Δυστυχώς, ο καθένας από εμάς σε μια συγκεκριμένη περίοδο της ζωής συναντά την επιθετικότητα. Με την πιο τυπική, συνηθισμένη, εγγενή σε κάθε ανθρώπινη επιθετικότητα. Και εκδηλώνεται κυρίως σε καθημερινές καταστάσεις. Εδώ οι ψυχολόγοι αποφάσισαν να κοιτάξουν πιο συγκεκριμένα και κατέληξαν σε πολλές ταξινομήσεις της επιθετικότητας. Μας ενδιαφέρει μόνο μια τυπολογία που χωρίζει την επιθετικότητα σε φανερή και κρυφή.
Ρητή και κρυφή
Όσο για την εμφανή επιθετικότητα, τίποτα δεν χρειάζεται να εξηγηθεί, εκδηλώνεται ανοιχτά. Τα πράγματα είναι αρκετά διαφορετικά με την κρυφή επιθετικότητα στην ψυχολογία, γιατί μπορεί να μην αναγνωρίζεται καθόλου ως επιθετικότητα. Και όχι μόνο στα μάτια αυτού προς τον οποίο απευθύνεται το «κακό», αλλά και για τον ίδιο τον επιτιθέμενο. Συχνά μπορεί να μοιάζει με φροντίδα και δεν μοιάζει καθόλου με την επιθετικότητα. Το θύμα δεν προσπαθεί καν να αντισταθεί, γιατί δεν υποψιάζεται τι πραγματικά συμβαίνει. Και αυτό γίνεται αντιληπτό φυσικά, γιατί πώς μπορείς να αντισταθείς όταν το προσπαθούνδείξτε ανησυχία, χρησιμοποιήστε φαινομενικά αθώα αστεία και φαινομενικά ειλικρινείς διδασκαλίες. Η κοινωνία δεν θα καταλάβει. Εδώ η κατάσταση αλλάζει με τον πιο περίεργο τρόπο, το ίδιο το θύμα αρχίζει να νιώθει ένοχο που αντιλαμβάνεται αρνητικά και αντιστέκεται σε αυτούς που δείχνουν να θέλουν μόνο το καλύτερο. Δεν απέχει πολύ από την κρυφή απειλή. Και είναι πολύ βολικό για τον επιτιθέμενο να το χρησιμοποιήσει. Και συχνά ασυνείδητα, αλλά το γεγονός παραμένει. Ποια είναι τα σημάδια της κρυφής επιθετικότητας;
Πώς συμπεριφέρεται ο επιτιθέμενος;
Πώς να αναγνωρίσετε την κρυφή επιθετικότητα; Είναι αρκετά δύσκολο, με την πρώτη ματιά, ένα άτομο δεν κάνει τίποτα υπερφυσικό. Δεν φωνάζει, δεν χτυπάει και συμπεριφέρεται ευγενικά. Είναι δυνατό να κάνετε ένα πορτρέτο ενός παθητικού επιτιθέμενου, αυτός ο χαρακτήρας πληροί ορισμένα χαρακτηριστικά. Η εκδήλωση της κρυφής επιθετικότητας εκδηλώνεται από τις καταστάσεις που περιγράφονται παρακάτω.
Δεν τηρεί τις υποσχέσεις του
Πώς εκδηλώνεται αυτό; Πρώτα από όλα, γνέφει, συμφωνεί με όλα, αλλά μέχρι το τέλος διστάζει να εκπληρώσει τις υποσχέσεις του. Το να κάνουμε γι' αυτόν αυτό που συμφωνήθηκε είναι πραγματικό πρόβλημα. Αν πρόκειται για εκπλήρωση υποσχέσεων, τότε αυτό συμβαίνει την τελευταία στιγμή, κακής ποιότητας, που είναι πολλές δικαιολογίες και ξεκάθαρα εκφρασμένη δυσαρέσκεια. Είναι ιδιαίτερα άβολο να έχεις τέτοιους ανθρώπους σε στενό περιβάλλον, ανάμεσα σε συγγενείς ή καλούς φίλους. Το να τους ζητήσεις βοήθεια μερικές φορές είναι άσκοπο. Για παράδειγμα, ζήτησαν από τον σύζυγο να μην δώσει στο παιδί γλυκό που του προκαλεί ασθένεια, αλλά φαίνεται να ξεχνά τη συμφωνία και του δίνει ξανάσοκολάτα.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να γράψετε όλους τους γνωστούς σας, που συχνά δεν τηρούν τις υποσχέσεις τους, ως παθητικούς επιθετικούς. Ωστόσο, αυτός ο τύπος ανθρώπων είναι ένας συνδυασμός παραγόντων. Ένα καλό παράδειγμα είναι ο πρωταγωνιστής της ταινίας Love and Doves. Τελικά, πώς μπορείς να βασιστείς σε ένα άτομο που ξοδεύει τα τελευταία οικογενειακά χρήματα σε περιστέρια και κρύβεται μαζί τους στη σοφίτα από αντίποινα; Και αν για κάποιον μια τέτοια συμπεριφορά μπορεί να προκληθεί από κάποιες συνθήκες, τότε για έναν παθητικό επιθετικό αυτό συμβαίνει σε συνεχή βάση. Αντίσταση σε αιτήματα, πείσμα, λησμονιά, αναβλητικότητα, κακή απόδοση της εργασίας - αυτά είναι τα φόντα της παθητικής επιθετικότητας. Κάποιοι πιστεύουν λανθασμένα ότι αυτή η συμπεριφορά είναι η τύχη των ανδρών, αλλά στις γυναίκες υπάρχει κρυφή επιθετικότητα ακόμα πιο συχνά.
Ποτέ δεν εκφράζει τη θέση του ξεκάθαρα
Είναι δύσκολο να πάρεις ξεκάθαρη απάντηση από έναν παθητικό επιτιθέμενο, δεν λέει τι σκέφτεται, τι θέλει, άμεσα και ξεκάθαρα. Είναι πιο εύκολο γι 'αυτόν να ξεφύγει από το θέμα, να συζητήσει προβλήματα και να προσπαθήσει να ξεκαθαρίσει την κατάσταση - αυτό δεν είναι για αυτόν. Είναι πολύ δύσκολο γι 'αυτόν να εξηγήσει τι είναι λάθος, τι θέλει και πώς να λύσει αυτή ή εκείνη την κατάσταση. Είναι δύσκολο να καταλάβουμε αν υπάρχει ανατροφοδότηση και εάν ένα άτομο έχει ενδιαφέρον. Οι απαντήσεις σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις είναι οι ίδιες: «ίσως», «δεν ξέρω», «δεν με νοιάζει», «ό,τι πεις», «κάνε όπως θέλεις» και ούτω καθεξής. Μπορεί να φαίνεται στον συνομιλητή ότι ο σύντροφος του δίνει πλήρη ελευθερία δράσης με μια τέτοια συμπεριφορά, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι έτσι. Όσο κι αν φαίνεται παράξενο, αλλάη αδυναμία να πεις «όχι» είναι ένα από τα σημάδια της παθητικής επιθετικότητας. Είναι πιο εύκολο για έναν άνθρωπο να πει ψέματα, να υποσχεθεί και να μην εκπληρώσει. Ως αποτέλεσμα, μηδενική αίσθηση τόσο στη δουλειά όσο και στην προσωπική ζωή. Δεν υπάρχει πουθενά χωρίς χειριστική συμπεριφορά.
Τα λόγια και οι πράξεις του έρχονται σε αντίθεση μεταξύ τους
Έχετε έναν φίλο που πάντα παραπονιέται για το πόσο λίγο χρόνο περνάτε μαζί και μετά προσπαθεί με κάθε δυνατό τρόπο να αποφύγει αυτή τη συνάντηση και να διαφεύγει τις υποσχέσεις του. Θα δείξει με όλη του την εμφάνιση ότι νιώθει άβολα. Θα είναι σιωπηλός, θα θυμώσει ήσυχα, αλλά όταν τον ρωτήσουν για το τι συνέβη, θα απαντήσει ότι όλα είναι εντάξει. Θα αναστενάζει, θα παραπονιέται για τη ζωή, αλλά και πάλι θα αναστενάζει σε προσφορές βοήθειας και θα απαντά ότι τίποτα δεν χρειάζεται και τίποτα δεν θα τον βοηθήσει. Μπορεί, με ένα συνοφρυωμένο πρόσωπο, να ξανακάνει αυτό που μόλις έκανες, δείχνοντας με όλη του την εμφάνιση ότι δεν ανταπεξήλθες στο έργο σου. Αλλά για όλες τις ερωτήσεις θα ακούσετε μόνο ένα πράγμα: «Δεν πειράζει, απλώς προσπαθώ να σε βοηθήσω». Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την λανθάνουσα επιθετικότητα στους εφήβους.
Πώς να αντιμετωπίσετε έναν παθητικό επιτιθέμενο;
Λόγω των σημείων που αναφέρονται παραπάνω, είναι δυνατός ο υπολογισμός του λανθάνοντος επιθετικού. Απομένει τώρα να καταλάβουμε πώς να επικοινωνήσετε με τέτοιους ανθρώπους, ώστε να μην προκαλέσετε ταλαιπωρία σε κανέναν.
Απαντήστε ανοιχτά στο σαμποτάζ
Για να ξεκινήσετε την καταπολέμηση της κρυφής επιθετικότητας, πρέπει να την αντιμετωπίσετε ανοιχτά. Να είστε άμεσοι για το τι σας θυμώνει όταν μια υπόσχεση δεν τηρείται. Ζητήστε να υποσχεθείτε μόνοτι μπορεί πραγματικά να πετύχει, και όχι να δίνει ψεύτικες ελπίδες. Ή ζητήστε τους να εξηγήσουν το νόημα τέτοιων ενεργειών. Τότε πρέπει να ενεργήσετε ανάλογα με την κατάσταση, είναι σημαντικό μόνο να δείξετε ότι είστε ανοιχτοί στη συζήτηση. Είναι σημαντικό να μην κρύβετε τα αληθινά σας συναισθήματα, αν αισθάνεστε άβολα, πείτε το ευθέως, εάν κάτι σας θυμώσει, φοβίσει ή σας κάνει χαρούμενους, μην ξεχάσετε να το πείτε. Ρωτήστε απευθείας για να αποτρέψετε τη διαφυγή του επιτιθέμενου, αναζητήστε μια ξεκάθαρη απάντηση και την αλήθεια.
Ήρεμα αλλά σταθερά επιμείνετε στην τήρηση της υπόσχεσης
Αυτή η επιλογή είναι κατάλληλη για όσους έχουν υπομονή από χάλυβα. Το να χτυπήσετε μια ξεκάθαρη απάντηση από έναν παθητικό επιτιθέμενο δεν είναι εύκολη υπόθεση, ξοδεύεται πολλή ενέργεια. Θα πρέπει να ενεργοποιήσουμε την οπή και τη ζήτηση-ζήτηση-ζήτηση. Θα είναι απαραίτητο να υπενθυμίζουμε συνεχώς υποσχέσεις, να συμφωνούμε για το χρόνο εφαρμογής τους. Αφήστε τον παθητικό επιτιθέμενο να ονομάσει όχι μόνο την ημέρα, αλλά και την ακριβή ώρα.
Ελαχιστοποιήστε την επικοινωνία με τον παθητικό επιτιθέμενο
Αν καμία από τις παραπάνω επιλογές δεν λειτούργησε και ο σύντροφός σας συνεχίζει να μένει πεισματικά στη θέση του (ακόμα καθυστερεί, καθυστερεί την απάντηση, αντιστέκεται σε προσφορές κ.λπ.). Εάν δεν έχετε πλέον τη δύναμη να υπομείνετε μια τέτοια στάση, τότε θα πρέπει να παραδεχτείτε ότι δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε αυτό το άτομο 100%, είναι απολύτως αναξιόπιστο. Προσπαθήστε να μην αναλάβετε την ευθύνη για τις πράξεις του. Είναι καλύτερο να διαθέτετε τον χρόνο σας με τέτοιο τρόπο ώστε να έχετε τη λιγότερη αλληλεπίδραση με τον παθητικό επιτιθέμενο, ώστε να μην απογοητεύσετε τον εαυτό σας και τους άλλους.
Φράσεις που είναι απαραίτητες για την παθητική επιθετικότητα
Μπορείτε να αναγνωρίσετε τον επιτιθέμενο με φράσεις που υποδεικνύουν ότι ο σύντροφός σας μπορεί να είναι πιθανή πηγή επιθετικότητας. Οι μορφές κρυφής επιθετικότητας μπορεί να είναι οι εξής:
- "Δεν είμαι θυμωμένος" - όσο παράξενο κι αν ακούγεται, η μπανάλ άρνηση των συναισθημάτων θυμού είναι μια από τις εκδηλώσεις της παθητικής-επιθετικής συμπεριφοράς. Δεν θα παραδεχτεί ποτέ τα αληθινά του συναισθήματα, δεν θα εξηγήσει τι το προκάλεσε. Είναι πιο εύκολο γι 'αυτόν να πει ότι δεν είναι θυμωμένος, αλλά μέσα του θα είναι ένα πραγματικό ηφαίστειο θυμού και συναισθημάτων.
- "Όπως λες" - και πουθενά χωρίς "καρύδια", αποφεύγοντας την απάντηση, την αγανάκτηση και την τυπική παθητική-επιθετική συμπεριφορά. Δεν θα σας πουν ξεκάθαρα τι δεν σας αρέσει, δεν θα αναφέρουν τα επιχειρήματά τους υπέρ και κατά. Ένα άτομο απλώς αποσύρεται στον εαυτό του και δίνει μονοσύλλαβες, ανούσιες απαντήσεις. Αποδεικνύεται ότι ο θυμός είναι παρών, αλλά εκφράζεται μόνο έμμεσα, χωρίς άμεσο διάλογο.
- "Ναι, έρχομαι!" - όλα είναι εξαιρετικά απλά εδώ, με μια τέτοια φράση ο επιτιθέμενος απλώς αναβάλλει το αναπόφευκτο. Απλώς δοκιμάστε να καλέσετε το παιδί σας για δείπνο για εκατοστή φορά και θα ακούσετε αυτό δυσαρεστημένοι: "Ναι, είμαι καθ' οδόν".
- "Δεν ήξερα τι εννοείς" - αυτή η φράση δεν χρησιμοποιείται ενεργά μόνο στην καθημερινή ζωή από εκείνους που τους αρέσει να χρονοτριβούν, αλλά και από παθητικούς επιτιθέμενους. Όλα είναι απλά εδώ. Όταν σε ένα άτομο ανατίθεται μια εργασία που δεν θέλει καθόλου να κάνει, θα προσπαθήσει να αναβάλει την εφαρμογή της για όσο το δυνατόν περισσότερο. Και αν αρχίσετε να ρωτάτε πότε θα είναι έτοιμη η αναφορά ή κάτι τέτοιο, η απάντηση θα είναι η ίδια: «Δεν ήξερα ότι αυτό έπρεπε να γίνειτώρα". Μια τέτοια απάντηση μπορεί να σημαίνει ένα πράγμα: στο άτομο δεν αρέσει καθόλου η εργασία και είναι απίθανο να την ολοκληρώσει ποιοτικά μετά την επόμενη υπενθύμιση.
- "Νόμιζα ότι ήξερες" - η κλασική παθητική-επιθετική συμπεριφορά υποδηλώνει αυτήν την απάντηση. Αυτό ονομάζεται απόκρυψη πληροφοριών που θα μπορούσαν να βοηθήσουν. Και αυτό γίνεται συνειδητά. Μια τέτοια συμπεριφορά μπορεί να μην εμφανίζεται πολύ συχνά, οι λάτρεις της ίντριγκας ασχολούνται με μια τέτοια απόκρυψη. Φαίνεται ότι ξεχνούν να δείξουν το γράμμα, να πουν για μια σημαντική κλήση ή μήνυμα.
Προσοχή, κάθε μικρό πράγμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί εναντίον σας. Ως αποτέλεσμα, ακούμε ένα πράγμα: «Πώς δεν το ήξεραν αυτό; Νόμιζα ότι ήξερες."
Αμφίβολα κομπλιμέντα
"Φυσικά, θα ήμουν χαρούμενος" - αυτή είναι η μοίρα των συνοδών, μπορούν να σας χαμογελάσουν, να σας κολακέψουν, να σας υποσχεθούν οτιδήποτε. Και εδώ συμβαίνει ένα παράδοξο, όσο περισσότερο ζητάς και μάλιστα απαιτείς να ολοκληρώσεις την εργασία πιο γρήγορα, τόσο περισσότερο θα εκτελείται. Ή μπορεί ακόμη και να καταλήξουν σε μια λάρνακα με την ένδειξη "άρνηση".
Και πουθενά χωρίς αμφίβολα κομπλιμέντα. Για παράδειγμα: «Έκανες εξαιρετική δουλειά για ένα άτομο που δεν έχει ανώτερη εκπαίδευση». Το ίδιο είναι αν πεις σε μια γυναίκα κάτι σαν: «Θα παντρευτείς, μην ανησυχείς. Υπάρχουν κάποιοι άντρες που προτιμούν τις κυρίες στο σώμα. Τις περισσότερες φορές, τέτοιες φιλοφρονήσεις σχετίζονται με την ηλικία, την εκπαίδευση, το βάρος, την εμφάνιση κ.λπ. Ο σκοπός μιας τέτοιας φιλοφρόνησης είναι να προκαλέσει δυσάρεστα συναισθήματα, να προσβάλει ή ακόμα και να προσβάλει. Και κανένα παράπονο, γιατί είναι κομπλιμέντο!
Ένα ακόμασημάδι κρυφής επιθετικότητας είναι ο σαρκασμός. Για να ξεστομίσουν τη βλακεία, να πουν άσχημα πράγματα και να εγκαταλείψουν αμέσως τα λόγια τους με τη φράση: «Είναι ένα αστείο». Και αν πείτε ότι το αστείο δεν είναι καθόλου αστείο, τότε σε απάντηση θα ακούσετε μόνο ότι δεν έχετε καθόλου αίσθηση του χιούμορ. Μπορεί ακόμη και να κρύβεται μια κρυφή απειλή εδώ.
Σαρκασμός, κακία, ένα κακόγουστο αστείο και μετά η ερώτηση: "Γιατί είσαι τόσο στενοχωρημένος;" Αυτός είναι ένας άλλος δείκτης παθητικής-επιθετικής συμπεριφοράς, ένα άτομο φαίνεται να απολαμβάνει την τρέχουσα κατάσταση, κατάφερε να ταράξει τον συνομιλητή του.
Αν συναντήσετε αυτή τη συμπεριφορά στη δουλειά, στο σπίτι ή με φίλους, προσπαθήστε να μην αντιδράσετε, γιατί πρόκειται για μια συνηθισμένη πρόκληση που δεν πρέπει να προσβάλει με κανέναν τρόπο. Η παθητική επιθετικότητα μπορεί και πρέπει να καταπολεμηθεί.
