι εκτελώντας αυτό το τελετουργικό, ένα κορίτσι μπορεί να τραβήξει την προσοχή οποιουδήποτε επιλεγμένου. Δεδομένου ότι ο γάμος συνδέεται με την Αφροδίτη, τα λουλούδια πρέπει να φέρονται στο ναό κάθε Παρασκευή. Αυτή η μέρα της εβδομάδας είναι υπό την αιγίδα του πλανήτη. Ο αριθμός των εβδομάδων εξαρτάται από την ηλικία συν ένα ακόμη έτος. Για παράδειγμα, είστε 20 ετών: 20 + 1=21 - πόσες ακριβώς Παρασκευές στη σειρά πρέπει να κάνετε μια τελετουργία ανθοδέσμης. Είναι επιθυμητό να προσφέρουμε λουλούδια σε μια γυναικεία θεότητα: στις χριστιανικές εκκλησίες αυτή είναι η Παναγία.
Οι θυσιαστικές λιτότητες για τις γυναίκες συνδέονται επίσης με τις αγελάδες, οι οποίες βρίσκονται υπό τη φροντίδα της Αφροδίτης. Τα ζώα πρέπει να τρέφονται ή να διαθέτουν περιοδικά χρήματα για να αγοράζουν νόστιμα φαγητά για αυτά. Επίσης, αρνούνται να φάνε το κρέας τους, γιατί οι Βέδες λένε: «Αυτός που προστατεύει τις αγελάδες είναι ευγενικός και ευγενής». Επομένως, ο ίδιος ο Θεός θα βοηθήσει τέτοιους ανθρώπους. Κορίτσια που θέλουν να βγουν έξωπαντρεμένος, συνιστάται να κρεμάτε φωτογραφίες ενός ζώου στο σπίτι ή να αγοράζετε πολλά μαλακά παιχνίδια "αγελάδας".
Προσευχές
Τι αυστηρότητες πρέπει να κάνει μια γυναίκα; Μπορείτε να καταφύγετε στην προσευχή. Στρέφοντας σε ανώτερες δυνάμεις, η κοπέλα τους ζητά ειλικρινά να της δώσουν τύχη στην προσωπική της ζωή. Είναι καλύτερα να κάνετε το τελετουργικό το πρωί κατά την ανατολή του ηλίου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου συνιστάται επίσης η γιόγκα και η αυτόματη προπόνηση - όλες αυτές οι ασκήσεις μαζί όχι μόνο θα σας φορτίσουν με θετική ενέργεια για όλη την ημέρα, αλλά και θα σπείρουν τον σπόρο της εμπιστοσύνης ότι θα συναντήσετε την αδελφή ψυχή σας.
Βεβαιωθείτε ότι ζητάτε από τον Παντοδύναμο δύναμη και υπομονή για να αγαπάτε ακόμα και τα πιο μισητά πράγματα για εσάς: πλύσιμο, καθάρισμα, σιδέρωμα. Όταν πείσεις τον εαυτό σου ότι το να κάνεις δουλειές του σπιτιού δεν είναι δύσκολο, ακόμη και συναρπαστικό και ευχάριστο, οι άντρες θα αρχίσουν να το νιώθουν. Δεδομένου ότι καθένας από αυτούς ψάχνει να βρει μια εξαιρετική οικοδέσποινα για την οικογενειακή του φωλιά, η επιλογή θα είναι σαφώς υπέρ σας. Φροντίστε τον εαυτό σας: επισκεφθείτε μια αισθητικό, ασχοληθείτε με τον αθλητισμό, μην φείδεστε χρήματα για όμορφα ρούχα. Αγαπήστε τον εαυτό σας και οι άντρες θα σας κρατήσουν στην αγκαλιά τους.
