Τελειομανία - αρετή ή μειονέκτημα;

2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17

Θέλετε όλα να είναι τέλεια; Ξοδεύετε πολύ χρόνο για συνεχή βελτίωση: εμφάνιση, δουλειά, περιβάλλοντα χώρο, αγαπημένα πρόσωπα και συγγενείς; Πιστεύεις ότι κανείς δεν θα σε αγαπήσει «ατελής»; Τελειομανία… Είναι αρετή ή σοβαρό πρόβλημα;

Πρέπει να ενθαρρυνθεί και να καλλιεργηθεί ή πρέπει να καταπολεμηθεί;

Οι περισσότεροι από εμάς θέτουμε ορισμένα, συχνά πολύ υψηλά, πρότυπα για τον εαυτό μας. Από την παιδική ηλικία, οι γονείς ενέπνευσαν σε κάποιον ότι έπρεπε να αγωνιστούν για την αγάπη, να είναι καλύτεροι, πιο έξυπνοι, πιο επιμελείς. Κάποιος προσπαθεί συνεχώς να ανταγωνίζεται άλλους ανθρώπους, να τους ξεπεράσει σε όλα, λαχταρά την αναγνώριση και την έγκριση. Η τελειομανία είναι μια υπερβολική επιδίωξη ενός ανέφικτου ιδανικού. Θα ήταν αρετή (και συχνά είναι στα μάτια άλλων ανθρώπων που βλέπουν τα αποτελέσματα των επιτευγμάτων ή της δουλειάς μας) αν δεν προκαλούσε τόση εσωτερική ένταση.

Όσο ειρωνικό κι αν ακούγεται, η τελειομανία αποτελεί εμπόδιο για να συνειδητοποιήσουμε τις πραγματικές μας δυνατότητες. Γιατί; Για τον απλούστατο λόγο ότι στοΣτην επιδίωξη της τελειότητας, μερικές φορές ξεχνάμε το κύριο πράγμα: την ίδια τη ζωή, τον σκοπό των κόπων και των ανησυχιών μας. Γινόμαστε λιγότερο αποτελεσματικοί. Ακόμα κι όταν

ολοκληρώνουμε μία εργασία, επιστρέφουμε συνεχώς σε αυτήν για να καταλάβουμε τι θα μπορούσε ή θα αλλάξει προς το καλύτερο. Ως αποτέλεσμα, δεν έχουμε αίσθημα ικανοποίησης και το έργο πάνω στο οποίο χτίζουμε ατελείωτα παραμένει «ατελές». Αφιερώνουμε πολύ περισσότερο χρόνο στις υποθέσεις και τις αναθέσεις μας από ό,τι απαιτείται.

Μερικές φορές οι βελτιώσεις όχι μόνο δεν βελτιώνουν αυτό που εργαζόμαστε, αλλά βλάπτουν και τους καρπούς των προσπαθειών μας. Ένα παράδειγμα θα ήταν, ας πούμε, μια παρουσίαση ενός έργου. Μας φαίνεται ότι το θέμα δεν έχει ακόμη αποκαλυφθεί πλήρως, κολλάμε στην ατελείωτη προσθήκη λεπτομερειών και λεπτομερειών, συνδέσμων και αποσπασμάτων. Ως αποτέλεσμα, το έργο χάνει τη διαφάνεια και τη σαφήνεια. Να θυμάστε ότι από πολλές απόψεις το καλύτερο είναι ο πραγματικός εχθρός του καλού.

Η τελειομανία είναι επίσης η συνεχής προσδοκία της «τέλειας» στιγμής. Που, πιθανότατα, δεν θα έρθει ποτέ, αλλά χωρίς το οποίο δεν μπορούμε να πάρουμε αποφάσεις. Αυτό μπορεί να συγκριθεί με την έκφραση «περιμένετε τον καιρό δίπλα στη θάλασσα». Θα υπάρχει πάντα κάτι για το οποίο θα παραπονεθείτε: μερικές φορές πολύ συννεφιασμένο, μερικές φορές ο ήλιος τυφλώνει, μερικές φορές πολύ κρύο, μερικές φορές αφόρητα ζέστη. Με το να κολλάμε στα μικρά πράγματα, χάνουμε τη μεγαλύτερη εικόνα, την προοπτική.

Τι άλλες δυσκολίες δημιουργεί η τελειομανία; Αυτό είναι νευρική ένταση και αυξημένο άγχος. Προβλέπουμε τα προβλήματα πριν προκύψουν πραγματικά, και πανικόβλητοι βάζουμε ιδέες για αυτά.λύσεις. Γίνεται εμμονή να αποτρέψεις πιθανές δυσκολίες.

Ωστόσο, τα περισσότερα προβλήματα είτε δεν εμφανίζονται ποτέ είτε είναι μικρά. Η τελειομανία στην ψυχολογία εξετάζεται κυρίως από τη σκοπιά του άγχους και της αναταραχής που προκαλεί. Και παρόλο που αυτή η ποιότητα βοηθά στο να προσπαθεί κανείς συνεχώς για υψηλότερα πρότυπα και να γίνεται καλύτερος, η δυσαρέσκεια είναι αναπόφευκτη. Και ακολουθείται από απογοήτευση, αίσθημα ασημαντότητας, απώλεια αυτοπεποίθησης.

Πώς να αντιμετωπίσεις την τελειομανία και αξίζει τον κόπο; Αν αυτή η ιδιότητα έχει αποκτήσει τον χαρακτήρα της εμμονής, της νεύρωσης, τότε η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει. Ωστόσο, ο ίδιος ο άνθρωπος θα μπορεί να κάνει πολλά για τον εαυτό του. Αλλά μην σταματήσετε να είστε τελειομανής, αλλά μάθετε να διαχειρίζεστε την κατάστασή σας.

Μάθετε να βλέπετε ολόκληρη την εικόνα, απομονώστε το κύριο πράγμα. Προσπαθήστε να ακολουθήσετε ακριβώς το σχέδιο. Για παράδειγμα, αν έχετε διαθέσει 2 ώρες για να ολοκληρώσετε μια εργασία, κάντε ένα διάλειμμα μετά τη λήξη τους, μην αφήσετε τις περιττές λεπτομέρειες και το τρίψιμο να σας απορροφήσουν για άλλη μισή μέρα. Μάθε να λες «σταμάτα» και στον εαυτό σου. Ναι, γνωρίζετε την ατέλεια ενός πράγματος ή έργου και ότι κάτι άλλο μπορεί να προστεθεί και να βελτιωθεί. Συγκρίνετε όμως αυτό που έχετε πετύχει με τον επιδιωκόμενο στόχο. Αν γίνεται κυρίως, προσπαθήστε να το απενεργοποιήσετε και να κάνετε κάτι άλλο. Ίσως με μια νέα ματιά στην εργασία, θα συνειδητοποιήσετε ότι όλα είναι ήδη αρκετά καλά.